suhuanxiong
后脑勺痛，也是偏头痛的一种，造成后脑勺区域疼痛的诱因多数和肌肉的紧张疼痛有关系，把相关痛点找出来，通过手法按摩消除掉就可以有效改善疼痛，另外，少部分人颈椎小关节紊乱也会引起这个问题，要正位！
1.头半棘肌
如果一个人经常用电脑办公，且姿势是头探出去，再仰头看屏幕，会导致颈椎的后伸肌群紧张，半棘肌首当其冲，会出现僵紧和痛点，可以试着在颈部后侧找一下，有没有按压痛点，有的话记住，处理方法后续一起说！
2.枕下肌群
中医在这个区域叫风池穴，在解剖学上叫枕下肌群，当这个肌肉紧张、疼痛的时候，也会造成后脑勺区域疼痛，除了后脑勺区域痛，还可能出现耳朵上方到太阳穴附近的疼痛，是头痛的关键肌肉之一。
3.胸锁乳突肌
胸锁乳突肌在乳突位置有附着点，长期低头的人，很易出现这个部位的紧张疼痛，也可以诱发后脑勺头痛，这两个部位都是后脑勺偏外侧，因此，我放在头半棘肌后面，处理方式都是一样的，手法按摩即可。
按摩处理
说白了，可以在枕骨下方区域找一下痛点，如果有按上去有很痛的地方，就以疼痛感觉舒服的力度按摩，一个痛点3分钟左右，每天一次，坚持到痛点消除，头痛就可以随之解除（前提，我讲的这些问题造成的头痛），试一下，希望可以帮到你，有收获顺手点个赞！
乔栋谈健康
答:后脑勺疼需要按摩的穴位比较多，下面给大家推荐几个。
1、既然说到了穴位那一定是从中医角度去思考出发的，后脑勺属于足太阳膀胱经，而旁边则属于足少阳胆经。中间属于督脉。根据中医经络的属性本经及相表里的经络都具有治疗的效果。膀胱经与肾经相表里，所以肾经的穴位也有效果。
2、关于选穴，首先我们说近部取穴，后脑勺部位的风池穴，风府穴，哑门穴，以及天柱穴，如果可以的话还可以加上翳风穴。
3、关于远部取穴，至阴穴【膀胱经】，后溪穴【小肠经，此处穴是八脉交汇穴通督脉】具有特殊治疗作用。
4、小结一下，风池风府穴是重点穴位，用指间关节预以强刺激可以很快的达到止痛的效果。远处的取穴是属于辩证选穴及部分穴位的特殊疗效，希望可以帮助到。
三个好医生
后脑勺疼会有许多病因。
在不知具体病因的情况下，可以按压中指末端也就是手指甲向下两节的手指北面。往往在这一区域能找到压痛点，对着这个压痛点按压就行，起码可以缓解疼痛，按压要适度用力。如果能辨明病因也会有其它的方法，你不妨搜索我的《张秉俊按压手指与颈椎保健》，关注我后续发表的文章。
嫩江平原张秉俊
左右交替按摩5~15分钟。无效，再找根由，治之。
与道合真
手上的后头点，在小指外侧第二关节横纹点。
