missja
李小龙的身体素质比业余的格斗选手厉害。他完全是在透支自我的练习。
我在十八岁前也是崇拜李小龙，现在反尔觉得过度崇拜李小龙对年青人是有害的，他会误导一大批想成正真搏击的入门者。李小龙的身体当然在那个年代的香港电影圈里是非常优秀的身体素，他的肌肉面积，肌肉的形态，动作的速度和力量都可能是一流。但也是仅仅指和香港的演艺圈而言。如果放在专业格斗领域里，李小龙一般般。
理由一，李小龙31岁就死了，呵呵，这铁的事实摆在眼前，31岁突然死亡，这还能说明他的技术体系科学吗，肯定某个环节有问题才导致他死亡。
理由二，空翻类动作，并不是大家想的那样，只有京剧、杂质运动员会做，只要达到身体素质搏击运动员80%都会，这关键是爆发力要好，协调性要好。很多摔跤，拳击，搏击运动员都会做。这是元华证明他当年替李小龙做难度动作。
理由三，李小龙31岁，共拍了27部电影，他在美国是主修演艺表演专业，附修哲学。还要打工赚外块，如此的环境下他不可能和专业运动员一样每天保持五个小时的训练，才会成名后拼命透支身体的能量。
理由三，龙迷以为背肌肉宽就厉害，恰恰相反，这会影响出拳的力量。李小龙的肌肉较为正常的是猛龙过江，精武门，之后的，龙争虎头 时拍摄的肌肉就已经有些不正常了。脂肪比例很少，这是危险的信号。
脂肪的作用；
供给人体热量作用。脂肪在人体内氧化后变成二氧化碳和水，放出热量。由脂肪所产生的热量约为等量的蛋白质或碳水化合物的2.2倍。由此可见脂肪是身体内热量的重要来源。
构成身体组织和生物活性物质的作用。脂肪是构成身体细胞的重要成分之一，尤其是脑神经，肝脏、肾脏等重要器官中含有很多脂肪。脂肪在体内还构成身体组织和生物活性物质，如细胞膜的主要成分，形成磷脂、糖脂等。
调节生理机能的作用。因为脂肪不是良好的导热体，所以皮下的脂肪组织构成是保护身体的隔离层，能防止体温的放散。所以脂肪有保持体温的作用。脂肪还可以为身体储存“燃料”作为备用，吃进脂肪以后，一时消耗不完的部分可以存在体内，等身体需要热量时再利用。
福州禅武
内外双修，因为李小龙六岁随父亲李海泉学习陈氏太极老架。少年时又学习许多内外身法功法，最著名的就是随叶问宗师学习咏春拳，咏春拳是内家外练，讲究爆发力即寸劲。也讲究冥想顿悟。结合吐纳之法强健外功内行。
李小龙的爆发力是极其惊人的，一寸和三寸距离，能打出比自身体重高三倍的力量。腿部踢击力量更是被传言，侧踹能把人踢至22米远，被权威杂志 黑带 评为世界七大武术家之首。
他每日必修就是十几个小时的身体锻炼，晨暮都会在湖边冥想。武术造诣已突破达另一天地， 暗劲一说太笼统，咏春门人苦练3年，基本上都会有暗劲的
雷利露菲
1、李小龙的侧踢力量，可以把一个45公斤重的沙袋瞬间踢破！
2、李小龙可以用双截棍打出1600磅的力量，也就是大约800公斤的重量！
3、李小龙的拳击速度可以达到1秒钟9拳！
4、李小龙可以仅凭一根手指，瞬间插到没有开封的可口可乐里！
5、李小龙一拳打出的力量和拳王阿里打出的力量差不多，大约有350磅！但是李小龙和阿里的体重不是一个级别的。
山农狼仔
如果在同级别中，李小龙绝对是地表最强，他能把身体运用的像水一样，身体每个部位随时做出猛烈的动作，而且他的记录至今无人能破，体脂更是低到百分之三。
