最“長肉”的幾種食物，很多人天天都在吃，難怪一斤都輕不下來！現在的生活條件好了，大家對美食的要求也變高了，不但要填飽還要味道好，當然現在的美食也是越來越多，無論是早餐還是午餐都有很好吃的美食，小吃更別說了，街邊小吃也是非常多，當然，也有很多美食是比較容易長肉的，大家都還經常在吃，難怪一斤也瘦不下來，一起來看看都有哪些美食吧！你都吃了嗎？
第一種就是烤腸，說到這美食，大家一定開始流口水了，味道非常好吃，烤好的烤腸外皮非常香脆，吃起來口感也不錯，但是這道美食是非常容易長肉的，烤腸有大量的油脂，而且一吃就是好幾根，所以想變輕的朋友就不要在吃了。
第二種美食就是油條，說到這道美食，大家肯定不陌生了，很多朋友每天早上都在吃，因為油條吃起來的確非常的香，油條需要大量的油才能炸得蓬鬆好吃，所以這道美食的油脂也是非常高的，所以容易長肉的朋友就別再吃了。
第三種美食就是炸醬，炸醬可是一道比較萬能的美食，可以用來包醬油包子，也可以用來做炸醬麵，醬肉餅等，味道也是非常不錯的，很多人也都很愛吃，但在做炸醬的時候，裡面會有許多的肥肉，也需要用油來炸，所以也是比較容易長肉的食物，平時醬肉包子也都要少吃。
第四種美食就是泡麵了，這道美食可是最常吃的，平時餓了，或者沒飯吃的時候，都會泡上一包，吃起來也比較方便，當然味道也不錯，所以大家才這麼喜歡吃，但方便麵也是經過油炸製作而成的，油也是非常高的，所以想減輕的朋友儘量少吃吧！
第五種美食就是炸雞腿了，不止雞腿，炸雞塊、炸薯條這些美味的小吃都是要少吃的，也是比較容易長肉的食物，雖然味道好，外酥裡嫩的，但一定要管住自己的嘴，才能有個好看的體型。
說了這麼多高油的美食容易長肉，那麼想減輕的朋友到底吃什麼呢！那就是蔬菜，低油、低糖的美食，這樣才不容易長肉，還能輕上幾斤，但能堅持下來的朋友也不多，你能堅持嗎？
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