小金朵成长记
自从儿子上小学回来跟我住了，早上天天做了拍，偶尔晚上也拍随手拍，请欣赏。
奈奈桃
我是Tian甜品研究所的店长，爱生活爱烘焙，很高兴来回答这个问题
就我个人而言，我特别喜欢尝试做各种不同的食物，做烘焙做菜于我来说是一种享受（只是我不太喜欢洗碗洗锅～），我喜欢看见食材在我的手里变成各种精美的蛋糕、饼干、面包、菜品……为家人做的时候就更加有满足感。
早餐我们家是必吃，是一天上午的能量来源，外面买的我不太放心。最开始我们家孩子也不爱吃我做的饭，因为那个时候我的手艺仅仅是能把饭菜弄熟的程度。他跟很多孩子一样，逃避吃饭，尤其是早上时间紧更加不愿意吃早饭。
我自己多反思多学习，在口味、营养搭配、摆盘造型上都认真下功夫。其实做一顿营养均衡孩子爱吃的早饭，并不是很难的事情，可能有时候仅仅需要换一个造型，换一个口味，孩子就会被这些新奇所吸引。
营养的早餐一般有如下几种搭配，能包括三种到四种就算是达标了：
1、谷类
2、肉、蛋等动物性食品
3、奶、豆及其制品
4、蔬菜水果
有些材料我们家里要常备，比如主食类的包子、馒头、面包、面食、馄饨等，蔬菜类的洋葱、胡萝卜、番茄、玉米等，坚果如核桃、杏仁、花生、芝麻等，肉类当然基本我每天做饭也就都有现成。有了这些我们搭配起来其实就简单了。
我做过的一些：
南瓜饼+芹菜豆腐干+红豆小米粥+核桃+提子
韭菜鲜虾饼+白灼秋葵+五谷米糊+圣女果
卷饼+黑椒鸡胸+彩椒土豆丝+黑米燕麦糊
猪肉包子+南瓜嫩蛋+凉拌菜花+柚子花
有一些国内外的美食博主也深谙摆盘之道，做出来的早餐都非常可爱，来给大家分享一些看看：
看到这些我一个大人都忍不住喜欢呀，孩子能不爱吗？
以上就是我自己的一些看法啦～
Tian甜品研究所
家有两宝，大儿子四岁半，读幼儿园中班，由于是公立幼儿园，收费很低，加上学校觉得管理那么多宝宝吃早饭不方便，因此小朋友每天都要在家吃早饭。二丫头两岁半，读私立幼儿园小班，因为担心她太小不会吃，也是对学校伙食不放心，基本也是每天在家吃过早饭才送幼儿园。
我并不是一个很会做饭的人，但是为了宝宝们的健康成长，我每天都会早早起床给他们准备早饭。为了激发宝宝们的食欲，我每天都会做不同的早饭给他们吃，既要考虑孩子们的消化能力，又要考虑营养搭配，还要保证符合他们的胃口。
下面我分享一下宝宝们的一周早餐食谱。周一鲜肉馄炖，自己买馄炖皮调肉馅，提前包好冷冻在冰箱里，吃的时候煮，会加入紫菜虾米和榨菜末，味道比外面卖的更好吃，儿子一顿可以吃一大碗十来个。
周二香葱鸡蛋饼。自己用鸡蛋和面，加入香葱，用平底锅煎熟。吃的时候卷入火腿肠和生菜，涂上黄豆酱或者甜面酱，好吃营养又方便。
周三鸡蛋青菜煮面条，加点肉丝更鲜美。
周四蒸饺子吃。超市买的思念速冻水饺，各种口味的，蒸着吃很方便
周五吃大餐，一般煎牛排吃。超市买的儿童牛排，口感很嫩，味道不错，儿子闺女都爱吃。
周末因为晚起，一般就吃鸡蛋和牛奶，因为不一会就会吃丰盛的午餐了！
糖虫妈妈讲故事
以前住公司宿舍，基本上都是食堂解决，或者送孩子上学的路上买，后来我们住学校附近了，早餐店就只有一家，也没有什么好吃的，我就开始自己研究做吃的啦。有的时候早早的起来做，孩子有时还不想吃我做的，心累啊，最近买了烤箱，准备往点心方向发展。。。。
淡然的纠结
家有两个娃，大的孩子在外地上大三，小的上小学三年级，坚持了很多年，每天早上都做早饭。早起半小时，简单的做个早餐，孩子吃饱上学，我俩上班，生活忙碌而充实。最不能忍受的就是送孩子上学时看到路边摊上有的家长买点早饭，催促孩子吃，塑料袋包着热的饭，看到就揪心。
高兴baby
孩子今年上六年级，从幼儿园开始，儿子就不愿意吃幼儿园的早饭，都是在家吃完早饭再去上学😂😂，所以算起来，早起做早餐有九年啦！每天6:00起床，半个小时完成，6:40叫孩子起床吃饭。早饭大多是各种粥，小米粥，大米粥，八宝粥，紫米粥，玉米粥每天一换，搭配各种蔬菜，包子，鸡蛋，水果，冬季还有馄饨，胡辣汤，喝一碗孩子一天身体都是暖暖的。我们基本不怎么到外面吃早餐，感觉还是自己做得吃起来放心，偶尔去外面吃老豆腐，羊肉汤。早餐吃好，对孩子成长和健康非常重要。送孩子上学的路上，经常看到有的家长在路边给孩子买个煎饼果子或肉夹馍，让孩子坐电动车后座边吹着冷风边吃饭，很不理解，难道家长没体会过喝着冷风吃进去的饭有多难受吗？少睡半小时的觉，就能给孩子做一顿热乎乎又营养健康的早餐，何乐而不为呢！
都市散人
我每天五点起来做饭（大部分都是米饭）孩子和老公不太喜欢粥 然后做菜 收拾屋子 孩子的饭盒再烫一下 六点叫他们起床吃饭 差不多快7点他们吃完收拾完出门了 我再感觉收拾一下 自己整理一下
出门上班 每天如此 习惯了
眼前人140996367
我的孩子每天都是在家吃过早餐去上学：早上6:40起，7点吃饭，7点半出门，上小学几年从来没有在外面吃过早餐。当然，这都是我老公的功劳，我们每天都分工好：他负责早餐，我负责催孩子快点快点，当然是不帮忙动手的，书包和衣服是头天晚上准备好的，早上起来刷牙，准备水杯这用不了多久。再加上催催，每天还是可以睡到那个时间起。
至于早餐内容：稀饭就包子鸡蛋、稀饭有红薯稀饭南瓜稀饭，白稀饭。有时早餐就是面包牛奶和鸡蛋，或是豆浆包子，水果。偶尔来根油条配豆浆打牙祭，不敢多吃，据说有明矾。
为什么不在外面吃，排除健康外，我觉得在外面吃早餐总缺少点温度，没有在家里的舒适与从容。而且在外面吃总是急匆匆的，时间长了对孩子的肠胃不好。所以父母再辛苦也要自己为孩子准备早餐。我知道我身边有很多妈妈早上5点多就爬起来为全家准备早餐。。。。
铭祥手工记1
坚持了六年，工作日必须早餐，周末不做。早餐尽量不做油炸类别的食品，如果非要油炸就会使用空气炸锅。平时在家会手工包一些食物备着，方便早上烹饪。因为做完早餐要赶去上班，所以不会做太复杂的。从面条到酱料周末都会自己做好，我比较喜欢手工的食品，虽然不会做饭，但是早餐这一项还是驾轻就熟了～卖相一般不过比外头的干净健康多了
YE筱白
我会坚持每天给孩子做饭，有时哪怕煮了稀饭再去买主食，也会自己去买回来，和孩子一起吃饭。
本来做为职场人，一天到晚的忙，偶尔晚上可能还不能回来吃饭。
所以我觉得一天早上，和孩子一起吃个早饭，聊聊天，放些学习或科普等的音频和孩子一起听，一家人其乐融融，孩子也能每天在这种温馨的氛围下被滋养，虽然事情不大，但孩子感受到满满的父母对他的爱。
