對於女生來說，最難以容忍的恐怕就是有人說自己胖了。陝西一名24歲的女孩潘亞楠，因太胖被學長一句話刺激到了，從而激發了自己的減肥之路，潘亞楠開始堅持跑步健身，成功甩肉60多斤。
中學時候的潘亞楠不愛運動，這讓1米71的她體重高達了180多斤。隨著年齡的增長，潘亞楠也曾通過跑步等方式減肥。但每天忙於學習，減肥效果不太明顯。
上了大學後，潘亞楠的體重並未有太大變化。一天，潘亞楠和以為學長同行，學長很直白的跟她說：“你長的太胖了，一起走在校園裡，我怕同學誤會我們是男女朋友，我會感覺到丟臉。”
這句話深深的戳在了潘亞楠的心上，這也激發她開始了自己的減肥之路。她每天堅持跑步鍛鍊，從5公里開始，到每天至少10公里，期間還配合一定的有氧運動。在飲食上，不節食，三餐定時定量。並且每天早睡早起。正是依靠持之以恆的堅持，讓她能夠跑下5公里、10公里到半馬、全馬。最後成功的從180斤減到了120斤，成功減重60斤。
潘亞楠說，她一年將近跑4000公里，西安到瀋陽是1700公里，她可以從瀋陽到西安跑個來回。現如今，潘亞楠還通過自身鍛鍊拿到了健身教練職業資格證，她也開始幫助其他人進行健身指導。
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