產科醫生囑咐:坐好月子受益一輩子,新手麻麻如何利用這個機會脫胎換骨呢?

仲孫欣暢



星期五手術,星期四來辦住院,運氣比較好剛好有個單人間,畢竟單人間能休息好一點。然後跟老公還有我妹我哥一起點了麥當勞,我狂吃了一頓。猛喝了幾口可樂。整個孕期都沒喝,包括以後哺乳期也沒的喝了。結果晚上吐了兩次,手術前八小時就要空腹了,真的餓啊。 早上第二臺手術,所以一大早起來叫老公給我洗頭洗澡,使勁搓乾淨。然後就等著醫生叫我去手術室。好搞笑我一直以為我是被推著進去,然後家人很煽情的跟我告別給我加油的。結果醫生叫我自己走去手術室門口,拎好醫生交代要帶的東西。我就一臉懵逼進去了。然後我就聽見我妹說應該拍張照片,我才想起來我去生孩子啊,回頭跟他們說拜拜。

走進去一看好多人啊,都是待產的,不是在掛催宮素就是在導樂,還有吃巧克力的,只有我在擦口水。好睏我就睡了一會,每次有事之前都緊張的要死,臨近了反而不緊張。不知道過了多久,手機也沒有,護士讓我跟她走,我問去哪裡,她說手術了。我還以為是把我推進手術室呢,結果手術檯都叫我自己爬上去。我先說我要不停流口水要紙巾,一個護士小哥哥就一直幫我擦口水,真不容易啊。 麻醉師來了讓我縮成蝦姑狀,可能我肚子太大了,有個護士一直幫我按著腿跟手,不然蝦姑狀有點難持續。

麻醉針好痛,但是跟後面比起來都是小意思了,打完慢慢就有一股暖流感覺,下半身一陣熱乎乎然後就沒知覺了。然後感覺醫生在給我插導尿管。 主治醫生來了,跟我聊幾句讓我放鬆,就開始手術了,跟我說給我豎剖,好多綠布蓋著我看不見能聽見醫生要什麼刀說話聲。感覺過了十分鐘左右,就在我肚子上按了兩下感覺水流出來,應該是羊水吧,就聽見寶寶像玩具娃娃一樣的哭聲,眼淚不自覺的流出來,第一反應是這是我寶寶的第一聲啼哭,又覺得自己從懷孕到生產真心不容易。 醫生還跟我說真的是個大頭娃娃。然後醫生清理了下就抱過來給我男孩女孩然後讓寶寶親了我一下,真實的感覺,我有自己的寶寶啦,不是假的,眼淚又不自覺流下來。



有很多寶媽一直以為,生產過後肚子會自然而然恢復到以前那樣,其實這樣的想法是大錯特錯的。要是生產過後缺乏鍛鍊,會有子宮下垂的情況,肚子看起來很鼓,而且屁股也會變大。其實可以利用生產這一個階段,調整一下自己的體型,或者改善身體上的症狀,因為這個時期非常的重要。對於皮膚鬆弛,肚子上的脂肪堆積,對於剛剛生產完的媽媽而言,一定不陌生,有的甚至寶寶幾個月了,看上去還跟懷孕一樣。曾經,我也有一個所有媽媽都苦惱的事情,就是產後大肚子,圓屁股。 後來在做產後檢查時,把我的苦惱跟醫生說了,



他建議我穿一下束縛裝,能對身材恢復有很大的幫助,可以把肚子收起來。剛開始不太信,抱著半信半疑的想法入了一套,穿上感覺很舒服,沒有很勒的情況,而且餵奶也很方便。於是我每天堅持穿,大概兩個半月的時間,瘦了22斤,整個肚子不再像以前那樣臃腫了。
 剖腹產坐月子注意事項一:放鬆心態

  從醫院回到家後,你不要指望自己馬上就能恢復正常。你的身體可能需要大約6個月的時間才能完全恢復,很多女性甚至說,她們用了長達1年的時間體力才完全恢復了。所以,你要調理好心情,做好“持久戰”的準備。

 剖腹產坐月子注意事項二:請人幫忙

  從醫院回到家後,沒有了醫生和護士的幫助,你需要請你的父母、公婆、其他親戚來幫助你坐月子。如果經濟上允許,也可以請月嫂幫忙。如果有必要,你可能在寶寶滿月之後,仍然需要家人或保姆的幫助。如果你家裡還有一個大一點的孩子,這種幫助就更加迫切。

 剖腹產坐月子注意事項三:堅持服藥

  如果你出院的時候,醫生給你開了在家吃的藥物,你要堅持吃,不要一回家就停止服藥。如果你在母乳餵養,注意不要服用阿司匹林或含有水楊酸製劑的藥物。

 剖腹產坐月子注意事項四:大量喝水

  坐月子期間,你要大量喝水,以免發生便秘,同時,這也有利於你哺乳。

  剖腹產坐月子注意事項六:注意衛生

  你要特別注意產後的清潔衛生,特別是如果你是在夏天坐月子的話,這一點就更加重要。照常刷牙、洗頭梳頭,及時更換衣服和衛生用品。在洗澡的時候,最好用防水膠布把傷口遮擋一下。


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我生大寶的時候21週歲不到(08年),因為胎位不正和羊水少,羊水早破送醫院的!

入院後不到一小時就被抬到手術檯了,整個過程都是蒙圈狀態。

剛開始是好像是半麻醉狀態,我感到肚子疼,老在那裡叫,別動我肚子😹,然後醫生出去跟我家人說了啥然後回來好像麻醉師在我背後加藥了,然後像豬肉一樣讓他們隨便切了~

那時候老人跟老公都不懂也不知道有纖維線這玩意,公立醫院醫生也沒推薦,所以用的是纖維線,術後也沒用陣痛泵什麼的,但還好,年輕,麻藥過後竟然傷口只有麻麻地感覺,不感到疼,上午12點多回的病房,估計下午兩點多醒了,餓!~所以跟家人要吃飯,還吃了米飯,壓根不知道要等排氣,後來估計他們被醫生罵了~~但躺在床上好像兩三天才拆尿袋,第七天拆線遭罪了,疼得眼淚直掉~然後回家包了輛車,後排給我鋪了好幾床被子,感覺直接把我埋在被子裡面去了~

產後恢復這玩意,好像沒怎麼刻意!我是南方人,婆家是陝西人,飲食習慣不一樣,臉皮薄本來胃口也不大,也任性,然後他們那裡的月子餐每天早上六個紅糖雞蛋,然後雞湯麵之類的,沒幾根青菜而我不吃青菜根本吃不下飯,喝湯都習慣把油撇掉,老公不在家的話沒人撇,基本不吃不喝或者喝一丟丟,所以月子裡,婆婆給做的月子餐基本沒怎麼吃,出月子的時候小姑跟公公胖了一圈,我體重由生產時135斤到了100斤這樣(身高160,孕前92斤),半年後體重94-98斤徘徊。

因為是刨宮產,所以手術完醫生有給我包了束腹帶,回家傷口長在一起之後婆婆說綁著不利於身體恢復就不讓綁了(大概總共綁了半個月的樣子),出月子的時候有些小肚腩,但不是太明顯,後面出來工作之後買過一個帶扣子的那種束縛內褲,但覺得不舒服就沒怎麼穿過。大概7~8個月的時候小肚子就平了,一直到15年換工作經常吃外賣才開始發胖長小肚腩。

跟別人不同的可能是,因為我是刨宮產,所以寶寶白天晚上都是我婆婆帶,產後半個月從床上起身或者走動身邊從來不離人,都有人扶著或者隨時跟隨著。怕經常起身對身體恢復不好,寶寶喝的是奶粉,沒吃母乳(缺點是奶漲疼哇😭),月子期間運動量比較少(也因為冬天,怕感冒),期間發燒過兩次。

反正大寶的時候不管是懷孕還是生娃後感覺都是懷了假孕,基本沒遭啥罪,除了打麻醉的地方和傷口在雷雨時節會痠疼和發癢外沒啥其他毛病。覺得最主要原因還是年輕!

現在二寶孕後期,現在二寶確實遭罪挺厲害,由孕吐到恥骨疼,宮縮一點都不帶漏的,估計還得刨一次,唉😔。

我也在準備束腹帶了,年紀大了不一樣了~~

這次孕前120斤,現在已經140左右徘徊了,人整整胖了好大幾圈,現在心裡也在嘀咕產後身材恢復的問題😹,希望還像大寶那時候那麼爽~~


惠城故事


一定要好好聽醫生的話好好坐月子,好好調理,一定不能生氣呀啥的?在月子裡你就只發揮你做女王的一切權利就行了!


木子安晨


一定要注意營養,這是月子病行成的主要問題!


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