ruboliang
女的生了孩子之後，身體是十分虛弱的，需要時間來恢復。一般說的坐月子就是一個月，其實一個月來恢復身體是遠遠不夠的。現在好些人坐月子，都坐滿52天。
如果產婦沒有坐滿月子，身體不容易恢復，還會落下病根。在坐月子期間，身體會將之前懷孕引起的變化恢復原樣。產後產婦的身體相對抵抗力較弱，就很容易生病。為了使產婦身體恢復的更好，不落下月子病等情況的發生。建議最好是坐滿52天。還有就是產後42天一般要去醫院複查身體，產婦一定要去，也好看看個人身體恢復情況。
另外在做月子期間，產婦一定要注意保暖，避免著涼。除了餵奶，其他事情都不要做，好好養好身體。在飲食上還要避免生冷及辛辣等刺激性食物。
坐月子對女人來說是件大事，產婦一定要重視。坐月子期間，還要開開心心的喲。
雲裡育兒說
我現在就是在坐月子中，經歷過生產的女人都知道，生個孩子真的會耗掉很多媽媽的氣血，所以需要坐月子好好讓身體恢復，一般來說都要坐滿一個月30天，有些地方是42天。
在這30天或42天內，產婦是不出門的，是絕對的要休息好，不碰冷水，避免著涼，吃的東西一定是要吃熱的，生冷辛辣不要吃，我就不小心喝了一次涼開水馬上就挨拉肚子。產婦生產後抵抗力下降，一不小心就容易生病，為了使身體儘快恢復好，不落下月子病，一定要坐滿月子，過早出門很容易吹到風不利於身體恢復的。坐月子期間，往往很多媽媽面對新生兒哭鬧有種手腳無措的感覺，就容易引起焦慮，這個時候新手媽媽應該求助於家人，讓家人多帶寶寶，讓自己多休息，休息好了才能保持好心情。
坐月子一定要重視，不然落下月子病就真的不容易恢復了，有些月子病會跟著一輩子。
樊一一媽咪
很榮幸能回答，我覺得這個坐月子還是很講究的，正常的都是30天，也有人坐42天的，因為生完孩子都很虛弱，每個器官也正在恢復，氣血都很虛，尤其是不能招風，這個真的很重要，我坐月子那會腳後跟就沒有保護好，現在一涼就覺得腳後跟不舒服，所以這個月子一定要好好做 😊😊😊
妃馨然
坐月子顧名思義就要一個月。其實在我看來一個月還不夠。為什麼說坐月子一個月還不夠？
從胎盤娩出到產婦全是各個器官恢復到正常未懷孕所需要的時間事實上需要6周。
子宮的的恢復
分娩過後子宮恢復至正常的全過程稱為子宮復舊。子宮復舊主要變化為子宮大小恢復、內膜的惡再說、還有子宮血管、宮頸的恢復。產後一週子宮縮小至3個月大小，產後10天后子宮才下降到骨盆，產後6周大小才大致恢復至正常。子宮內膜在產後3周差不多修復好，但是胎盤附著面全部修復需要到6周。產後2-3天宮頸仍然可以是開兩指的大小，產後一週宮頸內口才關閉，產後4周才恢復至非孕時形態。
陰道的恢復
分娩後陰道腔擴大，陰道黏膜及周圍組織水腫，陰道黏膜皺襞減少或者消失，陰道壁鬆弛及肌張力低。需要在產後3周黏膜皺襞重新顯現。但是陰道最後仍然不能完全恢復至未孕時的緊張度。
盆底組織
盆底組織很難恢復至正常。堅持做產後康復鍛鍊，盆底肌可能恢復，但是不能在坐月子期間做重體力勞動，如果有需要還需要在做月子結束後做專門的產後康復。
腹壁恢復
腹壁的變化妊娠期出現的下腹部色素沉著，會隨著坐月子的時間流逝，顏色追減小腿，妊娠紋也會從紫紅色變成銀白色。腹壁皮膚受增大子宮的影響，產後腹壁鬆弛，腹部緊張度會在產後6-8周恢復。
綜上坐月子一個月只是身體大致到孕前狀態，但是並不意味著孕婦已經完全恢復好。身體恢復至孕前狀態6周比較靠譜。有的孕媽可能覺得很難熬，你要知道坐月子不是要在床上躺一個月，而是在這段時間注意休息，注意一些必要的產後修復。坐月子期間必要的產後鍛鍊也是必不可少的。我想合理安排月子活動，才能最大程度的使自己的身體恢復！
超聲小學生
其實按照現代醫學的說法，坐月子是不需要的，但是根據實際情況，每個人在生孩子後都需要一個恢復期，無論順產或是剖宮產，產婦的身體與之前大不一樣，在適應了10個月後，需要重新適應新的自己，因此需要這個月子來恢復身體，時間因人而異，但有一個保護期是很好的，防止虛弱的身體患病
老張Mathmatics
不是一個月 是一年都不多 生了孩子之後 身體大不如從前 緊接著 還要哺乳🤱 帶孩子 哄睡 幾年內 都睡不好覺 身體和精神都有著很大的壓力 所以 更要好好照顧自己的身體 自己身體好了 才能更好的照顧寶寶呀☺️☺️
