深圳种地

42岁年薪34万，在很多人眼里这是一份梦寐以求的工作，不过你提了一个细节：“快要得精神病了。”

你目前属于有房有车有存款阶段，以世俗眼光来定义的话，你已经算是成功人士，你再奋斗，也属于附加值的范畴了。

我个人是建议你离职的。我的父亲曾经也和我说，如果他再不换岗就会病倒了，所以我稍微能体会你的感受。如果工作压力特别大，或者是受的委屈太多，都会造成很大的压力。如果不重视，后期真有可能会发生严重的后果。最简单的一句话：留得一条命在，还怕没钱赚吗？

你问“是不是对家庭很不负责”，我很负责任的说，你如果身体出了问题，才是最家庭最大的不负责。你能在深圳领34万的年薪，你再差，也不会再领个五六千的月薪了吧？我觉得你可以换一份压力没那么大的工作，年薪15-20万左右的，身体健康比什么都重要。

至于如何跟家里人沟通，我的建议是坦诚相待。如果他们真的爱你并理解你的话，我相信他们会支持你的。你需要做的，就是打消他们的疑虑，告诉他们“钱多钱少是其次，身体才是革命的本钱”。切记，不要一副高高在上的样子，也不要一味地抱怨，这两种沟通方式一般都会以失败告终。我们的目的是让家庭更和睦，而不是为了钱闹得不可开交，你认同吗？

重燃石

一年前43岁，因为单位老板处事不公，一怒之下辞了职。没有找好下家，也没什么目标，就是一味地想摆脱这份工作，象你说一样“再做下去就要发疯了”。

裸辞之后没有马上去找工作，在家休息了一段时间，之后又陷入焦虑中，合适的工作不是马上就能找到的，况且四十多岁又是一个尴尬的年龄，在很多用人单位看来，这个年纪已经太老了。

后来找了几家单位去体验了两天，感觉工资待遇都不合适，最后还是熟人介绍到了现在就职的公司，上班时距离辞职已过了四个月时间，也就是说我用了四个月才找到另外一份稍微稳定点的工作。

现在在新单位工作了大半年，有时候也会去想当初辞掉薪资待遇都不错，但是压力很大的工作值不值得，我不认为我是心里调节能力很强的人，当初不辞职也许真得会抑郁发疯。

其实别人的意见仅能做为参考，四十多岁需要养家糊口，最好是找好了下家再辞职。

当然如果在原单位真的坚持不下去了，也别拿健康和生命在那儿坚持，如果你的存款可以支撑你一年半载没工作，你也可以赌一把。一切还是要取决于你自己经济条件。

惜风听雨

我原来也是国企工人，高强度工作，一天差不多9个小时，流水线工作，工作时间连起来上厕所的时间都没有，中午吃饭几分钟就必须吃完，不然流水线上的产品堆了很多，你就无法跟上，被车间领导看见就会罚款！高强度长时间的劳动，让我工作20年患上了颈椎病，腰椎病，胃病！然而这样的辛苦工作也只是换来了一个月2000多的工资和五险一金。

这样的工作如同鸡肋，弃而可惜，但食之无味，关键我的健康受到威胁！经过近一年的思想斗争并且合老公商量后我还是裸辞了！我不想这样一直拼命但没有希望的生活，我想要新的生活！

辞职办好手续离开车间的当天我觉得我轻松的快要飞起来了！心晴好的不得了！天空都是蓝色的！我觉得我重生了一样！我18岁参加工作的，辞职刚好工作20年，我38岁！当时我女儿刚好要小学毕业上初中，我也没有想好要干什么我就干脆在空档期陪女儿读书，送她学古筝，学拉丁舞，弥补了长期以来不能陪伴她的空缺！女儿也很快乐！但还是要有收入呀！女儿读书，上兴趣班，一家人生活都要钱的，于是我开始在女儿学校附近找店面准备开一个卖百货的小商店，这样既可以有收入还可以接送女儿，看店没有上班辛苦，我的身体各种毛病也慢慢好起来，当时网购慢慢多起来，我也开始学习很多网络知识，慢慢我开了网店，不仅收入比原来上班多，也很充实！我也很快乐！感觉几年时间过的很快！

在一次偶然的逛街中我被萌萌的多肉植物吸引住，从此一发不可收拾，各种买买买，家里慢慢养了很多多肉植物，自己养好了还可以出售！我的网店开始慢慢转型，从原来买百货母婴用品转到了卖多肉植物，当时是2015年，多肉植物价格很贵，我们云南气候好紫外线强适合养植多肉，我的多肉养的状态很好，所以在网店里可以卖很好的价格，于是我租了一个楼顶专门养多肉植物卖，把自己的爱好变成了职业还可以赚钱，是一件很开心的事情，这样慢慢发展，我从阳台党变成楼顶露台，到现在专门到乡下租地种打造了属于自己的多肉花园，老公也在我的勾引下辞了他也认为不开心的工作，和我一起在花园里养多肉，自己种地，养鸡，养兔，很开心快乐的生活！爸爸妈妈和姐姐也是很喜欢我们的花园，和我们一起劳动，养多肉，享受田园生活，女儿侄女都在外地上高中大学了！每次放假回家都带很多同学回来花园聚会，我觉得现在的生活才是我想要的生活！这样的生活才有意义！

不是有句古话吗？人挪活，树挪死！所以不要太把很不开心都快把自己逼疯的工作当作宝贝一样舍不得丢掉！说不定往前走一步有更好的风景！给自己一点勇气，也给自己一次机会！加油💪！

幸福的花园

裸辞又不是不再工作了，身体垮了才是对家庭的不负责任。

当时我在第一家上市公司裸辞时，也接近40岁，是因为觉得再工作下去会折寿，毅然决然地离开，那时都还没有你这么厚的家底。

树挪死，人挪活，离开是为了更好地开始。后来就职到现在的公司，工作积极努力，也得到了领导的肯定，不仅职务升迁了，收入也增加了，身体也比原来更好，裸辞反而成了塞翁失马。

我一个朋友，39岁的时候裸辞，用自己的积蓄开了一家家具店创业，10年时间，她的小店已经发展成了连锁店，年销售额近千万。

裸辞后继续工作也好，创业也罢，就是不要啥都不干，如果在家啃老本，那确实是对家庭很不负责，但凡行动起来，以你的资历和经验，就不愁没饭吃，或许还会吃得更好。

不过媛姐也想在此提醒你几点：

一、可以休息一段时间思考下未来

毕竟工作时间挺长了，裸辞后可以考虑休息一段时间，可以陪家人出去旅旅游，放松一下身心，同时思考一下自己未来要何去何从。

二、技多不压身，GET一项新技能

如果不想再继续从事原来的工作，可以考虑用裸辞后的这段时间学习项新技能，以备不时之需，也更有底气应对今后的工作。

现代社会虽然竞争激烈，但只要肯学又肯干，就未来可期！

媛姐说职场

我曾经也有这样的阶段。30岁左右的时候，由于工作比较卖力、也比较出色，别人都觉得我是一颗“新星”，我也认为我“势在必得”。为了不让大家“失望”，我更加拼命工作，曾经72小时没合眼。

结果，大跌眼镜，“新郎不是我”。自己却认为“可能是因为我做得不够好”，没有悲观抱怨，继续拼命工作。有一段时间，脑子里只有工作，其他任何事情都不想。神经高度敏感，总觉得别人认为我做得不够好，总觉得领导不喜欢我，总觉得下次失败的还是我。白天很热情很自信，晚上就焦虑自卑，人格几乎要分裂。

我父亲看出问题，就给我深谈一次：第一，工作不是唯一。第二，拼命干，只是必要条件，想得到某样东西，需要天时地利人和。第三，努力也未必能成功，因为决定你“命运”的人不一定公平，但“命”掌握在你手里。去放松自己吧，把“命”留住，风水轮流转，只要不死，总会出头。

我请了一个长假，内心还有一点“小私心”，既然你们不重用我，那我离开看你们抓瞎。把手机一关，出去度假去了。回来之后，单位也没有啥反应。真是让我明白了，地球离了谁都转，离了你可能转得更好。以后工作就保持了平常心，不再苛求自己，也不再苛刻别人。想想也好笑，以前追求尽善尽美的东西，念完了就是一张废纸。一个月后，就没人记住一句话。想明白这些事，自己的解脱了。这个世界，每天照样日出日落。

回到你的问题：你42岁，正是压力大的年龄段，也正是人生和职业的大坎。你都要得精神病了。现在的问题，不是裸辞的问题，而是解决你心态的问题。你换一个工作，可能还会精神紧张。所以，关键要解决你的职业心态问题，你用力过猛，你要求太高。你这是对自己“狠”，

第一，没有必要裸辞，心态不解脱，换一个工作，精神“病”照样“复发”。要么，你请一个长假，比如你这个年龄可以休15天年假，加上双休日，可以达到19天。把手机一关，要么陪家人去旅行，要么自己去旅行。首先把紧张的精神松弛下来。

第二，如果放假回来，又进入紧张精神状态，没有“治好”，那么，对工作标准降下来，把升职的预期降下来，把别人的看法忽略掉。你就为自己工作和生活。我举一个例子，比如，当年我写完一个材料，会修改无数遍，知道“完美”再交出去。后来，我写完一遍就出手，领导提点修改意见，再改改。最后的结果都一样。你把自己的压力，先释放掉。说句玩笑话，你交出工作，把压力传递给上司吧。

第三，把预期和欲望延迟。很多人焦虑和紧张，都是自己造成的，预期高、欲望大，欲速则不达，越想得到越得不到。

第四，你当前最紧迫的任务是找一个释放的出口。你目前的状态，比上不足比下有余，78年生人，深圳一线，有房有车，老家还有房，年薪34万。已经超越深圳80%以上的人士。2019年一季度深圳社平工资是9980元。估计你是一个中层，上有压力，下有抗力，夹板气不少。你首先要训练你的心态，否则，你到哪里都一样。就算你不工作了，精神也不舒服。你要选择一个爱好，比如，打球、跑步、游泳、登山、看书、写作，等等，把压力消化出去，发泄出去。这才是根本的王道，自己不对自己好一点，外力都没有根本作用。

职场火锅

78年的，金融机构小主管，二线城市，两套房子，存款150万，有一个上幼儿园的儿子。所在的单位是一个阴盛阳衰的大环境，女领导个个犀利逼人，特别是我现在的女领导，比我小几岁，动不动跟训孙子一样训我，还当着员工的说我能力不够。唉，要不是为了孩子和家，谁受这气。我就打算再干上一两年，攒够二百万辞职，也不创什么业了，都有风险，存起来吃利息，辛苦了一辈子，得过真正属于自己的生活，难道真的等到头发白了，走不动了，哪也去不了了，才坐着摇椅慢慢聊吗？蔡康永说，十六岁的时候我想看亚马逊的星空，可是我没钱又没时间，等到六十岁的时候，终于看到了亚马逊的星空，却早已不是十六岁的心态了，人活一世，如果辛苦一整都为别人，虽然这个别人也包括家人，但真的太悲哀了...

星野浩254

我觉得健康包括精神健康最重要，我2015年裸辞，当时工作8年，按揭一套房，年薪二十万，积蓄三十万，条件不算好，但是工作压力太大、头顶变秃、睡眠严重不足，更严重的是那时抽烟一天要四盒，甚至有时感觉自己会意外死掉，裸辞后，当时考察了几个方向，2016年和老婆一起加盟品牌做了早教和全脑开发，2018年又开一家店，18年家庭收入七十万，现在做的比较轻松了，这几年没再感到那种窒息的感觉，我觉得人不能困住自己，如果觉得累就要休息，偏执和任性都不可取，但那种委屈求全、甚至扭曲自己的情况更不可取。

直面内心与人生

做了近20年的财务工作，心里却一直想转行，试了几次都没转成。最后一份工作在单位里做了5年，已经在部门独挡一面，小有成就，工作驾轻就熟。但是总是心有不甘，觉得自己的某个理想未实现。三年前，被朋友介绍做电商，别人都是兼职做做，我直接辞职，从零做起，虽然一路坎坎坷坷，曲折不易，但是心里不知怎的，就觉得这个是自己一直想做的事情，绞尽脑汁的学习新事物，尝试新方法。现在的我已经从一个门外汉渐渐成为行业熟手，开了俩公司，三家店铺。业务也做到国际外贸了，感觉每天都有很多新鲜的挑战在等着我，让我满血复活，不挑战一下自己，真的不知道自己的潜力有多大，如果觉得难，那是升级前的一次打怪。

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千万不要裸辞！

以我为例，这几年工作很累、压力大，收入也就那样子，今年4月恰好生病，然后冲动之下就裸辞了，回家后带娃煮饭，活脱脱一个家庭煮夫，生活倒是平和清净了，收入直接为零。头几个月老婆还高高兴兴地享受衣来伸手饭来张口的快乐，后来就旁敲侧击地说某某某又如何如何、某某家庭又换房换车之类的话了，这是在暗示我呢——不能再坐吃山空了，该振作起来、该拼搏了。

作为一个中年非公务员，生活中实在不能有太长久的闲情逸致。

如果是在四川，题主的条件就算很不错了，裸辞之后也能悠闲地玩上很久，或者投资某个项目，坐等分红。但是，坐标是深圳啊，寸土寸金的地方，高房价、高物价，除非是天天窝在家里，只要出门，动一步就是钱啊。再说了，即使自己花费低，但还有老婆、老人、孩子呢，总不可能让他们也跟着受穷吧。

34万的年薪，可见行业还是很不错的，工作性质应该都差不多，题主在这家公司干烦了，觉得精神快要崩溃，很有可能换家工作干段时间还会如此。

只能是自我调整。

我建议你先修年假，回去啥事也不管，大睡个两天，等精神松弛下来了，再好好培养一门兴趣爱好。我一朋友就这样，当年也是工作累得怨天怨地，很多时候情绪上来闹得一家人都很不开心，后来她挤时间去学古筝，自己有门精神寄托了，再看工作中那些纷争，只觉云淡风轻。

如果你实在也辞职，也要有步骤地实施，多和猎头联系，找好下家，把到岗时间后延，多给自己点调整时间；然后这头申请离职，做好工作交接。

人到中年了，任性不得。

弥江小地主

哈哈，曾经我也在深圳，没房没车，金融危机…上有老下有小，老公失业，我大肚要上班，挣钱养家。企业大…各种不合理不公平，烦躁…又如何？现在有车住三百平房子，娃三个要带，家里家外打理…但我比任何时候都想上班。但我觉得不用裸辞吧，请一段时间假期先再做决定，真熬不住，就辞了也无妨（说这话要被打）我先生在原公司就是三天两头要跟我说辞职烦得不行。我同意了。他休息了半年无所事事之余在家里事情太繁琐太烦又不想在家了，重点没钱挥霍什么也干不了。于是他又去好好工作去了比任何时候都努力。有些人注定不壮南墙不流泪…。当然我也这类人。当你真正失去了，就会知道自己需要些什么，只是自己想好了，自己选择的路，跪着也要走完…不能后悔不能怨天尤人不能从此颓废。

關鍵字: 精神病 想裸辞 职场