一缕冷香
新手开车上高速紧张是在所难免的，毕竟技术没有达到炉火纯青的程度，毕竟上高速的经验几乎是零。我自己是在一年实习期满了之后才上高速的，此时的驾驶技术已经相当熟练，可即便如此，第一次上高速看到别的车辆开得像飞一样，还是不由自主地就紧张起来了。怎么办呢？只能尽量保持镇定，按照驾驶规范在加速车道尽快提速，然后再慢慢并入行车道。
新手司机上高速为什么会紧张呢？我认为主要有三个原因：一是技术不甚熟练，怕应对不了高车速带来的一些突发情况；二是对路况不熟悉，怕错过出口；三是高速公路上行驶没有经验。
那么，应该怎样消除恐惧、紧张的情绪呢？结合本人的经验，给你五点建议：一是只有在自己开车满一年实习期以后，再开车上高速，这样才能保障技术上达标。二是上高速之前，要通过手机导航了解出行的路线，特别是要弄清互通式立交该怎么走，最好是进行模拟导航，了解出行的全程路线。三是尽量找一位老司机陪同出行，这样既能消除紧张情绪，又能得到老司机的指点，有助于提升驾驶水平。四是沉着冷静，善于观察。不要忘记在变道、超车、上下高速时打转向灯。五是尽量保持车速与其他车辆车速基本一致，速度过低反倒危险。
只要你做到以上五点，适当注意积累驾驶经验，经过几次实践操作，你就会心态平和，坦然面对了。
美丽的红枫叶
讲下我的个人亲身经历，第一天上午考试拿驾照差不多到中午了，回家玩了一下午，第二天一早7.8点钟被老爸喊醒开车去黄岩全程300公里左右，开了4个小时左右，途径山路下坡隧道还下着小雨，全程我一个人开的中间进了一次新昌服务区上个厕所，一点也不害怕反而是兴奋激动，唯独害怕了一次是途径一个长隧道入口处有警示牌过去几年间死亡多少人（貌似20多个）看到这个是吓坏了[捂脸]第二天回城就不行了可能是前一天晚上工作到12点，然后第二天一早6点就起来，开到新昌服务区是真的开不下去了一直打哈欠还我父亲开的，第一次高速体验对我来说很美好！只是现在每年过年回老家开车开了好几年导致我现在是给我钱我也不愿意开了[捂脸]全程10个多小时[捂脸]
别克678ME
第一，苦练车技，熟能生巧。一般我们刚拿到驾照，都很高兴，但，需要熟练。可以叫会开车的朋友或家人，坐副驾驶，找人少的地方去练车，由你来开车，有什么不懂你就问他，有人在旁边，可以消除心理的一些畏惧，然后就是一个劲的练车，会一天比一天进步，我以前就是这样。
第二，上路，就是自己觉得对车的性能拿握差不多了，可以开点长距离的路段，然后，逐渐地可以往人多地段前行，建议还是需要朋友的陪同下哦！
第三，认识路标，城市开车和农村开车有区别，农村车少，停车方便，路标少。进城市你就蒙圈了，在城市平时多注意路标，比如，到路向左，向右，直行该在第几条道停，等等不然你就会紧张，紧张就会出事。
总之，四个字，多练没错！
暴躁小妹和温柔大叔
我是有老司机带着，先跑了一圈环线，就是城市快速路，然后晚上老司机带着我跑高速，感觉高速其实跟环线差不多，速度快些，但是好开一些，环线速度不快但是车多，刚开始开慌的不行，幸亏有老司机在旁边，不过我对开车比较感兴趣，也学的比较快，第二次我就一个人从老家回武汉自己开高速回来的，总之我觉得第一次上高速一定要有一个老司机带着，安全是一方面，另外老司机经验丰富遇到突发情况也会提醒你怎么处理，这是我的一个建议，另外开车总得来说还是要胆大心细，高速上遇到大车要么超过去要么离得远远的，总之不要跟着大车，再一个变道一定要先看后视镜，再打转向最后再动方向盘，道路千万条安全第一条，希望大家都出行平安
卞佉
新手上高速？首先先看看满不满足以下条件，是否违法。
如果题主已经过了实习期，只是实际车龄短浅的话，那就是主要心态放轻松，遵守交规，注意以下几点基本就没问题啦~
上高速前：
1.保证有充足的精力（疲劳驾驶可不行），和良好的车况（比如胎压啥的），准备好现金（过路费等）
2.上高速前，可以在百度地图（主要看你平时用什么软件啦）看看每个你将要拐的路口的实景图，到时候你就不至于很慌张，起码会有点眼熟嘛。
在高速上时：
1.高速上的车都开的很快，新手的你可能还不能适应。如果你是在行车道上的话，走好自己的路就行，如果在超车道上，也可以左转回原行车道行驶。别的车要超车，尽管让他们超就好了。
2.上高速前看百度地图预习规划，在高速上时看路牌，看路牌！不要只盯着手机导航，有些路段修路等情况是不会在导航上显示的。
3.如果前面是大货车，不要慌。尽量和他保持一定距离，等边上车流稳了之后，再找机会超过他。超车前先用远光灯示意一下。
4.变道一定要打转向灯，提前打，忌急转！记住，灯是打给别人看的，给别人一点时间！
5.驾驶时，保持一定跟车距离，给自己的刹车和前车的变道、刹车预留距离。
6.长时间驾驶后如果感到疲惫，或有任何不适，不要犹豫，去就近的服务区休息！休息好在上路，稳。
最后， 祝愿一路平安。
弹个车
高速，注意力集中，养成双手握方向盘的习惯，新手尽量不要占据超车道，不要跟货车后面，小车后面也不要跟的太近，保持车速和车距，还有高速车少就开快点就是了，多看后视镜为随时变道做好准备，变道原则先打转向灯三秒后变，速度尽量不要降，老湿机都是加油变道的，新手么就尽量少踩刹车。出现爆胎等特殊故障不要深踩刹车，慢慢点刹降速。祝你一路顺丰。
米高戴维
我也是从新手过来的，都有个适应期，不知道题主有没有请有证陪练，如果没有那就练上十个小时，驾驶技术的提升就是个熟悉过程。
人都是在自己熟悉的领域才更加自信，开车也是如此，给题主建议如下：
1、驾驶要聚精会神，避免分散注意力。
2、熟悉交通规则并尽量熟悉路况。
3、转向或并道时A柱视野盲区，避免剐蹭。
4、让速不让道，不抢行，非必须绕过障碍尽量不要随意换车道。
5、熟悉灯光的使用。
6、文明驾驶，按交通标识依规行车，现在有导航，上车就打导航，避免错过路口或者紧急并道。
7、有些街心路口有转盘，出转盘前打右转向给其他车辆信号。
8、注意观察前方车辆状态，避免追尾或者前车紧急避险时自己来不及采取措施。
9、小心红绿灯刚变化时有行人突然出现（视野被遮蔽时突然出现行人叫鬼探头）。
10、除了交强险也要买商业保险，如三者、不计免赔、车损险等。
慢慢熟悉吧！有安全意识加上熟练技术一切都会好的。仅供参考
深度心理
新手驾驶员上高速前一定要保持一个好的心态，不要紧张。不要随便乱打方向，进入正常车道时一定要保持匀速，遇见车时与前车保持距离，试着放松自己，控制好自己的车速和油门，行车时时常观察左右后视镜注意来车距离和速度不要害怕下错路口，错了又怎样，错了再上，关键是安全第一。高速一般不超过20公里就有收费站错了再回来，只要方向走对了就行。你只要能做到这些，慢慢的就会习惯了！
军歌嘹亮499
用一天时间熟悉驾驶技巧
第一类 行驶中前后左右车距后视镜车距方向盘控制
第二类 停止时前后左右有墙车距
第三类 侧方 斜方 水平倒库 斜角倒库
第四类 安全驾驶 灯光 喇叭 等等使用 让行
第五类 复习交规 可以看看事故定则 和交警扣分判定
以上头条都有视频 找一个合适自己的 以上几点练一周左右就熟悉了
除了技术上的 还有新手车贴 建议交警队原装的那个
心理层面 主要是克服恐惧造成的紧张引起的判断失误
开车就是科目二跟科目三的集成 由于驾照应试多是找点 点是固定的 合理使用三点一线 因地制宜的找点 变成习惯 操控由大脑判定到肌肉记忆和身体感觉
最主要的是多开 对于剐蹭有一定的心理预期
开着开着就好了
流放叁仟里
开车的朋友们新手过招是必须的，人人得过这一关。有的人拿到驾照很长时间不敢上路，p畏惧心理相当严重。根据自己的体会，说说自己磨练的经历。1、必须依法依规开车。也就是说，交通法规必须熟悉，不要违规，这是基本。出交通事故的双方必有一方严重违犯法规，否则没有事故。比如随便插队，闯黄灯，转弯加速，甚至右转弯从右边超车等等！2、严格操作驾驶方法或者说操作程序。比如转向灯的使用，后视璄的观察跟车距离礼让规定等！做到这些，只管开车无须担心畏惧害怕。3、刻苦努力，学习驾驶技术。这个更重要。开到老学到老，驾驶技术只有更好，没有最好。学驾来不得一毫马虎。为了你也为他人这是你必须做到的。4、树立信心，相信自己。城市开车，把握速度，不宜过快，实践中慢慢判断车子前面左右与他物的距离。这些你都正确的判断了，还有啥事畏惧的呢？祝福驾驶员朋友们顺利通过新手关，不再畏惧，很快成为驾驶能手！
