其它商品找卷@我

自卑是人生的陰影，也是一種沉淪。只有樹立信心，戰勝自我，擺脫自卑，堅強起來，才能煥發生命的光彩，分享生活的陽光雨露。我認為，從自卑變得自信，很堅強，應做到以下幾點:

一是內心要強大。強大的內心，是人生不斷前行的動力，是體現人生價值的基石。自卑往往是源於一種心理。這種心理源於不幸的生活經歷、不健康的生存環境、受過刺激和打擊。只有找準這些自卑因素，並剔除這些不良因素，心理才透進陽光，並能正常地工作、生活和學習，與同事、親朋和諧相處。錘鍊內心，戰勝自卑，首先要樹牢一個信念，那就是山高人為峰，天生我才必有用！另外，多閱讀不僅能丈量世界，開闊視野，也能充實自己的內心，使自己的內心不斷接受正能量，逐漸堅強起來。

二是性格要改變。性格決定命運。自卑的人，往往性格內向，自我封閉，躲避現實。改變性格是走出自卑的有效方式，我們不難發現，性格樂觀開朗的人，很少有自卑感的。要使性格開朗，多聽音樂、多聽歌曲、多朗讀、多去大自然的環境，陶冶性情，滋潤心田，釋放內心，樂觀向上。

三是人事多接觸。走出自卑，就要多與人打交道，多與事相接觸。要堅持多與同事親朋交流交往，多做有益於他人、有益於家庭、有益社會的事情。通過與人交往中，與事磨鍊中，振作精神，增強自信，不斷堅強起來。

上述幾點，是我對"自卑變得自信，很堅強”的認知。

短笛輕吹潤家園

我以前也是一個自卑的人因為以前在都大學我都是班裡成績第一，出來社會都看不慣別人的，別人做什麼都是錯的，都要按照我的說法來做，所以朋友越來越少，有時候感覺很孤單，但是自己的自卑心很強，別人怎麼說都聽不進去，總認為自己永遠都是對的，心裡想著自己是一個大學生。偶然有一天親戚來我家，說給我找了份工作是在城市裡面做的文員，我問多少錢一個月，親戚說一兩千塊錢一個月，我馬上拒絕了，不去工資底，畢竟自己是大學畢業，工資也給的太少了，就這樣我不知不覺在家裡吃喝呆了兩年多沒出去做過事，過年的時候很多人回家過年了，我也趁此機會出去溜溜集市，在集市路上，我身後喇叭怎麼一直響的，我又讓路了，畢竟我開的是電車兩輪的，夠讓路了啊，怎麼還一直打喇叭的，我忍不住了，我就停下車，準備去罵那個人了，就當他在下車時嚇我一跳了，原來是老同學，還是以前在班上成績最差那個了，我們打了招呼，互相笑了笑，然後老同學說晚上來我家玩玩。老同學還滿講信譽，晚上就來到我家，我客氣說了，吃飯了嗎，我這裡還有，老同學說吃過飯了，然後我倒杯茶水給同學，得知老同學在工地上班，做了一個人管理月薪過萬了，我好羨慕啊，這麼年輕就開上了小車。羨慕之中我老同學也在開導我了，叫我過年了跟他一起做工地，說叫我做個小管理，畢竟我也有文憑的，就這樣過了年，在我同學的照顧下，我拋棄了自卑，學會了自信，堅強了起來，畢竟在同學這裡學會了很多，我們大學出來，不單是要靠文憑的，還要靠勤勞，用腦的。不到兩年我也開上了小車了，還是多謝我同學，如果不是他，可能我還是在老家吃軟飯，不知道爸爸媽媽的辛苦。

閹雞師傅小猛

我的外孫星星從小性格內向、膽量很小、心事很重；見到家裡之外的人都不說話；見到外人，就會躲到大人身後，有時還把眼睛閉上。開始我沒太在意，以為孩子太小，大了就好了。星星十七個月時，因為帶孩子，我愛人累的犯了心臟病，女兒不敢用我們了，我們回了老家。孩子爺爺奶奶來帶。星星快到三歲時去了幼兒園，到幼兒園一年的時間，他從不敢和老師說話。星星三歲九個月，我實在太牽掛外孫，不顧家裡的病號，隻身一人從東北老家來帶孩子。

星星天天早晨起來就哭著說不去幼兒園；到幼兒園見到保健醫生，晨檢“啊”他也不敢出聲；見到班級老師也不敢問好；他有尿也憋著不敢吱聲，經常尿到褲子裡；早晨點名，全班就他一個人從不回答“到！”……小朋友都笑話他，個別的也欺負他；他到班級也不敢主動找座位；我從門後偷偷看到他了進教室卻不敢靠近桌子，也不敢靠近那一位小朋友，一個人走到牆根面對牆壁站著；有時還在偷偷抹眼淚；在外面玩時，他也怕碰到小朋友，小朋友剛靠近，他急忙躲開，小朋友碰到他，他的眼淚就會掉下來。不難想象他走出家門，不在家長身邊時有多孤獨、多自卑、多無助、多害怕。

孩子在家和在外面判若兩人，他很聰明，他背唐詩，數數，幾加幾都會；語言表達比較精準，有時他會糾正我，說的不對；他性格內向，是遺傳因素，但不敢與他人正常交往，是太不正常了。自己家裡是他的世界，走出家門，到幼兒園就不會玩了，他不敢走入外面的世界，周圍的一切都讓他惶恐不安。孩子的問題比我想象的還嚴重，我的心情很沉重、很著急、也很心疼。

我們不能呵護他一輩子呀，他必須走出家門，面對外面的世界。我不要求孩子多優秀、多會說話，但必要的交流要會呀！不然像這樣久而久之，孩子會封閉自己；不與人交往他怎麼會快樂？長此以往怎麼生存？怎麼在社會立足？我都不敢往下想……

首要的問題是要讓他在幼兒園開口說話，融入快樂的幼兒園生活。我首先從他早晨起床開始，語言上開導鼓勵，不哭獎勵十分鐘動畫片，去幼兒園的路上，表現好要獎勵糖豆等…從幼兒園回來先帶他去超市，試吃水果、麵包、讓他去買東西；帶他去公園，到小朋友多的地方……鍛鍊他的膽量；同時我又與老師溝通交流，配合老師開始天天在家和他玩醫生看病張嘴“啊”；老師上課點名喊“到！”等遊戲；從點名入手，我告訴老師，如果點名他不回答，你們就嚇唬他，說不要他了（家長不放話，老師不會嚇唬孩子的），我這邊也積極配合老師。接孩子時，我先問，老師點名你說“到”了嗎？“沒”！一天又一天，我天天教，天天問。時間長了怕我說他，他開始說謊了，今天點名我回答“到”了，我急忙跑過去問老師，老師搖搖頭，還沒說話。老師也著急，全班就他一孩子，太特殊了。

那天，星星迴來說，“老師說了，點名時再不回答，要把我的名字從班級的點名冊上抹掉了”。他也著急了，回家就和我練習喊到！可到了幼兒園還是沒有喊出口，這樣一天、兩天、……五天，星星迴家告訴我，老師說，點名再不回答到，班級不要我了，要把我趕到操場去；他也怕老師不要他了，在家又下決心說我一定要說話。一進幼兒園大門，見到保健醫生他還是不敢啊一聲；走到操場院子，班級一位老師正在院子準備升旗活動，我讓他問老師好，他還是不說話，我又急又氣，呵斥他，“今天你再不說話，班級不要你了，我也不帶你了，我要回東北老家了，你就在操場站著吧”！他眼含淚水…不出聲，“說不說，不說我這就走了”！我轉身要走，逼迫之下他點點頭，開天闢地，哭著說了一句“老師好”！老師立刻把他抱在懷裡，我熱淚盈眶；看來對孩子教育也不能總是和風細雨！到班級見到其她老師他也一一問好，老師們都高興的擁抱他，並且給他戴上了當天值日班長的班牌。晚上接他時見到我，他就異常興奮，大聲告訴我，“今天老師點名我大聲說到！”。謝天謝地，他終於開了金口，我像中了彩票一樣高興，我用了三個多月的時間，好不容易讓外孫和老師說話了，我真的感謝老師幫助和支持。

雖然我們不能理解孩子到底怕什麼，到底為什麼堅決不和別人說話，但我知道他也很羨慕其他小朋友，他告訴我，和小朋友在一起，“我就像個傻子一樣，什麼都不會、什麼都不敢”。

我反省自己，在他開始說話的時候，我沒給他開個好頭，讓他錯過了與他人交流的時機，時間長了他以為不用說，後來不想說也不敢說了；他不說我也沒能及時糾正，任其下去，想想很後怕，再大一點更難改了。

我又拜託一起接送孩子的爺爺奶奶、外公外婆幫幫我們，大家見到星星，都特意熱情主動和他問好，和他說話，讓小朋友來牽星星的手玩耍。

一年多，在星星和家人一起努力下，老師、朋友的幫助下，星星也從不敢喊小朋友的名字，到不敢抬頭看著喊，現在已經敢大聲喊了；從不敢睜眼睛看，到斜眼看，到能抬頭正視別人和別人說話；他班級也有了好朋友；

現在他每天都高高興興的去幼兒園，從園長到老師都誇他真的進步很大。

昨天他告訴我，下週一，老師讓他當護旗手。我問他害怕不？他說我不怕，我要學“奧德曼”，我長大要當消防員。他再也不是開運動會，爸爸抱著還哭著不敢進場的孩子了。

2020年我和星星約定的目標是：我們還要繼續努力，要主動和小朋友說話，主動找小朋友一起交流玩耍。

孩子的教育是大事，是關於他一生的事；是關於家庭幸福和未來的事；孩子的教育要從小抓起，一點一滴、循序漸進、耐心細緻；特別要把握好每一階段、每個環節；一旦出現了問題，不要埋怨、不要放棄、不要不管不問；幫助孩子樹立信心，使孩子健康成長是每個家長的責任和義務。願我的外孫身心健康，快樂成長。成為堅強、自信、勇敢的人。

皓月星空畫丹青

自卑是一種心理現象，有很多別人眼中很優秀的人，但自己卻有自卑心理，這個現象其實可以通過反覆鍛鍊，強化，總結達到心理強大，從而克服這種心理，就以筆者所經歷的事情來說，深有理會，剛到外地上中專時，老師總是說你們是各縣最優秀的學生，但這個並沒有使自己變得自信開朗，反而是學校的學習制度，鍛鍊方式讓我一步一步從自卑變得開朗自信。當時（94年）的學制安排是每天晚上有二十分鐘的時間為演講時間，全班學生輪流上臺演講，演講時間3到5分鐘，基本上二週時間輪一次，上臺演講時間雖然不長，但輪到自己時，還是要作比較充分的準備的，前面幾次無論從準備內容還是演講聲音，神態都是極不成功的，但好在一個學期有十來次鍛鍊機會，站在臺上講話的心態會有不斷調整，三年下來已完全克服以前不敢上臺或講話結巴，聲音小的情況，所以我個人認為是學校有這麼一個學習制度讓我們成長，而現在很多大學都沒有這樣一種能專門鍛鍊人的學習制度。

瘦削搬磚哥

一，先看他的工作，工資多少。我認識一男孩，工資不高。3000多一月。現在已經29歲了，沒談對象。家長催他結婚。他卻說工資低，自己養活不了自己。很自悲。後來他就買書看，考了幾個証。有了自信心，天天也注重穿衣打扮。精神帥氣，像變了一個人。

二，由於他精神好，工作也積極，同事之間相處愉快。

他就又給自己定了大目標，備考公務員。每天早上學幾小時，下班後學幾小時。年後參加考試。

綜上所述，如果一個人，給自己定了目標。併為目標而持之以恆地去學習，離成功也不會遠了。

Mary徐

如何讓一個人，從自卑變得自信，跟堅強？從文化領域的認知來回答，首先要解決自身存在的心裡問題。否則，無法解決。

王陽明心學很有道理，“求理於吾心”和“聖人之道，悟性自足，向之求理於事物者誤也”，正確認明白這兩句心學言論就可以得到緩解。求助外來條件是沒有用的。為此這個回答就從王陽明心學精神啟示來回答論述。

人的自卑心態形成，無非在兩個方面，一個是自我能力判斷而感到自卑，另一個是認為外表長得很一般而感到自卑。為此，用王陽明心學精神作開導為第一點論述。再論述幾點。

一，主觀意識精神來論

在這裡我們不談天理。只要將自己內心固有的良知體認明白，即可達到聖賢氣象。愚夫愚婦與聖人在本質上沒有什麼區別，因而人人皆可為堯舜，這就呼喚主體意識覺醒，“見滿街人都是聖人”這有什麼奇怪呢！

“心即理”是王陽明心學精髓言論，人只要追求透明本心，胸中灑脫，超狂人聖，充滿生機和活力，積極投入到社會各項活動中去，人的自卑心裡感就會消失得無影無蹤。應從王陽明這一心學精髓“心即理”中得到啟發。

為此，自卑人的心裡應該要有這種自信，人的思想在社會中是同等的，只要自己有個正確的世界觀，人生觀，價值觀。是沒有什麼可自卑的。

二，就地位層次高低來論，

對於能力大小來說，也不可值得自卑。人生在世都是以自己能力相適應的工作來求生存。不論地位層次高低，都在為社會發展進步服務。又有什麼可自卑的呢！應胸中要灑脫，用寬大的胸懷來面對。

對於財富更不能以大小多少來判斷人的高低層之分，財物這個東西雖好，但是身外之物，“生不帶來，死帶不走”的東西，又何以財富比他人財富小而感到自卑呢！應順其自然。

三，從自身長得美與醜來論。

長得美，在當今社會唯美時代，對人的自身發展，確實有一定優勢。但是這叫吃“青春飯”，沒有什麼可大驚小怪的。要知道人的美貌隨著時間的推移，人的美貌隨著而淡化。從美變醜或醜變美也又可能。是不能佔據人生的長久天下。最終還是心靈美才是長久天下，就從這一認識，也沒什麼值得自卑！

綜上所述，以上幾點不值得自卑心態的論述，應該是很合乎邏輯思維的，那就自卑變得自信跟堅強了！做人要隨之挺然，隨心快樂，隨心活躍，隨喜而做，這就是點亮堅強智慧，點亮心靈，自信就在內心。

總而言之，活學活用王陽明心學精髓“心即理”，從中就可以思考人生的真理。人生其實都一樣，都是苦樂參半。只要心中有自信，就會知其樂，忘其苦。明其心，苦其志。追其型，忘其意。心志奮發，自卑隨之消失，而變得自信跟堅強永遠倍伴人的一生！千真萬確！

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自卑，屬於自我概念裡的一種，心理學中對自我概念的定義就是一個人的自我認識，也可叫做自我意識。自卑的這個概念是由精神分析的心理學家首先提出來的，自卑心理是指由於與自己內心合理化的標準有一定的差距，進而導致情緒低落、悲觀的心理狀態。

自卑心理是人主觀意識的一種體現，通常是自己認為自己不如別人，形成自慚形穢的一種體驗。心理學家阿德勒說過每個人都會自卑，這是因為每個人身上都存著一種自卑情節，能克服的人，就會成功。

既然每個人都會自卑，自卑心理又會影響一個人的情緒，所以克服自卑是非常重要的。五種最實用的方法，讓你輕鬆的就克服心理自卑，實現從自卑到自信到堅強

1.群體活動時，挑突出位置坐

在上課、或者一些群體活動的時候，自卑的人通常會選擇一個最不起眼的位置坐下來，因為這樣自己會融入在人群中，不會被輕易發現，這樣的位置會讓他們感覺到安全。如果想突破自卑，擁有自信，那麼就要擁有勇氣，讓自己處於一個明顯的位置，讓自己處於眾目睽睽之下，練習被他人目光的審視。久之，就會慢慢變得習慣，自信心也會逐漸的增加。

2.與人談話，正視他人

在人際交往中，身體語言是一種非常重要的交流方式，在所有的身體語言中，目光的交流是起最重要的作用，眼睛是心靈的窗戶，也就是說從一個人的眼睛裡可以看到一個人的內心，當你看到別人躲躲閃閃的時候，說明你的內心是害怕的、是自卑的。所以，與人交流時，要正視對方，克服本心的膽怯、懦弱，展現出自己積極陽光的一面。

3.增加自己成功的體驗

自卑心理過多，實際上就是缺乏自信的表現，所以自信心增加了，自然就會減少或者消除自卑，增加你行為的正反饋，就會增加自信。做一些力所能及的小事情，選擇和參與自己能夠勝任的項目，揚長避短，去增加自己成功的體驗，讓成功的喜悅增加你的自信心。

4.昂首挺胸的走路

一個人的身體語言完全可以反映一個人的性格，心理學家認為人走路的姿勢與他的心理狀態有一定的關係，走路拖拖拉拉，懶懶散散都是不自信的表現，通過改變你的行走方式，每次都昂首挺胸的走路，展現出自己的英姿颯爽，無意中你就會接受自己的心理暗示，會慢慢的認為自己充滿了自信。

5.練習當眾發言

我們還會發現，無論在臺下練習多長時間，一到臺上說話，面對眾人，就會不自覺的顫抖，是因為我們的緊張心理，引起了生理的變化。為什麼會緊張呢？是因為我們下意識的認為自己會說的不好，自卑的人通常是自己看不起自己，自己認為不如別人，並且非常的在意別人的看法。所以，當眾去練習發言，不僅可以練就自己的膽量，增加自信，而且還可以去面對眾人對自己的評價，當你有一天能在眾人面前侃侃而談的時候，已經說明你已經非常自信了！

紫靈神話

如何讓一個人從自卑變得自信，從而堅強呢？我的方法就是學習，不斷學習，方方面面的學習，懂得越多就越自信，自信了自然就堅強了！

婉若輕紗72變

人自卑的原因可能有以下幾個方面：一.對自己的認識不夠，總是覺得自己比不上別人，找不到自己比別人好的地方；二.太在乎別人對自己的評價，而在我們生活的各種環境中，負面評價較多，逐漸的就會對自己產生一個不好的評價，找不到自己的閃光點，最後產生自卑的心理；三.家庭經濟因素。

那麼該如何克服自卑呢？從以下幾個方面做起：

一.正確的認識自己。是金子總會發光的，找到自己在生活中，學習中，工作中，與眾不同的地方，找到自己的優點，然後放大它，讓它發光發亮。

二.不要太在意別人的看法，要相信自己。我們日常對別人評價時，總會帶著一些自己的看法，也會被別人的看法和觀點所左右，所以，在評價別人時。或多或少都會帶著一些負面的評價。所以，做自己該做的事，說自己該說的話，相信自己。

三.積極的心理暗示。在做每件事前，在心裡默默地告訴自己：“我能行，我可以做好這件事”“堅持就是勝利”。經常使用這些自我暗示的方法，就會慢慢的戰勝自卑。

以夢為馬影視經典片段

答:富有和堅韌。一個人只所以自卑，

那就給自巳的心態關，。心態是有先天和天條件決定的.l先天的不足，後天貧窮是造成自卑的主要原因。要改變自卑心理首先改變現狀。

1，讓自已變的富有；富有包括兩個方面，一是精神，二是物質。精神富有就是要努力學習，增加知識積累，技能積累一，經驗和教訓積累.只有豐厚才能為物質積累打下良好基礎。

2，用你學到知識和技能，開始你的物質積累獲取你人生第一桶金。.

二，堅韌，在精神和物質積累的過程中一定會遇到這樣或那樣的問題困難，甚至沒飯吃，沒地方睡覺:。等等一樣想不到的困難發生。要有一種鍥而不捨，堅韌不拔大精神。坦然的對待成功和失敗。.

完成這種積累的過程就會使你麼自卑變成自信和堅強。有了自信和堅強你會變更加富有。

富有和自信是相互促進辯證關係。[祈禱][祈禱][玫瑰][玫瑰]

關鍵字: 堅強 自卑 心理