诺诺酱的购物车
糖是人体三大营养物质之一，和人不能缺少阳光、空气、水一样，糖分也是补充人体力量的一个元素。但是一个月吃十斤糖是有些多，以下是本人对于这一问题的一些见解，和大家分享一下。
第一，吃糖能帮助精力充沛。人们吃下食物之后，肠胃会将食物进行分解，糖的元素也会被分解，然后到达身体的各个部位，为每一个细胞提供所需要的能量。因为人脑处于身体偏上的位置，消化的元素很难到达大脑，而且大脑本身也不能供给太多的血，当你的身体的内含的更小的糖达到一定的饱和度的时候，这时你的身体就充满了力量，有较高的办事效率。糖在人体内的作用是相当大的，一旦人体内的糖不足，你的身体立即就会有所反应。糖在我们的身体里的含量够了，你就会精力充沛。
第二，吃糖过多会引发疾病。高糖饮食可能会扰乱人体基本的新陈代谢功能，长久下来可能导致糖尿病、脂肪肝、胰岛素抵抗、肥胖、心血管疾病等慢性健康问题，以及减少寿命。吃糖过多是因为脾胃不和，也有可能是因为个人喜好。不吃糖就会没劲，是因为身体的消化吸收功能出现了问题，导致糖分消化功能减弱，以至于让糖分供给身体的能量不足。如果适当的补充糖分是没有问题的。其实我们日常生活中所吃的食物中都含有糖分，能够供给人正常需求，摄入过多糖分会导致肥胖，如果要解决问题，可以到医院做血常规检查及全面检查，查看身体是否有其他问题。
以上是本人对这一问题的观点，希望对大家有所帮助。
知医专业复健
上瘾呗，我最近戒糖了，真是感觉心瘾难除啊，当时想戒就是因为很长一段时间特别喜欢喝饮料，不喝就想，后来就感觉是想喝但是喝上了又感觉甜得让人觉得腻味，就想戒了。现在平时都不喝任何饮料，不吃糖和含糖量高的食物，周末我老公喝可乐我还是忍不住喝了一口，一边觉得讨厌一边又满足了嘴瘾，马上强迫自己放下不喝了。我不知道戒毒是不是跟特么戒糖一样，也听说也主要是心里有瘾，要跟心魔作斗争。不过戒糖之后，身体的变化也是有的，比如不怎么长痘了，身体感觉轻盈很多。
我是小尼克
一个月都至少要吃十斤糖，平均计算下来，那就基本上每天都要吃160克左右的糖了，这还是单纯的糖计算量，毕竟除了吃糖，你还需要吃其他的东西，比如一天三顿饭。
这种情况首先我们是需要排除一下病理性的原因，如果你缺了糖就会变得四肢无力，浑身发冷，甚至有头晕的症状，那么需要注意，是不是因为糖尿病引起的低血糖的现象。
很多糖尿病患者刚开始时候没有太明显的症状，常常就是觉得自己吃的多了，体重却一直没有增加总在消瘦，而且经常上厕所，尿比以前变多了。如果发生低血糖的时候而不自知，那么就可能以为自己是需要吃了糖才有力气。
还有一种可能性，就是甜味对于我们大脑的成瘾性。有研究发现，吃甜食可以带来一种欣快感，让大脑感觉到舒服，甜食可以让人觉得心情变好，心理满足，所以也就有可能对这种形成了依赖，总是想吃，不吃不行。
到底是由于心理方面的原因导致，还是因为疾病导致，具体我们还是得去医院看一下。如果想排除一下自己是不是糖尿病，可以通过检测空腹血糖，或者糖耐量实验来确诊。
妇产科女司机飒姐
十年前，我在长安公园见过一个七十多岁的老人，夏天普通喝凉白水解渴，此人每天带一瓶红糖水喝，他说他每天都是喝红糖水，身体也没病，看着走路也挺有劲，的确是见他天天带一瓶红糖水喝完，奇怪！
何庆彬2
吃糖原本并没有什么坏处，因为糖是人体代谢所必须的一种重要的营养元素，同时也是人类所需能量的来源。所以，人类每天都需要摄入一定量的糖，这样才能维持人体的正常运转。所以，不吃糖就没劲是很有可能的，而且很可能是正常的生理现象。
不过人体摄入的糖类主要还是以淀粉类为主，这些糖类属于大分子的糖，往往没有什么甜味，例如白面和大米，它们是进入人体需要进行逐步的消化和逐渐的吸收，因此能够较为稳定地提高人体的血糖和糖原储备。相反，如果是葡萄糖、果糖、麦芽糖等小分子的糖，一般都是比较甜的，它们进入体内只需要很少的步骤或者可以被人体直接吸收而升高血糖，因此，升糖的速度往往比较快。来得快，去得也快，很快就消耗和代谢完了，无法长久地给人体提供能量。所以，如果人以“甜”的糖来补充能量，是不可靠的一件事情，而且不是“长久之计”。
不论是“不甜”的糖还是“甜”的糖，摄入糖的含量过多就不是一个好事情了，因为它可能引起多种身体代谢和功能异常，例如糖代谢异常、糖耐量受损、胰岛素分泌异常、糖尿病、肥胖、代谢综合征等等机体的问题。
韩一声医学博士
一个月吃十斤糖，多了，除非你低血糖，吃糖过多最怕的是长胖，而且容易引起的糖尿病，高血糖，如果身体正常的尽量减少吃糖，再吃会影响健康状态。我也想吃糖不敢吃，怕长胖，买水果含糖分多的不敢买，比如，龙眼果，荔枝果都不买，少吃糖为好。
白兔仲秋
你好，建议你去查一下自己的胰岛功能，是不是胰岛素分泌过多，导致血糖低，需要经常吃糖才能缓解。
吃糖过多会引发疾病。高糖饮食可能会扰乱人体基本的新陈代谢功能，长久下来可能导致糖尿病、脂肪肝、胰岛素抵抗、肥胖、心血管疾病等慢性健康问题。
建议去医院做个检查，血糖检测。如果在没有疾病的情况下，尽快纠正大量吃糖的习惯。
如觉得身体疲乏，无力，可以通过饮食来补充，适当运动，增加体力，都是可以的。
白癜风医生王变梅
你好：过多的糖除了胰岛分泌加重，还有对其它的器官损害。首先建议你去医院做个身体检查，通过检查来确定你身体出现了什么问题，去掉顾虑。
人体为了得到了热能和满足自身生长、发育、繁衍等生理需求的化学物质，通过摄入食物（植物、动物）满足自身生理需求和维持健康的整体水平。
当身体对某一个食物过多的偏好时，也就说明身体的吸收代谢出现警钟
糖是人体必需的产能营养素最大的营养物质，在人体内糖的主要形式是葡萄糖(glucose，Glc)及\t糖原。\t葡萄糖是糖在血液中的运输形式，在机体糖代谢中占据主要地位；糖原是葡萄糖的多聚体\t,包括\t肝糖原\t、肌糖原和肾糖原等，是糖在体内的储存形式。葡萄糖与糖原都能在体内氧化提供能量。
食物是糖的主要来源，我们平时吃的糖是单糖，纯能量食物不提供营养素
过多的糖，尿液中尿糖增大，加重肾的负担，
糖代谢可分为分解代谢和合成代谢两个方面,生物体内的糖代谢基本过程相类似。糖的分解代谢是指糖类物质分解成小分子物质的过程。糖在生物体内经过一系列的分解反应后,释放出大量的能量,供机体生命活动之用。血糖浓度过高时，由尿液排出。血糖浓度大于8．9～10.00mmol/（160-180mg/dl），超过肾小管重吸收能力，出现糖尿。将开始出现糖尿时的血糖浓度称为肾糖阈。患糖尿病风险出现。
血糖浓度的相对平衡，每天食用的糖要限量
血糖调节正常人体血糖浓度维持在一个相对恒定的水平，这对保证人体各组织器官的利用非常重要，特别是脑组织，几乎完全依靠葡萄糖供能进行神经活动，血糖供应不足会使神经功能受损，因此血糖浓度维持在相对稳定的正常水平是极为重要的。
人体所需要的糖有两个来源：碳水化合物摄入和其他营养物质转化。人体每天通过其他营养物质可以转化生成约130g葡萄糖，身体其他细胞也会利用一部分糖。
****算一算，一目了然。
你一个月摄入10斤就是5000克/30天≈166克，高于摄入糖的摄入标准3倍多。
高糖的危害：
①对牙齿有害，使肠道菌群多样性降低，有益菌减少。
②对血管、心脏、肾脏、肝脏、肺、神经、胰腺、骨骼、皮肤等都有影响，导致高血压、高血脂、胰岛素抵抗、癌症等
③糖的代谢过程需要维生素和微量元素的参与，如果糖摄入过量，大量的糖代谢需要消耗大量的维生素（特别是维生素B1）和微量元素。
④正常人体血糖浓度维持在一个相对恒定的水平，这对保证人体各组织器官的利用非常重要，特别是脑组织神经系统对血糖浓度的调节失衡。保持血糖浓度的相对恒定是\t神经系统、激素\t及\t组织器官\t共同调节的作用。
实验研究和建议
实验室曾做过高糖饮食饲喂c57小鼠，高糖高脂饲喂加灌胃酒精，会使小鼠患脂肪肝，甚至肝硬化。
在身体健康的情况下，一次性摄入大量糖分有可能会以尿糖的形式排出体外，那并不是糖尿病，但是长时间大量摄入糖分总是不好的。不可以只计算你吃的糖是多少克，因为水果，主食中淀粉里面也含有大量的糖份。
温馨建议：去医院做个检查，血糖检测，也做个B超检查一下肝功能，没有疾病的情况下。尽快纠正大量吃糖的习惯，如觉得身体疲乏，无力，可以尝试中药制剂做个调整，改变身体状况，通过饮食来补充你身体糖的需要，适当运动，增加体力。祝你成功！
营养健身王老师
糖是大脑主演的营养成分之一，也就是说吃糖多会刺激你的大脑运转迅速，但是如果你的肾会很不高兴，加大了他代谢的负担！你现在30多肾功能还可以所以不显啥，但是，岁数再大点代谢慢了以后毛病就开始了！
Anrea7C沐沐
胰岛素分泌过多和分泌不足多可以引起身体不适。一个月吃十斤糖就，胰腺分泌过多，引起血糖徧低，全身没力气，胰腺是否有肿瘤？去医院进一步检查。
