愛吃鋼絲面的老劉
老人自由行 我的見意是如果有條件的話。最好的方式應該是開著房車自由行。但是一說到房車可能很多人都覺得他是一個奢侈的物件，一般是有錢的人用來消遣的東西，其實不然，現在房車有多車型價位也各有不同，二手房車的價格就更低一些。這幾年退休的老年車友也越來越多，房車生活對於老年人而講，就是個蝸牛般的慢生活。讓你在旅行的途中可以邊走邊看走走停停，真正意義上去享受愜意的生活。不用在去擔心旅途中怎麼住宿怎麼吃飯的問題？而是想著上哪裡去玩就可以了。讓你真正意義上感覺到“景在變 家不變”。老人出行我感覺B型房車或升頂床車是最理想的車型（價格區間10-33w不等）。歡迎對房產感興趣的朋友關注我私聊我！讓我們共同探討學習！個人觀點不喜，勿噴！
房車慢生活
我是一個80歲的老頭了，每年都安排二三次旅遊，參加過旅遊團，也有自由行，如今年5月份自由行：昆明—宜昌—三峽遊輪—重慶—昆明，花了15天時間，過完國慶，還準備到張家界芙蓉鎮鳳凰古鎮自由行。因此，關於自由行有深刻體會。
1.出國遊，對老年人一般參加旅遊團較好，這不僅是語言問題，因年紀大了，頭腦遲鈍了，耳朵不靈了，記性差了，國外社會秩序也不是很好，參加旅遊團一般導遊會照額長者，只要你找到靠譜的旅行社，別貪便宜，我們去俄羅斯半月遊，就很滿意。
2.至於國內遊特別是那些旅遊大省，交通方便，賓館酒店多，完全可以自由行，想走就走，想休息就休息，不亦樂乎！省內遊也如此。
3.但要做到輕鬆的自由行，依我經驗，你應具備或注意事項：
1）事前做好攻略，粗則旅遊路線，日程安排，景點交通，住宿，細至下了飛機火車如何到酒店，酒店如何到景區，景區路線等。這些現在都可以在網上查到。有人說，這太麻煩了，但麻煩帶來事後的輕鬆，特別是幾個一起去，麻煩了你，輕鬆了大家。更何況這是一個學習過程，既瞭解地理歷史人文社會。
2）將手機派上用場。做為老年人，手機只用於打電話的歷史己過時，你必須學會手機導航，買飛機票火車票船票訂酒店賓館，否則你還是跟著有經驗的人自由行或參加旅遊團了。
3）在外住宿是很值得注意的，因一天游完一定累，所以住宿要選條件好點，既清潔又清靜，既靠近車站又靠近景點又要靠近市中心，你可以在網上查，現在這方面app比較多，如攜程飛豬等，多對比幾家，只要提前一二天預訂就可以了。
隨著時間的推移，我相信自由行將是大多數人的選擇。
我是歲寒三友梅竹松
老年人也能自由行。我是51年的，而且左腿不方便，這幾年旅遊基本都是自由行，現在通信這麼發達，智能手機又是這樣方便，老年人也應與時俱進，按我的經驗，你會一般使用智能手機，自由行基本上就不是難事了。我在河南雲臺山旅遊，拼車時車上是幾位60歲左右的女士，聊起來問她們旅途中怎麼買火車票，是否用12306買票。回答是12306不懂，但會用微信。要到哪裡去，微信家裡的女兒，然後女兒會代購票，車票就這樣解決了。當然自己會網上買票更方便了。我自己自由行，手機上配備了一些必要的軟件，買火車票用12306，查路線用高德或百度地圖，支付用支付寶或微信，打車用滴滴，住宿用美團或藝龍和飛豬，買汽車票用攜程，查景點用大眾點評，買飛機票用飛豬或美團，查攻略或遊記用螞蜂窩等，有這些配備，自由行就無憂了。
窗外
我是一個非常喜歡旅遊的人，從沒碰到過問題。但我是十分怕死的人，我的拖箱裡總放著鴨絨睡袋，電蚊香，常見藥與一些急救藥。國內外跑過不少地方，登上黃山泰山等，每年體檢基本正常。三年前，風和日麗我兒子媳婦駕車伴我去黃山，沿途還經停幾站，當到賓館坐下來時，突覺一股熱氣由腹向上，自測脈搏快而亂，即服心血管藥並躺下睡了兩天，又恢復正常，回上海經住院多種撿查只有少量房搏。近來又發現左髖關節退行性關節炎，多走一點就要痛。這兒僅想提示老人，體撿正常出門遠遊，還得當心。古話“七十不留宿”還是有警示作用！
張洪熹1
關於老年人自由行的問題
這個問題，我想以我家老爸的真實經歷來回答一下這個問題
我家老爺子退休4年，身體情況超好，今天這個時候，我家老爺子正在四川甘孜海撥3000多的地方參加當地的特色帳篷節
我家老爺子退休這幾年，國內除了海南、新疆沒去過，其它地方都跑遍了，而他的出遊方式就是——自由行。
看看他的QQ相冊就知道他去的地方之多已經讓他周圍的朋友無比豔羨，從最開始的時候，他只能跟團出遊，到後來自己學會用百度地圖，就正式開啟了他的自由行之旅。
（下圖只是我爹出遊地址的極小一部分，剩下的懶得截了）
至於老年人怎麼自由行這一點，我認為這個一定要根據老年人的身體素質來決定，我認為雖然自由行有諸多好處，比如：自由、輕鬆、不趕時間等，但有一個讓我很不放心的一點，老爺子一個人出門在外，沒有團隊照顧，如果身體不適或是有什麼其它情況，無法第一時間得到幫助，尤其擔心他的身體狀況。
所以每次我家老爺子出門旅遊之前都要確保這個時間段身體狀況不錯才會出行，特別是每次他去西藏這些高原地區更是要確保身體狀況之後，才會出發。
對於老年人要如何自由行，我的建議是：
一、確保身體狀況
這個不用多說，身體不好，哪兒也別想去，而且子女也會非常的擔心，所以在出遊之前一定要保證自己的身體健康，該帶的長備藥物一定要帶上，比如：血壓藥、心臟藥、腸胃藥等等，比如今年過年的時候，我跟我家老爺子去香港，他老人家出門之前忘帶自己的高血壓藥了，結果整個香港都買不到，得虧同行的長輩有，勉勉強強熬過了那幾天，所以常備藥品一定要準備好！
二、APP的熟練使用
這個APP使用，我覺得最重要的還是關於百度地圖、高德地圖這些軟件的使用，萬一找不到路或是要找附近的景點，也可以方便順利的找到，其次就是酒店預定類的APP使用，雖說這個可以在出行之前就預定好，但老人出去旅遊，隨心、隨性而行，不一定會侷限在某一地方，所以我認為，出遊頭幾天的酒店可以在家就訂好，之後的酒店最好就還是走到哪兒訂到哪兒比較方便
三、出行行李的準備
這個問題就比較惱火了，有時候出去時間長了，該如何準備衣服也挺麻煩的，行李箱準備大了，不方便；帶小了又怕東西帶不夠，所以建議在出行時，一定要先參考出行地的天氣氣候狀況，除開必備藥品之後，冬天出遊時保暖的衣物，夏天必備的雨具等一定要準備好。
四、行程安排
既然是自由行，那就一定要根據自己的情況來決定，如果昨天累了，那今天就一定要休息夠再出去，自由行講究的就是輕鬆自由，無拘無束，切不可為了趕景點而讓自己一直處於勞累狀態。
總的來說，我認為老年人在國內選擇自由行好過跟團遊，跟團遊雖然有人安排吃住，但其行程之緊張相信大家也是清楚的，而且現在旅遊行業的“潛規則”頗多，老年人極容易上當受騙，上車睡覺、下車拍照的這種旅遊方式其實並不太適合時間充裕的老年人，但同樣的，老年人自由行雖然有不少變數，但只要老年人在確保自身健康安全的情況下，就憑他們縱橫世間幾十年的經驗，也一定能解決，最最重要的就是一定要注意安全！
tina
看了大家的心得我也說一下，這麼多年來外出旅遊大部分都是個人遊（不用自由行這個詞），有時要做詳細的攻略有時則是隨心所欲走哪算哪。小時候經常看到遠在吉林九臺大舅的來信，去年想去看看城子街和德惠（以後再來說），想到它們離九臺不遠，另外都在長春附近，就以長春為回京的始發站，不想一下回到北京，以前已去過瀋陽、錦州、山海關、葫蘆島、北戴河和唐山，就選了個綏中停留一下，第二天再回京。接著說去九臺和德惠等處，由於有點不順路就回長春第二天再去另一地，時間訂的寬裕一點，時間多一點的那天乘機去看了偽滿皇宮，時間少的那天去公園看看市民跳廣場舞、練琴、唱歌。一地有一地的風土人情碰到投緣的還拉上一段呱。經常一段一段到主要的目的地，中間這幾個城市只要沒去過就可以待上半天住上一晚。兩個城市之間控制在火車硬座5個小時之內，身體不累還可以和別人侃大山，沒覺得是在旅遊逍遙自在不亦樂乎。這麼多年下來包括工作的時候去過的地方包括臺港澳之內祖國大地（西藏永遠留在夢裡）有數百座了，如果加上鄉鎮村落應該過千了。不過怎麼生活和旅遊應該根據自己的具體情況，確保安全，舒心隨意和經濟適用就好。
用戶8770642981994
我和我愛人從13年50歲開始我倆同䍅，我們開始自由行，我記得挺清楚的是13夏天先後兩次到北戴河遊玩，後來發現挺好的於是九月份開始出遊一直都14年1月份，詳情不細說了，這是我們第一次出遊這麼長時間，後來越來越喜歡，就開始了年年的旅遊和旅居的生活方式，愛人身體不好，我們買火車票都是在代售點或者火車站這樣能買下鋪，網上買下鋪不方便，剛開始旅遊我在網上訂房，後來發現不方便，後來在旅遊，我們也不提前上網訂房了，而是用百度查周邊，走哪住哪更方便，吃飯我們一般吃看到比較有特色或者比較有名的快餐，這樣比較乾淨衛生。簡單的經驗之談，不詳之處請見諒。
燕子236286876
老年人如何自由行？
對於這個問題我們有切身的體會，從2015年10月—2018年12月三年時間，我和老伴退休後就琢磨自由行的走法，可沒少下功夫，一點點一次次實踐摸索走過58個城市，有了點體會，在這裡和正在自由行的老年人以及準備自由行的老年人分享和交流一下，爭取讓我們老年人自由行的路越走越寬。
用我們最笨的方法，摸索出以下一點體會，僅起個拋磚引玉的作用。
在不知不覺間，通過自由行的方式旅行，已走過58座城市。經過一次次的實踐、摸索、逐漸自由行攻略變得有些規律可循了。在這裡和網友們交流相互借鑑讓自由行之路變得更加自由。
1、確定城市
在確定城市上有很多因素，首先選擇自己喜歡的城市，其二這座城市旅遊景點多不多，是不是滿足你的願望。其三去的路線是否方便，中途是否要轉車。我自己的旅行路線，凡是轉車的地方不去，凡是天黑以後到的地方基本不去。
2、景點的確定
在確定城市的基礎上，在網上搜索這個城市的景點，通過各種方式，擴大搜索範圍，儘量窮盡自己的手段。比如看網上關於這個城市的遊記等。我確定景點的方式，先是撒大網把搜索到的景點都記錄下來，然後進行排查篩選。我們確定的景點一般情況下都是免費景點。其實有的地方算不上是景點，這是我自己給定的標準，我喜歡掃街似的旅行方式。在掃街的過程中，有不少景點是網上沒有記錄的，有時候一天走30來裡地很正常，因為我們主要是走街串巷尋找，即使你想坐公交車也變得不方便起來只好步行。
3、選擇合適的旅館
選擇旅館主要和你選擇的景點儘量方便乘坐公交車，利用百度地圖一個個景點進行比對，因為自由行一個城市主要靠的就是公交車。假如和所要遊覽的景點多數都不方便，那麼最好放棄這個旅館，因為旅行時間是寶貴的，儘量不要把時間浪費在路上。我們選擇旅館主要是家庭旅館，家庭旅館的選擇都是提前在網上篩選確定，58座城市基本都是用這種方法確定的。
4、旅行線路的確定
我們自由行選擇線路是根據自己想要去的主要城市確定的，比如2016年7月確定去哈爾濱，這條線上可以方便到達四平、長春、瀋陽，我們就一路把這四個城市都遊覽下來，這種方法既節省時間又節省了錢，要不然還得專門來一趟。
5、旅行的時間
一個城市的旅行時間，取決於這個城市的景點多少而定。也和你喜不喜歡這個城市所決定。比如去哈爾濱原計劃玩幾天即可，沒想到一住就是13天，還有的城市比如株洲和湘潭住了一天就啟程了。自由行好就好在隨心情而定。
6、餐飲
旅行中一件大事，因為你吃不好就直接影響到身體健康，影響接下來的旅行，所以來不得馬虎。我們雖然儘量降低餐飲標準，但不糊弄，吃的一定要熱乎衛生。我們主要在快餐店裡吃快餐，快餐既經濟又衛生，兩個人一頓飯20多元吃的就很好。走了58座城市中途還沒有發生過拉肚子等問題。
7、如何方便在旅行城市坐公交車
原來每次旅行我們都要裝上一盒沉甸甸一元錢硬幣，方便乘坐公交車。現在我們出行帶上一張“江蘇交通一卡通”就行了，拿著這張一卡通，可以享受當地城市的打折優惠。這張一卡通目前全國已有200多個城市加入。假如你也想辦理，可以到所在城市辦理公交卡的地方諮詢一下，是否也有這項類似業務。
8、自由行的節奏
每一次自由行的時間掌握要根據自己的有閒時間和身體情況以及心情來確定是否出行。我們的經驗是每一次出行回來都要休整一段時間。通過自由行我們晚年的生活變得有規律起來，不是在做旅行攻略就是在旅行路上或者在整理資料，每天總有做不完的事。
一次次從這裡出發
在歙縣住過的每天40元的旅館
在南通兩個人的早餐共計12元
江蘇交通一卡
自由行旅行過的部分城市車票
愛吃鋼絲面的老劉
老年人當然可以自由行，在決定自由行與出遊之前，當然也需要與青年、壯年的出遊準備有些不同。做好了這些準備，有了自我認識，就可以出門了。
首先，老人的定義是？年齡？身體狀況？
在臺灣的退休年齡是60-65歲，一般60以上才稱為老人，各種優待的年齡是65歲，所以，即使是60歲，搭車、門票等都沒有優惠的。
從生理來說，60絕對是一個關卡了，別說什麼人生七十才開始，那都是安慰人的話，從45-50左右，當視力發現老花的時候，就是從壯年接近老年了，也就準備迎接銀髮族的歲月吧！
所以，即使年齡不到60-65或更老，只要身體已經開始老化，或是難免出現一些小病痛，如：三高、血糖高等等，也就是體力或許還行，總是不能像青壯年一樣的衝撞逞強了，那在出遊時，就要保留更多的彈性與時間，給自己足夠的休息。
所以，老年人自由行的第一要務不是別的，是瞭解自己，知道自己的身體弱點、體能極限，在依照自己的、老伴的狀況，做出適當的安排與調整。
至於技術性的上網、用手機，買車票、買機票、定酒店，查攻略等等，都是技術性的問題，現在人人一支智能手機，只要會搜索，然後有時間、有錢，啥都能解決。
最重要解決或是注意的，還是自己的身體、心理狀況！
臺灣自由行
我其實是不太贊成家裡的老年人自由行的，主要是怕萬一路上有點病痛不舒服，想找個人幫忙都找不到，別人想通知我們估計也要費一番力氣尋找我們的聯繫方式。不過，我也理解他們想要自由行的心情，大部分旅遊團的行程安排的滿滿當當的，其實反而不適合老年人的身體狀況。
所以後來，我和家裡的老人達成了一些共識，僅供大家參考：
1、只有去往成熟旅遊區才能自由行。成熟的旅遊區交通方便、設施齊備、管理到位，能夠免除我們的一部分後顧之憂。
2、強度大的旅遊景點不去，比如海拔高的、爬山或徒步很久的，這種即使從本市有旅遊車接送都不去。
3、出發之前要做好詳細的旅遊計劃：這個剛開始實施起來比較困難，不過，做過一兩次之後，他們反而覺得這樣比之前那樣目的性不強的旅行要好很多，有時候他們去的人多，還有益於統一意見。旅遊計劃包括：具體的日程安排（每日景點）、景點之間的交通方式（可能的話具體到幾路公交車）、每天的酒店（出發之前預定好）。後來還把吃飯的地方、需要帶什麼藥品都寫進了計劃裡。
4、保證作息和飲食習慣，不能因為高興、放鬆，就隨便想吃什麼吃什麼，想幾點睡就幾點睡。老人家有一次出去沒管住嘴，晚上喝醉了，被他戰友說漏嘴，回來我們唸叨他好久。
5、手機全天不關機，保持隨時有電的狀態。
6、兩個以上的熟人方能成行，而且要把同行人員的聯繫方式告知各自家人。
老年人其實和年輕人一樣，也希望能自由自在的行走在祖國的大好河山（出國跟團走），所以，只要能保證安全，家人也會支持。
