momo有话说：万茜是一位演技很好的女演员，好作品层出不穷，而且颜值很高，五官十分精致，属于耐看型的美女，没想到她的身材这么好，根本不敢相信她已经37岁了，一起来看看吧！
万茜素颜现身机场，白皙光滑的肌肤如同18岁的少女，波波头发型不仅十分减龄，而且很可爱，完全看不出来万茜已经37岁了。一身简约的穿搭十分休闲舒适。
万茜不仅仅演技十分好，颜值，身材，气质都是十分出众，这一身黑丝绒礼裙尽显高贵，露肩以及裙摆开衩的设计十分性感。
万茜的短发造型已经够高级，够好看了，没想到万茜长发造型如此惊艳，长发造型的万茜十分素雅，很有冰美人的韵味。万茜的风格也是十分百变的。
无袖紧身背心搭配超短裙，性感与英气并存，十分潮流，夸张的流苏作为腰间的装饰，为整身穿搭增添了亮点，超短裙可以很好的展现出纤细笔直的长腿。
背心露背的设计秀出性感的蝴蝶骨，展现出十分高级的骨感美，吊带款式的设计展现出优雅的肩颈线条，修身的版型设计勾勒出万茜的纤细高挑的好身材。
外搭一件oversize的外套，轻轻松松打造出休闲慵懒的感觉，个性前卫的印花十分潮流前卫，淡淡的妆容搭配拳击辫，在美中增添了酷，额前的碎发打造出凌乱的蓬松感，避免过于呆板。
深灰色连体服搭配格子的贝雷帽，十分高级，V领的设计露出优美的颈部线条，高腰线的版型设计拉长腿部线条，改善身材比例，更好的展现出万茜的纤细高挑的身材。
“短发专业户”—万茜的背头造型很有古典美人的韵味，小巧的五官搭配精致的妆容更加迷人，棕红色的口红十分大气高贵，和整体造型十分搭配。
选择一条花纹丝带作为颈部装饰十分特别，耳饰的选择也十分用心，金属与珍珠的搭配，刚和柔的碰撞，棕色吊带裙显露出精致的锁骨，万茜的纤细的身材真的是很美。
万茜身着的这身印花连衣裙，裙摆选用了流苏的款式，十分的前卫潮流，而且可以很好的秀出纤细笔直的美腿。搭配一双银色亮面的高跟鞋很有个性。
万茜的身材保养的真的很好，完完全全看不出来她已经37岁了，之所以拥有这么好的身材肯定离不开她坚持锻炼，每天坚持几个动作，想要拥有同款好身材不是梦。
弓式
体式分解：
1、俯卧在地面，双腿并拢，上半身向上抬升脊背挺直。
2、双腿向上伸展，脚背并拢，双手向后握住脚趾，目视前方。
骑马式伸展
体式分解：
1、左腿弓步向前，脚尖踮地，右腿向后屈膝脚背绷直。
2、上半身向后弯曲，腰腹拉伸，胸腔打开，头部后仰。
3、左手向下手掌撑地，右手屈肘握住脚背。
轮式
体式分解：
1、仰卧在地面，双腿并拢去下，双手向后撑地。
2、腰腹用力上抬，身体抬离地面呈拱形。
3、双腿绷直，腰腹拉伸，头部后仰。
单手侧鸽式
体式分解：
1、坐立在地面，左腿屈膝向前，脚踝贴住会阴部。右腿向后屈膝伸展，脚背绷直。
2、腰腹挺直，胸腔打开，头部后仰。左手向下撑地，右手屈肘握住上扬脚背。
以上体式有不明白的地方，记得在下方给momo留言，momo看到了就会回复~
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