zhangyafang123
关于女孩子变美的这个话题是亘古不变的，女孩子都是有变美的潜质在的，所以人们常说女大十八变，关于这个变美的话题我也是准备了好久，所以也算是干货满满才来和大家分享的！
因为想说的内容比较多，先归个大体的框架吧！
初级（美白 瘦身 闭口痘痘 眉毛）
中级（穿搭 化妆 读书 气质）
高级（色彩协调 五官精致 树立自己风格）
其实很多人可能初中级都是日常了，可以不用看，直接跳到高级！
变美是需要过程的，冰冻三尺非一日之寒，你的体重不是一口吃出来的，一些坏习惯也不是一天养成的，所以我们要严格要求自己，才能在短时间看到成果，只要方向是对的，你会感觉到自己每天的变化！
请牢记这段话！
⭕️ 初级（适合刚开始有要改变自己的想法，但还不知从何入手的，也是最快能看到成效的）
·美白
上大学以后听身边人说的最多的就是你怎么这么白你皮肤怎么这么好巴拉巴拉的，但其实我也不是纯天生的好肤色好皮肤，现在肤色黄一白小时候大概就是煤炭黑吧！和我熟悉的人都会知道，几乎所有风比较大能变白变美的东西我都会去试试看，所以下面说的都是我自己的一些使用心得，没有广告，纯分享
【良心内服篇】
一个星期我至少会有5天在喝杂粮粥和豆浆，喝什么的看心情不过全都不加糖！然后每次姨妈结束之后的一个星期我都会喝银耳米酒汤，配上玫瑰花和红枣桂圆枸杞之类色，补的满脸胶原蛋白，棒！
要多吃蓝莓，番茄，山竹，樱桃，石榴这些抗氧抗酸的水果，对皮肤好！然后像是胡萝卜南瓜这些黄色水果要少吃，里面有大量的胡萝卜素吃多了皮肤会变黄
【基础护肤篇】
重点其实就是补水+美白+防晒，这几年一直在用原液和雪花秀，雪花秀滋阴要比天气丹清爽而且祛黄很不错，搭配诺菲家的烟酰胺和玻尿酸原液补水美白很到位，她们家的原液低价位高浓度而且搭配自由，面霜粉底里都能滴，比较适合学生党
防晒的话我空瓶最多的就是美加净喷雾，它喷出来是那种雾蒙蒙的很细腻，可以随时补涂不会花妆，而且不止防太阳还防水防汗，有次出去漂流我头发都湿透了不过脸还好好的一点白汗都没流，清爽的柚子味超适合夏天~
口罩帽子防晒服推荐两个牌子，UV100和coolibar
【进阶美白篇】
我对美白的要求无非两点1均匀肤色2断黑提亮全身美白！
我嘴角和T区周边都比较暗沉肤色很不均匀，平时除了酒糟面膜和小灯泡雪水以外用的最多的就是修丽可的色修精华，绿色的瓶子我已经空了两瓶了，有时候全脸的肤色均匀了确实可以整体美白提亮！
每天都有洗澡的习惯，然后美白身体乳是一定不能少的，之前一直用很便宜那款森田药妆的美白身体乳，双十一凑单买了一款好评挺多的皇后身体乳！这个牌子比较小众，价格也是挺便宜的，海蓝之谜同款的光甘草定成分，美白力度倒是很不错，不过买回来的时候泵头不是很好使，按压了好几次好不容易捣鼓出来，也可能是我笨吧，哈！
还有个小众的美白沐浴露tlab，和美丽人生香水是一个味，价格味道都不错我目前一瓶还没用完，有兴趣的可以去搜下别的博主功课！
最后奉上几个护肤小tips：
迫不得已进屈臣氏的时候，导购极力推荐的千万不要买！
用起泡网开启洗脸新世界
湿敷时间不要超过15分钟
锁骨以上都是脸，脸部的护肤步骤同样用到脖子
·瘦身
【减肥塑形篇】
我不太喜欢节食，第一是健康第二我实在控制不住我寄几，所以更多的都是在运动上下功夫！
说两个我觉得非常好的软件：keep和b站
减肥用keep，运动入门的话从k1顺着往下做，习惯了强度以后可以开始逐渐去做tabata，hiti和burpee，做的时候可以搭配音乐tabata wod，节奏很适合！
塑形用b站，强推美丽芭蕾系列，天鹅颈天鹅臂，快速瘦腿和纤腰减脂，每个局部的塑形训练都有，个人觉得瘦腿效果最好的是后台曼妙纤腿+新娘纤腿！
注意运动后一定要拉伸！不要跟着软件的计时拉，一定要等到被拉伸的部位真正放松以后再结束！
· 闭口痘痘
这个大部分人青春期都会经历的，杀伤力还是蛮大的，我那时候长痘痘真是不自信了好久，如果情况严重的话一定要去医院，谨遵医嘱，不要太担心能控制住的。
如果只是零星的几颗并没有达到去医院的程度，那就和我一样准备一支祛痘小药膏就可以搞定，还有痘痘贴什么的不过没有尝试过，一定要选温和没有刺激性依赖性的药膏，我用的是欧慕慕，现在也是包里常备，一两颗一涂就下去了。
还有就是注意饮食，甜食真的是长痘的罪魁祸首，一些高热量的东西尽量少摄入吧！
· 眉毛
眉毛在整体感觉中也是很重要的一个比重了，我平时偶尔不想化妆的时候都是打个粉底，化个眉毛，涂个口红就完全可以出门的，所以小姐姐们一点要学会化眉。
现在网上关于化眉的教程很多，也出现很多神器，必去那个纸框化眉的，我关注的一个造型化妆的主播，她回根据脸型化适合的眉毛，大家可以去看看
关于初级变美我能想到的就这么多，如果以后还有补充会继续更新，如果大家有更多的建议也可以留言，学会初级之后，气色整体就会给人很干净的感觉了，把基础打好一步一步变更好！
⭕️ 中级（主要是穿搭和气质上的改变）
· 穿搭
【穿衣搭配篇】
除非你真的超级懂穿衣搭配规则，不然的话真的不能完全去照搬T台秀的衣服，大多数穿出来都是煤老板的感觉，可以先去复制一些局部的搭配！
搭配APP的话我现在唯一留下来的就是LOOKBOOK，它里面有各个国家的搭配，你想要什么风格都可以，而且还可以直接搜索单品，比如你买了个T恤不知道怎么搭，直接搜索T恤就可以了，不过这个APP是需要用Facebook登陆的，而且是英语的，英文不好的小姐姐就只能看图了~
还有一个好搭盒子也是可以用的，不过我觉得就在里面捏一下身形找一下自己的风格就好了，最好别在上面买衣服~
·化妆
女孩子化妆也是没有捷径可以走的，只能是多关注美妆博主，自己勤加练习，其实多看一些美妆杂志对于化妆还有审美都是有很大的帮助，大学时期像芭莎、昕薇、日本美妆杂志我都是定期会买的，当然都不买本期的（经费有限）
现在渠道就比较多了，微博、b站都有很多美妆博主大家可以学习
· 读书
永远不要停止看书
女生永远都不要忘记学习和阅读，决定一个人能走多远，能站多高从来都不是颜值，而是思维，无论在什么时候，读书都是我们提升自己最好的帮助，书能给你足够的底气和力量，推荐这一年我度的12本书给大家，可以帮助内外兼修，提高气质情商。
·气质
【气质提升篇】
亲测好气质可以让你颜值整体提升50%！我小时候因为很黑还弯腰驼背，我妈经常说我像小偷！上了高中以后才察觉好的气质有多重要！
现在我每天吃完饭以后都会贴墙站10-20分钟，纠正自己的含胸驼背，慢慢让身体记住这种挺直拉伸的感觉，亲测还不容易胖肚子！
站的时候一定要保证头部、背部、臀部、小腿肚和脚后跟5个点贴近墙壁，能坚持20min以上的话还会有减肥的效果，长期下来的话后背可以舒服好多！
以上就是中级阶段，如果都可以做到的话，成为众人中的一个亮点应该是轻而易举。
⭕️ 高级（说不出哪里美，就是很美）
·色彩协调
我们不难发现很多明星，不管是白皮也好、黄皮也好、甚至是吉克隽秀小姐姐偏黑的肤色都很协调，给人很好看的感觉，这就是色彩协调的重要性
我们拿吉克隽秀举例子，她本身是黄黑皮，但在发色眉毛瞳孔唇色的调整下整体和谐，让她看起来更是元气满满，好像永远用不完的能量小公举
但如果是我们普通人，不那么注重色彩的协调的话，可能就会说出一白遮百丑这种俗套的见解吧！
所以不管你是什么肤色，只要找到自己适合的色彩，就会很好看
如果你美白之后皮肤还是保持在黄二白、三白的程度，那你就试着降低头发眉毛以及化妆的色彩明度，用一些中间色来代替鲜艳的颜色，用豆沙和橘色调的妆容来代替原本的名艳妆容
如果你是白皮的话适合的色彩就多了，选择莫兰迪的灰色系会显得高级，选择色彩饱和度高的色系也能很动人，要根据你五官的整体风格来选择了
·五官精致
在美妆中，通常大家会以三庭五眼为标准，但是对于我们常人来说，这个要求未免有些苛刻，只要做到协调其实就可以了，就想有些人，单看哪里都不好看，可是组合在一起就是很出众，这就是五官的协调性。
肤色深的话五官会显得寡淡，所以眉毛一定要加深
鼻子大的话就要打一些侧影，修饰鼻子，五官大的话不要追求小脸，大一些才更协调，也更可爱，五官小巧自然是脸小一些会更精致，所以协调是美的标准。
这里提供的是一种思路，根据这种思路来打造自己的五官，先多观察自己的五官优势劣势，然后想对应点，哪里应该突出，哪里应该弱化以达到一个协调的程度。
·属于自己的风格
我们现代人追求的都是特立独行，个性有特色的自己，穿衣不喜欢撞衫，背包也要限量款，关于自己适合的风格可能有时候自己的摸不准，这个时候就是用到你闺蜜团的时候了，可以多尝试几种风格，收藏一些穿搭的资料库，尽量多尝试几种，然后挑出她们认为最适合你的以及你自己最喜欢的来作为你的穿衣风格。
以上就是大部分内容了，感觉还有很多想说的干活的干货没有说到，又怕大家看着烦了，所以也是简单说了一下，比较粗略，如果以后想起还要补充！希望得到大家的小心心！
江璇雨
如果想感受美，我建议大家去看大导演欧容执导的电影《八美图》。
它讲述的是在法国乡村别墅里发生的一起谋杀案，男主人公被谋害了，他身边的八个女人，都有着重大的嫌疑。
她们是优雅的岳母，马上要和情人私奔的妻子，两个漂亮早熟的女儿，魅惑的姐姐，神秘的小姨子，女仆情人以及能力超卓的女管家。
这部电影就是一部美丽女人教科书，告诉你什么是魅力无穷，过目难忘。
我曾思考过一个问题，为什么同样的一套衣服，穿她身上就是优雅，穿你身上就是灾难；同一条黑丝袜，穿她腿上就是风情，穿你腿上就是低俗。
这是为什么呢？
通过这部电影我才领悟，原来美与年龄无关，与财富无关，与出身无关，甚至与长相无关。
美与能力有关。
闺蜜晴晴的穿衣风格永远是一件纯色毛衣配一条蓝黑牛仔裤，一双帆布鞋。夏天毛衣变成T恤，冬天外面加一件羽绒服。
我们总说她穿的太休闲，没型。可是我的一位设计师妹妹却对她的评价是：“她在我们这个圈子是最会打扮的，因为只有她穿出了自己的个性和心情。”
我看了一下晴晴的衣着，这不都是些普通的衣服吗？可妹妹说：“她的衣服里有她的性格。通过她的打扮可以看出她表面自由随性，实则怀旧率真，还有对珍爱之物的深情。”
妹妹指着晴晴穿了6年的但保养的非常好的牛子裤，还有她那挂的整整齐齐的衣柜说道。
“美丽的装扮并不是标新立异，而是表达出真实的自己，从不随便挑战不适合自己风格的衣饰。你是不是这样的人？”妹妹冲晴晴嫣然一笑。
晴晴的确是这样的人，外人看似简单的打扮，而她有自己对自己的了解和坚持。
有的女人就是穿平底鞋比高跟鞋好看，穿裤子比穿裙子出彩，因为更适合自己的个性。所以作家张抗抗曾以《穿错半生》来释放她的感慨。
穿的不像自己，意味着别扭和丑化；意味着你正在为一个不是自己的自己“尽心竭力”；意味着允许自己的外在对于内在的背叛。
亚里士多德说“美是和谐”。唯有外形与内在和谐，才能给人以美的感受。先研究自己，再研究衣物，找到自己和衣物之间的平衡。
周国平说：
在人世间的一切责任中，最根本的责任就是真正成为你自己，活出你独特的个性和价值来。
美的第一个能力就是做自己。
作家欧石楠初到法国和优雅时尚的女友逛街，她以为她们会去老佛爷、春天等等著名的巴黎时尚豪门。
但是出乎她的意料是，逛了几次街的结果是书架上多了七本书，家里的鲜花换了又换，参加了两次有趣的聚会，在好几家品位不俗的咖啡店灌了好多杯咖啡，听了一场音乐会，看了一次画展……
美是一门综合的艺术，它包含很多的因素。不仅仅是服装、发型，还包括听过的音乐，看过的电影、走过的风景，遇到的人。
所以真正懂得美的人，都深谙这门艺术。
为了拥有广博的思想，为了表现的更自然，为了努力创造自己的风格，经常到美术馆或博物馆逛逛，寻找颜色的冲击感，会通过旅行去感受各种文化，听音乐，读书，看电影，去谈恋爱……
就算同一件衣服，穿在别人身上和穿在我身上感觉就是不一样的。
那一刻我是自信的，特别的，独一无二的。
美的第二个能力就是艺术感。
李筱懿在文章《美女都是狠角色》一文中曾经说过，她在美容院碰到一个让她眼前一亮的女子，五官清丽，线条优美。
她以为这个女人也就只有28岁吧，但是她的美容顾问告诉她，这个女人已经40多岁了，经营一家效益不错的公司，还有两个孩子。
她为了不长颈纹，20年只枕颈枕。为了保持眼周没有细纹和延迟法令纹，15年仰面睡觉，每天倒立5分钟。为了保持不过百斤的身材，风雨无阻地坚持跑步20年。
感叹这年轻纤细背后的坚持，果然是狠角色。
有一次杨丽萍接受采访，记者问她， “你这么瘦，每天都吃多少食物啊？”她打开自己的饭盒让记者看，一片牛肉，一个鸡蛋，半个苹果，这就是她高强度的舞蹈训练时的午餐。
60岁的杨丽萍，有仙姿，有灵气，依然是一个精灵，她的武器就是“自律”。
一位法国美容专家这样说过：不要小看一个能够长久保持优美身材的女人，这通常是一个顽强和自制力超凡的人。
自律使我们懂得，集中精力、全力以赴，就可以去我们想去的任何地方。
美的第三个能力就是自律。
三毛在《送你一匹马》中感慨：读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成了过眼云烟，不复记忆，其实他们仍是潜在的。
在气质里，在谈吐上，在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字里。
现在人们越来越认同阅读对心灵的滋养。不管现在是什么生活状态，阅读都是提升智慧的重要途径。
特别是阅读那些出自大师之手的书籍，每一次都是与大师的对话，与智者的交流，是一次难得的智慧之旅。
一定会在未来的某个时候，在那个自己不曾注意的一瞬间，不同于旁人的气度就流露出来了。
就像王朔《致女人书》中所说：“你必须只有内心丰富，才能摆脱这些生活表面的相似。”
丰富，就藏在这一次次阅读中。
我们很容易在琐碎中缠绕，让心灵荒芜，甚至庸俗，而阅读让我们体验到什么叫滋养和心灵的成熟。
如《谷地半亩》中所写的一样：“读书最好的目的在于，你会发现凭借自身阅读构建起来的小世界，能以体恤似的温柔消解自身的苦难。”
不随波逐流，遇事冷静，举手投足卓尔不群，智慧让女人美到骨子里。
美的第四种能力就是因阅读而智慧。
毕淑敏曾问过一个资深整形医生：“您可以一眼就看出谁整过形吗？”
医生回答：“基本可以。但来做的人，我都会问她一个问题，回答不好我就不做。”
毕淑敏问：“什么问题？”
“把你的心想象成山谷，告诉我那里是什么景象？
有人说绿树成荫泉水潺潺；有人说阴风惨惨草木凋零。”
“这和整形有什么关系？”毕淑敏不解。
医生说：“相由心生。”
整形效果并非一劳永逸，因为再好的手术刀，也抵不过另外两把刀。一把刀是时间，时间会冲刷整容的效果。另外一把刀是善良，只有它能滋养旷日持久的赏心悦目。
欲整形，先善良。
马斯洛说人类对审美的需求，从洞穴人就开始有了。那时没有化妆品，没有衣物的修饰，就是依傍表情。
一个人惯常的心理状态和行为方式，总是伴随着自己意识不到的表情，这些表情经过无数次的重复，便铭刻在脸上。
至善才能至美。
如果一个人不善良，就算再美的外表也会让人觉得索然可憎，绝对无法拥有清朗美丽的目光。
所以，美的第五个能力就是善良。
何止是女人，男人也是一样，爱美之心是“人皆有之”的天性。
很多人年轻时拥有漂亮的外表，好处是更容易获得关注和变现。
但是我们发现若没有内在能力的支撑，漂亮就像转瞬即逝的烟火，很快枯槁。
反而是那些曾经我们认为平庸的姿色，依靠磨砺“美的能力”，能够越来越有魅力，越来越有味道，慢慢把一张平凡的白纸氤氲成经典水墨。
真正的美人，我们是忽视长相的。
透过单薄的皮囊，看到的是她内心山川云翳，灵魂盛放。
纽约有一本畅销书《坏女人有人爱》，它并不是教你去做坏女人，而是告诉你要努力打造自己美丽的城堡，不允许任何人践踏。
如此才禁得住岁月的油腻和涤荡，工作和感情才会拥有更多的选择，生活会更加的温柔从容。而建造城堡使用的工具就是修炼美的能力。
歌德说：“美反映在创造精神的不同的能力中。”
这些能力会透过一根根血脉，一条条筋络，浸润心扉神韵，由内而外的散发佼佼不群的吸引力。
我再一次确信，表面醇厚曼妙的美丽，是背后的拼尽全力。
原来命运和美的信仰是相通的，三分天注定，七分靠打拼。
本文为十点读书签约作者李晓木创作。
十点读书
首先要有自信，没有自信别人说东就是东说西就是西，没人会给你改变漂亮，我就遇到过这样的顾客，做完头发自己挺满意走了，第二天回来找我说，我儿子说不好看，可他儿子才3岁，又说我婆婆也说不好看，60多岁的阿姨，审美标准不同频。
走了自信以后再经过后天的微调，大家懂得[可爱]那么就无敌了
天津胡子大叔
高三班主任对大家说的一句话，因为抨击到了我的内心，我记得很清楚。他讲了一个真实的朋友的例子。故事就不详细说了。
他的那位朋友，得了重病，大家都觉得不可救治，那位女士确一直坚持锻炼，最后克服了病魔，而且人生越来越精彩，过的比同龄人都有气质。
班主任就说了：“有两种方法可以提升自己的气质，女生好看在于气质，而不是美貌，方法就在于读书和锻炼。读书可以让你有更好的气质，锻炼则有更好的体型”。我一直铭记于心
Genius攀
怎样让女生越来越漂亮?让五官变漂亮的秘诀有哪些?女人的年龄永远是一个秘密，明明已经是已经当妈的人，看起来还是像一个小女生，明明还是一个小女生，却看起来要比实际年龄还要大。其实，女人要年轻，要漂亮，不但要好好保养，还要有一个好的生活方式。
1.经常捏鼻子，鼻子会变高。
2.游泳，身材会匀称很好，但是要长期坚持（要注意防晒。坚持游会变得手长脚长，瘦腿也最好去游泳）。
3.建议大家最好不要每天喝牛奶，因为牛奶容易致人肥胖。
4.喝酸奶有很好的美容功效。将喝过的酸奶涂到脸上，干了之后再涂一层，这样重复4到6次，待全干后洗掉，就会看到效果哦！
5.要睡觉的时候，拿小黄瓜切薄，放置脸上过几分钟拿下来，一个月脸就会白嫩。
6.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐，可以清肠胃。
7.眼袋多做眼保健操最后节就消掉，就是刮上眼眶下眼眶那个。
8.在洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻摩擦，然后再用清水冲净，黑头粉刺就会清除 干净，毛细孔也会变小。
9.早晚用加一勺醋的淡盐水洗脸 皮肤比以前更白嫩。
10.用醋加在温水洗头发，很柔顺。用橄榄油涂头发，头发会变细。
11.用醋搓手，然后将手指一个一个往外拉，能听到巴嘎巴嘎响，坚持下去，手会又纤细又白嫩。
12.多冷的天都用冷水洗脸。会紧致很多。
13.每天早上花半分钟画下眼线，眼睛会增大半倍（本人觉得画上眼线眼睛会更大）。
14.去除黑头：把相同比例红糖与蜂蜜放一起搅匀，涂抹在鼻子上，按摩几分钟，一周两次，可去除黑头；
15.唇部护理：嘴唇翘皮时用热蒸汽毛巾敷一遍，可把小翘皮和细小皱纹整理好；
16.吃瘦你的下半身：香蕉含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下半身积聚；
17.橙子，晚上洗脸后用橙子皮或橙子果泥涂脸上，可以使皮肤防干燥，令皮肤水当当的很舒服。
18.用隔夜的茶水涂抹眼睫毛，可以变得又密又长，【本人试过，蛮有效果的】
19.刷牙时，可以先含一口醋，再刷，可以变得更白。
20.用牛奶，香蕉混合在一起，用棉签涂抹在脸上10分钟，再洗掉，可以让皮肤变得细腻。
21.小毛病有妙方：牙齿疼痛去药店买点丁香油，将棉棒浸入丁香油后，放置在牙上，可以缓解疼痛。
22.、多吃核桃可防皮肤干燥：核桃饱含丰富亚麻酸食物，能有效改善皮肤的新陈代谢，可缓解皮肤干燥；
23.护眼知多点：多吃蓝莓、少量白果、黑巧克力、深海鱼油和蔬菜，对眼睛健康都有帮助；
24.治理痘痘你得坚持到底。
不要痘痘刚一消失就乐得万事大吉。你应该时刻保持清醒，如果原本就爱出油，只有坚持彻底卸妆，清淡饮食，养成健康护肤习惯，痘痘才会真正离开你。
25.每天揉几分钟耳朵防病健身：先以掌心前后摩擦耳廓十余次，后用拇、食指上下摩擦耳轮部十余次；
26.食盐+牛奶=告别皮屑
牛奶和盐走到一起，就可以改善你粗糙的肌肤，并有效去掉困扰你的皮屑，只留下光滑的肌肤。预先在一个小罐子里融化一杯食盐，倒入已经放好温热水的浴缸里，再加入4杯等量的脱脂奶粉。
这样你就可以躺在这个为自己特制的浴缸里了，浸泡20分钟之后，再进行你日常的洗浴流程。一周使用一次，你便可以告别皮屑。
27. 燕麦+牛奶=去掉斑点
肌肤痤疮、雀斑、黑头、面疱，只要问题不是特别严重，只需每天使用10分钟的燕麦面膜即见效。将2汤匙的燕麦与半杯牛奶调和置于小火上煮，然后等它还是温热的时候涂抹在脸上，就大功告成。
28.牛奶+草莓=告别干燥肌肤
牛奶100亳升、草莓50克，捣烂如泥，二者混合调成糊状，涂擦面部保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光泽、湿润、细腻。
29.牛奶+醋=消除眼皮浮肿
牛奶亦具有收紧肌肤功效，若早晨起床发现眼皮浮肿，可用适量牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上反复轻按3~5分钟，再以热毛巾敷片刻，眼皮瞬即消肿。想方法简单一点的，可先将两片化妆棉浸以冻牛奶，然后敷在浮肿的眼皮上约10分钟，再用清水洗净即可。
30.减少刺激：
长在双眉间的痘痘，表明心火过旺。如果此时你正好有胸闷、心跳过快等现象，就要小心了，因为这说明你的心已经很累了！所以先让自己静下来，还要避免烟、酒、浓茶、辛辣等刺激性食物，也不能做太剧烈的运动。
山西在他乡
馆主来了，我是無月，我来回答这个问题。 
评价一个女人是否漂亮，并不只是看外貌，还要看内涵，看行为举止等各方面。
女为悦己者容，但是我们要明白，漂亮是一个内外在的综合整体。正所谓“始于颜值，忠于才华，敬于人品。”内在与外在合并起来，才能为一个整体。
积极的情绪体验，能够让女人散发魅力
多愁善感的女人并不能受到大家的喜爱，无论这个女人有多漂亮，但是一旦爱上了抱怨和埋怨，都会使得她本身的生活质量变低，而且也会变得面容愁苦。
积极的情绪体验才能够让女人散发魅力，相反消极的态度和情绪体验并不能够给女人带来正能量。
有些女人之所以在结婚之后，整体的形象大打折扣，很大一部分原因是由他们自身的情绪引起的。
女人应当学会建立合理的诉求，拥有积极的心态，并且学会去调试自己的情绪，才会更加的漂亮。
早晚两杯白开水
早上空腹喝一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分；
晚上喝一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。
血液黏稠会加快大脑缺氧，使衰老提前来临。
因此，每晚饮水的作用不能低估。
有专家认为，与各种饮料相比，温开水能提高脏器中乳酸脱氢酶的活性，有利于较快降低累积于肌肉中的“疲劳素”——乳酸，从而达到而消除疲劳，焕发精神的目的。
多看书
多看书的女人有涵养，因为看多了书就会懂得好多为人处事的道理，不会无取闹，知道看情形而定。
多看书的女人有自信，因为不管在什么场合，都不会觉得自己无知，跟人打交道自然大方。
多看书的女人心态平和，不会动不动就大动干戈，吵吵闹闹。懂得站在对方立场上想，当然不看书的人也知道，但是不是个个如此。
多看书的人生活要求有质量，但不物质，是自己想要的就好，不会过分要求，伤已伤人。
多看书的女人好相处，不管话多还是话少，站在人群中不会觉得自己无法自处，懂得见机行事。多看书的女人很美，不管你长像如何，但是你那份沉静和安稳是一般的人无法得到的，所以看起来很美。
女人要想变的漂亮，还有很多别的方式，好好去做一个女人，相信你会变得很漂亮。
無月文化，品读经典，品味文化
無月文化馆
让女人变得更漂亮，最好办法就是给她幸福，给她爱情。
精灵剧场
首先要健身改变自己的体型，有一句话是一白遮三丑，一胖毁所有，由此可以看出体型对外貌的重要影响。所以想要变漂亮第一步就是要先有一个好的身材，如果你的体型是有一些偏胖的话，那么你可以多做一些有氧运动，有氧运动有很好的减脂效果。如果你的体型并不胖，只是没有什么曲线美的话，你可以多做一些无氧运动，无氧运动有塑身的效果。
改变自己的第一步就是要剪一个适合自己的发型，发型不要盲目跟风，适合自己的才是最好的。额头大的人可以剪一个刘海遮盖额头，脸有些肉肉的可以烫一个波浪卷修饰脸型，如果脸部轮廓硬朗的可以梳中分显气质。去理发店要和发型师多沟通，让他了解你的需求。
接下来就是穿衣打扮了，要选择适合自己风格的衣服，不要拷贝别人的穿搭。穿衣服要突出自己的优点，掩盖自己的缺点。比如腿比较细的话，穿衣服就可以多露腿，展示好看的腿部线条。另外服装的穿搭品味是需要审美能力的，在平时多看一些高端的时尚杂志，培养自己的审美能力。
保养皮肤是非常重要的，光滑水嫩的皮肤是美貌的基本条件之一。护肤品要在自己能力允许的情况下选择最好的，因为护肤品的价钱完全都体现在成分之中，价格高的成分也会很好，改善皮肤的效果也比较好。如果有条件的话，还可以去做医美。
化妆也是很重要的一步，化妆要根据场合和自己的自身条件选择最适合自己的妆。有一些女生化妆水平很差，化完妆反而看起来还没有素颜好看。所以可以说化妆是一个要动脑子的事情，粉底只是为了均匀肤色，不要涂的太白，脖子和脸不一个颜色，很尴尬的啊。还有口红不要动不动就是大红唇，生活中大红唇一点都不日常。我推荐平时可以涂些豆沙色看起来温柔又迷人。
想要变漂亮，要注意日常的生活作息。千万不要熬夜，熬夜是好皮肤的杀手，熬夜会造成长皱纹，黑眼圈，皮肤暗沉等各种皮肤问题。每天最少要保持七个小时的睡眠。还有就是饮食，想要皮肤好身体好的话，就不要每天只盯着油腻的大鱼大肉，要多吃蔬菜和水果，补充维生素。
女生还需要注意细节，所谓的细节决定成败。有一些女生虽然每天也都打扮的光鲜亮丽，可是一伸手，指甲里还有污泥，衣服也是皱皱巴巴的，这些都会让别人对你的印象扣分，觉得你是一个活的很粗糙的女人。所以我们在平时要注意细节，指甲一定要修剪的整整齐齐 出门要记得熨衣服擦干净鞋。
充实自己的内在也是很重要的，腹有诗书气自华。多读书多思考，我们常会看到一些女性知识分子，哪怕穿着朴素，可是却有一种由内而外散发的美。所以我们在平常可以给自己制定一个计划，一周或两周内阅读完一本书。这样我们的内在更加丰盈，随着年龄的增加也会越来越美。
还有最后一点就是心态问题。女生一定要有自信，有自信的女生才可以活的漂亮。别人和你说话的时候不要唯唯诺诺的不敢出声，大大方方的表达你的观点。有条件的话可以出去旅游，见识一下外面的世界，增长自己的阅历。
红色骏马2
你好我是小微专注时尚领域，今天由我来回答如何让女人变得更漂亮？女人要想变得更漂亮我认为做到8点就可以了：用知识武装自己，让自己更有气质，一个精致的妆容，偶尔改变发型，有一颗善良的心，学会护肤，微笑，穿合适的衣服。
用知识武装自己
多看书，看好书。这是一个公认的定律。多看书可以增长一个人的见识。况且，女人看书的过程本来就是很迷人的。不断学习。我们的生活又不是演电视剧，别指望白马王子各个都只喜欢傻白甜。我们要不断学习新的知识，有新的圈子，交新的朋友。
让自己更有气质
注意站姿，坐姿。有些女生站起来驼背，坐起来跷二郎腿，一看就是个屌丝。我们要学会坐有坐相，站有站相。平时走路的时候刻意的让自己挺胸抬头收腹，坐下两脚并拢，靠在一侧。刻意提醒自己，久了就会习以为常了。保持清新干净。不用太漂亮，干净就好，要从一老远就给人一种清新亮丽的感觉。这就是要养成爱干净的习惯。勤洗澡，勤洗头，现在的人生活好了。经常有人头发很容易油油的，让人看了就想退避三舍~家里也要收拾整齐干净。有些女生可能走出门了光鲜亮丽，但是，回家后就惨不忍睹。习惯和气质是由内而外，表里如一的。这也是习惯问题。有恒心，坚持下去就好了。
一个精致的妆容
化妆不是随便讲讲就会的，要经常用，俗话说，熟能生巧嘛。当然化妆品也不要用廉价的，否则就是脸上抹了面粉的感觉。能力范围内，最贵的当然就是最好的，化妆清新自然就好。能做到无妆胜有妆更是好上加好了。
偶尔改变发型
不要三五年都是一个发型。没有新意。偶尔换个发型让自己给人眼前一亮的感觉。当然也不一定是要烫发染发。有时候简单的扎个马尾就会阳光很多。
有一颗善良的心
心善人更美。对人友好会增加人的个人魅力。善良的人就算脸不漂亮，也会令别人敬佩有佳，让人着迷的
学会护肤
美白护肤，一白遮百丑嘛，这也是需要长期持之以恒的，就是天生皮肤暗黄黝黑的人，也要注意保养，不要破罐子破摔，20岁的黑和50岁的黑也是不一样的，那是因为肌肤紧致度不一样。所以说还是要自己看起来更年轻更漂亮。持之以恒的美白护肤，加油吧!
微笑
微笑是打开心灵的钥匙。无论何时何地，微笑的人总是比板着脸的人更容易被人接纳的。
穿合适的衣服
穿合适自己的衣服，同时也要大胆创新，尝试不同的风格。不要一成不变~但是前提是要合适合适!穿有质感的衣服。毕竟一分钱一分货，给自己买能力范围内最好的。
希望小微今天的解答对你会有帮助，大家如果不同的看法欢迎在评论区讨论
微甜女人心
“小姐姐”和“老阿姨”这两个称呼相信小伙伴们都听过，前者是在我们还没有步入成年人的时候，后者则是成年之后每天都会听到的称呼。
每次小编被叫阿姨的时候，内心使很拒绝的，因为大家都不想变老。但是为什么明明还不老，却要被叫阿姨呢？其实就是看着显得老。年龄的增长会导致人的外貌发生变化，作为女生最扛不住的就是衰老。所以要想看起来年轻，不做出一系列的行动是不能达到的。
这里小伽就不得不提一提瑜伽了。瑜伽是非常适合女性的锻炼，通过锻炼可以修身塑形，全面维持身材，保持美好的体型。然而今天小伽讲解的这组瑜伽体式会让小伙伴们美到被偷亲哦。做好准备了吗？
1、空中女神式变体
a、竖直站立，将瑜伽带缠在腰间；
b、抬起一只脚，绕过瑜伽带并使大腿搭在瑜伽带上，双手上举抓紧瑜伽带；
c、双手发力，带动身体抬，另一腿绕过瑜伽带并使大腿搭在瑜伽带上，双腿屈膝，两膝盖朝向两侧，两小腿垂直于地面；
d、收腹挺胸，挺直背部，双手举过头顶，屈肘相合，双眼视线朝前，保持均匀呼吸，坚持10-15秒。
2、空中上犬式
a、背对瑜伽带站立，将瑜伽带放置在后背中间位置；
b、收紧腹部，向后弯曲脊柱，双腿向后打直，两脚脚背点地；
c、双手上举，轻扶瑜伽带，双眼视线朝上，坚持10-15秒。
3、孔雀式变体
a、下犬式进入，将瑜伽带穿过身体放置在腹部稍下位置；
b、双手打直掌地，挺直背部，双腿上抬；
c、右腿向上缠绕瑜伽带，左腿打直，脚尖指向地面；
d、双眼视线看向左脚，保持均匀深长的呼吸，坚持1015秒，换边重复。
4、空中休息式
a、瑜伽带展开，坐在上面；
b、双手扶稳瑜伽带，背部挺直，双眼平视前方；
c、双腿屈膝，右腿搭在左腿上，左腿脚尖点地；
d、保持放松状态，休息一段时间。
5、空中哈奴曼式
a、面对瑜伽带站立，重心稍微右移；
b、双手打直分别紧握瑜伽带，左脚脚腕搭在瑜伽带上，右脚掌地，左腿打直向后移动；
c、收腹挺胸，脊柱后弯，头部挺直，双眼视线朝前；
d、保持均衡，均匀深长的呼吸，坚持10-15秒，换边重复。
6、空中弓式变体
a、将瑜伽带展开穿过身体，将大腿放在瑜伽带上；
b、双腿向上向后弯曲，向后弯曲脊柱，双手向后屈肘紧握双脚；
c、双眼平视前方，保持均匀呼吸，坚持一段时间。
这组瑜伽姿势体态优美，即便是练习起来也十分的赏心悦目，所以练成之后的小伙伴肯定更有美丽，更加有气质。练习需要持之以恒，希望大家能够坚持下去。
