校園小廚

在中國排壇有句很流行的話“朱袁張，沒問題”，其中在“朱袁張”指的就是朱婷、袁心玥以及張常寧。可能對於大多數球迷來說，朱婷和張常寧是大家比較熟知的女排球員，而袁心玥也是中國女排的核心力量之一。

袁心玥出身於排球世界，她的父母都是排球遠動員，因從小受到父母的影響，所以選擇了排球運動，她是中國女排身高最高的副攻，有著2.01米的高挑身材，身體素質特別的強硬。袁心玥攔網的技術很出色，是喊叫型副攻的掌門人。

袁心玥為中國女排也做出了不少的貢獻，從2014年開始，她就披上了國家的戰袍，15年的時候，年僅19歲的袁心玥,在八一女排贏得了第一個聯賽冠軍，她還參加了2016年的里約奧運會，並且幫助球隊斬獲奧運金牌。袁心玥給球迷的映像是大心臟，球場上敢打敢拼，是一個很有激情的球員。

但是袁心玥唯一缺點是發球很不穩定，有時候發球可以直接得分，有時候發球缺少技術，但是不管怎麼說，袁心玥是位年輕的球員，技術還能再提高，球迷也會對她更有信心，再給她一點時間，假以時日一定能變得更好。

飛揚跋扈忍者龜

袁心玥是我一個非常喜歡的女排姑娘。 96年出生，來自山城重慶，效力於八一隊，國家隊號碼為一號。作為副攻，她是中國女排第一高度，身高2.01米。

里約奧運會之前一直是長髮造型，好像是16年大獎賽後改成了短髮造型。

長髮造型可能是這樣:

短髮的造型是這樣的:

（感覺短髮更像女神，哈哈哈）

好啦，我就不多說外形的事了，我們說說她的排球技術。

14年進入國家隊確實讓人眼前一亮，因為那時候中國缺少一個優秀的副攻，主教練郎平在一場八一隊的比賽中看中了她，她直接連跳三級從國少隊提拔到國家隊。

校園小廚

袁心玥，1996年12月21日出生於山城重慶，因為其母親是中學排球教練，袁心玥從小學三年級開始就跟著母親開始練習排球，後來因為身高不斷躥升，父母下決心讓女兒走排球這條路，將她送到了八一隊接受專業訓練。

2012年，16歲的袁心玥開始亮相國際賽場，參加了當年的亞少賽。2013年，袁心玥以球隊核心的身份參加世少賽，率領球隊拿到了冠軍，而袁心玥本人也拿下了“最佳副攻”和MVP兩項大獎。沒想到，在世少賽上的成功直接讓郎平將17歲的袁心玥徵召進了國家隊的集訓名單，要知道，雖然有接近兩米的身高，但是那時候袁心玥在八一隊都還不是主力球員。

從2014年開始，袁心玥開始身披國家隊戰袍參加了瑞士賽、大獎賽等一系比賽，終於在當年的世錦賽上，袁心玥以替補副攻的身份前往意大利。此後，2015年中國女排世界盃與俄羅斯爭冠，2016年裡約奧運會決賽，每次世界大賽上都能看到袁心玥的身影。

袁心玥作為副攻，身體天賦是毋庸置疑的，但是在防守上還是有值得改進的地方。作為副攻，攔網防守是一個重要職責，但是袁心玥很容易被對手副攻晃開或者亂跳，用郎平的話來說，袁心玥的防守簡直就是六脈神劍：發揮好時，能踩到點，簡直是賭牆。發揮不好時就是陪跳王，各種碰不到球。

也許是因為年輕，袁心玥給我最大的印象就是大心臟，有激情，敢打敢拼。其代表作就是世錦賽複賽最後一場對多米尼加的生死戰，徐雲麗受傷，首次參加世界三大賽的袁心玥臨危受命。在賽場上，袁心玥用一次又一次的大聲加油激勵了全隊的士氣，用出色的進攻和攔網幫助球隊拿下勝利。

體育圈全能王

自2013年郎平上任實行大國家隊戰略以來，幾乎年年都有新人冒尖，袁心玥是其中成名較早也較為出彩的，她和張常寧、朱婷被球們戲稱為女排的“朱元璋”。

而作為一名年輕的副攻，袁心玥的優點和缺點都十分明顯的。

優點

首先是年輕，1996年出生的袁心玥來自重慶，是里約週期新培養的副攻，經歷過了大賽的磨練很有希望培養到東京週期。

其次，袁心玥是現在中國女排的第一高度，身高達到了兩米左右，FIVB的數據是1.99米，里約奧運會報名的身高是2.01米。作為副攻，身材高大，而且也很有力量，這點優勢突出。袁心玥剛進國家隊的時候讓人眼前一亮，因為當時球隊在副攻位置上擔當主力的都是一些老隊員，而袁心玥可以說是帶來了新的活力。2015年世界盃，袁心玥起到了比較關鍵的作用，2016年奧運會已是相當的主力隊員。

袁心玥在場上最有辨識度的一個特點就是那一聲“獅子吼”，有一種很有氣勢的感覺，可以在場上鼓舞隊友的士氣。

缺點

作為副攻，袁心玥的攔網技術還有待提高，由於年輕缺少經驗，她經常被對方副攻晃開。發揮好的時候，要是能踩到點，袁心玥的攔網簡直就是一堵牆。發揮不好時就是陪跳王，所以她的攔網也被郎平戲稱為“六脈神劍”。

其次，發球環節早前是袁心玥的一個強項，高點跳飄球讓對方難以適應。但在後期，可能是在訓練中重點抓了攔網和進攻，發球的威脅性反而沒有以前那麼大了。

小球串聯是她一個天生的弱項，本身由於身材高大，對於小球的掌握肯定不如身材小的隊員。

雖然袁心玥已經在里約奧運會助隊拿到了冠軍，不過在副攻這個位置上還有一些更年輕球員也冒了出來：王辰玥、王媛媛等逐漸成長的追兵。只有不斷磨練自己的技術，袁心玥才能在新的奧運週期佔據更主動的位置。

體育頭等艙

袁心玥是一個特徵相當鮮明的女排姑娘。

96年出生，來自重慶，效力於八一隊。國家隊號碼為1號。

作為副攻，是現在中國女排的第一高度，里約奧運會報名的身高是2.01米，之前FIVB的數據都是1.99米。沒關係，反正可以善意地稱之為“兩米”.。

里約奧運會之前的比賽都是長髮造型，16年大獎賽總決賽過後似乎就改髮型了，就是大家在奧運會上看到的短髮造型

長髮差不多是這樣：

短髮如下：

順便吐槽一下，我覺得長髮好看啊。。。

好了感覺外形扯多了，說說她的排球技術吧。

14年剛進國家隊確實讓人眼前一亮，畢竟國家隊年輕且有能力的副攻不多，在重大比賽上可堪大用的只有一些已經不再年輕的隊員。15年世界盃也起到比較關鍵的作用。16年奧運會已經算是相當的主力隊員。

作為副攻，最重要的任務是攔網和戰術攻。小袁的進攻和攔網其實一直都並不能讓人非常滿意。由於經驗的欠缺，小袁的攔網實力比不上徐雲麗和顏妮，經常被副攻晃開或者亂跳。有時候郎導在下面喊讓她攔4號，她還是會去陪跳副攻。進攻上來說，袁心玥擁有這樣的身高，按理來說高快球應當比較有優勢，但是小袁常年和二傳配合不夠默契，自身進攻的經驗也欠缺，在二傳不夠到位的情況下彌補的不夠。最關鍵的部分在於，她從14年進入國家隊以來，沒有很明顯的進步。對比13年的朱婷，現在的朱婷不僅強攻更強，手法更多樣，同時一傳還可以自保，進步簡直突飛猛進。

15年世界盃還是打了不少好球的，表現不錯，對俄羅斯那一場尤其顯眼，為中國隊最終奪冠立下了汗馬功勞。但是從16年大獎賽開始，在一些比賽中，她與二傳不夠默契 進攻偏軟 攔網亂撲等問題逐漸顯露。

里約奧運會，中國隊有三個副攻的名額。理論上來講，應該是徐雲麗 顏妮 楊珺菁 袁心玥4人爭奪這3個名額，但是楊珺菁意外受傷，恢復期不夠，因此副攻人選基本沒有異議地被確定了下來。這其實對袁心玥來說是一個不小的挑戰。因為徐雲麗和顏妮作為年齡較大的運動員，傷病積累較多，二人都有肩傷，因此不能在過多的場次中上場。只有小袁身體最健康，因此經驗不夠的小袁也不得不成為通常首發的副攻。

小組賽，她的表現也不夠讓人滿意。對荷蘭，第4局替補上場，第5局首發，進攻1分，攔網1分。對意大利打滿3局，數據沒找到。。對波多黎各進攻不錯，打滿3局，進攻6分，攔網1分，發球2分。對塞爾維亞，打滿3局，進攻3分，攔網3分，發球1分。對美國，打滿4局，進攻6分，攔網1分。從數據整體來看，攔網相當隱形，進攻除了對波多黎各那場效率很高之外，其他的時候效率都一般。

1/4決賽對巴西，袁心玥首發前兩局，第二局因為實在有點隱形被換下，一共只得了進攻1分。進攻5扣1中，確實得換下了。隨後一直拍手到結束。

半決賽對荷蘭，打滿4局，進攻13扣5中，攔網3分。不管是進攻還是攔網效率也都不高，但是進攻效率稍微有點起色。

決賽對塞爾維亞，打滿4局，終於在第3局末尾和第4局有所覺醒，進攻10扣6中，攔網3分。低迷了很久的狀態終於激發了出來，網上亂球 戰術攻和攔網都還不錯。（咦，我發現小袁打塞爾維亞攔網都不錯，估計是對對方進攻人的節奏掌握的還是比較好）

整個奧運會來看，小袁的整體狀態不夠讓人滿意，只有決賽的時候進行了一波爆發。話說回來，帶她去里約還是一個相當正確的決定，承擔了相當多的首發場次，表現雖然不盡如人意，但作為一個欠缺經驗的年輕隊員，表現也還是不錯，應當給予更多的鼓勵。你也不能要求小袁的能力必須得比得上塔伊薩或者阿金拉德沃對不對。何況小袁還是在關鍵場次起到了相當的作用，這種大心臟和比賽氣質還是值得讚揚的。

再扯點別的吧

先說說發球，小袁的發球是跳飄球，好像一直都不錯。在奧運會之前個人覺得發球性能僅次於張常寧。但是奧運會上來看，小袁的發球性能也不夠穩定，有時候就是一個大菜球飄過去，失誤率似乎也不低。不過即使不穩定，但還是有性能的，在自己的發球輪次也是起到了破壞對方一傳的作用。

小球串聯，這個是小袁的黑洞。一是本身由於身材高大，對於小球的掌握肯定不如身材小的隊員，二是她比較年輕，球感也不算太好，經驗不豐富及天賦不出眾，所以很多小球到她手上真是沾手就飛。不過決賽的時候倒是沒有發生這種情況，網上亂球還是比較果斷的，地面小球她好像也沒有瞎撲騰。果然是大賽型球員哈，比賽越重要反而表現越好。

尖叫聲應該算是她最有辨識度的特徵了。她比賽時候總是很興奮，經常提醒隊友們“兩點啊兩點”“注意10號”“吊了！”之類，但是其實她實際執行的並不很好。無論在場上還是場下，每當贏一個球的時候她都會大聲尖叫，蓋過現場所有觀眾（當然啦這是因為場上是有麥克風收音的），確實也挺提振士氣。如果她再場上的話，進攻 掩護或者攔網的時候也都會尖叫。大概是有一種很有氣勢的感覺233

話說女排得到冠軍的時候，忘了哪個媒體，還來了一段強行寫作。“她那一聲聲的尖叫，彷彿吹響了勝利的號角！”

袁心玥是里約週期新培養的副攻，很有希望培養到東京週期。希望她完善自己的技術，多多提升自己的經驗，在東京的時候扛起副攻線。

老劉漫談

袁心玥與中國女排一起代表中國參賽世界盃獲得冠軍，在賽場上她以出色的發揮為自己贏得了較好的成績。參加了今年所有重要賽事的袁心玥，她的戰績在對內與朱婷並列，很多人都說袁心玥跟朱婷是中國女排的驕傲。

袁心玥作為重慶人驕傲，是典型的95後，曾獲得奧運會冠軍的獎項，現就讀於北京師範大學。袁心玥的母親以前是四川女排中的一員，因此或多或少受到了家庭環境的影響，父母給了她出眾的身高條件和良好的運動基因，這使得袁心玥在運動上又佔有著自己的優勢。擁有著兩米身高的袁心玥，使她輕易的在人群中脫穎而出。2013年，先天聰慧的袁心玥成功在學校裡面越級上學，自此正式進入中國女排的一線球隊，成為郎平教練的指導弟子，這對於袁心玥來說，是一個真正進入中國女排的良機。在同年的亞少年女排錦標賽上，她在場上的出現不僅是因為她身高出眾的原因，還有一部分是因為她在比賽中的成績令人刮目相看。在此次比賽上，袁心玥的扣球技術精準、有力量有高度，同時她的攔網技術也非常出眾，足以吸引大家的注意。在袁心玥的運動賽績上，她獲得了2015年亞錦賽的冠軍，2016年的里約奧運會上，成功摘下了冠軍獎項；2017年的女排大冠軍比賽中，以及在2018年的雅加達亞奧運會上，都獲得冠軍的榮譽稱號等等。

在本次比賽中，袁心玥於女排實力派朱婷一起並肩作戰，出色的完成每場比賽，她在戰場上的位置主要是副攻。總所周知，朱婷是中國隊的主攻，實力自然是不用多說，但是無論是哪一場比賽需要的都是隊員之間的相互配合，才能在比賽上擊敗對手。對於本次的比賽，袁心玥的個人得分在隊內與朱婷並列第三多，這對於她來說是一個很大的進步，但同時她與朱婷都是代表中國隊參賽，無論是誰的得分多，最終都是從國家的利益出發，都要以大局為重。

每一次比賽都是一次經驗，不管是哪位選手，都要從比賽學到東西，分數只是一個結果，一次的結果不意味著永遠。希望在今後的比賽中，無論是袁心玥還是朱婷，都能夠發揮的越來越棒！同時在這裡也祝賀袁心玥在2019女排聯賽中取得的成績，希望今後女排的每一位成員仍能互相配合！

最愛切爾西

袁心玥短短4年，從一個小隊員成長為一名世界級副攻手，不得不說郎平慧眼識人，袁心玥也用自己的努力和天賦回報了郎導和球迷的信任。

在新一期的中國女排陣中，副攻位置上可謂人才濟濟。雖然顏妮、徐雲麗二位老將逐漸淡出，但袁心玥接過了副攻的大旗，她經過了這幾年的比賽磨練已經逐漸成為世界級的副攻，再加上王媛媛、高意等，中國女排的副攻陣容，可乘豪華。

2014年，袁心玥首次進入國家隊，當時她的表現就已經令大家眼前一亮。那時的國家隊極其缺少優秀的副攻。袁心玥被郎平指導從國少隊直接三級跳選進了成年國家隊。袁心玥身高優勢明顯，她無論是進攻還是攔網都十分出色。2015年的世界盃，嶄露頭角的袁心玥表現優異，為中國隊的奪冠立下了汗馬功勞。里約奧運會，袁心玥也幫助中國隊拿到了夢寐以求的奧運會金牌。此後她的水平更是有了質的飛躍，在2017年的大冠軍盃，袁心玥終於功夫不負有心人最終獲得了最佳副攻稱號。從此，她在世界眾多優秀副攻中脫穎而出。

但是，袁心玥目前還並非世界最頂級副攻，她和世界頂級副攻拉西奇比較，在欄網上還有一些差距。不過小姑娘還年輕，經過世界大賽的歷練會成為世界上最優秀的副攻。

毛羅

世錦賽3項前十卻遭罵慘之人排超迎救贖！最弱一環變最強驚豔郎導

八一女排以3-0輕鬆擊敗的四川女排，穩定了A組第四的席位，只要遼寧在最後一場輸球，或要5局才能分出勝負，八一女排都能挺進八強，這場關鍵比賽中劉晏含18分（30扣13中+1攔4發），袁心玥拿下16分（12扣5中+6攔5發），接應歐陽茜茜10分（12扣7中+1攔2發），這三人合力拿下勝利。袁心玥這個國家隊先發副攻在休戰了一場比賽後的5場比賽中都發揮出色，她起到了定海神針的作用，22歲的袁心玥為何能坐穩國家隊一隊先發副攻成為朱婷黃金搭檔不是沒有道理的，不過她在世錦賽後是被中國球迷屢屢炮轟的對象。

2018年女排世錦賽上，袁心玥多次被球迷炮轟攔網能力差，攔網能力跟31歲的老將顏妮相距甚遠，顏妮已局均0.89次攔網成為世錦賽最佳副攻，而袁心玥空有2.01米的身高卻在關鍵比賽時屢屢表現低迷，中意半決賽，袁心玥在防守埃格努與塞拉時十分失誤，多次攔網失誤，扣球也失誤，袁心玥以失誤送了意大利5分，僅次於張常寧失誤送出的8分，袁心玥在網友的炮轟聲中艱難前行。其實袁心玥在世錦賽的表現並不像網友們所說的那麼不堪，她在世錦賽中有三項數據是世錦賽前十的存在，這其中就有網友們所說袁心玥最大軟肋【攔網】。

袁心玥在世錦賽上攔網榜上局均0.64次攔網排在世錦賽第四，袁心玥以155分排名得分榜第八，袁心玥發球直接得分0.38分排名第三，也就是說袁心玥三項數據有兩項前五，一項前十，袁心玥在世錦賽上的表現並不像球迷所說的那麼不堪，她算得上朱婷的黃金搭檔，顏妮一共只拿下137分而已無緣前十。而且袁心玥在世錦賽被網友們炮轟“攔網能力差後”，她在排超完成了救贖，被炮轟的最弱一環成排超最強。

袁心玥6場比賽只打了5場一共21局比賽，局均攔網拿下1.14次排超第一，她是前五中局數最多的球員，除此之外袁心玥5場比賽就送出了24次攔網得分也是排超最高，比隊友高意打了6場的20分還要多4分，袁心玥的攔網能力閃耀排超，袁心玥身高2.01米，攔網3.17米，攔網3.11米（世錦賽體測數據），袁心玥雖然被詬病攔網能力差不如顏妮，但她用行動證明了自己的硬實力不輸任何人！她出色的攔網表現必然驚豔郎導。

袁心玥已經被排聯選入了最佳陣容，跟袁心玥搭檔的是李盈瑩、劉晏含、劉楊、陳佩妍，袁心玥在排超完成了救贖，她在明年的女排世界盃上依舊會是先發副攻這是雷打不動的，郎導一直都很信任她。

小白籃球

里約和東京兩個週期來看，中國女排的副攻成為比賽得分王的場次已經很罕見了。從朱婷橫空出世，中國女排在里約週期的強攻極為突出，這也一定程度上削弱了副攻進攻的比例。儘管隨著隊員身高條件越來越突出，列強發球衝擊性越來越強，中國女排的一傳與以前差距明顯，對主攻的依賴益發嚴重。然而這並不意味著中國隊不需要副攻的進攻了，副攻戰術的融入才能讓球隊多點開花，幫助邊攻手分擔壓力。

以2017年女排大獎賽澳門站最後一場與美女隊的比賽為例，27扣18中，失誤兩次，成功率66.67%，效率59.26%，外加3記攔網，貢獻21分，榮膺中國女排得分王。而袁心玥本場的快攻，尤其是背飛戰術打出來後，很好的牽扯了美國隊的攔防。儘管如同前國手李穎所說，很多球與二傳的配合都磕磕絆絆，但是袁心玥抹抹吊吊都能得分。結果就是，副攻線打出來後，美國隊攔網選擇明顯出現了猶豫，不再是第一時間去攔邊攻位置。

數據揭面，袁心玥的進攻進步不小，適應傳球能力較里約週期進步明顯。崑山站她的進攻數據就不錯，28扣18中，但是所佔比例過小，與美國一戰替補一局半，僅獲得兩次進攻機會。到澳門站後，她承擔得越來越多，上一場對土耳其隊的比賽，首發出場後拿下19分，是隊內第二高得分。而這一次，她直接轟下全隊最高分，分擔了球隊核心朱婷的進攻壓力。不過她與二傳的配合效果其實不是特別好，乾淨利落釘地板的球不多，後期還需要更多訓練與配合。

此外，儘管進攻搶眼，但袁心玥的攔網表現還有很大空間。過去兩站比賽，袁心玥在攔網端的斬獲不多。數據顯示，本場她攔網拿到3分，局均0.6次，然而在攔網端觸球一共僅有6次，並讓美國隊的主攻打了不少中線，這對主力副攻而言不夠出色。副攻的首要任務就是攔網，過去這兩週的比賽，袁心玥在攔網預判與移動方面還遠遠不夠。

一個球童

讓我們先看下袁心玥的生日感言和球迷朋友的祝福：

袁心玥玥玥 7小時前 來自 iPhone客戶端

22歲的生日，感謝還記得的人兒們，祝福你們，紀念進隊第十年。希望22歲自己能夠靜下心來正視自己，聽清內心的想法，清楚想要追求的是什麼，珍惜擁有的東西，不迷茫，看看周圍真正付出真心在努力奔跑的人兒，並不斷嚮往成長，給自己加油 ！

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袁心玥球迷後援會

#袁心玥1221生日快樂# 加油，加油我們一直記得，一直在你身後

昨天 22:21 13

笑面人生2008

你的努力大家看到了，繼續加油！ 生日快樂！

昨天 22:17 3

Y-DreamCircle

你就比我小五個月，我覺得看你就像看自己。你一路走來，年少成名，看似一路順風，其實有多少榮譽，就有多少職責，如人飲水，冷暖自知。特別喜歡你的少年感，你的樂觀和霍達，喜歡你在場上的激情四射。新的一歲，希望你更加堅強，學會靜對流言蜚語，專注於排球，祝你健康，生日快樂！

從以上可以看出，一個努力的認真的正在成長的可敬可愛的球員，和一群熱情友愛的球迷。

小編認為：袁心玥訓練刻苦，在賽場表現也積極努力很拼，2米多的身高，在賽場翻滾，很不容易，另外每取勝一球，她都會與對友擊掌慶祝，表現出極大的激情與活力，也感染了隊友，很好地鼓午了士氣；她的力量較大，發球威脅力強，打過去的球對方不容易防，她的身高優勢，扣球很少有窩火的情況，或打或吊，球的落點也十分好，得分比較容易，攔防也很有優勢，她就在那裡一站，對方不論二傳還是主攻就想要避過她，說明她對對方的威脅，也有不足之處，就是場上移動較慢，預判稍差，這就使攔防和接一傳效率降低，但是假以時日，這點不足相信能補上。

袁心玥是一位不可多得的天才球員，身高少有人及，力量極大，體質較強，耐力足，彈跳力好，希望玥玥好好保護自己，不要輕易受傷，爭取打好每一個球，為國爭光！玥玥加油！

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關鍵字: 朱婷 袁心玥 體育

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