田慧雨
在整個孕期中，經常聽到孕媽媽說這裡疼那裡疼的，可想而知，整個孕期有多辛苦。特別了孕中晚期，腰背痛，恥骨痛，真是苦不堪言。
有些孕媽媽不瞭解情況，會認為恥骨痛就代表要生了，其實並不是這樣的，並不是因為快生了才會趾骨痛。
恥骨位於大腿根部和小腹交界處，到了孕晚期，胎兒逐漸變大，壓迫孕媽媽下腹部，即恥骨和大腿根部，時間一長，恥骨承受不了那麼重的負擔，就慢慢開始分離了，所以在大腿根部就會覺得痠痛。造成趾骨痛的原因有很多:
1.多胞胎或者分娩過體重超重的胎兒。
2.懷孕前就已經有相關問題。
3.外傷骨折。
4.嚴重缺鈣。
並不是每個孕媽媽都會趾骨痛，而每個孕媽媽趾骨痛的時間也不相同，痛的程度也不同。
懶媽媽一胎的時候恥骨完全沒有痛過，二胎七個月就開始痛了，非常非常痛，稍微動一動都痛，連床都下不了，那幾天除了上廁所都是在床上過的，問了醫生，醫生叫我加大了鈣的分量，並每天加吃一顆維生素d，後面才逐漸好轉，但還是有輕微的疼痛，而且走路也走不快了。我表妹更甚，懷孕四五個月就開始痛了，一直痛到生，基本上整個孕期都是在床上過的。
趾骨痛該怎麼緩解呢？
①不要久站，平時要注意多休息。
②睡覺的時候可以用孕婦枕來緩解疼痛。
③在醫生的指導下適當補鈣。
④使用專業的孕婦託腹帶來緩解腹部對恥骨的壓迫。
⑤如果有需要可以考慮使用盆骨帶。
孕婦恥骨痛是很正常的，但正常情況下，孕媽媽在分娩之後會慢慢恢復，這個倒不用擔心。如果想知道胎寶寶是不是快要生了，在接近預產期的時候就要多注意有沒有見紅破水和陣痛的產前症狀了。
我是懶媽媽，一個二胎寶媽，多平臺原創作者，很高興在這裡分享育兒知識，關注我瞭解更多。
懶媽媽的帶娃生活
到了孕後期，很多孕婦散都會恥骨痛，一痛起來真要命。可有些初產的孕媽不知道這是怎麼回事，還以為要生了呢。
那麼，趾骨痛真的快生了嗎？
當然不是啦！我嫂子，從四個多月開始疼，一直疼到生，剛開始還是輕微疼痛，隨著肚子越來越大，疼痛感越來越強烈，到了孕後期已經疼到下不了床。
而我自己從懷孕到生產恥骨都沒痛過。所以並不是說恥骨痛就快生產了，痛不痛也是因人而異的。
恥骨痛一般發生在孕後期，這是因為胎兒慢慢大了,重了，一直往下壓，恥骨難以承受那麼重的負擔,變得有些分離了，所以大腿根處會有痠痛感，嚴重的會影響孕婦行動，也有些孕媽會在胎兒入盆後才感覺到疼痛，這都是正常現象。 
孕媽如果恥骨痛，平時行動要緩慢些，睡覺的時候在兩腳之間墊枕頭，又或者用孕婦枕來緩解，如果痛的比較厲害，可以向醫生求助。
孕媽媽想知道自己什麼時候生產，在孕晚期除了注意預產期，還要注意自己有沒有見紅，破水和陣痛的症狀，如果有了這些症狀，那麼要恭喜孕媽了！
文海話育兒
恥骨痛的原因
女性在懷孕期間，特別是孕晚期，胎兒的個頭日益增大，子宮也隨之膨脹，恥骨間隙就會增寬。
一般沒有懷孕時，恥骨的間隙在4～5毫米，懷孕後，身體的激素就會幫助韌帶鬆弛，兩片恥骨的距離會比原來增加2～3毫米 ，使骨盆的伸縮性變大。
恥骨分離會發生在所有妊娠婦女身上，但是在分離的早期，有的孕婦對疼痛不敏感感覺不到，在後期大部分孕婦會感覺到這種痛，尤其是在走路，爬樓梯或睡覺翻身時這種感覺異常明顯。
恥骨痛就是快生了嗎？
恥骨痛多久就生孩子是不固定的，具體情況因人而異 ，正常的生產時間是38～42周之間。
什麼情況才是真正要生了？
一是見紅，通常都是見紅後才出現陣痛，見紅的量不多，比平時月經量少，顏色有鮮紅，暗紅或褐色。
二是陣痛，陣痛從一小時一次到幾分鐘一次，從無規律到有規律，從輕微疼到特別疼。
感謝您的閱讀，祝您家庭和睦，生活愉快，工作順利！
育兒妹子一枝花
恥骨痛與生孩子之間並沒有太直接的關係。
恥骨是骨盆兩側到前端中央匯合的部分，它是兩塊骨頭，兩者之間有一定的間隙，依靠韌帶纖維軟骨組織連接在一起，這個區域叫做恥骨聯合，這是正常人的正常狀態。
懷孕之後，孕媽肚子增大，骨盆也會相對擴大，恥骨聯合及骨盆關節連接處就會變得鬆弛，造成恥骨聯合分離，引發恥骨疼痛。孕媽咪坐、起身、站立、行走或者躺著翻身的時候做抬腳或者兩腿分開等動作痛感還會加劇，甚至會引發背部疼痛。
恥骨聯合分離造成的疼痛多發生在孕中期及孕晚期，有些媽咪懷孕四五個月就會出現恥骨痛的情況，當然，這個時候肯定是不會生的。所以依靠恥骨痛來判斷是不是要生孩子的方法還是非常不靠譜的。
想要避免和減輕孕期恥骨痛，你可以試試這些方法：
- 孕期適當運動，強身健體
- 合理控制飲食，避免體重增長過快，肚子增大過快，引發恥骨分離嚴重
- 可以通過骨盆帶綁住臀部或者託腹帶託腹的方法適當緩解恥骨痛，側睡的時候兩腿之間放個抱枕也可緩解恥骨痛
- 避免劇烈運動及過度勞累，不提重物
- 穿著舒適的平底鞋
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欣然育兒
趾骨痛是快生了嗎？
恥骨疼，真不一定是快生了，這個也是因人而異的。遇到很多媽媽反應恥骨疼的問題，我總結了一下出現的時間，居然各個月份都有，我們一起來看一下。
懷孕就開始疼
網友1：懷孕就開始疼。咳嗽都不敢....
2個月開始疼
網友1：我兩個多月就開始恥骨痛，這正常嗎
網友2：二胎，兩個多月就開始恥骨痛，真羨慕身邊不疼的寶媽！
4個月開始疼
網友1：四個月就開始疼了。
網友2：我是從四個月就開始疼。
網友3：四個月開始屁股疼，偶爾恥骨疼，那酸爽無法形容，後期估計有一場硬仗要打。
5個月開始疼
網友1：二胎，五個月開始疼，現在34周，疼的我懷疑人生了。。。
網友2：從28周左右就開始疼，走路都疼。翻身和起床都很疼。
6個月開始疼
網友1：6個月開始恥骨痛，後期更是恥骨痛加盆骨痛，以為卸貨了就好了！中秋節前一天生了，出了恥骨痛現在還傷口痛加寶寶吸奶痛！夜裡2小時起一次…簡直是上了賊船
網友2：我從孕中期就開始疼，剛開始不厲害，這會33周越來越厲害，後期害得疼，不過寶寶在肚子裡動的時候就感覺一切都值得。
7個月開始疼
網友1：從七個多月就慢慢的痛了，現在還有幾天就生了，走路都痛
8個月開始疼
網友1：孕32周，正處於恥骨疼痛期，睡覺翻身很疼，白天站著還好～
網友2：我躺著恥骨痛，坐著背同，站久了，累的慌，32周了，這日子一天天的難過啊
網友3：我現在32周多，每天疼得眼淚打轉，我閨女兩歲看我這樣都哭著說媽媽沒事沒事，一會就不疼了。媽媽的小棉襖
9個月開始疼
網友1： 35周，睡覺太痛苦了，一翻身就疼，有時還喘不過氣。
網友2：雙胎，恥骨疼得走不了路，房間到客廳都扶牆，還在堅持，希望寶寶37出來！
10個月開始疼
網友1：孕39加1，晚上恥骨疼的不行，一堆孕婦枕靠枕才能舒服點
網友2：恥骨痛，多躺少走還是可以緩解的，現在37+4，堅持吧，倒計時了。
網友3：預產期前半月走路下面痛就像小孩要掉下來一樣
其他朋友的感覺
網友1：恥骨疼別的還好。
網友2：大部分都是恥骨痛吧。尤其是起身，起床，上廁所，走路的時候
網友3：恥骨疼到要命，睡覺翻身都翻不過，哎！
網友4：躺著不能翻身，一翻身就疼
網友5：預產期前半月走路下面痛就像小孩要掉下來一樣
網友6：就現在，恥骨痛得睡覺都是種煎熬
網友7：恥骨疼那叫一個酸爽啊，翻身，下床，著地的前幾步，真是夠了
網友8：疼到我想坐輪椅了，走路都疼
網友9：我從孕中期就開始疼，剛開始不厲害，這會33周越來越厲害，後期害得疼，不過寶寶在肚子裡動的時候就感覺一切都值得。
從這裡看，恥骨疼的孕媽媽真的是太多太多了。至於什麼時候生，還是要看宮縮情況，如果3-5分鐘一次宮縮，就該去醫院了。
你什麼時候恥骨疼的？大家來一起聊聊吧。
新晉二胎寶媽，曾經叱吒職場的Career Hero，頭條青雲計劃獲獎者，獲多平臺原創邀約。家有凝寶被派遣赴美文化交流。與萬千媽媽分享育兒經驗，關注我，獲取更多育兒知識。
凝媽悟語
恥骨痛就是要生了嗎？
前兩天剛好答了一個臨產前兩週症狀的問題。很多孕媽咪提到了恥骨痛，從這些實際案例上來看，恥骨痛並不是快要生了才開始痛的，很多人很早就開始痛了。
這位孕媽咪從5個月就開始恥骨痛了，真是辛苦啦。
這位媽媽是從4個多月就開始了，心疼她。
這位寶媽體驗到的坐骨神經痛不知是不是就是恥骨痛
這位寶媽是34周+
恥骨痛的滋味
睡覺無法翻身。
疼到懷疑人生，抱抱這位孕媽咪。
恥骨疼，晚上疼了一個多小時，以為快生了，結果沒有。
恥骨痛得翻身都難
晚上翻個身都是挑戰啊
恥骨痛並非就是肯定要生的節奏，還是因人而異，以及在配合其他症狀。
比如破水，見紅，宮縮頻繁等。
為所有寶媽贊一個，每個寶媽在懷孕期間都是各種不舒服，但為了孩子都在努力，努力給孩子最好。
我是jason媽咪有辦法，第20期優質問答答主，喜詩詞，愛旅遊，做靈魂有香氣媽咪。 原創不易，碼字不易，如果方便請關注我。
jason媽咪有辦法
哈嘍！寶媽沐沐來為你解疑答惑咯！
恥骨痛是快生了嗎？在回答這個問題之前，我們先來看看孕期恥骨痛的原因。
恥骨就是指在骨盆前方的兩片骨頭，在孕期，孕媽咪們的身體裡會分泌一種叫做鬆弛素的激素，它的作用就是幫助韌帶鬆弛，使骨盆的伸縮性變大，給胎寶寶更多的活動空間，同時也利於以後的分娩，但鬆弛素的副作用就是會導致孕媽咪們的恥骨聯合鬆弛，再加上胎寶寶的重量壓力，孕媽咪們本來鬆弛的恥骨聯合就會出現過度分離而造成疼痛，表現為大腿根和小腹的交界處疼痛，在活動或者體位變化的時候會更加明顯。
那麼，恥骨痛是否就意味著快生了嗎？其實不是的。
雖然說大多恥骨痛發生在孕後期，但是在沐沐身邊有整個孕期都不恥骨痛的孕媽咪，也有孕中期恥骨痛的孕媽咪，所以說恥骨痛跟孕媽咪的分娩時間是掛不上鉤的。
出現恥骨痛的孕媽咪，平時注意不要站的時間過長，也不要跨坐。在坐的時候最好在背後放一個靠枕來減輕壓力，在做翻身等動作的時候一定要緩，睡覺的時候可以在兩腿之間夾一個枕頭，必要的時候可以使用託腹帶來減輕對於恥骨聯合的壓力。
象徵分娩的徵兆一般是見紅、破水和有規律的宮縮，孕媽咪們要記住喲！
我是沐沐，一名90後寶媽。謝謝你顏值這麼高還來看我的文章！祝姐妹們好孕！
沐依蘿
恥骨疼痛是孕晚期一種很常見的現象。經產婦比初產婦表現的更為明顯。尤其是到了28周以後。恥骨疼並不意味著馬上就要生了。
為什麼恥骨會痛？
未懷孕時，兩片恥骨之間的距離為4到5毫米，隨著胎兒過，頭的增大，子宮也會增大，恥骨之間的距離也就會變大，兩片恥骨間的距離至少會增加2-3mm，這樣部分的伸縮性變大，胎兒有更多的空間去生長髮育。
但是，有的孕後，恥骨聯合區就非常鬆弛，距離會超過10㎜，這就是恥骨聯合過度分離。準媽媽就會感覺到大腿根部非常的疼痛。於是就感覺到了大腿根部的這種疼痛。
恥骨分離如何緩解？
1、特別疼痛的時候，準媽媽可以採取冰袋冷敷法。在疼痛處放上冰袋，這樣疼痛就會有所緩解。
2、平時的動作幅度要小，速度要慢，例如，瞬間站立，走路，上下樓梯，上下汽車的時候，一定要慢慢的，因為可能當時感覺不到疼，晚一點的時候就會因為這些動作幅度過大而產生疼痛感。
4、睡覺時在兩腿之間放一個小枕頭。做任何工作的時候都要放慢速度。
5、選擇一雙柔軟舒適的鞋子。
6.適當補鈣。孕晚期準媽媽和胎兒每日需要一克的鈣量。
一般來說，如果有趾骨疼痛，大家不要過度擔心，因為在分娩一個月以後，這種情況就會自行消失。
我是J媽，創建了寶媽自媒體創業營，帶領全營寶媽實現經濟獨立！曾經以為自己足跡踏遍幾十個國家和地區是值得驕傲的一件事情，現在認為做了媽媽才是人生的王道！曾經的職場達人，現在的育兒達人，專心在頭條碼字，每天更文，專注於育兒經驗和寶媽自我提升以及時間管理，分享我的所學所思，所有文章，一字一標點，全部是我一個一個敲打出來。
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J媽學堂
恥骨痛並不是快生了，恥骨痛和生沒有直接關係。
恥骨位於人體下腹部以下、正中處，嚴格意義上，它是恥骨聯合所在的部位，它連接了左側和右側的恥骨；它的功能有兩點：一、保護盆腔內的重要器官，二、女性分娩時，恥骨聯合會分離，此時產道開放。
我孕32周就開始恥骨痛，一直痛到產後三個月。恥骨痛真的很難受，穿褲子抬腳的時候痛，翻身的時候痛，走路姿勢一不合適就痛，那種感覺太酸爽了，誰經歷誰知道啊。
陽媽的靜好歲月
今日話題：你懷孕期間也恥骨痛嗎？
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