肚子上起了妊娠纹，怎么办？

2020-02-02 05:21:51 佚名

用户3277746652477

你好，非常高兴为你解答问题，女性怀孕后，幸福而甜蜜的10个月皇后孕期，让女人充分享受将为人母的激动和自豪。但是随着肚子一天天的隆起，讨厌的妊娠纹也随之出现。

尤其有些妊娠纹比较明显的孕妈，看看自己又粗又红的妊娠纹，总是想着要用什么方法把它抹平。怀孕开始长妊娠纹的时间是一人而异的，每个人的肤质体质不同，长妊娠纹的时间也是不一样的，长出来的粗细深浅也不一样，一般情况下孕两个月左右开始长妊娠纹的。

据统计，约70%至90%的孕妇在首次怀孕时会出现妊娠纹。有些人传说橄榄油可以消除妊娠纹，于是市面上推出了大量的橄榄油以及含有橄榄油的乳液产品。

其实通过用橄榄油等功能产品来预防和治疗妊娠纹，没有什么效果，但对滋润皮肤尤其是干燥的肤质有一定的帮助。如果你很在意肚子上的妊娠纹，可以等生过孩子以后，去医院的皮肤科就诊。

希望我的回答能够帮助到你！

陈庆华大夫

“讨厌难看”的妊娠纹大部分准妈妈都会长，一般从孕中期后开始，一条一条的如同蚯蚓，长的严重点的，看起来还有点吓人，准妈妈一旦孕期长了妊娠纹，很难去除，只是随着时间的推移，逐渐淡化成白色的。

我孕7.8个月的时候根本没有长妊娠纹，我妈怀孕也没有长，我以为我也不会长，谁知临产前的2星期，妊娠纹如同雨后竹笋一般的冒出来，直接哭晕在厕所，我总结我长妊娠纹的主要原因是胎儿过大，我儿子生下以后是7.8斤。

孕妈妈长妊娠纹的原因：

当孕妈妈怀孕超过3个月时，增大的子宫突出与盆腔，腹部开始胀大，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始拉伸，当超过一定限度时，皮肤弹性纤维就会发生断裂，皮肤弹性纤维断裂的地方会出现瘙痒，痛感，当皮肤弹性纤维断裂程度加深时，就会出现淡红色或者淡紫色的不规则纵形裂纹，即妊娠纹。

预防妊娠纹的办法：

1.适量饮食，控制体重

合理控制饮食，避免体重增加过快，如果孕妈妈体重增加过快，皮肤没有充分伸展，就会发生断裂。

2.运动

适量的运动可以促进血液循环增加皮肤弹性，可以有效缓解妊娠纹。

3.多吃富含胶原蛋白的食物

多吃一些富含胶原蛋白的食物可以让皮肤紧致富有弹性，如猪皮、猪蹄、银耳、海带等。

4.按摩油按摩

孕4个月以后准妈妈可以用一些温和的按摩油，如杏仁油、霍霍巴油对腹部、大腿、乳房、手臂等处的皮肤进行按摩，以打圈形式由下至上轻轻按摩15分钟，有微热感最好。

注意按摩腹部一定要轻柔，或者也可以局部涂抹维生素E油以湿润皮肤。

5.鸡蛋清巧妊娠纹

鸡蛋清具有促进组织生长、伤口愈合、美白紧致肌肤的作用，对于消除和减轻妊娠纹有良好的功效。

具体做法：把腹部清洗干净后，把鸡蛋清敷在肚子上，10分钟以后擦掉，再轻轻地按摩腹部，可以让皮肤更好吸收。

丁妈亲子时光

肚子上起了妊娠纹，怎么办？

孕妇怀孕后，孕肚的逐渐增大让孕妇孕味十足，但是越来越密集的妊娠纹让孕妇特别的烦恼。

然而，妊娠纹并不是刚怀孕就出现，大部分的孕妇，妊娠纹要到怀孕中期的时候，才比较明显。

怀孕4个月，妊娠纹并不多，孕妇肚皮只是看到稀疏的妊娠纹。怀孕5个月，妊娠纹逐步增多，分布越来越集中。怀孕6个月，妊娠纹几乎布满孕妇的肚皮，看起来很恐怖。

为什么孕妇会有妊娠纹？

怀孕期间，孕妇的荷尔蒙水平的变化，还有随着胎儿的发育，孕妇的腹壁皮肤过度膨胀，导致弹力纤维和胶原纤维断裂，形成波浪式花纹，密密麻麻布满了孕妇的肚皮，妊娠纹是粉色或者是紫红色的花纹。

有些孕妇的妊娠纹看起来就跟树皮一样，错综复杂。有些孕妇的妊娠纹还出现在大腿，臀部，后腰，手臂，孕妇恨不得天天穿长衣，把它们都遮起来，可以说，妊娠纹的出现，让孕妇这个爱美之心，受到了极大的伤害。

如果胎儿体重增长过快，孕妇体重过度飙升，孕妇皮肤很干燥弹性不够，高龄产妇皮肤缺乏弹性，孕妇肥胖，这几种情况，孕妇更容易长妊娠纹。

孕妇肚皮长了妊娠纹，该怎么办？

大部分的女性，产后妊娠纹会慢慢消退，只留下一些白色或者是银色的线纹，但是也有极个别的女性，产后妊娠纹并没有消退，看着真的是让人欲哭无泪。

1.预防妊娠纹最有效的方法是防范于未然，怀孕早期开始，孕妇可以橄榄油或者是护肤产品，预防和淡化妊娠纹。

2.产后女性可以使用托腹带，收紧腹部松垮的肌肉，增加皮肤的弹性。

3.孕期孕妇坚持锻炼，尤其是腹部的锻炼，这样能够让皮肤恢复弹性，缓解妊娠纹。

4.孕期孕妇可以多吃一些富含胶原蛋白和维生素c的水果，可以让皮肤变得更紧致。

星星妈育儿说

所谓“妊娠纹”，就是孕中期以后，受增大子宫影响，孕妇的皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长，而伸长超过一定限度时，皮肤的弹性纤维就会发生断裂，这时腹部会出现一些粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹，就是医学的“妊娠纹”。

通常，孕期由于生理与身体激素的变化，随着腹中宝宝月份的增长，孕妇往往会逐渐出现一些孕期特征：皮肤变得非常敏感、粗糙，面部有褐色的斑点出现，体重的迅速增加，腰围增大，腹部及乳房的皮下弹力纤维断裂会导致妊娠纹出现等等。然而，这些状态，确实有碍于美丽，但它们又往往是一时半会都不会消失。

一般来说，大多数孕妇从孕期的五六个月起，腹部就会不同程度地出现一些妊娠纹。而且，除了腹部外，这些裂纹还会延伸到胸部、大腿、背部及臀部等处。如果是在夏天，由于天气的潮湿炎热，妊娠纹往往还会引发皮肤瘙痒、湿疹等问题。

虽然在产后，这些断裂的弹性纤维能逐渐修复，但却往往难以恢复到以前的状态，而且原先皮肤上的裂纹会渐渐褪色，最后变成银灰色或银白色，这就是永久性的妊娠纹。虽然它不影响健康，但它一旦出现以后，要想完全祛除往往是不可能的，有的甚至会伴随终生。

通常情况之下，“妊娠纹”无需进行专门的治疗，而且目前医学上也没有特别有效的方法。对此，生活中很多宝妈产后都会毫不吝惜钱去做运动、减肥、涂抹除纹霜等一些收复的手段，但往往效果都不太理想；还有的宝妈等宝宝一生下来，就将腹部紧紧裹住，以至于弯腰都十分困难，可是这样不仅无助于恢复腹部皮肤的松弛状态，反因会腹压增加，使盆腔血液运行不畅，影响身体健康。

那么，孕妈妈怎样才能减轻妊娠纹呢？

其实，也不用发愁，减轻妊娠纹，最好的办法就是从孕早期开始通过控制体重、腹部按摩、均衡营养等方法，来减轻妊娠纹的程度，从而让自己分娩后依然拥有美丽的腹部：

一、经常做按摩

从怀孕3个月开始，到分娩后半年内坚持做腹部按摩，只要能持之以恒，就可以从一定程度上预防妊娠纹的生成，或淡化已形成的细纹，从而达到美腹的目的。平时适度的按摩，可以增加皮肤弹性，减轻妊娠纹。

二、控制体重，避免脂肪过度堆积

通过控制体重，避免脂肪过度堆积，也是减轻妊娠纹的有效方法。一般来说，怀孕期间，孕妈妈最好将自己体重的增加控制在10-12公斤之间，这样腹部没有过多的赘肉，也会减少裂纹的产生。

三、多游泳

由于游泳或洗澡对于恢复皮肤弹性也很有好处，可以借助水的阻力进行皮肤按摩，促进新陈代谢，消耗多余脂肪。

四、从孕早期开始注意锻炼身体，并坚持经常用温水沐浴，以增强皮肤的弹性；在洗澡后，进行局部涂护肤油，并进行按摩。同时，还要注意饮食的营养均衡等方法，从而到达一定的缓解作用。

超能博士

我是二胎妈妈，两个宝宝都是顺产，没有妊娠纹，要知道妊娠纹出现了，就很难祛除，只能慢慢淡化。

怀孕七个月发现肚皮底下长了妊娠纹，有哪些消除方法？

妊娠纹常见于怀孕5个月以后，由于胎儿在快速发育，所以孕妈的食量也有了很大变化，导致体重增加过快，皮肤纤维破裂，出现妊娠纹。所以想要淡化妊娠纹，就要先控制体重。孕中期以后每周体重增长500g左右为适宜，可以把每天的米饭、馒头等主食，改成五谷类，这样既不会体重增长过快，营养还丰富。

少吃高糖水果，更不要把水果当饭吃，一块榴莲比同等体积的肉热量还高，当然会囤积脂肪。另外，牛油果、荔枝、火龙果都属于高糖水果，要控制每天的食用量。

多吃富含胶原蛋白、骨胶原的食物，比如猪脚、花胶等。这些都能增强皮肤弹性，缓解妊娠纹。

另外，洗澡后可以按摩后用保湿霜涂抹腹部，滋润肌肤补充水分。适量运动也对防止妊娠纹扩张有很大帮助，比如散步、瑜伽、游泳等低强度运动。

总之，妊娠纹一般会在分娩后几个月随着体重回升逐渐变得越来越不明显。妊娠纹重在预防，孕期一定要做好防护。

IF枕边育儿

对于很多女人来说，宝宝的降临给她们带来的是惊喜，随着孕期的进展，孕妈妈肚子里的胎宝宝一天一天的长大，孕妈妈的身上也会出现很多前所未有的变化，但有一种变化带给孕妈妈不是初为人母的欣喜，而是漫漫的忧伤，这就是妊娠纹。

肚子上起了妊娠纹，怎么办？

对于爱美的孕妈妈来说，在孕期最不想见到的，就是自己的肚子上或者身上出现妊娠纹了，妊娠纹刚出来的时候是非常痒的，有的还会伴随着疹子出现，长妊娠纹难受还不说，最重要的是，随着妊娠的进展，紫红色波浪花纹状的妊娠纹会越来越多，看上去密密麻麻，到生完孩子后也不会消失，在皮肤上白白亮亮蜿蜒扭曲的，就是妊娠纹最后的状态。

妊娠纹的产生来源于怀孕后孕妈妈的身体一系列的变化：怀孕后，孕妈妈体内的雌激素和孕激素含量迅速增加，孕妈妈的乳腺里，乳腺管和乳腺腺泡也在快速的发育，乳房变得又大又软；孕妈妈血液当中的游离皮质醇含量增加，作用于孕妈妈的皮肤，导致皮肤厘米的弹力纤维变脆，皮肤弹性减弱；孕妈妈的肚子里，羊水量和子宫的大小都处于一个增长的状态，随着胎儿变大和腰围的增粗，孕妈妈的皮肤被从内而外的拉伸，皮肤层里面的弹力纤维不堪重负而发生断裂，妊娠纹就这样悄悄的产生了。

有的孕妈妈的妊娠纹是一条一条长的，而有的孕妈妈则是爆发式的，睡一觉醒来就发现了一大片，但无论妊娠纹多还是少，都会成为孕妈妈的一种心理负担，既然妊娠纹已经开始长了，那就不要指望它能够完全消失，赶紧采取措施让它不要继续发展，才是最主要的。

妊娠纹的产生来源于皮肤的弹性跟不上皮肤被延展的速度，所以当务之急是要增强皮肤的弹性，孕妈妈可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如鱼皮、鸡爪、鸡翅、猪蹄、银耳这样的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，为皮肤补充微量元素和维生素，长妊娠纹的地方可以用孕妇专用的橄榄油抹一抹，其他容易长妊娠纹的地方也要涂，比如大腿、臀部、胸部、腰部这样的地方，不要等妊娠纹开始到处长了才想起来抹。

刚长妊娠纹的时候会比较痒，很多孕妈妈就忍不住的去抓，这是因为皮肤扩张造成的瘙痒，平时可以用一些孕妇可以用的保湿乳液或者按摩霜之类的东西来缓解痒的症状，皮肤太干燥也会容易导致妊娠纹的产生。

妊娠纹这东西通常容易出现在体重增长过快的孕妈妈身上，尤其是在长得快的孕晚期，孕妈妈要少吃甜食还有油炸食物，也不要额外的进补，这都会让妊娠纹来的更快更多。

总之，妊娠纹既然已经长了，孕妈妈们也不用太苦恼，长妊娠纹的并不是只有孕妈妈一个，70%-90%的孕妈妈都会长妊娠纹，妈妈们可以在生完孩子以后借助医学美容手段来淡化妊娠纹，照样也能美美哒！

我是沐沐，一名90后宝妈，多平台原创撰稿人，坚持科学育儿，欢迎姐妹们一起讨论育儿和孕产方面的各种问题，感谢您的阅读和关注！

沐依萝

孕妇肚皮长妊娠纹，很多孕妇在孕中期以后都会遭遇的问题。那么为什么会长妊娠纹呢？妊娠纹可以预防吗？长了妊娠纹应该怎么办呢？

孕妇长妊娠纹的原因

孕妇之所以会出现妊娠纹，主要是由于腹部的弹性纤维断裂。引起皮肤弹性纤维断裂的原因有两点

1.孕期内，糖皮质激素分泌量增大，而这种激素会让皮肤的弹性纤维变脆，等到糖皮质激素积累到一定量的时候，弹性纤维断裂，皮肤出现妊娠纹。

2.孕晚期，子宫增大，腹部弹性纤维和肌肉也开始拉伸，当超过一定幅度的时候，皮肤弹性纤维断裂，产生了妊娠纹。

妊娠纹可以预防吗？

市场上很多预防妊娠纹的产品，但是他们只能起缓解作用，并不能真正彻底预防妊娠纹。身边人就有例子，同一产品，有的人一道纹没长，有的人依旧长妊娠纹。这就是跟个人体质有关系。

一般来说，肚皮厚的，不容易长妊娠纹。

长了妊娠纹怎么办？

大部分妊娠纹或者肚子中间的黑线，在分娩后都会逐渐的消失，无需做特意处理。有条件的朋友也可以买专业产品或者去机构进行恢复。

我是J妈，曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情，现在认为做了妈妈才是人生的王道！曾经的职场达人，现在的育儿达人，专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。

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妊娠纹是很多孕妈妈非常头疼的问题，眼见肚子上长了一条条“小蚯蚓”，别提多难看了……身心受到严重的创伤……

妊娠纹是体重骤增导致皮肤纤维断裂的现象，颜色可能有白色、红色、紫色，可发生在腹部、大腿内外侧、臀部等处。

妊娠纹一旦出现，就不容易被去除。孕妈妈能做的是，唯有提早预防。最根本的一条原则就是控制孕期的体重，不要增长过快。体重每月增长最好不要超过2公斤，整个孕期增重保持在15公斤以内。

想要预防妊娠纹，一方面可以多吃多含蛋白质的食物，增加皮肤弹性，另外可以用按摩油，从孕中期开始进行腹部轻度按摩，注意一定不要过度按摩，被影响到腹中宝宝。轻度的妊娠纹有可能消失，但明显的妊娠纹仍然会保持。

宝宝出生后，腹部逐渐恢复以后，妊娠纹会慢慢变浅接近消失，所以妈妈们不用太过于担心和纠结。自己和宝宝健康才是最重要的。

辽沈名医

有一个美国老公是一种什么体验？还有我100%妊娠纹祛除方法分享

带着小LUKA回国四个月了，也看了好几个月的网上一些博主分享的东西了，走亲访友忙忙碌碌，期间很多人问我，国外坐月子吗？国外都喝凉水的吗？你长妊娠纹了没有？国外是不是都在水里生孩子的？决定和大家分享一下，就来说说我怎么嫁给外国人和产后的一些经历！

曾经在我在国内是除了睡觉都基本不在家的人，下班就是逛街、吃甜点，喝酒，回家都是早上三四点，睡4个小时觉再起来上班，一周七天高跟鞋，直到遇到我老公，一个美国佬！我英语其实是个半吊子，我们聊天的内容可能驴头不对马嘴，但爱情往往就是这么神奇！谈了三个月我们就结婚了。在定居美国的三年里，孤独感可想而知，从各种不适应，到生下LUKA，都是我老公一直在默默的付出！我曾经问过自己后不后悔！现在的答案是不后悔！

今天先说说我生LUKA的事情吧！孕期都是在美国，生完LUKA两个月，我就回国了，现在是产后6个月，跟大家聊聊关于美国生娃那些事情。

✨ 关于医院：美国医生和医院都是分开的，直到生之前，所有的产检都是去医生诊所，生的时候再去医生指定的医院。

✨ 关于生娃：生娃都是一样的，这边生娃好处就是能随便上无痛啊。无痛分娩，真的无痛啊，那真是一点都不痛啊。开到3指以后要求上无痛，一上无痛，嗬，那叫一个舒服，一点痛感都没有，不是所有人都是水中分娩的，也有一定的身体要求！

✨ 关于妊娠纹：孕期没注意长了满肚子的妊娠纹，说一下美国医生推荐的方法，后面我又做了改良，对我来说是100%淡化掉了，妊娠纹几乎没有了！

新鲜芦荟去皮切片+椰子油放锅里煮20分钟，直到芦荟被炸干变黑，变成一锅芦荟椰子油，晾凉后装进玻璃瓶，在搭配韩号祛疤膏（祛疤膏是回国医生朋友推荐购入的），每天早先用芦荟油按摩几分钟，涂一层祛疤膏就行了。晚上洗完澡最好热敷一会肚子再用油和祛疤膏，每天坚持，这个方法我用了三个月了，祛除效果算是很好了！芦荟油平时也可以作为身体护肤用。

✨ 关于坐月子：美国也是要做月子的，宝宝出生3-5天要约儿科医生做检查，月子里提倡喝冰水，有利于子宫收缩，我产后第一顿饭就有冰水，第二顿有冰激凌，香槟！医生的理论是冰水有助于子宫收缩，肚子下去的快！之后就是美式月子餐，跟国内规则也差不多吧，比如多吃高蛋白，低脂肪的食物，吃产后维生素，多晒太阳！

✨ 关于喂奶：国外不给新生宝宝喝水，我妈在国内打电话说要献给宝宝喝水，催奶最好的方法是产后让宝宝吸，有利于身材恢复，我确实瘦的挺快的，催奶美国没有食补的讲究，他们的催奶方法就是条件反射，让孩子吸！

✨ 关于洗澡：生完娃的第一天，护士就不停的问我：你要去洗澡吗？开始我还不敢，但是生孩子一身臭汗，头发也脏，出院前还是去洗了，医院有专门产妇洗澡的浴室，里面内裤、卫生巾、缓解疼痛的喷剂、换洗衣物、沐浴用品，都会提前准备好，才通知我去洗。宝妈们回家洗澡，也要提前都准备好，再洗。

✨ 关于脱发：回国这两个月开始疯狂掉发，我觉得很有必要看医生的时候，中医说果断时间自己会停止的，不要紧张，但眼看着头顶都要露出来了，我买了网上推荐的馥绿德雅和诺菲育发液，洗了三次头发，脱发明显少了很多，育发液用了四瓶了，秃的头顶也填满了！也推荐一下给需要的宝妈。