為什麼以前的健美運動員多是真空腹,現在都是八塊腹肌?

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  • 市場需要啥樣的,運動員也需要改進自己的身形,每個時代審美觀都是不同的。

  • 無論是真空腹還是八塊腹肌,都是展現運動員線條的比例,沒什麼可比性。


隨著時代的變遷,運動也發生了變化,就像古代奧林匹克運動員不穿衣服比賽到現在都有隊服,這其實是時代的進步,同樣道理,八塊腹肌也是如此。沒有不變的東西,就像人的喜好一樣。也許再過幾年運動員又是真空腹或者開始10塊腹肌的節奏。

掌櫃溫馨提示:身體健康才是最好的,我們普通人無需隨波逐流,不考慮自身體質盲目跟風反而適得其反哦!


羅掌櫃體育


現在帥哥美女都很注重身材,經常去健身,要是哪個男生有八塊腹肌,估計得有一堆小迷妹。

但你知道嗎,以前健美運動員都是真空腹,為什麼現在健身都是追求八塊腹肌呢?

說到真空腹,很多人都不知道是什麼,其實就是通過控制腹部肌肉收縮,讓整個腹部都塌陷下去,例如在施瓦辛格時期,就非常流行真空腹。

在過去的健美比賽中,非常看重整體的比例,所以很多健美運動員會利用真空腹,讓自己看起來肩寬腰細。

當然不同時期,流行的趨勢不一樣,就像以前流行喇叭褲,現在流行破洞褲。而現在的健美就比較流行八塊腹肌、馬甲線、人魚線。

加上現在很多明星名人廣告的影響,很多人都開始練八塊腹肌。而且現在使用激素比較多,很多健美運動員肚子比較大,即使有八塊腹肌,也做不了真空腹了。

最重要的是,這是兩種不一樣的正面展示方式,真空腹是吸氣提腹,腰部也會被拉長。而八塊腹肌則是壓腹,這樣會顯得腰粗,但是整體的飽滿度比較好。

當然有的人喜歡真空腹,也有人喜歡八塊腹肌,這都是因人而異的。其實肌肉大不大,腹肌多不多,都不是重要的,重要的是身體健康。

看視頻的你,有幾塊腹肌呢?

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找靚機科普君


無論是可以展示真空腹還是水牛肚的八塊腹肌,其實都是市場催生的,運動員也要生存。



前幾天在快手上看一個東北打健美比賽的大咖直播,自己坦言,並不喜歡現在自己的身材,他相信很多人都不喜歡這個樣子,但是現在他已經作為一個職業,職業可定要遵守規則,迎合市場。



曾經的古典健美,真空腹彷彿成為了行業標準,導致的結果就是都偷偷回家苦練真空腹,不然比賽的時候你就不佔優勢。(並不是所有人都必須可以)

現在的注射藥物,水牛肚已成為普遍現象,你還會單獨的說誰誰誰打藥了,水牛肚真噁心。反之是習以為常,最後竟然認為那也是美。就像你曾經認為流行的喇叭褲,幾年後回看就很土。那麼我相信水牛肚上的八塊腹肌,終將成為被摒棄的一段潮流,最後成為健身者嗤之以鼻的往事。



最後,無論是哪種腹部形態的運動員,我們都不應該去噴,不能因為自己自然健美練的小就去噴人家用藥的,每個人有自己的選擇,昂貴的藥物,專業的用藥指導,嚴格的訓練,規律的飲食,哪個都不能少。難道普通健身愛好者用了藥就立馬八塊大腹肌了麼?



最可貴不是多努力,而是,知道自己想要什麼。

既然我們不是職業運動員,那就保有我們對於健身和健康的熱情,不被外界審美觀價值觀動搖。朝著自己心裡理想的身材去努力。真空腹和八塊腹肌也並不矛盾,就像你買了一件自己喜歡的衣服一樣,別人說什麼都不重要,重要的是“爺喜歡”

最後,來關注我一波


PT哥的健身臺


其實在以前的健美比賽中,沒有流行肌肉大塊頭大維度前,真空腹可以說是健美運動員的殺手鐧,適用於任何健美比賽,瞭解健美的人或許知道,這樣的腹肌最難獲得,需要你腹部強大的吸附能力,一般人難以做到。

按照一般觀念來講,即使是職業健美運動員,他們也無法主導大眾的審美。可以說,他們不論練就什麼樣的腹型,都是為了迎合觀眾,或者可以說是為了迎合市場的需要。

從醫學角度講,實際上,八塊腹肌對練習者的身體要求更高。練八塊腹肌,對身體造成的負擔要更大,對能量的消耗更多,因此,對運動員的體力有比較高的要求。

也有一些肌肉怪獸,先天條件相當好,兩者可以兼得。

而真空腹的練習是靜止的運動,主要是增強腹部肌肉的控制力和收小腰圍,會擠壓胃裡面的空氣,這個動作只能空腹的時候做,但不會對身體造成負擔,而且經常聯繫這個動作可以幫助緩解腰背痠痛。

現在流行八塊腹肌,與其說是美,不如說是一種惡趣味。觀眾出於獵奇心理,想要看到難度更高的練習方式,樂於見到健美者“摧殘”自己。也因此,導致了一大批健美運動員甚至不惜以壽命為代價,換來一時的榮光。

這當然不是好事,所以,目前健身界已經開始關注真正的健康健身。


純鈞LHGR



隨著健身健美在大眾中的流行,我們有了更多的健美流行詞——八塊腹肌,馬甲線,人魚線等等,而真空腹則是以前早期健美的流行……畢竟專業健美是為了獲取優勝博得關注,所以什麼流行,什麼更讓大眾關注,運動員自然就練什麼!


  1. 真空腹是通過腹部肌肉的收縮控制,形成腹部塌陷的驚奇視覺效果,既能夠展現個人肌肉,又可以吸引眾人目光,自然成為施瓦辛格等人時期的流行!
  2. 而隨著激素的使用,也隨著明星名人的廣告展現,八塊腹肌逐漸取代了以前的真空腹,成為了專業健美的新寵兒,而運動員為了更好的賺取名利和關注,自然開始都練習八塊腹肌!
  3. 其實,這就和時尚流行一樣,有一段時間服裝流行闊腿喇叭褲,有一段時間跳舞流行機械舞,有一段時間我們流行髮型三七分……或許,再過一段時間,健美界又回開始大家都練習真空腹了。


  4. 當然,對於我們大眾健身健美愛好者,我們不需要追逐流行,我們只要追逐健康,我們練習健身健美,應該向自然健美達人學習,不使用類固醇或其他激素,只食用自然食品(蛋白粉等營養品只算自然食品的精煉),真正做到運動健康!
  5. 想一想我們身邊的例子,我們更喜歡穿衣顯瘦脫衣有肉的男生,我們更喜歡有馬甲線的女明星,但我們很多人並不喜歡太過壯實的人……


綜上所述,健美也要健康的美麗,健身也要健康的身體,我們愛健身健美,也要學會科學運動!

畢竟,流行可能褪色,健康才是本錢


本人運動人體科學碩士,國家一級健身指導員,體育教師,感謝閱讀,歡迎點贊評論關注!


晨曦的愛和愛


您好,很高興為您回答這個問題。

真空腹並不是老運動員的專利,現在很多健身健美運動員也會真空腹。其次,真空腹只是一個展示腹肌能力的技巧,用真空腹吸引眼球是個不錯的選擇。

但是真空腹並不是作為一個運動員是否優秀的標準。健身健美比賽根據比賽類型的不同,展示的方式也不一樣。像男子健體和傳統健美項目,在對比評分中就很少有展示

真空腹的。健體比賽看的是整體的比例,肩寬腰細,腹部要求清晰的腹肌線條即可。而傳統健美則要求肌肉量比較大,體脂率低,腹肌比較發達,腰圍比較粗。

而古典健美比賽的展示動作會稍微有些區別,古典健美更看重整體的比例和肌肉的細節。因此很多古典健美運動員會展示真空腹展示自己細節完美的體型。

所以您看到的很多展示真空腹的健身健美運動員,可能大多是古典健美項目的運動員。

因此,真空腹只是是一項個人愛好或者比賽項目的特點而已。而腹肌,不管是什麼比賽項目,或者是普通的健身愛好者,都是比較受歡迎的。

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首先我要矯正一下題主所說的“都是八塊腹肌”這個地方,腹肌多少塊跟基因有關,打健美比賽又沒規定必須是八塊腹肌才可以參加健美比賽,反倒是六塊腹肌的比較多,八塊腹肌比較少。

好了,說會正題,為什麼現在的健美選手不再有以前古典健美的真空腹了?這個問題其實跟量點有關,一個是審美,另一個是跟吃有關。我們先開說說審美。其實,以前的審美觀念跟現在的審美有著很大的不同,以前的健美選手更加註重的是比例協調,並且瘦而強壯。而現在的審美則更偏重於大塊和線條。

接著就是吃的問題,我所說的吃並不是平常我們吃東西的那個意思,而是指的是吃藥這件事。現在大家都知道,奧賽的選手基本都是用藥的,而經常用藥就會導致肚子那個部位的內臟肥大,所以就會導致肚子很挺。而以前的健美選手雖然有在用藥,但是藥量比較少,所以他們可以做出真空腹這個動作。


竹竹健身


可以發現現在的健美運動員大多是真空腹,而現在基本都擁有八塊腹肌,那麼是什麼原因呢?

其中最重要的一點就是隨著時代的交替更迭,人們的審美也在潛移默化中不斷地變化。在健美這件事上也不例外,健美的意義就是追求身材的極致美感,而先前的健美的流行方向主要在身材比例的美觀,真空腹恰好能夠體現這一點,真空腹可以使我們上身看上去更加細長,增加整體身材的美感。

現如今,人們追求的肌肉的線條美,健身的熱潮已經習慣到每個人,好多人都想通過健身練出一身好看的肌肉,所以八塊腹肌也逐漸流行起來了。健美運動員為了順應時代的腳步,也開始追求肌肉線條美。

真空腹和線條美其實也沒有必要非要分一個上下高低,畢竟審美不是絕對的,正所謂“橫看成嶺側成峰”,還是堅持自己的追求,適合自己的才是最好的。

以上為個人觀點,歡迎在評論中發表自己不同的觀點。

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淚流雲



桃園大桃子


現在的健美運動員用了大量的激素,有的誇張的內臟都大到了正常人的倍數了,平時不打比賽的時候,肚子比不練的人都大好多,俗稱水牛肚,還做的了真空腹?最近就有個國外的健美冠軍,說是做疝氣手術,其實就是內臟過大擠壓腸子外突,他的肚臍和正常人是相反的,外突好多,很痛苦。為了保命和比賽其實是做的截腸手術,把腸子截掉一段給肥大的內臟騰地方。


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