往後余生
我最近频繁受到口臭的困扰~
最近身边人经常有意的疏远我，看到我就像看到弼马温一样躲得远远的，职场的同事对我也是颇有微词。仔细寻找原因，也许是我的口臭让同学、朋友退避三舍吧。我也是很苦恼，去医院咨询了医生，才发现都是由于我自身问题导致的口腔疾病，从而引起口臭。
医生特地叮嘱我，平时生活习惯要良好，出现的口臭的原因无非是这几个。
1、吸烟。来到职场，学会了吸烟，工作压力大的时候，总忍不住来两口“神仙烟”，云里雾里的满足精神压力的释放。但是长期以往，却忽略了卷烟里的焦油会附着于牙齿表面，与牙结石结合形成牙菌斑，导致口臭。
2、内分泌失调。激素是人体正常运转所需要的分泌物，精神压力大，经常熬夜睡眠不足，常常导致我身体内分泌失调。后果就是激素分泌不正常，引起口腔环境失衡，口臭随之而来。
3、幽门螺旋杆菌。可别小看它，我到医院检查，才发现此类病菌会长期存在于胃部里，也是引起口臭的病兆之一。
4、便秘。身体消化不良，胃部残留的食物残渣产生大量异味气体，不能及时排出体外，则会通过口腔溢出，口臭在所难免。
病从口入，也有可能是内部功能失衡，注意这几点，远离口臭。
1、柠檬水。工作或者学习之余，多喝柠檬水。柠檬水属于弱碱性，能平衡口腔微酸的环境，抑制细菌，从而抑制口臭。
2、医院问诊。定期到医院检查消化内科，检查螺旋杆菌是否异于正常水平，及时就诊才是正确之举。
3、喝茶。喜欢喝茶的小伙伴，可以多喝绿茶，绿茶含有丰富的茶酚物质，有利于压制牙菌的产生，达到清新口腔的目的。
4、良好习惯。不熬夜，就不伤身~内分泌正常，激素分泌正常才是调理的根本。每天坚持早晚刷牙两次，选用碱性牙膏，而且必须是天然有机的，植物成分含量高。其中牙膏中的药鼠尾草成分有杀菌消炎的作用。
经过以上几点的调理，我又恢复了自信，和同学朋友相处融洽多了。
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