文艺190286543
我原来也是喝速溶的雀巢咖啡10年左右人是胖一点了，现在买了咖啡机现磨加牛奶自己感觉也健康[捂脸][捂脸]自己磨成份少肯定好一点，对于我这种有瘾的人来说还是现磨比较健康
雾里看花93099661
我一天三杯，感觉好上瘾，一天不喝就难受，我喝的是雀巢原味的，我怕时间长了，喝咖啡对身体不好！又戒不掉，曾经看到一个新闻，一个女白领一天喝七杯咖啡，喝了好多年，20几岁，骨骼像60岁的！咖啡这东西还是少喝，能戒就戒了吧！
菲菲全职宝妈爱美食
我来告诉你长期喝咖啡的人，现在怎么样了！本人喝咖啡也有好多年了，起因是因为晚上睡眠质量不好。后来在益寿文摘上看到有一篇关于失眠的报道，说是早晨起来，当然不是睡起来就喝，大概就是中午之前喝一杯咖啡，可以提神一整天，然后晚上就能休息好，我抱着试试看的心理开始喝，没想到，效果真的很好。晚上九点多就睡了，慢慢的喝咖啡的习惯就养成了，但是由于我一直是空腹喜欢喝，胃不怎么好！也可能是因人而异吧！脸上有斑点了，医生建议少喝咖啡，说容易色素沉着，但是不喝又馋，还有就是咖啡可以缓解头疼。
吾心向阳丶
十多年前右腹巨痛，医院诊断有胆结石，医生叫消炎后手术，回到家总在想这胆，陪了自己几十年，割了就没了，于心不忍。就在网上查，看看有什么能溶石的药，结果查到咖啡能抑制胆结石形成。我就想既然能抑制，应该会化石吧，从些就喝上了咖啡，自从开始喝咖啡，胆不痛了，连续喝了一年后到医院检查，结石没了，这咖啡一喝就十多年，每天一杯，胆保住了。咖啡是个好东西！
唯美风景在路上
我喝咖啡也有好多年了，说对身体有什么影响，还真没感觉，开始喝速溶咖啡，看报道说有不饱和脂肪酸不好，买了咖啡机自己煮黑咖啡加奶加糖喝，然后总出门又习惯了速溶咖啡，各种牌子的都喝过，雀巢最难喝，俄罗斯的最甜，国产的咖啡都淡，现在喝的最多的是白咖啡！咖啡对于我估计要一直喝下去，早上醒来第一件事就是去烧水冲咖啡，下午困的时候冲一杯，晚上偶尔喝一杯！习惯了这样的方式，不管好不好就这样了吧！
别问我是谁68597
我就没口福的命，所有的咖啡不管消磨还是怎样，只喜欢喝雀巢原味三合一速溶咖啡，基本一天一到两条，喝了七八年了吧，一天不喝就少点啥似的，特别难受，估计习惯成自然很难改掉了。目前也没觉得有啥不妥的地方，吃喝睡正常，体重93斤二十年没变过。
等待阳光的羊
喝咖啡30多年的我来回答你。我喝咖啡并不是因为小资是因为咖啡瘾就象是我的毒瘾。早上下午必须要一杯，如果没有 那么整个时间段里就哈欠连连精神萎靡办事效率极低。这是我以前边工作边自考，临考前几天需整晚看书留下来的恶习。言归正传，建议你没有时间只能喝速溶咖啡也不要喝二合一或三合一的那种，建议你喝纯咖啡速溶的，没有反式脂肪酸对身体影响应该会小一些，某宝上有买。而且个人感觉有的牌子还不错口感是可以将就的。
juzipi1
喝咖啡大概20年了吧？十几年前，国内的条件，也就是每天速溶咖啡。后来买了全自动咖啡机，感觉现磨咖啡更香。然后就把咖啡当水喝。我比较极端吧，一周两斤咖啡豆，我都怀疑我的统计有问题，不应该这么多的。不过，翻看淘宝记录，确实是这个量。我觉得咖啡减肥，但是，我这样喝咖啡肯定不提倡的。近半年，已经改进了。
淼淼148274587
以前一直喝雀巢特浓的速溶咖啡，最近觉得应该减糖，就趁双11买了柯林挂耳咖啡，分别是美式和意式特浓。几天前冲泡了一杯美式，加了牛奶没加糖，觉得还可以，今晚则冲泡了一杯意式特浓，没加糖。但是喝完以后就开始不舒服，说不出来的不舒服，难道是我醉咖啡？以前喝了那么久速溶咖啡没有任何问题啊！
慧心小妖
我也是喝咖啡好多年了，从来没像有些人说的喝了睡不着觉，感觉咖啡就是我生活中的一部分，也从来没想戒它，好与不好我感觉没有个什么评判标准，都知道抽烟不好，是当误买了还是卖了？还是当误国家生产了？有多少肺癌是从不抽烟的？在我这的判断标准就是，这个东西就说是吃了不健康，但是当时吃了不死就可以吃，空气还不好不如几十年前呢，哪天你不喘气？能说今天雾霾大我今天不喘气了？差不多少就行了，何必上纲上线的难为自己呢！
