南风知我意126211997

我奶奶家就是两顿饭，每年寒暑假到老家呆着的那段时间，都是随着奶奶家的习惯，夏天是三顿饭，冬天是两顿饭，不把胃的时钟调整好，就得饿着肚子。

每天早上一般家里人都睡到七点多钟，起来用茅草烧火，加两根木头将饭做出来。大家吃过饭就是九点多了，收拾完该玩就玩，该干吗干吗。

下午三点左右，这第二顿饭就端上来了。大饼子、苞米面粥、拌咸菜加点白菜炖土豆子就是一顿饭了，这时就得多吃了，否则到半夜要是饿了，真没有办法找饭吃，就算找到了，也是凉的大饼子。

为吗我记得这么清楚啊，因为我在这方面吃过一次亏，饿了一晚上。那是记事后第一次冬天到老家，先是直接跟爷爷去的舅爷家，那是一个农村，以当时的交通条件来说，坐拖拉机都能把屁股颠掉。

中午到的舅爷家，大家从两点开始吃饭，大人喝酒。我们小屁孩吃点东西就找地方玩去了，不是打狗就是撵鸡，疯玩了好长时间。

到了黑天了，我想着回去吃晚饭了，就跟着他们回到了舅爷家。到了家里，我看看灶台上火已经灭了。炕上都铺了被。每个人该洗洗，该脱脱都要睡觉了。

我哪知道晚上没有饭了，都没吃多少就跑了。饿了，也不好意思说。半夜饿醒了，好难受啊。

舅爷家的小叔也醒了，看我翻来覆去地，就问我为吗不睡。我只能告诉他：饿了。他想了想，告诉我穿衣服下地。

点了支蜡烛，到了外地。小叔找了一个炭火盆，点着了炭，我俩坐那烤火。等火变得通红了，小叔拿了两个大饼子，用一个铁网放上边，烤了起来。又找了两个土豆，切成几片，也扔了上去。

一会的时间，先吃饼子，再吃土豆片。小叔还从咸菜缸里掏出两截萝卜咸菜，涮了涮，啃了起来。真香啊，边烤边吃的感觉真好。

吃饱了饭，把火灭了，上炕睡了好觉。当天下午的那顿饭我就开始猛吃了，不吃怕饿了。

黎涛微世界我在等着你

一天两顿饭的地方可多了。

1966年大约是6月，正是大三线建设热火朝天的时候(那时叫红三线)，我们单位分配到攀枝花市(那时叫渡口市)的盐边县，那里的农村全是一天吃两顿饭。

还记得我们单位在云南省元谋县施工的时候，当地的农村全都是一天两顿饭。这两顿饭的时间是上午9点至10点吃早饭，下午4点左右吃晚饭。那还是1979年的时候的事，不知现在有没有变化。

有一次到老乡家作客，是下午4点吃的饭。

这位老乡原是四川隆昌县的，解放前就到了那里，并且娶妻生子，看样子那时他已经有四十好几接近五十的样子，妻子是元谋本地人，只有一个女儿，大约二十岁不到。老乡看到我们四川人非常亲热，一定要我去做客，就去了。

吃饭时，我问老乡一天吃两顿习惯吗？老乡回答说:"刚到云南时不习惯，适应一段时间就习惯了。云南大都是一天吃两顿“。

当年回家探亲，乘汽车到昆明已经是下午五点了，肚子确已饿得很不行，满城找饭吃，就是找不到还在营业的饭馆，走了很多条街，最后找到一个饭店，饭是没有了，但还有茄子炖豆腐。就这样对付了一顿，解决了肚皮的饥荒。这也证明了老乡所说云南大都吃两顿的事实。

其实正如元谋老乡说的一样，按照当地的习惯，吃两顿三顿习惯了也没有什么不同。

你说是吧！

高楼避愁

我是陕西愣娃，爱美食爱生活。

我今天第一次听说有一天两顿饭的地方，感觉很好奇，你们都一天几顿饭？我说的是正餐？我们家住在陕西的关中平原地区，一个小县城里，据我所知道的，周围十里八乡基本上一天都是吃两顿饭，尤其是在农村，很少有吃三顿饭那一说

从小到大我基本上一天都是吃两顿饭，那个时候早上第一顿饭基本上就是在十点左右，十点左右吃过早饭之后一直到下午的三点半到四点之间，然后再吃下午饭，一天就这两顿饭，吃完之后基本上就不会再吃其他东西，早饭吃的也多，午饭吃的也多

那个时候晚上是几乎不吃东西的，偶尔喝一点稀饭或者是喝一点粥，但是正餐基本上是不会去吃的，一直持续到了我上初中之后

就上了中学之后才发现原来还有晚餐这一说，而且有的人晚餐吃的比午餐还要丰富，有的人下班之后，晚餐这一顿才会去下馆子，吃一顿大餐

感觉在陕西关中平原地区基本上农村都是一天吃两顿饭，但是城市里还是保持着一天三顿饭，这主要跟上班劳作的时间有关系，城市里朝九晚五，中午还要休息一个小时，有用餐时间，所以基本上都是一天三顿。在农村吃两顿饭就是为了节约时间，是为了能够有更长的时间在在地里劳动

夏天的时候，基本上在农村一起床洗漱之后就先去地里劳作，等到十点左右太阳出来已经热得很了，然后回家去做饭，去吃早饭。吃完早饭之后休息一会儿，有的人就在家里做一些其他的事情，就不再去地里劳动了，然后等到下午三点钟左右的时候，再吃午饭，吃完午饭之后，这下就要去地里劳作，一直到天黑才会回来，回来之后累了一天了基本上洗洗看看电视就睡了

而在冬天的时候，天气比较寒冷，所以人们起的也就比较晚，七八点钟起床收拾收拾家务，然后再做饭。十点钟左右早饭做好了之后，吃过早饭去地里，这个时候太阳也出来了天气比较暖和，一直劳作到下午两点钟。三点左右这下就饿了回家去做午饭，午饭做好之后一吃。白天时间短，基本上天也就快黑了，有的人吃完饭基本上都没有时间再去地里了，而且下午也太冷了，基本上就不去了

感觉在农村一天吃两顿饭很平常也很普遍，没有什么大惊小怪的，但是在城市里也是一天三顿饭，几乎没有说晚餐不吃什么东西的，这也是很正常很普遍的事情。

从记事起开始一直到小学毕业，基本上都是在自家的村子里上学，也没有外出过，所以还不知道一天有吃三顿饭。记着小时候，俗话说早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐不吃更好，所以一直信奉着这一条俗语，也就从来没有吃过晚餐。等到上了中学之后，下了晚自习回到宿舍，感觉饿饿的，大家也就会去吃一些晚餐，泡一袋方便面或者是吃一点其他的零食食

后来毕业之后上班了，那就更不用说，下班之后晚上这一顿饭才会去约亲朋好友，才会去约同事同学，到晚上的时候喝点啤酒吃个烤肉吃个火锅吃个串串，都是很随意而且很经常的事情

好了，以上就是我对这个问题的回答，感谢大家的观看，欢迎评论点赞转发，记得关注我哦，每天都有不同的美食和美食故事分享

赳赳老秦不暇自哀

我的老家是陕西关中渭南地区农村的，真正的老陕人，我们当地的人现在都是吃两顿饭的。

村里人一般都是早上7点起床去地里干农活，九点多回家。早上吃饭在10点左右，吃的一般都是馒头，稀饭，炒点菜，油泼辣子等。有时候赶上去赶集或者去趟县城就可以开个荤吃碗羊肉泡馍。

午饭后再去地里干活到晚上6点多回家休息。其实这种作息时间从对人身体挺好的，不过和孩子上学的时间有点矛盾，所以现在有孩子的家庭也慢慢的和城里一样一天三顿饭了，不过很多老年人，仍然坚持着一天俩顿饭的习惯。

守护幸福的人

哎，好巧，我刚吃完今天的第二顿饭。因减肥，下半天不吃晚饭了，只吃水果或奶制品。

我老家属陕西南部。这边好多农村的生活习惯就是一天两顿饭哟😄。至今，我的父亲母亲七十多岁了，还保留这个生活习惯。他们说太早不习惯。听着辛酸！

我想，原因是这样的，农村的人很勤劳，为节约时间，往往天不亮就上山劳动了，中午十点多十一点回来。这个时间，正好上学的都在学校吃。（我上小学中学还回家吃饭）这个时候才回来吃第一顿饭。不过，往往上山时带点热水，带点锅盔，烙饼之类的。

中午休息一阵，太阳快落下了，一般三，四点才吃第二顿。不过，这两顿饭，都是面食或米饭，不吃稀饭，不经饿。吃完可再去田间，晚上回来，所以形成习惯了。

当然，晚上看电视休息时，就吃点心，吃水果之类的。我父亲母亲都七十多了，现在身体挺好的。

我现在下午不吃了，是刻意的，人到中年了，消化慢了，还苦恼自己变得有点油腻了，很苦恼，很苦恼。于是折腾起自己了，吃两顿饭，下午三点以后就只喝水了。省粮食，也是想尝试一下“辟谷”的感觉。

友友们，别浪费粮食哟😄！

成昕2

我从小是在辽宁省清源县大苏河公社(乡)长大的，那里一直是春夏秋三顿饭，冬季就是两顿饭。

冬天吃两顿饭是有诸多原因的，以前在人民公社时，由于冬季天短，农田里又没有什么累，也就是积积肥，送送粪什么的，每天早上十点来钟上工，下午三点多钟收工，一天两顿饭，时间安排上大家也都习惯了。另外就是那时的粮食普遍都紧张不够吃，冬季吃两顿也有为了省粮食的考虑。因此上年年如此，大家也就习以为常感到成了天经地义了。

侧身天地我蹉跎

我就是一天两顿饭，再坚持一个月就改成一天一顿饭了！没办法，一天已经快吃不上两顿饭了！

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一天两顿饭并不奇怪，在我们这里，以前到了冬季天短的时候，一天都是两顿饭，这主要是为了节约柴草，最主要的原因还是为了节省粮食，因为，在六十年代初期，家家户户的生活太困难了。

我们老一代人，对当年的印象太深了……

老于52080

我也忍不住说一下，在北方，我小时候，确实是两顿饭。

在北方漫长的冬季里，一般在周末，或者不上学的寒暑假，确实是两顿饭的。

想了想原因，大致是：

• 首先：北方冬季天短夜长

因为北方的冬季，天黑得很早，白天感觉也没有几个小时，周末或者假日里不上学时，基本上是早晨起来很晚，冬季里被窝是最舒服的了，谁都不爱起来，被窝外边太冷了，哈~

这样一拖时间，也就差不多8.9点钟才起来，早饭能吃到嘴里，就差不多快10点了，然后中午时分，基本也不饿，没什么胃口，这样一直到下午3,4点钟，胃里才感觉到饿了，这时候再吃一顿饭，天儿也早早就黑了，基本上，马上钻进被子里舒舒服服地睡觉了。

写到这里，突然想，北方孩子普遍个子高，是不是和冬季这种睡眠多有关系，长久以来形成的地方积累的基因因素？

本来睡眠也是有利于孩子长高的三驾马车之一哦，也许确实是北方冬季这个小习惯，累积下来，使基因里都有了长高的因子。

• 其次：冬季不需要消耗太多能量

北方不像南方，一年四季都可以种植物，北方冬季是“猫冬”，在家里呆着，一天到晚也没太多事情做，人不做事，自然就没太多胃口。

所以冬季大家对食物也没有太多渴望，就像很多冬眠的小动物们，可以一整个冬季都是睡觉，连食物都不需要，也是有道理的。

所以，北方确实是两顿饭的，现在不知道是不是还沿袭这种习俗？

儿童长高和睡眠的关系小科普：

儿童长高的三驾马车是：运动，饮食和睡眠，其中睡眠是最为重要的环节。

因为孩子的生长主要是靠生长激素的作用来实现的，而生长激素呈脉冲式分泌，在夜间分泌最多，所以想长的更高，一定要注意养成良好的睡眠习惯。儿童的生长激素属于脉冲式。每天3-4小时分泌一次。高峰期是睡后一小时，分泌量是一天总量的一半以上，夜间分泌量是白天的3倍左右。

医生一般都建议，晚上9点睡觉，这是符合人体生长激素的生理分泌特点的。因为这个时间点，孩子睡觉，可以有效利用夜间生长激素，使孩子长高。

孩子要想长高，睡多长时间更好呢？

不同的年龄要求不同的睡眠时间，这个有个可参照的数值：

新生儿为14-20小时，2-3个月婴儿需要14-18小时，5-9个月婴儿为13-16小时；

1-3岁为12-14小时，4-6岁约为11-12小时，7-10岁平均为10个小时，10-14岁9小时；

青春期需要的时间稍多为9-10小时，成人一般7-8小时。

大家可以对照着看一看。

jason妈咪有办法，喜诗词，爱旅游，写有温度的文字，做灵魂有香气的妈咪。资深文案，多平台原创签约作者，育儿路上一路修行中。原创不易，请求关注点赞并转发！

jason妈咪有办法

我当兵时，在云南省的麻栗坡县，这里是中越边境。这里的农民就是一天吃两顿饭。

他们的生活习惯是早上起来忙忙家里的活儿。砍砍柴，担担水，喂喂生畜。而后才开始生火做饭。等吃完饭基本上都10点多了。而后就上山干农活了。这个地方的农田都是在山上或者是半山腰，而且离家又比较远。所以他们出一次工真的很不容易。中午就不会再回家吃饭了。而是一直等到下午五点这样才下山往家里起。回到家需要一个小时，开始做饭吃，这就是第二顿饭。从第一顿饭到第二顿饭之间整整隔了七八个小时。

他们不是为了节省粮食，这是由当地的自然环境造成的。

据我了解，老山，八里河东山一带的边民都是一天吃两顿饭。现在依然如此！

關鍵字: 两顿 干吗 美食