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如何提高学习能力，明白这三句话就够了，尤其是第三句
不知道是不是社会发展太快，还是人变得太过于浮躁，什么事情都要讲究个人能力，工作能力，处事能力，社交能力以及各种业余爱好能力，甚至小学生，都要讲究学习能力了。如果一个学生没有学习能力，可能会被老师认为是智商有问题，不适合学习，甚至在学校都会被老师看不起。在大学里也是一样，加入学生会也是要锻炼这样的能力。今天我们就着如何提高学习能力的问题，一起来探讨一下。
1、主动学习能力
你感觉你学习很努力，但是优秀的人都在拼命，你总是赶不上那些比你更努力的人。在学生时代，我们总会遇到这样的人，学习很努力，但是成绩却不怎么样，这就是典型的学习能力不行的人，学习也是分两种，主动学习和被动学习。
主动学习的人都很低调，都很谦虚，他们的学习方式也很特别，不需要自己去喊着在学习，他们学习更多是来源于观察，他们向别人请教之前，肯定是已经做好了功课，不会问一些低级的问题，问的都是很核心的关键性问题，高人只需要点拨几句，他们就学会了。
学习能力强的人，也更会高效利用时间，会利用碎片化的时间来学习，比如搭乘公交和地铁的时候，虽然也是抱着手机，但是人家看的不是小说，而是可以增加见闻的一些内容。这些人就是主动学习的人。而被动学习的人一般都不会自己想学，比如上学时候，总是被老师惩罚之后才肯学习的人，就属于被动学习，很难学到真本事。
2、知识消化能力
学习知识的过程，就像是武功修炼的过程，需要一个漫长的周期。而有些人却是老天眷顾，总是可以遇到世外高人传播一些武林秘籍，瞬间让自己的能力爆棚，虽然功夫是有了，但是自己却不会用，就像虚竹一样，一下子变成了顶尖高手，却连发功都不会。
学习知识就是为了应用的，如果都不会用，那学了也是白学，就像是个书呆子，只会考试别的一概不会。身边有这样的人，喜欢买书，但是从来不看书，每次都会发朋友圈晒自己买了什么书，每次都可以收到不少的点赞，殊不知，他只是喜欢收藏而已，根本都不看，不知道都以为是博览群书呢。
知识的消化也是一种学习能力的体现，很多人都是会学不会用，而会用的才是真正的高手。所以在学习的过程中，不要总是纠结于看了多少，而是学会了多少，又有多少可以应用的。这才是真正的能力。
3、跳出舒适区
我们前面已经讲完了如何提高学习能力的两重境界，这就是最后一重境界了，也是最为关键的一个，想要让自己得到提升，跳出自己现在的舒适区是很重要的，因为现在的舒适区就是一个思维定式，而跳出去才是真正的收获和提升。
我们都玩过闯过的游戏，如果我们一直在第一关玩，是不是太久了就会感觉很厌烦，如果你一直向前闯过，是不是很有成绩感呢？学习也是一样的，不能总是停留在原来的关卡，要学会冲破原来的限制，让自己得到提升。要真正做到“衣带渐宽终不悔、为伊消得人憔悴”这种境界。
学习中，我们都会给自己设立一些小目标，比如我想一个星期看一本书，那么我每天要看多少，可以写出来，贴在床头，没看完不许睡觉。一般情况下，一个习惯需要21天的坚持执行，这样在日积月累的过程中，不知不觉已经发生了质的飞跃。
如何提高学习能力，在学习以及生活里，这几点都是需要掌握的，尤其是第三重境界，是一个人思想的改变，所以需要积累，需要习惯的养成，这样才会有性格上的改变，否则就是碌碌无为的一生，我知道，这不是你想要的。你可以平凡，但是绝对不能平庸！
唯一2018
先，提升学习能力是一个潜移默化的过程，什么事情都不可能是一蹴而就的，提升学习能力，首先要搞清楚是谁要提升学习能力，如果是自己，最重要的就是提高自律，自律是一个人的意志力的最大的体现，一定要先学会管理自己，才能够去分配好自己，才能够提高。
对于提高自律去提升学习能力有几个小技巧分享给你：
1.时间观念：到什么时间，就应该去做什么样的事，对自己要狠一点，一开始肯定不习惯一点一点来相信自己一定可以。避免拖延症，答主原来是一个有着超级拖延症的人，什么事情都是最最最后才完成的，要知道明日复明日，明日何其多，这种道理相信大家还是明白的。对此可以准备一个手表，可以准确的让自己知道时间，最好不要用手机，毕竟手机在形成自律这条路上是万恶之源，打开手机你可能都忘了自己要看的是时间了。
2.如果自律你可以做到的话，那么接下来的事对于你来说就是轻而易举了，阅读!
这都是老生常谈的事情了，可能看到这的你会不屑一顾，不就是看书么，可看书有不同的看法，书各有不同的书，要有目的的去选择书，去看书，是要去思考书，带着怀疑和问题，不然每看完一本书你都会觉得emmm作者说的对啊，成功被洗脑，看书要有思考，有态度，有问题的去看，思考多了，自然提升的快。
3.理论终将被用于实践，实践也是真理的唯一源泉。看书之后要将所学所想带入到生活工作的思考中来，再从不同的环境中去发现问题，再去解决问题。
提升学习能力，最重要的是“勤”脑子转起来，手动起来，腿要迈起来。欲速则不达，慢慢积累的过程看似是无效的，但确是坚实和有效的，提升学习能力也是一种好习惯的养成，要坚持，要自律，要勤奋，要学习，没有人生来就是天才。
那，我还来得及么？
我想告诉你，不管你是从何时开始，只要你决定了改变，决定了努力，想要提高那么任何时候都来得及，听起来像是一句毒鸡汤，曾经的我也是这么认为，可是这说的真的是事实，从现在做起，说起来是最简单的，却也是最难的，决定了就不后悔，坚持下去，一定可以!
提升学习能力，不在于一朝一夕，在于日日夜夜。
浩哥来战
活着的人，都要学习，学习是提升自己生存能力。和社会交际能力，千万没做一问三不知的人。否则你的强也得腾出位置让给别人。
我们要珍惜时间，边生活边学习，儿时要学语数外，长大要学生活精，干一行爱一行，行行都要懂一点，树立″人生全科科科读，岁月流时时时学″。有这种信念，我们的学习才有收获。
现实生活，人比人比修养，人比人比见识。唯有多学习，多交友。聚知识才能和人谈天阔论。我们要学习伟人毛主席的学习精神，他老人家与书为伴，视书如命。博缆古今中外，治国安邦，造福人民。
柳叶门
提升学习能力，首先我觉得应该，多掌握一些好的学习方法，才可以提高学习能力。
比如：1.像小学，没有那么忙，就可以选择做完作业以后复习和预习的这个习惯，慢慢培养，长时间以后学习能力就会有提升[惊呆][惊呆]；到了中学以后，如果功课比较忙[思考]，就可以选择在假期的时候提前预习，做作业之前复习今天的功课，也可以提高学习能力[耶][耶][大笑]！
2.上课认真听讲，大概是人们从小就听父母唠叨的一个学习方法[偷笑][偷笑]，但是其实到了中学，你会发现这个学习方法真的可以提升学习能力，甚至会影响到你的考试分数，到了中学以后会感觉老师上课讲的那些内容稍有一点走神就会落下很多[吐血][吐血]！
3.会提出问题，提升学习能力，最重要的一点，还是你能够每天上学的时候都找老师问一点问题，这样长期以后可以让你的疑问越来越少，还能提升你的能力[思考][可怜]！
巧克鸭解说
本人985硕士毕业，读了很多书，做了好多题，有几点我总结一下身边的大牛方法。
1.认真跟随学校老师学习，先把学习的东西听懂这是很关键，有时候你自己学10遍不如老师讲一遍。
2.大量做题，尤其是整理错题，这样你就能够熟练掌握。
3.放松心情，不要焦虑，积极乐观。很多学生并不是不会，很多时候压力大，导致学不进去，精神紧张，对自我没有自信。其实只要有个积极的学习态度，学习都不是难事。最怕自暴自弃和懒惰。
无名180921124
办法有很多，大概说几点。
1.思维的提升比方法重要100倍。
一个人有怎样的自我认知，就会有怎样的思维，就会有不同的工具使用类别和方法论。就像我在我的另一个回答想看书，但不知道从哪里开始，该如何选择？ - 卫蓝的回答说过，要想更高效率地阅读，需要做的第一件事情是提高自我认知，实际上也就是改变自己的思维。
比方说，你有“事物发展是非线性的”的思维，知道自己对学习的投入可能带来的产出不是量的叠加。当自己遇到瓶颈的时候，你可能就不再是继续增加自己学习时间和单纯靠题海等方式去学习。而是寻找“最小限制因子”。从缺口处入手。
如果你有“刻意训练”的思维，那么你可能就知道为什么很多从小画画很好的人长大很少会当画家的——因为他们的训练单纯停留在兴趣和获得外部赞美的层面，所以他们的水平大概率会保持在业余的水平。就像一个足球爱好者，他们偶尔会踢球，但是他们都会用自己习惯的方式去踢，因为那样可以让自己享受和舒服。但是一个专业的足球运动员，他们会被强迫“反脚踢球”，会被要求最短时间内跑完全场。后者的训练更为“刻意”，而不是停留在舒服区内，所以后者他们的学习获得的能力水平更高。我们自己在学习过程也应该如此，不单看自己看得懂的书，否则进步会很慢。
如果你有时差思维。你就明白原来“自己努力时不见成效，吃喝玩乐的时候成绩反而好了”并不是吃喝玩乐带来的学习进步。就像自己听到1000米外的声音，声音的发生实际是3秒钟前。看到的苍天大树已经在20年前就开始生长。而当前的努力，也是需要一段时间的积累才能够看到的。而这个时间，也许是一天，也许是一个月。请相信，它一定会到来！
2.正确利用心理学和生物学知识。
心理学和生物学的知识对学习的影响非常非常大。只要善于应用，绝对可以事半功倍。
比方说，我很早以前就知道，有一个心理效应——他人在场，指的是他人在场能够促进行为的完成，提高效率。每当我一个人去图书馆分神很厉害，我就会挑一个人比较多的地方坐，因为这样自己会受到周边一定的干扰，分神也会较快回来，继续学习。
还比方说，我知道“道德许可”——当一个人做出一件符合某行为的规范时，会放松对这规范的执行。所以我们经常会对自己说“学习了一小时了，我玩会手机放松一下吧。”实际上就是一种道德许可的表现，利用前面自己对学习行为的执行，解释自己玩手机的行为。有的人喜欢在重点知识下面划线，但是那样反而让自己在阅读的时候对那部分有所松懈，反而不利于记忆。我知道这些心理学知识，所以我会在行为发生之前，提前预测出我的行为，然后进行改进。
3.建立及时反馈系统。
看得到努力的结果能够刺激人们更加多地努力，产生心流，甚至成瘾。实际上，很多东西都是可以成瘾的，就像巴普洛夫的狗那样对铃声上瘾。关键在于正反馈。如果想要保持对学习的适度热情，我的建议是建立可视化的反馈系统。
游戏让人成瘾的原因之一就是因为他的反馈可视化——“还有10积分就可以升级了”。而且非常速度——“打死BOSS就可以领取屠龙宝刀了。”两者都能够让人立刻感受到完成某一行为之后的奖励。人的决策大脑——边缘系统非常喜欢做出能够快速得到多巴胺的行为决定。所以，尽可能地让自己的努力可视化，得到反馈。比方说，下载一些英语单词软件，每天完成多少词汇量的积累。将自己的日常行为分数化——完成一章书的阅读5分。在自己看完一本书后奖励自己吃块巧克力。记录自己行为和进步的点滴。这些都有利于保持自己对学习的热情。
4.培养固定习惯
我们做出一个行为是需要消耗能量的。我们高中的时候经常作息表安排的满满的，拥有固定的学习时间和学习空间，所以我们学习的时候相对比较容易进入状态，但是大学的时候往往没有固定的课表，学习上没有固定的教室，这样自己需要花相对较多的时间去决策学习的时段和空间，这也是为什么一些人上了大学就不习惯和学习效能降低了——因为没能培养起时间感和空间感这样的习惯，也就是一定程度的适应不良。良好的习惯能够减少意志消耗，让一个人更容易进入状态，进行学习。
5.保证身体健康。多睡觉，多锻炼
身体健康的人拥有更高的应激能力和更为良好的内分泌系统。同样在嘈杂的环境中学习，健康的人能够更为专注。而且健康的人能够保证更为持续的学习时间，嗯，颈椎痛的人就知道。生理上，人人都会有“喜新厌旧”的心理，也就是超限作用，这是因为神经细胞持续接受相同刺激后，会产生适应，提高刺激阈值。所以一个人学习久了，在安静的环境中学习一段时间后，最好能够出去走走，那种休息属于“主动娱乐”，非常有利于减缓大脑疲劳。
推荐书籍:《自控力》《金字塔原理》《瞬变》《影响力》《如何阅读一本书》《决策与判断》《社会心理学》《行为与进化》《混沌学》
另外，最重要的一点，所有的知识如果没有经过重复和锻炼，进入自己的大脑，成为思维的一部分，几乎很难对自己的行为产生正面影响，这也是为什么很多人读了很多书，学了很多方法论进步却很小的原因。所以，请尽可能去使用自己所学习到的知识和技巧，让他们进入思维当中，包括这个答案。
爱吃冰淇淋的mao
1、保持热情和兴趣。我们提高学习能力，需要时常保持热情和兴趣，这一点很重要。热情和兴趣能够使得我们始终对学习有着浓厚的趣味，有一种好奇心。这种兴趣的保持，可以活跃我们的大脑和思维。
2、对新鲜事物的关注。我们可以每天随时阅读一些报纸、杂志和书籍，一方面可以增长知识；另一方面可以从中学习和认识一些有趣的事物。这些关注和学习方法可以有效的提高学习能力，懂得怎样去思考和理解问题，对于工作还是有帮助的。
3、制定具体的目标。我们要提高学习能力，需要制定一个比较合适的学习计划。这个计划可以包括你学习的各类项目，可以设计不要过于细致。比如你想学语言、设计，你可以写明具体的书籍、方法、学习时间。
4、多去交流。实际上，我们在学习的过程中，就需要经常性与人们进行交流活动，这样取得进步就更大一些。交流可以采取线上和线下，这在现代社会也是很常见的方式。此外，我们在交流中，可以倾听其他人好的想法和意见，这也是一种有意义的学习。
5、多去实践。我们学习的目的是要有所收获。这个收获就是需要我们把所学的东西能够运用的具体的实践中去，无论是怎样的知识。因此，我们要经常性的去参加一些实践活动，可以是自己感兴趣的。
橙子菇凉Ray
首先，提升学习能力是一个潜移默化的过程，什么事情都不可能是一蹴而就的，提升学习能力，首先要搞清楚是谁要提升学习能力，如果是自己，最重要的就是提高自律，自律是一个人的意志力的最大的体现，一定要先学会管理自己，才能够去分配好自己，才能够提高。
对于提高自律去提升学习能力有几个小技巧分享给你：
1.时间观念：到什么时间，就应该去做什么样的事，对自己要狠一点，一开始肯定不习惯一点一点来相信自己一定可以。避免拖延症，答主原来是一个有着超级拖延症的人，什么事情都是最最最后才完成的，要知道明日复明日，明日何其多，这种道理相信大家还是明白的。对此可以准备一个手表，可以准确的让自己知道时间，最好不要用手机，毕竟手机在形成自律这条路上是万恶之源，打开手机你可能都忘了自己要看的是时间了。
2.如果自律你可以做到的话，那么接下来的事对于你来说就是轻而易举了，阅读!
这都是老生常谈的事情了，可能看到这的你会不屑一顾，不就是看书么，可看书有不同的看法，书各有不同的书，要有目的的去选择书，去看书，是要去思考书，带着怀疑和问题，不然每看完一本书你都会觉得emmm作者说的对啊，成功被洗脑，看书要有思考，有态度，有问题的去看，思考多了，自然提升的快。
3.理论终将被用于实践，实践也是真理的唯一源泉。看书之后要将所学所想带入到生活工作的思考中来，再从不同的环境中去发现问题，再去解决问题。
提升学习能力，最重要的是“勤”脑子转起来，手动起来，腿要迈起来。欲速则不达，慢慢积累的过程看似是无效的，但确是坚实和有效的，提升学习能力也是一种好习惯的养成，要坚持，要自律，要勤奋，要学习，没有人生来就是天才。
那，我还来得及么？
我想告诉你，不管你是从何时开始，只要你决定了改变，决定了努力，想要提高那么任何时候都来得及，听起来像是一句毒鸡汤，曾经的我也是这么认为，可是这说的真的是事实，从现在做起，说起来是最简单的，却也是最难的，决定了就不后悔，坚持下去，一定可以!
提升学习能力，不在于一朝一夕，在于日日夜夜。
噜噜鹭
从现在开始，我要通过以下几个方面来提高自己的能力，优化自身，从而促进发展。
一、积极组织参加班级、学院的各项活动，在活动中表现自我，挖掘潜能，增加自信，因为只有自信的人，才是最可爱。
二、要善于从工作的失误中去学习和总结。工作中遇到的问题，书本上是无法直接找到答案的，我们可以经常通过对工作过程进行回顾：当初是怎么想的，为什么会这么想，错在哪里？怎么纠正？如此这般长久磨练必能得到提高。
三、永远不对自己说no。没有克服不了的困难，只是还没找到适合的方法，坚持不懈的挑战自我，一定可以超越自我，找到真正的自我。
四、认真完成每次的实习打工，不断开阔视野，锻炼自我，平衡发展，掌握各种技能。
五、带着责任做任何工作。责任感可以让领导信服，让客户放心，让同事欣赏、尊重。
六、带着激情做工作。激情是吹动船帆的风，船就不能行驶；激情是工作的动力，没有动力，工作就难以有起色。如同灵感可以催生不朽的艺术，激情能够创造不凡的业绩。如果缺乏激情，疲沓懒散，很可能一事无成。因此，我们在日常工作中虽然感到很辛苦，但是有辛苦就会有收获，特别是一个人能够在自己有限的人生中，有好的环境和条件，做一点具体的事情，同时自己也相应地得到提高，也许这不是辛苦而是幸运了。再说，如果大家都能同心同德、尽心尽力，把工作开展得有板有眼、有声有色，让人有目共睹，有口皆碑，从这一角度看，也许又不仅仅是幸运，而是一种幸福了。
七、带着感恩做工作。每个人保持正确的心态至关重要。正如一位哲人所说，心态决定一切。它能够左右一个人的思想、影响一个人的行为，甚至决定一个人的命运。心态正确就会宁静而安详，感到生活温暖；就会迸发出干劲和活力，感到工作愉悦。如果心态不好，就会在顺利时自以为是、傲气十足、得意忘形，在逆境时怨天尤人、牢骚满腹、烦躁不安。因此，要不断学会以感激的心态对待工作、对待他人、对待组织。生活就像一面镜子，你对它笑，它也会对你笑。只要你用感恩的态度对待别人、别人就能给你关心和帮助、给你支持和鼓励、给你提醒和教导，让你感受到真诚、感受到友谊、感受到温暖、使你感动、使你感激、使你增添精神支撑。
最后，我想说， “吃得苦中苦，方为人上人”，我会每一天认真实践这句话，用这句话来不断勉励自己，来达到人生的顶峰。
另类感觉
怎么样能提升学习能力？关于这个问题你要首先给自己列个计划。如今天看什么书，明天看什么说，今天看几个章节，明天看几个章节，如果书中有好的段落故事把它都抄在笔记本上，时常地去复习加强记忆。如果你是社会人员，你边打工边学习，多看点你感兴趣的书，或者是技术类（电焊，木工，电工等等）的书籍，时间常了你的学习知识就丰富了，我只是个建议，你要根据你的实际去做为好！
