我家寶寶現在已經兩歲半了，自從週歲過後，就一直在反覆生病，而且還容易積食，喂什麼都吃不下，讓我操碎了心。看著其他孩子都是吃嘛嘛香，也不會積食，真羨慕。後來帶孩子去看，檢查也沒什麼問題，醫生說：孩子經常生病的這種情況，一般是吃出來的。
孩子的身體正在生長髮育的時候，身體的各個器官的承受能力，都很低，如果家長給孩子吃的不對勁的話，很容易傷害孩子身體，特別是脾胃。
孩子的脾胃不好了，別說吃飯不香了，還會經常反覆生一些小病。家裡的孩子經如果經常發生厭食、積食等小毛病，說明寶寶的脾胃不好了，脾胃不足很容易降低孩子的身體素質，影響孩子的生長髮育。
家長的2個習慣，容易導致孩子積食，別再坑娃了！
1、經常給孩子吃一些上火的水果
很多家長喜歡給孩子吃水果，但是一些水果很容易導致孩子上火。比如榴蓮、柿子等等這些水果，很容易導致孩子上火，並且糖分含量比較高，如果孩子每天吃，孩子會不想吃正餐，給脾胃消化造成負擔。
2、在睡前給孩子吃東西
很多孩子正在長身體的時候，總是在快睡覺的時候感覺到餓，很多家長害怕孩子餓著肚子睡覺，就會給孩子吃一些東西，玉米、粥、甚至是一些重口味的食物，很容易給脾胃增加消化負擔，對孩子的脾胃傷害很大。
如果你在帶孩子的時候也有這些情況，趕緊改正。若想孩子吃飯香、不積食，就要給孩子調理脾胃，今天交給大家一個方法，閒著沒事可以給孩子做來喝：
冬季乾燥，孩子本身也需要多喝水，這時可以用一杯溫水、3勺火麻仁油，攪拌均勻讓孩子喝下，裡面富含的不飽和脂肪酸、營養成分，可以幫助孩子調理脾胃，孩子腸胃好了，自然就吃飯香。
果果簡食記
很高興能回答你這個問題，在我身邊的鄰居和園裡這樣的孩子特別多，但是，只要細心的觀察，就會發現愛積食，愛生病的孩子都有相同的一點。
每個人的飯量不一樣，孩子也是，每個孩子的飯量也不一樣。父母總是感覺自己孩子吃得少，羨慕別人家孩子能吃，別人家孩子長的高，長的壯，於是不停的勸孩子多吃點。
案例一：大班有個小女生，長的特別壯，飯量也挺大，從中班開始就特別的能吃，但是，爸爸媽媽就總是感覺自己閨女吃不飽，就告訴閨女不停的要，因為她吃得超出這個年齡身體所能接受的飯量很多，老師給女孩的爸爸媽媽建議，注意孩子的飯量，別讓孩子積食啦。
但是，爸爸媽媽總是說沒事，就讓她吃。就這樣，女孩的飯量是越來越大，就感覺孩子總是吃不飽似的，有一次，女孩發燒，去看醫生，是積食。從哪裡之後，一個星期才好轉，而且吃飯也不行。
現在，積食成了常態，一積食，女孩的父母就讓孩子餓一天，有一次，看孩子看著別人吃飯，那麼的眼饞，有點心疼，就讓吃了一點，結果還吐啦。
可能是長時間超範圍的吃，把孩子的胃給撐大了，不填滿，孩子不舒服，但是，孩子畢竟還小，各器官的承受是有限的，長期超負荷的承受，肯定受不了。女孩現在就是感覺不到飽，爸爸媽媽也控制不了，所以積食成了常態。
案例二：大班有個男孩，個子不高，同年齡最愛的一個，不愛吃蔬菜，晚上睡覺就沒有一個點，吃飯也不行，又瘦又小。今年升入大班後，飯量突然上來了，以前一碗，現在三碗。
媽媽突然看孩子能吃了，特別高興，只要孩子吃，就讓孩子不停的吃，幾個月，小臉變得圓乎乎的，胖了一半。只要男孩說吃，媽媽不管什麼時候都讓吃，吃個夠。
有一天，媽媽給男孩請假說積食啦，一問才知道，晚上睡覺時，讓孩子吃了很多。
幼兒園裡有好多小朋友，特別愛生病，幾乎每個星期都有一次，你看那個不愛生病的，一年就不生幾次。是愛生病的小朋友，你看吃穿習慣都不是很好，而且照顧的人還比較多，有點問題就馬上吃藥，父母保護的還特別周到。
我家孩子雖說是個早產兒，但是，很少生病，五六年去醫院次數有限，平常生病，去社區醫院就行，沒有東去西去，跑遍各個醫院的情況。給愛生病的孩子父母幾點建議：
飲食
飲食要有規律，營養要均衡，飯量要適量，小朋友的胃就那麼大，他吃不下大人飯量的東西，放不下，超量，孩子的身體是承受不了的。多大的胃吃多少東西，孩子正是長身體的時候，活動量大，消化快，可採取少食多餐。
消化不了，積食生病，沒有那家孩子是餓出毛病的吧？
少吃零食，吃零食多了，就會影響孩子正常吃飯，也特別容易生病。
穿衣
穿衣不合適，也是孩子容易生病的原因之一，有句俗話這麼說：“奶奶總怕你冷”，說明帶孩子的人，自己怕冷，就總感覺孩子也怕冷，穿衣過厚；自己怕熱，也總感覺孩子怕熱，穿衣過少。
過多會上孩子上火，過少會讓孩子感冒，所以，要根據孩子的體溫來給孩子穿適當的衣服，正常的穿。
睡覺
睡覺要有規律，到多大年齡，需要睡多長時間就睡多長時間，尤其晚上要養成孩子早睡的習慣，早睡早起精神百倍，休息不好，孩子也容易生病。
嬌慣
孩子從小到大生病是正常事，沒有那個孩子從小不生點病的，所以，不要大驚小怪，有點問題就吃藥。
孩子從小到大在慢慢的提高自身免疫力的一個過程，父母也要幫助孩子增強孩子的自身免疫力，生病是需要一個慢慢發展的過程，病好也是慢慢康復的過程。
跑跑步出點汗是正常的，正常的護理就行，不能怕生病就不讓孩子動。偶爾有點鼻涕、咳嗽一聲，有時是正常的，飲食注意，加大喝水量，觀察一下，再給孩子吃藥，或者看醫生，醫生不建議吃藥的，就觀察。
現在好多孩子生的都是矯情病，一年到頭都沒有停過藥。是藥三分毒，長期吃藥對孩子身體好嗎？
我園就有個家長給孩子連續吃了兩個月藥。
放開手，多喝水，少吃零食，正常穿衣，規矩飲食，飲食適量，多運動。
我是幼師寶媽說育兒，個人觀點僅供參考如有，如有疑問可以留言。
幼師寶媽說育兒
你好，我是兒童營養師夏群英，很高興為你答疑支招，雖然現在的生活條件好了，但卻有很多寶寶都不好好吃飯，所以很多寶媽都很羨慕別人家孩子什麼都吃，也不怎麼出現積食，更是很少生病。當然也有不少寶媽羨慕我家豌豆自己吃飯，也很少出現積食，就算有點消化負擔，但一兩天就能自己好轉，生病的次數就更少了，有點流鼻涕或輕微咳嗽，豌豆自己都知道什麼該吃什麼不能吃，所以，豌豆2歲半量，也就吃過一次藥物。所以，有些寶寶吃飯香不積食，而有些寶寶經常積食也經常生病是有原因的，但最主要的原因還是餵養方面。
什麼原因導致寶寶經常積食？
雖說寶寶的積食絕大部分原因是家長的錯誤餵養所致，但總體來說分兩方面的原因，一方面是寶寶先天的消化系統的發育和功能相比較而言，低於該年齡段寶寶，一方面則是後天家長的錯誤餵養影響了消化系統的發育和功能完善，換句話說，想要讓寶寶少積食少生病，後天的餵養很關鍵。
什麼樣的餵養習慣容易讓寶寶積食？
要知道導致積食一定要具備一個重要的條件，就是飲食安排中三大產能營養素（即蛋白質、脂肪和碳水化合物）的食物超過了寶寶消化負荷，從而造成積食。因為只有三大產能營養素才需要消化酶來進行分解和消化。那麼富含蛋白質的食物有肉蛋魚蝦等動物性食物和豆製品，富含脂肪的食物有油炸食物、糕點餅乾、堅果類以及肥肉等食物，而富含碳水化合物的食物則包括各種米飯、饅頭等主食和餅乾、糕點、糖果等零食，但通常來說，很少有寶寶因吃米飯饅頭等主食導致積食，更多是因為吃多了餅乾、糕點、糖果和油炸食物、肉類等即是高蛋白又是高脂肪，或者既是高脂肪又是高碳水化合物的食物，總結下來就是，這些食物都是高能量低水分、低維生素低礦物質的食物，只有經常給寶寶吃這種高能量食物、且不給控制的餵養習慣，才會讓寶寶經常積食。
什麼原因導致寶寶經常生病？
都說免疫力是最好的醫生，也就是說因為寶寶免疫力低下，所以才會經常生病。那麼，寶寶經常積食與寶寶免疫力低下有關係嗎？
當然有關係
一方面是因為經常積食的寶寶飲食中缺少維生素和礦物質的食物，而且這些食物又是富含植物化學物質的食物，無論是維生素和礦物質還是植物化學物質都與寶寶的免疫力有關，缺乏了後都會造成寶寶免疫力下降，另一方面則是因為積食的時候就不願意好好吃飯，消化能力也會差很多，造成原來喜歡的食物也不愛吃了，從而加重量寶寶體內的營養不良情況，導致免疫力再次受損。然而更重要的是，寶寶積食期間通常都是睡不踏實的，夜裡水餃總喜歡踢被子，一不留神寶寶就受涼感冒了。這就是寶寶經常生病的原因所在，與積食形成了一個惡性循環。
如何糾正寶寶的積食與生病的惡性循環？
前面我們講到了，經常積食是錯誤餵養所致，而經常生病又是由於經常積食導致營養不良，造成免疫力下降所致。所以最根本的原因在於錯誤的餵養，也就是說想要糾正寶寶這惡性循環就需要糾正錯誤的餵養，在杜絕高能量深加工食物的同時，根據寶寶當下身體狀況和消化能力，合理的安排飲食，儘量做到一日三餐都在家吃飯，杜絕高糖、高油、高能量零食，多安排粗雜糧粥，多安排綠葉蔬菜，及時掌控寶寶的消化能力，必要時需要吃素幾天，一方面是減輕消化負擔，一方面能通過素食的飲食在最短時間補充體內最需要的維生素，改善寶寶的消化能力。
當然，進行消化能力和免疫力提高的飲食調理和飲食習慣的重塑，是需要較長時間，而這段時間內有需要根據寶寶的情況不斷調整飲食結構，才能真正解決問題又不會出現新的營養失衡現象。所以，不同營養的家長可能還真的需要去尋求專業營養師的幫助。
我是兒童營養師夏群英，一個愛寶貝愛營養懂食療的寶媽，感謝你的關注，帶你一起漲知識，祝寶寶健康成長！
兒童營養師夏群英
我家孩子就是這樣的，她是過敏體質，生下來吃一般都奶粉就長溼疹，肚子脹氣，後來聽醫生的建議吃水解蛋白奶粉，長大一些添輔食也不能吃太多了，吃多了背上長小顆顆白色的，就像雞皮一樣的。哎特別心累，兩歲多了奶量減少，一天三頓飯也只能吃點點，要是有一段時間看她胃口好，就由著她吃不出一個星期就要生病的。這種情況家裡長期備有四聯雙岐桿菌和雞胗殼殼還有大山楂丸，有點吃多就給她吃一些，雙岐桿菌一般是空腹給她吃一顆，一天吃兩顆，大山楂丸就是飯後給她當零食吃一顆，還有就是多給她捏背脊，喝溫開水，冷的飲料不給她吃。晚上少吃點肉類，常給小孩吃山藥，山藥粥，山藥排骨湯一類的，蘋果也可以蒸熟了給寶寶吃，慢慢的脾胃養好了就不容易積食了。
我是可豆媽媽，希望我的經驗對你有幫助。[微笑]
可豆媽咪
在這方面我太有發言權了，因為我見過太多孩子反覆積食，導致拉肚子或者便秘。還有些孩子會渾身乏力、面色差、頭髮稀黃軟等，長期積食的孩子，還會不長肉，影響長個，瘦瘦小小的。
所以，不要因為積食很常見，就藐視了它對孩子的傷害。
孩子不停的積食、生病，一般會有兩個原因，一個是因為孩子的飲食不合理，二是因為孩子服用藥物，或者長期積食等，已經導致脾胃虛弱了，所以才會反覆的積食。
飲食不合理，媽媽可以在飲食結構搭配不合理、吃多了等來找原因。
還有很多孩子生病打針輸液後，容易有一段時間吃飯不香，沒胃口，這是藥物導致的脾胃虛弱一引起的。
在這段時間裡，如果孩子出現胃口不好的現象，媽媽要把控好孩子的飲食，不要讓孩子多吃亂吃，不增加脾胃負擔，好好調理一段時間就好了。
但是如果家長想著病了一場好好給孩子補補，孩子脾胃本就虛弱，消化不動吸收不了，這些補品在這個時候就等於是雪上加霜，導致積食、上吐下瀉，這樣更傷孩子的元氣。
長期積食也會導致孩子脾胃虛弱，積食會積在胃，和積在脾。如果積在胃，孩子會表現為胃口不好，因為孩子的胃接受不了更多的東西。
這種情況比較好調理一點，減少孩子的食量，均衡飲食結構，多喝水，一般就可以解決。
而積在脾，一般都是由於長期的積食導致的。脾虛的孩子，容易反覆積食、乏力、大便稀或大便幹、免疫力差、容易生病、不長肉、不長個等。
為什麼這樣說呢？下面就給大家囉嗦一下：
因為吃進去的食物一般都要經歷3個過程，分別為消、化、運。
“消”屬於胃的工作，胃將經過口腔咀嚼過的食物進行再次加工，相當於把蘿蔔丁消成了蘿蔔沫。
而脾主運化，“化”和“運”則屬於脾的工作，食物在胃部不能直接被吸收，所以“化”是將食物化為人體可吸收的營養物質。
“運”便是將這些營養物質輸送於人體的五臟六腑及四肢，供應孩子生長髮育的需求。
如果脾虛，則不能將營養物質輸送於四肢，所以孩子容易乏力。
脾主運化水溼，所以脾虛，孩子可能會經常拉肚子，或者便秘。
脾為後天之母，氣血生化之源，如果脾虛，不能很好的吸收營養，輸送營養物質，那麼孩子正氣（免疫力）不足，則容易生病，不長肉，不長個。
脾胃虛弱導致孩子反覆積食就不用說了，孩子吃進去的食物消不動，化不動，運不了當然會導致孩子反覆積食了。
如果媽媽們還有問題可在下面留言或者私信我，我看到就會回覆的。
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素樸育兒堂
“十個孩子九個積”。是說孩子積食是一種常見現象，但積食肯定是不正常的。孩子本身脾胃虛弱，腸胃有限，本身就容易積食。如果餵養不當，就更容易積食了。
不管孩子是天生體弱還是餵養不當，首先要做的都是調整飲食。
1. 少吃或者不吃零食（這個很有難度，需要慢慢適應）。現在條件好了，父母總想把最好的給孩子，結果就是吃出毛病了。零食都是高熱量食品，總吃零食不僅影響孩子消化還會影響孩子吃飯。成人如果餓了，吃點零食，胃也會覺得很頂，不想吃飯，更何況孩子。
2. 給孩子辟穀。孩子如果不想吃就餓一頓，空空肚子就好了（孩子精神正常的情況下）。很多父母，特別是老人，就怕孩子餓著，積食了還喂，孩子不吃打罵著吃，大人孩子一起哭。作為一個媽媽，我也犯過類似的錯。直到後來通過中醫，才知道孩子不吃飯是積食了。同小區很多寶媽遇到過類似的問題，說孩子一天滴水未進，照樣精神十足。
3.食療積食。平時飲食吃易消化的食物。比如，粥（最能滋陰養氣，尤其是生病的時候。），麵條，饅頭；多吃蔬菜水果，少吃肉；多吃流食，少主食。一日三餐定時定點，晚餐不宜過飽，睡前禁食。睡醒後，先喝水，讓腸胃活動活動，緩緩神，再吃飯。
4.藥食同源。積食嚴重就要採取措施，熬點六物湯喝（配料：大棗，金棘，雞內金，山藥，山楂，陳皮）。因為材料都是平時的食物，所以是很安全的。
5.多運動。運動是促進消化吸收最好的方法。
6.補充益生菌。益生菌具有調理腸胃的功能，維護腸道菌群。尤其是生病吃藥期間，服用益生菌可以加快排出體內毒素。
[心]積食一開始並不嚴重，如果時間長了，就會生內火，內火燒肺，進而導致發燒，咳嗽，上呼吸道感染甚至肺炎，支氣管炎，這時候就要看醫生了。醫生看的重點就不是積食了。醫生會建議用消炎藥甚至輸液住院。服用的消炎藥會再次擾亂孩子的腸胃菌群，加重積食便秘。這時候孩子腸胃虛弱，更要注意飲食清淡，忌食油膩，肉，奶，蛋類的東西，不要補了。孩子病好之後，大約兩週吧，一點點的添加肉，蛋，奶類的東西，以免再次加重病情，後期不好看了。
"要想小兒安，三分飢與寒"。孩子的病不是吃出來的就是穿出來的，我們現在生活條件那麼好，隨便吃點，都足以滿足一個成人所需的營養，更可況是個孩子。想要孩子健康，七八分飽就可以了。如果孩子實在餓，那還是要多吃點滴，吃完記得活動活動。
平時注意孩子的身體狀況，如果孩子發現有積食的苗頭，在粥裡放點蘿蔔或者熬點山楂水喝，都可以降氣助消化，對積食都有幫助。
積食可能會導致便秘，服用益生菌和乳果糖，多吃蔬菜水果，尤其是火龍果，西梅，對便秘很管用。
孩子是純陽體質，積食易生內火。平時還要注意防火，給吃點降火的食物，如芹菜汁，甘蔗水。
每個孩子的體質不一樣，不能比，更不能套用。生病了不要著急用藥，因為會拉低孩子的免疫力，用藥習慣了，孩子就只能依靠藥物解決問題。作為父母還是多注意孩子的身體狀況，把生病的苗頭扼殺在搖籃裡，慢慢調理吧！
rexiaomao
題主說的這種情況，之前給孩子調理便秘的一個媽媽是深有體會。
媽媽口述：
嫂子家的孩子吃的白胖變胖的，一到吃飯的時間，孩子跑的可快，坐到餐桌上等開飯。
而在我家，孩子的一日三餐就是我的心頭大患，每到吃飯的時候我就發愁。因為餵飯喂不進去，孩子這不吃那不吃，還打不得罵不得。孩子三天兩頭的生病，平時都疼的不行。
以上為媽媽口述。
為什麼別人家孩子身體倍棒，自己的孩子卻愛積食，愛生病呢？
首先，每個孩子的身體都是有差異的，就像有些孩子天生吃不胖，有些孩子喝口水都能長肉。
孩子愛積食，愛生病，可能和孩子的脾胃有關。有句話為“內傷脾胃，百病由生”。
身體的任何活動，都要由脾胃提供營養，提供能量。脾胃就像生產汽油的機器，如果脾胃不好，那麼生產的汽油質量可能就無法保證，生產量也會降低。
所以，孩子愛生病，可能就是脾胃虛造成的。當然，想要孩子少生病，養好孩子的脾胃很重要。
"禍從口出，病從口入”根據孩子的身體情況，注意搭配孩子的飲食，水果蔬菜也要視情況而選擇，媽媽可以看我其它回答和文章，繼續瞭解。
暫時分享到這裡，關於孩子體質差愛生病，愛積食，脾胃等問題，媽媽可以直接私信我，看到就會回覆的。
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素樸育兒經
寶寶總積食，有可能是“喝錯水”導致
醫生：2個時間別再給孩子喂水
小小今年1歲，已經可以吃一些煮得比較爛的麵條，平時喂一小塊麵包也是可以吃的。
不過胃卻一直不好，三天兩頭地不肯吃飯，不管怎麼哄都沒用。
每天稍微吃進去一點，就要鬧好幾天肚子。
檢查過後，發現竟然是犯了積食的毛病。
在瞭解過孩子每天的飲食後，發現沒有亂吃什麼東西，還反而吃不了什麼。
最後發現是喂水這件事上出了問題。
醫生表示：孩子總積食，這2個時間段別再給他們喂水
1、臨睡前
睡前給孩子喝太多的水，無疑會增加脾胃的工作量，讓脾胃得不到休息。
如果每天都這麼做，容易出現脾胃虛的情況，消化能力也會下降。
2、吃飯時
有時孩子在吃飯的過程中，會吵著要水喝。而寶媽一心軟就會給他們喝，其實這無疑是“害”了他們。
脾胃虛的孩子，一邊吃飯一邊喝水，會稀釋胃裡的胃液，導致無法及時消化食物，出現消化不良的情況。
再加上，一邊吃飯一邊喝水容易產生飽腹感，也就不肯吃飯了。
總之，遇上孩子積食的情況，千萬不能大意，平時也應該多對孩子的腸胃進行調理。
樂康丸子
孩子小的時候，身體在生長髮育，身體的消化水平很弱，但是喜歡吃的時候，就會不斷的吃，沒有飢餓感和飽腹感，很容易堆積食物..
寶寶積食以後，食慾變差，脾肺的負擔變大，食物的消化和吸收也會跟著開始變差了，導致孩子吸取不到營養去維持身體的發育。 隔壁家的小孩佳佳已經3歲了，個子偏矮，跟同齡人相比矮個半個頭。
而且剛上幼兒園的時候總是生病，身體很差，佳佳奶奶聽到孫子老生病的消息忍不住從鄉下趕來幫忙照顧了一頓時間，佳佳才長了點肉。 其實，冬天的孩子很容易積食，但家長一直忽視，不覺得孩子不吃飯，體質差，是寶寶的問題，家長也有很多不良習慣。
如果不改，對孩子脾胃的影響很大，久而久之，孩子的身體發育就被拖垮了，如果你的寶寶有這些反應，你應該注意：
1.寶寶拉“粑粑”困難
很多時候寶寶排便困難，家長常會給孩子吃點香蕉，或者用一些開塞露，以為這就好了。但是孩子經常吃一些消化不好的食物，不僅容易便秘，還很容易形成積食。
2.睡覺不安，翻來覆去
孩子體內有積食了，脾胃不和，就會開始影響孩子睡眠質。很多寶寶晚上睡不好，翻來覆去，還很容易盜汗，經常半睜著眼睛睡覺。
3.食慾差，抗拒吃飯
很多寶寶積累了食物後，脾胃就沒有空間去裝更多的食物了。因此積食的孩子不喜歡吃飯，甚至抗拒吃飯。此時，媽媽要多觀察孩子的肚子，若是寶寶的肚子經常鼓起來，這就是積食引起的腹脹問題。
4.舌苔變厚，嘴裡有口氣
寶寶積食之後，舌苔會開始變厚，而且靠近寶寶的嘴巴，還能夠聞到一股酸腐的味道。
寶寶容易積食，父母與此有很大關係，特別以下3種餵養壞毛病一定要改掉：
1.飲食有講究，多吃養護脾胃的食物
臨近新年，很多孩子會吃得比較多，媽媽要注意給寶寶保護脾胃，平時給孩子用溫溫的開水衝點火麻仁油喝，幫助孩子保護脾胃，清理積食，提高寶寶的食慾。
2.餵飯要定時不強迫
寶寶不吃飯的時候，媽媽要多觀察寶寶的情況，不要強迫孩子吃飯。如果寶寶積食，這個時候強迫孩子吃飯，只會加重脾胃的負擔。
3.冬季避開生冷、辛辣、油炸的食物
對於孩子吃這些食物，一定要多注意脾胃有刺激性的食物，寶寶是不易消化的食物要避免，比如肉湯要少喝。
芝麻包子吃嗎
孩子積食的問題可不是小事，也不是簡單的吃多了的問題，好多孩子因為積食引發生病，就是因為家長完全不重視小兒積食的問題。
為什麼孩子會積食呢？
主要就是因為脾胃虛弱。大多數脾胃虛弱的孩子都有挑食厭食、不愛吃飯的毛病，而且這些孩子基本都很瘦，小臉黃黃的，不愛動，不愛吃飯，偏愛零食。
其實孩子積食的原因還是要從家長身上找一找。我家的小侄女就是典型的積食問題，這孩子經常感冒、咳嗽，而且咳嗽這個問題總是不斷根，好不了，所以孩子就經常要吃藥。
平時不生病的時候呢，小侄女就喜歡吃餅乾、蛋糕等零食，不愛吃水果，更不愛吃蔬菜了，吃飯的時候總是連哄帶騙地才能喂上半碗飯。然後過了飯點，大人總是怕她餓著，就給她吃各種好吃的零食。
就是這樣一種餵養模式，形成了惡性循壞，孩子越來越不喜歡吃飯，因為每次到飯點的時候，孩子的小肚子可能真的一點都不餓。過了吃飯時間餓了，反正也隨時可以吃零食，所以孩子當然不會好好吃飯。
所以，看似我家小侄女每天被好吃好喝的照顧著，但是身體卻越來越瘦小，就是因為孩子的脾胃功能已經被這樣不當的餵養習慣給影響了。
怎樣解決孩子積食的問題呢？
很簡單，改變孩子的餵養方式，從每天的一日三餐開始，讓孩子養成每天有規律地吃好一日三餐的主食，每天的飲食要注意葷素搭配均衡，要多吃蔬菜和水果，適當吃點雜糧。儘量讓孩子少吃不健康的零食，比如油膩的蛋糕、油炸的垃圾食品等。
孩子這麼小，自然不知道什麼該吃，什麼不該吃，他們只會根據自己的口味來挑著吃，而往往孩子們喜歡吃的食物都是口味偏重的垃圾食品更多。所以關於孩子的飲食習慣，就需要我們大人來把關，這才是真的為孩子好。
我是萌媽，多平臺自媒體原創作者，歡迎關注萌媽百寶箱，一起交流育兒心得，在育兒路上成為更好的媽媽。
