曹晖
这是哪个心理学家说的，难道在倡导不要脸吗？想心里健康就从不要脸开始吗？
虽然质疑这种说法，还是说，有一定的道理。因为不要脸的人，基本没心没肺，基本不会在意别人的感受，是一种破罐子破摔，死猪不怕开水烫的心里，爱咋咋地，一切都无所谓，这种人肯定没有压力，不会压抑，不存事，心里肯定健康。
反观那些心里不健康的，有一部分是因为太看重某些事情，太放在心上，太想做好，结果期望很高，失望很大。一旦失望超过心里承受能力，要么忍住，最后抑郁症。要么爆发，但有可能发泄在无辜的人身上了 ，对社会稳定造成不好影响。
同事说过一句，脸皮厚，吃饱饭。现在看来，脸皮厚，既能吃饱，还能心里健康。咋，这么多好处呢。无语了。
刺猬学
朋友讲起她婆婆。
年轻时就爱漂亮。爱买买买。老公收入挺高。结果有次问她要钱。她说没有。老公说家里钱都给你了怎么没有呢。她说花了呀。怎么花的呢。谁知道怎么花的。后来老公问急了。给了老公一张1块钱的存折。
后来老公受不了离了。改成吃儿子。有次出去旅游。让儿子带着钱来接她。原来是旅游中买的东西太多了，老太太就借团友的钱买买买。儿子就在机场，给人家挨个还钱。这个五千那个一万。
不过她这婆婆，心理是真健康。天天可开心了。
因为人要跟他人互动，就需要提出需求做交换。
我们讲的好人，要脸的人，他说不出口。要请他人帮助难的死，别说被拒绝，就是别人晚点回复都为难的要死，觉得跟人添了麻烦，觉得自己没有价值。攻击性都向内攻击了。
不要脸的人呢，自我需要理直气壮的表达。被拒绝也不会难过。再找别的办法实现就是了。攻击性不留在自己 身体里，能不健康么？
所以啊，有想要的就说。被拒也不要难过。别压抑自己。
槿里情感工作室
的确，生活中越不要脸的，心理越健康。
我娘家旧院里的一个婆姨，就是典型的不要脸，但是她心理非常健康。
早晨起来后，先在院里泼水，然后叫鸡骂狗，扰乱的四邻不安;中午休息时候，骂孩子，打孩子;晚上了出去，找想好的。
她老公知道后偷情后，往死里打她。但是，她依旧我行我素，把给男人活活气死。
她依旧每天乐呵呵地上街，吃喝玩乐，现在活了80多了，身体还非常好。
不要脸的人，她能够随心所欲，满足自身的欲望，所以心理健康。
健康育儿心理
那些“不要脸”的人，往往是善于自我调节，什么是都不在乎，不存气的人，当然心里健康，身体也容易健康。
我的一个亲戚就属于这种人。只要他心里有气，他是要想办法出出去的。年轻时，只要跟他媳妇有气，就直接在吃饭时摔筷子打碗，把他媳妇骂一顿或打一通，孩子也都吓的哇哇大哭，他没气了，他才不管别人怎么样，他知道老婆孩子过几天就没事了。
这个亲戚还有一个特点，就是把所有的责任都推给媳妇。儿子老不结婚，不听他的，他骂他媳妇；女儿找对象不听家里的，他也骂他媳妇，他骂他媳妇不听他的，闹得孩子们也都不听他的。他说他媳妇一辈子净找事，他从来不会找事。他一骂，能骂半夜，骂到自然睡着，第二天该吃就吃，该喝就喝。
他不打人骂人的时候，尤其在外人面前，可文明了，话说得那个好听。他媳妇在他面前一贯是面无表情的样子，一般不拉家长里短的闲话，以免刺痛了他哪根神经，闹得鸡犬不宁。他不出来气是不会完的，留给别人的只有忍气吞声。
大道理他懂得多着哩，一天到晚看新闻，跟着电视又唱又跳。年纪大了也是那样，发脾气翻脸的几率虽然降低了，可也是一言不合就翻脸的。他也天天锻炼身体，文体结合，又有他媳妇照顾着，日子过得相当滋润。一根筷子不给他拿他也是要上话的。
反过来正过去，错都是别人的，他从来不会有错，想说什么就口无遮拦的说出来，全然不顾及他人感受，遇到跟他冲突时就死抱着歪理，知道大家对他无可奈何，能吃能喝，心理健康，身体倍棒，这就是我的这个亲戚。这就是你口中的“不要脸”的人吧！
有心事，看👉陈大大新语，我们一起聊一聊吧！
陈大大新语
“不要脸”，应该是“要脸”的人给出的定义或者说标签。
“不要脸”的人，活得自在
我们往往认为那些不要脸的行为是我们做不出来的，这些事不一定是不光彩的，可能只是我们做不出来的。
说个我的经历：
我有两张星巴克的券，可以免费兑换两杯咖啡，我叫另一个关系不错的同事跟我去了，但是部门里的一个姑娘说要和我们一起去，我本来是不太想的，但她说了，去就去吧。
我就只好兑换处两杯咖啡，又给她单独买了一杯。
这个女孩，其实平时经常会蹭点部门内的吃的，喝的。
在我们眼中，其实她的这些行为就是“不要脸”的。
但是，人家活得自在。
“不要脸”的人，心里想什么，就做什么
我们会发现有一些人心里怎么想就去怎么做，从这个角度讲，他们是身心一致性的人。
即便他所做所想，不太被其他人所接纳，但是他们依旧我行我素，不在乎别人的评价。
相反，另有一些人心里想的和做的其实是不一样的，比如我上面举的例子，我本不希望女孩和我们一起去咖啡店，但是她说了我又不好意思拒绝，我想如果换做身心一致的人就会直接表达出这种想法。
为什么“不要脸”的人，心里更健康？
“要脸”——向内攻击
“要脸”的人，有时做一件事会犹豫，思考这样做好不好，会不会对别人产生影响？做了的话，别人怎么看我？
我们会预想别人的看法，并预想为别人在批判、讨厌我们，因而不敢去做。
当然也因为社会道德以及社会良心存在，我们不好去违背。
这两种原因，都是在向内攻击自己——如果我这样做，别人会认为我不好。
因为难以承受这份攻击，所以不会去做。
但内心并不舒服，可以理解为委屈自己，成全别人。
“不要脸”——向外攻击
“不要脸”的人，想什么就去做什么，他无论开心或不开心，都可以通过自己的行为表示出来，也不管别人能否接受他及他的行为，这样就不会在内心产生纠结。
他把自己的能量直接向外释放了，不需要转化为向内攻击的这种能量。
成全了自己。
这样，我们就不难想象，一个人总在打自己，一个人总在打别人，谁的压力释放得更多？心里更舒服呢？
当然，这样的人会有个问题，别人可能因为他的行为而远离他，但是前面也说了，他们并不在乎别人的评价，也不在乎别人怎么看他们，所以是否远离，他们觉得无所谓，并且会认为那些人和他不是一类人，不会理解他。
总之一句话，他们活得自在，所以更开心。
王蘑菇
有承受能力和化解的力量，以前我和父亲下棋我下棋水平很差，他比我还差，但他棋品好，从不急躁或懊恼。输多少盘也无动于衷，羸了就高兴，这是他的人生哲学。
他常挂在嘴边一句话，愁什么，愁有啥用？现在他八十多了，身体不太能自理，眼也看不见了，脑子也不好了，但心情仍平常少急躁，知行合一是很难的。一旦做到，则烦恼断。
阳光明正
今天我学习到一个内容，与您的问题刚好匹配。
有研究指出：“选择”越多的人，越健康。1967年，教授迈克尔、马蒙特做了一个长达10年之久的实验，对这个实验选取了10000名各大公司的老板、二把手或中层干部做的实验。实验结果得出，老板的健康情况比中层干部要好很多。原因在于老板的选择比二把手、中层干部的选择多。
这是为什么呢？
是因为当你感受到“选择权”时，你的大脑就会释放积极的信号，而这些信号会抵消一部分的压力。但是二把手和中层干部就没那么多选择权了。
我相信，没有真正不要脸的人，只有情商高不太计较的人。
在心理学的角度：所谓“不要脸”的人基本倾向外向型人格，他们会无所顾忌地表达自己的感受和想法，并且不会在意别人的眼光。相比那些性格内向的人来说，更加畅所欲言，然而那些性格比较内向的人不会与人主动沟通，什么事情都会放在心里不说出来，他们会压抑自己的感受，在意旁人的眼光，所以心理上的负担也是非常重的。
所以说，在面对负性事件的时候产生的负面情绪若是不及时表达，那么将会一直压抑在自己的内心，而且这些感受也不会随之消失，会不断的消耗在自己的身上
最后，与上面那个实验一样，有方法（选择）去释放心里的压力或负能量，在某种程度上是能够帮助身体带来健康。
Pako
我对心理学感兴趣，所以看了一点心理学的书籍，应该能对题主的问题作出回答。
答案确实是这样，“不要脸”的人活得非常自在而，善良的人倒是活得非常累。
原因很简单，因为他们将更多的精力集中在自己身上。
德国哲学家尼采曾说过：“为什么我那么聪明？因为我从来不把精力浪费在无关的事情上。”
其实人的精力是一项有限的资源，就像游戏里人物角色的魔法值一样，用一点少一点，也可以通过冥想来回复，也可以通过运动来增加魔法值上限，精力就是在损耗和恢复之间来维持人的运动。
那么生活中消耗精力的行为是什么呢？
工作、维持人际关系、闲暇时的娱乐等。
能回复精力的行为又是什么？
摄入食物、运动、睡眠、冥想等。
如果你对自己的日常行为进行反思，你会发现：
在一天的精力消耗中，人的精力至少有5成浪费在维持人际关系上。
在一天的工作中，你不仅得想如何把工作做得漂亮，你还得想如何与同事与上司维持良好的人际关系、如何说服喋喋不休的客户、如何带那个刚入职一个月的新人走上正道~~~~总而言之，你得维持人们心中职场精英的形象，维护公司在客户心目中的正面评价。
善良的人为什么活得很累？
因为他们的重心都放在讨好他人的需求而过分压抑自己的需求，太过于在乎外在的评价会忽视自身潜在的需求。
“不要脸”的人为什么逍遥自在？
因为他们不在乎他人的评价，而将精力用于自我的提升。
广西巴马寿乡旅游
与其说越是“不要脸”的人心理反而越健康，倒不如说“不要脸”的人在爱护自己这一点上是个精致的利己主义者。
利己主义者毫无疑问做事的第一原则是对自己有利。一个人做的对自己有利的事情越来越多，获得的也多，当然心理健康了。那这些“不要脸”的人赢在了哪里呢？
心理特点：把自己的需求和感受放在第一位。
要面子要脸的人普遍很看重外在的评价，哪怕遭遇到了不公正的待遇，很多时候也会选择“
算了吧，哪能跟她一样”。说个特别小的事情，我们有次一起去吃饭，其中有个孕妇，吃到后半截的时候隔壁桌来了两个男人，坐下等菜的时间在那儿抽烟。我们几个女士都受不了，那么多人吃饭没人抽烟就他俩抽烟，我们斜着眼看了他们好几次，但碍于情面没有一个人去阻止，最后选择结账走人。
这么“要脸”的我们是如何考虑这件事的：其一，那么多人吃饭都没说，只有我们别人说会不会觉得我们事儿多？其二，反正我们快吃完了，多一事不如少一事。虽然自己不喜欢烟气缭绕，但还是把自己的感受放在了最后。
而一个“不要脸”的人会怎么办？直接说，甚至是吵起来，直到自己处在无烟环境中。换个角度讲，这个抽烟的人也算得上是“不要脸”，他是为了满足自己的烟瘾，不让自己那么难受，所以根本不管是不是在公共场合，也不考虑旁边人什么感受，他的感受最大。
心理界限极富弹性，没有自己的原则，你的界限就是我的界限。
这里的不要脸分两种情况，
一种是心大，一种是只为达到自己的某些目的。朋友的嫂子就是个很心大的人，跟婆婆住在一起，婆婆是个挺能叨叨的人，孩子的袜子乱丢，玩具乱放，衣服不洗什么的就会叨叨儿媳妇。儿媳妇从来没生过气，每次都说“你说怎么办呢，我就是记不住啊，我这是什么脑子？”一副特别真诚谦虚的语气，搞得婆婆也没办法，更生不起气来。你说她不上心吧，人家结婚十几年一直不愿意跟婆婆分家过。这种人就是心大，你说你的，我继续干我的。
第二种情况就是为了自己某个特定利益选择一些不要脸的行径。听说过这样一个人，自己家拆迁有几套房，工资也不低，但就是上班从来不带饭也不花钱，每天中午挨个办公室蹭饭吃，一人一点就蹭饱。谁那儿要是有个吃的用的，从来不打招呼直接用，害的办公室的人说也说了骂也骂了，甚至把抽屉上锁。人家丝毫没有羞耻心，这个不给继续找下一个，也不生气，等同事心情好的时候接着来蹭吃蹭喝。
他缺钱吗？不缺。人家就是不顾一切的让自己省钱，至于采用什么方式无所谓。省下钱来给老婆孩子，还换得一个好丈夫好爸爸的称号。
“不要脸”的人不大在乎外界看法和评价，一切凭本心做事。
对于大部分人来说，不开心多是因为太在乎别人怎么说怎么想，而且会拿别人主观的看法来给自己贴标签。有人不经意的说了一句：你真小气。接下来你就可能因为这一句话想到诸多事情：我真的小气吗？可能我确实没做好。说我小气，也不看看她对我做了什么？她以前是怎么对我的，怎么对其他人的……如果不阻止，可能你会脑海里拍出一部电视剧来。接下来还有可能跟朋友同事吐槽一番。
就是这么简单的一句话，短短的几个字，所引发的心理能耗有多重。而那些“不要脸”的人，从来不会想这么多，你说我小气就说呗，反正我就是不让你占便宜。
一反一正，在乎外界看法的人接受了外界的信息刺激，给自己制造了一堆麻烦，浪费了时间精力还开始怀疑自己。不在乎外界看法的人，保住了自己的利益，用节省下来的时间去为自己争取更多利益了。
一个人获得的利益越来越多，他怎么可能不会心理健康，不但心理健康，身体还健康呢。
“不要脸”的心态在日常生活中是很有好处的，只是在发展到一定阶段，还是要多去考虑别人的感受以及客观环境。毕竟，没有人愿意跟一个只考虑自己利益的人共事，风险太大。
心驿社
一不要脸属于外向人格，懂得发泄不良情绪
“不要脸”的人属于外向型人格，根据人格测试，不要脸的人有着较高的外倾型，他们会无所顾忌地表达自己的感受和想法，并且不会在意别人的眼光，相比那些性格内向的人来说，更加畅所欲言。
在心理学上讲：当一个人压抑着自己的情绪，不去主动攻击他人时，心里的愤怒反而会向自己发泄。
所以说，在面对负性事件的时候产生的负面情绪若是不及时表达，那么将会一直压抑在自己的内心，而且这些感受也不会随之消失，会不断的消耗在自己的身上。尤其是当我们在反复回忆的过程中是极其痛苦的，会让自己的心理健康状况呈反方向发展，而且精力也会得到耗损。
而不要脸的人总是希望表达自己的真实想法与感受，不太顾及旁人的眼光，即便有时候行为不合时宜，他们也会“做自己”。
这表明着他们往往“说得多，想的少”，自然不太容易被一些负面情绪困扰，也不会因为什么事情一直压在心里、不停纠结。
二突破羞愧的防御体系，比较能认怂。
羞愧是人的一种情感，也是自我防御机制，但是过度的“爱面子”和羞愧是不好的。如果你能做到“不要脸”，或许会有意想不到的收获，也能够维护自己的利益，让他人明白你心中所想。
不要脸的人还有个特点，那就是容易认怂，愿意给他人道歉,属于那种比较懂得及时止损的人，懂得珍惜当下的人。
你看前些日子西安的奔驰女坐引擎盖上的事件，最后不还是按闹分配么，会哭的车主有人管，这就说明了一个人敢于放下脸面了，才能获得了一个体面。
@小明:我单位里的一个小伙子，原本能进来单位已经实属不易，从小家里不富裕，父母省吃俭用供到毕业，招考的时候运气好，前面有人放弃后他被补录招了进来。原本是要“出人头地”了，可偏偏因为女友家人的要求，得买车买房才结婚，一个刚毕业的小伙子，没什么存款，上哪里搞钱去一下子买车买房，所以动了个歪脑筋，都最后婚没结成，还没单位开除了，工作也没了。
三这类人的自我意识的完整性和心态上的积极性。
心理学家测算，当厚皮人士与薄皮人士，同时遭受到拒绝时，厚皮人士受到的伤害比薄皮人士要少得多，而薄皮人士则像被人砍掉一条手臂般剧痛。
就像在历史上，楚汉年间，刘邦与项羽并争天下。刘邦是底层出身，面对机会往往敢去争夺，他与项羽之战，几乎是交手必败，但他从不气馁，养精蓄锐认为自己终有一天可以打败项羽，而乌江一战，他无法忍受世人的眼光，自刎而死。
不要脸的人，心态上是积极的，不要脸本身就是指无视令自己感到羞愧的因素。
例如，公园里对男女正在打情骂俏。男生，冷不丁亲了女生眼袋。女生脸上顿时一片红晕娇嗔，一句不要脸。这种情况下，女生，是真的对男生的行为感到讨厌嫌弃吗？当然不是。那么这个时候的不要脸的男生反而具有了某种积极特性。
实际上，“不要脸”是需要勇气的，也是一种表现自我的方式，敢做别人不敢做的事，敢想别人不敢想的事，敢说别人不敢说的话，做一些违背群体意识的事，做一些与众不同的事情，来抒发自己内心的焦虑、紧张、害怕，这样的做法，更能让你选择正确的道路。
《一代宗师》里有一句台词：人活在世上，有的活成了面子，有的活成了里子。而只有里子，才能赢得真正的面子。
总之，把面子放下来，把事情做好了，从内心充实自己，才能得到真正的尊重。
