LUCINE0506
那是习惯了老好人的角色，每回只要有人需要帮忙都尽力而为，有时候拒绝别人反而会觉得内心过意不去
梦雨菲FANG
我就是这样的人。亲戚买房找我借钱，当时我也刚买完房还要补交个人所得税3.4万。我手头正紧，就说没有。把我弄得那个不好意思啊。这事都过去半年了，亲戚的房子也买了。可是我时至今日，仍觉得无颜见亲戚。
帮你是人情，不帮你是本分。道理都懂，就是过不去心理这道坎！
我想努力改变自己，学会说“不”。习惯理性拒绝就好了。
静水深流691
这种性格的人，总是把别人的想法放在首位，生怕自己的做法委屈了别人，或者让别人心生不愉快。
几年前，我单位一位同事，离婚后独自带着儿子，他儿子比我家孩子大两三岁，同事经常玩得不回家，这孩子便经常在我家吃饭。这孩子四五岁，特别会讨好人，会察言观色，让人看了心疼。
我觉得，其实，个人性格不一样，可能跟成长环境有很大关系。但不管怎么说，做好自己就好。没必要太纠结。
y哆啦
提问者为什么要这样说啊？有人说我是讨好型性格的人。但是啊，我拒绝垃圾人渣马云女魔兽天蝎狗们一派，我一点没有感觉愧疚啊。恰恰是相反的感觉。太阳从西边出来了，是不是啊？人啊，人正不怕邪！记得了。遇到黑恶势力，绝对要抑恶扬善是美德，可不能忘了这句真理哟。
吴振革
为什么说讨好型人格拒绝别人时自己比对方还愧疚呢？先来说说什么是讨好型人格。讨好型人格是一个没有安全感，自我价值感很低的人。在他的思维逻辑是这样的，我什么都做不好，我这个人能力不行，我没有价值，如果我不去讨好别人，我就得不到我想要的友谊、爱情或者其他的自己梦想得到的东西。讨好型人格就是一种一味的讨好他人而忽视自己感受的人格，委屈自己而成全别人，这是一种不健康的心理状态。
讨好型人格一旦拒绝了别人，会寝食难安，自责愧疚，这是因为讨好型人格的人具有以下几个错误的思维逻辑：
（1）讨好型人格特别在意别人对自己的看法
在讨好型人格的思维逻辑里：我拒绝了别人，别人一定很生气，很愤怒，会因此觉得我这个人不好不行，不喜欢我，不跟我交往。我以后就没法跟他有什么交集了，我们的友谊到此为止了，我以后有什么事想找他帮忙，他肯定是不会帮我了。
（2）讨好型人格经常抬高别人，贬低自己
讨好型人格觉得别人都很棒，很有主见，很智慧。自己则很糟糕，很没用。所以别人说做什么自己就去做什么，说玩什么自己就玩什么。自己的行为举止建立在别人的评价之上，很怕自己被别人嫌弃，觉得自己一文不值，怕别人不喜欢自己，贬低自己这样心里才更安全。
（2）讨好型人格不敢发出自己的请求，很难拒绝别人
讨好型人格害怕对别人说不，不懂拒绝别人，被别人占了便宜也会选择默不作声，担心一旦拒绝，与别人的关系就会破裂。也从来不敢表达自己的需求，很怕给别人添麻烦，担心自己成为别人的负担；
（4）讨好型人格的人缺乏界限和原则
讨好型人格的人做任何事情都以取悦别人为目的，既守不住界限，允许别人在自己的生活里指手画脚，又经常突破别人的界限，渴望建立亲密关系又常常因为别人不能满足他们的期待而受伤。
所以讨好型人格一旦拒绝了别人，会寝食难安，自责愧疚，这是因为：他认定拒绝别人后，后果一定很糟糕，自己无法承受和面对，对拒绝后的事态朝一个不利于他的方向发展感到害怕恐惧，惴惴不安。
田雪莉心理学工作者
我们所说的讨好型人格的人，应该是指那些心地善良、处处为别人着想、遇事以宽容慈悲为怀的人吧。
这些人日常生活中，一般表现得谦恭随和、不爱出风头、不喜欢争名夺利、宁愿委屈自己也要想办法满足别人，如果你吩咐他们或需要帮助你做一件事，这样的人会绞尽脑汁，千方百计帮你做好。如果他自己认为做的不满意，这样的人会很内疚、很自责。他们不善于拒绝别人的要求，那怕是有些无理的要求，要说个“不”字也是很难出口的。所以他们往往活得很累、很不自在。
不过，现实中这样的人却大多不受人待见，因为他们的表现，让别人误以为他是一个没有能力、没有勇气、没有自我的懦夫，而另眼相看他们。因此，生活中遇到的不公也相对较多，就如俗话说的好“会哭的孩子才有奶吃”，他们一直这样温顺，谁会在意他们呢？
其实，这些人都是一些有文化、有修养、有内涵的人，他们以求和为贵，不喜欢纷争。只不过这个社会给他们定义的有点太过贬值，竟说他们是“讨好型人格”。我想这个社会上，这样的人群多一些，会是什么样的结果呢？
不知大家怎么看待这些人，欢迎大家各抒己见！
万物生新
关于讨好型人格拒绝别人时的心情和意愿出发点，我很有发言权。因为我原来就是讨好型人格，特别在意别人的感受和对我的看法，所以处处看似为别人着想，实则希望得到别人同样的对待，所以拒绝别人的同时相当于自己以后也会被拒绝，所以内心很纠结，很煎熬，甚至是很痛苦。
后来在一个学心理学的朋友对我的种种事例分析之下，慢慢的开始表达自己真实的态度和想法，只是拒绝的时候会找一个对双方伤害最小的表达方式，也就是轻柔拒绝。但这需要很长的一段时间才会转变，因为性格是原生家庭给你的，所以你首先要分析你的心理，然后接受它的由来，然后健康的去完善自己的性格。
通过这个转变，我也喜欢上了心理学，通过学习心理学，我个人觉得比以前开阔了，幸福指数高了。
但愿我的回答可以帮助到你。
若爱则
现在把人们的善良，处处为别人着想的人，都贬低成为讨好型人格，如果人人都去讨好所谓的对方，我想世界才会安定团结，你们眼里的讨好型性格，没有凌角，不带锋芒，如果我们的世界到处充满爱，要这么多凌角，锋芒好吗?这种所谓讨好型人格，拒绝了别人时自己比对方还愧疚，我感觉这是多么善良的德行。相反有些人，只要稍微对自己不利，就咄咄逼人，这就是有些人喜欢的所谓凌角，锋芒性格的人。当这个世界能够从新定义讨好型人格的人，我想我们的世界到处充满了祥和与温馨。
流苏81306861
讨好型人格拒绝别人时自己比对方还愧疚！个人觉得这是心里思想在作怪，害怕失去，害怕别人误解！感觉就是从最深处心里蔓延的一种自卑，万事都是低到尘埃，极力想用对别人全部的好或肯定来换取对方的信任和肯定交往。
如果不幸你是这样的人，加油，“待人友善是修养，独来独往是性格。”多读书，多学习给自己一个肯定，慢慢劝服自己，帮助是情分不帮是本分，不要给自己太大压力，太阳每天都会升起，委屈的讨好不如放口～
生活中，需要我们不要鄙夷这样人，可以说话给她一个肯定抑或动作给她个拥抱或用美丽的话夸夸她，这样的你也是温暖的！
红花绿叶白馒头
首先说，很多心理问题都是人为造出来的。本来是研究者为研究方便造出的概念，到了普罗大众这里就变成了实实在在的心理问题描述。
其次，通常所谓讨好型人格，无非是在人际关系里比较在意自己在乎的人的感受，哪怕稍微牺牲一点点自我。这个问题，重在边际。如果是长期恒定超出边际不分对象付出，可以认为是问题，可如果是偶尔特定为之，谁又没有过呢？
再说拒绝别人感觉比别人还愧疚，这里的别人如果是泛指自己以外的任何人，无疑是病，因为这已经形成了一种恒定的人际范式。而真正的讨好型人格是以满足别人来确立自己价值的，在正常的别人那里正常可接受的付出或者拒绝，对讨好型人格来说，却会直接导致自身价值的崩塌。所以，拒绝比被拒绝内心的负面感受强烈，也就不足为怪了。
讨好型人格首要的当务之急，就是要建立健康的自尊，向内提升自己的价值感，确立人际关系当中的边界。这就需要具有此类问题的人将目光收回，关注自己关注当下，勇于表达自己的真实情绪和真实需求，尤其是负面的情绪及过去在ta看来稍显过分的需求，致力于向内寻求价值和意义，而不是依赖外界反馈和评价。
自我修正之路道阻且长，除了需要自己的努力和坚持，周边亲密关系人的承托和鼓励会让Ta走得稍微轻松几多温暖。
史上最长回复。哈哈。
