邯郸小虎
长时间缺乏运动，或者长期没有锻炼到肩部肌肉，突然开始游泳锻炼，肩部肌肉群得到锻炼的同时也开始疲劳，产生乳酸，所以就会有这种感觉。
游泳是一项全身性的运动，除了打腿时用到腿部以及腰腹髋部肌肉外，划臂时也会用到背部，胸部，肩部肌肉，当我们俯卧漂浮时，手臂前伸，这时候我们就会用到斜方肌和前锯肌
而游泳的动作除了蛙泳以外其他三种泳姿的划臂动作非常相似，从抓水开始，抱水，推水，出水，移臂，这个动作过程中我们需要用到背阔肌，胸大肌，大圆肌，小圆肌，冈下肌，肱三头肌，肩胛下肌，三角肌前部，所以我们也不难看出，对于肩部肌肉群的利用相当频繁和高效。
所以，如果长时间没有锻炼到这部分肌肉，突然进行强度较高的游泳运动就会出现肩膀酸沉的情况，不必过分担忧，只要做好拉伸和按摩，充分休息即可恢复。
泳乐圈
胳膊酸 疼痛是肩周炎引起的症状表现。有帮助很多关于此类相关的知识，可以关注我，希望对你的情况有所我的文章中。
我爱我老婆大人丶
这个状况一般初学游泳者或者运动过量及临时的身体不适都会发生这样的状况！
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