流光与花色

我是儿科医生鱼小南，很高兴回答你的问题。

学龄期是宝贝身体及心智发育的高峰时期，此时宝贝进入学校这一新环境，会接触很多新的同学、新的朋友、老师以及学校的新秩序，这对于孩子来说都是一个新的挑战，此时宝贝需要培养的技能有很多，从生活方面来讲，此时的宝贝处于生长发育的高峰时期，所以充足的睡眠非常重要，规律的作息时间，对孩子来说至关重要，要养成早睡早起好习惯；食物对于生长发育来说也非常必要，所以此时宝贝要养成好的饮食习惯，不能挑食，尽量不吃零食，多吃水果蔬菜，适当摄入海鲜及肉类；还要养成热爱运动，积极运动和劳动的良好习惯。在与同学和老师相处方面，要培养宝贝良好的品质，如诚实守信，助人为乐等，同时在学校，也要告诉宝贝要保护公共环境，爱护公物，不破坏学校的花草树木桌椅板凳。在遵守学校纪律方面，要告诉宝贝，应该做到：按时到校，不迟到早退，上课要认真听讲，不随意离开自己的座位，同时要养成良好的阅读习惯。

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儿科医生鱼小南

我有16年教龄，大多数都是任教小学低年级，同时我的女儿在各方面都很省心，就来说说一年级该养成的习惯吧！

一般来讲，低年级家长最应该在乎的有两个习惯，包括生活习惯和学习习惯。

首先说，生活习惯方面，请参看小学一年级《道德与法治》课本。

该书完全从孩子身心出发，符合孩子生理心理发展特点。现在许多地区并不能认真对待这本书的讲解，我个人认为是不对的。

并不是所有孩子都能从学习中获得成就感。如果从生活习惯中获得一些自信和成就感，那也是非常可取的。

比如一个班里，经常有一些学习不太好的同学，脏活累活抢着做，多鼓励，会交到很多朋友，也许会有逆袭的可能。

而有的学优生遇到大扫除就上厕所，遇到同学生病呕吐就捂鼻子吐槽，平时没什么朋友，这也需要教育，可以预见未来的社交。

这本书中所讲授的一些好的习惯，都是极好的范本。而更多家长估计更熟悉语文数学课本，而没看过这本书。因此建议家长能够在家配合孩子阅读，并且鼓励落实，孩子生活习惯会不错。

学习方面有三个习惯要养成：尊师、自信、坚持。

1.尊重老师，从听见老师说话开始。

所谓的尊重老师，什么地方能够提前尊重呢？一年级期间，很多家长反映自己孩子不会听课，不会听课的根本原因，不就是听不见老师说话吗？如果告诉孩子尊重老师，就要从端端正正坐好，认认真真听老师说话开始，听课习惯是不是会好一点呢？

我就经常告诫所有学生：不只是班主任老师，所有老师只要张嘴说话，你就要安静地聆听，听完再来判断自己该怎么做。

2.不管别人如何说，我相信“我能行”。

一年级刚起步，会有很多孩子写字很丑。这个时候我就会告诉孩子：哪怕有的老师说你字丑了，哪怕妈妈说你写得乱七八糟，你只要认为自己是很努力完成的，就可以！

我常对孩子说：如果今天写得还不够好，老师不需要你明天一下子写得非常优秀，像书上印的一样。你只要每天努力一点点，今天写得轻，明天可以略微有力一点。今天写得歪，明天可以稍微正一点。每天进步一点点，你就是最棒的那个！

3.坚持管住自己。

有的家长刚训完了，孩子好一会儿就又不行了。这个时候往往家长就会说，：“瞧你，五分钟都坐不住，一点自觉性都没有！”我从来不会这样说孩子，我会告诉他：“你已经管住自己了三分钟，你很棒，我相信可以坚持到五分钟。”

一年级的孩子，有效注意力最多也就十分钟，这时候最害怕的是家长给他泼冷水、扯后腿。

我想说：每个家长都希望自己孩子拥有许多好习惯，但好的习惯是根据年龄层次一点一点慢慢积累起来的，而不是说那么多好习惯一下子全都养成。什么年龄干什么事，慢慢来，再笨的孩子也有花开烂漫的一天。

花匠老陈

我对这个问题非常感兴趣，作为一名教育工作者，同时也是一位一年级学生的家长，今天我和女儿也探讨了一下，女儿今年正好刚上一年级，我和她一起梳理了一下一年级小学生究竟应该养成哪些好习惯。

第一，阅读习惯

她认为第一重要的就是阅读的好习惯，每天阅读半个小时可以丰富知识，同时还可以认到更多的字，一年级学生识字是一个重要的学习内容。作为老师，我告诉孩子，所谓好习惯就是一旦养成就非常稳定，比如阅读，每天如果不读半小时的书，就觉得浑身不自在，这样的话这个习惯才是稳定的习惯。女儿说：我今天有空就读书，上午和中午都读过书了。

第二，良好的饮食习惯

上小学一年级了，孩子要独立吃饭。自己吃饭的时候要专心专意，既不能磨磨蹭蹭，又不要狼吞虎咽，要细嚼慢咽。同时在学校吃饭还不能够挑食，尽量不要剩饭。

第三，早睡早起的习惯

小学一年级8点半就要到校，所以孩子七点过就要起床。周末的时候，如果不叫醒孩子，他一般都会睡到八九点钟才会醒来，所以要让孩子早起的话，就应该让孩子养成早睡的习惯，一般来说晚上9点至9点半之间上床睡觉比较合适。

第四，先做作业后玩耍的习惯

这个习惯也是一年级小学生自己提出来的，因为一年级已经开始布置家庭作业了，有的孩子家庭作业做到晚上都做不完，其实作业量并不大，主要是因为孩子没有养成先做作业后玩耍的习惯，总是先玩耍，先看电视，先吃零食，然后再把作业拖到最后，一直拖下来就很恼火。

第五，锻炼身体的习惯

小学一年级正是身体发育的关键时期，而且体育老师也会布置一些体育作业，一年级开始有身体素质测试，比如跳绳，坐位体前屈，仰卧起坐等项目，这些项目都要靠平时练习，只有多练习才能取得好成绩，身体才会越来越棒。

教育好文

苗妈也明确认为，小学阶段最重要的目标之一，不是学了多少知识，而是建立起良好的学习习惯。我孩子马上读一年级了，我会着重这几个方面的培养：

1.良好的作息习惯。早睡早起。

2.良好的写字习惯。比如坐姿、握笔姿势，以及尽量少用橡皮擦。

3.做完作业自己检查。

4.头天晚上把第二天要上学的行头一一准备好。比如书包的整理，第二天要穿的衣服提前预备好。

5.每天都要安排一点锻炼身体的时间。

6.每天都要安排一点课外阅读的时间。

以上几点提出来虽然不起眼，但如果能坚持做好，会对孩子大有好处。

苗妈说

我儿子刚好上一年级，昨天晚上去开了学校组织的一年级新生家长会。学校校长和一年级年级组长的分享都提到了这个问题，根据她们多年的教学经验，都认为一年级最重要的不是学知识，而是培养孩子的各种习惯。这些会影响孩子以后的学习。总结一下她们的建议，分享以下几点：

1、自己的事情自己做，自己的事情自己负责，不管是穿衣吃饭等生活方面还是读书学习方面，都要给孩子培养这样的意识。大人要学会放手，要管住自己少插手，孩子才会这样去做。也才有可能做好。

2、培养良好的学习习惯，自己写作业，写完作业要自我检查，遇到问题要自我思考。还要做好复习和预习。养成这些好的学习习惯，以后在学习上家长会少操很多心，而且效果还好。

3、培养孩子的时间观念，孩子的拖拉磨蹭，做事效率低，这是个让家长很头疼的问题，要解决这个问题，就要从小给孩子培养时间观念，做事情要有计划分轻重缓急，也要有时间限制。时间长了，养成习惯了，效率就高了。同样的作业，有的学生很快写完，还有时间进行大量的阅读，而有的孩子拖拉到十点还写不完，根本没有时间做其它的。时间长了，差异就出来了。在这个需要终身学习的时代，时间管理对每个人都很重要。

4、培养孩子的纪律性，也就是遵守秩序和规则的意识。学校有学校的纪律，社会有社会的规则。如果我们在家里没有规则，处处惯着孩子，其实对他而言并不是件好事。学校和社会不会这样迁就一个人，最终受影响受伤害的一定是孩子自己。

5、养成锻炼的习惯，我倒是没想到会提到这点，但后来想想的确是，身体是革命的本钱，不管是工作还是学习，都很重要。

6、培养阅读的习惯。至于重要性不用多说大家都知道

一年级对于孩子来说又是人生的一个新阶段新开始，而对于日后多年的学校学习生活又是基础，所以很重要，良好的开始是成功的一半。当然对于家长而言也是新的开始和挑战，将会面临各种各样的挑战。但给孩子培养习惯，一定是我们要做的最重要的事儿。在这个过程中，我们自己的言行非常重要。身教胜于言传。家长要给孩子做好榜样。

上班又带娃的80后宝妈，带的好团队带的了娃。头条青云计划获奖者，与万千妈妈分享育儿经验，都来自于自己的实践。欢迎关注，获取更多的育儿知识，成为更好的妈妈。

小晗晗爱阅读

我家今年二年级，过去的一年对我们来说都有很大的挑战。因为我家宝宝没有上学前班，也没有幼小衔接。刚上学的时候孩子没有意识，还想着和幼儿园一样。幸好经过一年多的努力养成了一些习惯，今年觉得轻松许多。

很多爸爸妈妈最担心的应该就是孩子做作业的问题。所以做作业的习惯要这样养成

1，固定时间做作业，放学后，吃点点心，立刻做作业。这样一年多来我们养成了一回家就吃点心做作业的习惯。6点前几乎都能把作业做完。

2：爸爸妈妈一定当心孩子不能好好做作业，我家刚开始也是这样，磨蹭，一个作业做半小时，一小时，特别抓狂。后来我做了个表格，每次做作业都给他定时。把每次作业花的时间写在上面。有进步就给奖励，我家是加星星✨经过一个月以后得记录，作业磨蹭的习惯改正了。

3，生活习惯上的改变，早上早起，晚上晚睡。看似简单，但是很多孩子晚上都有其他课要上。我家也是，二三四晚上都有画画，英语，语训课。所以这几天我都会让孩子做完作业立刻去洗澡，把睡前的工作做完。上完课八点半，回到家喝了牛奶，讲一本睡前故事就睡觉。正常都要到9点半才能入睡。有时到了10点才能睡着。所以后来讲故事的时候就选择比较温馨，语速放慢的故事。这样讲完故事他也睡了。一天基本保证9个小时睡眠。

4:阅读习惯的培养。都说得语文者得高考，得阅读者得语文。不管是否偏颇，但是阅读无疑是最重要的学习途径和方法。孩子即使学习成绩不太好，但是孩子要是拥有了阅读的能力，那他这一生的学习途径也有了。有了学习的能力，无论长大后走到哪里，我们也不用愁他生存的能力

三个时间段可以安排，

1，因为我家离学校近，早上7点起床，把课文阅读三遍。这个时间段几乎是没有时间阅读课外书的。如果你们孩子早起，就可以在路上给孩子听故事。

2:中午的时间段，因为我家不午睡，放学回家后，有作业做作业，做完作业，孩子自己读一本书，我再给孩子读一本。

3:剩下就是晚上的时间了，没课的时候，做完作业，散步，玩耍。提早睡前阅读，孩子洗澡后自己看书。等我洗澡完再给他做睡前阅读。

这几个习惯我们家养成了，应对一年级的学习已经够了。

还有一点我做的很失败的是，在书写上我过分的去要求孩子。想让他写的好看些，可是孩子现在被我逼的看见字多的书写就开始害怕了。所以现在我不在要求他写的多美，只要清晰，不太离谱就不去管他。希望能消除他的心理阴影。

郭Anny

小学一年级小朋友应该养成一下几个习惯。

第一，养成按时到校的习惯。小朋友以前读幼儿园的时候可能，上学的时间可能有很大的随意性。可以早点去，也可以晚点去。但是现在开始正式上学了，必须要求孩子，按规定时间到校，不能迟到。

第二，要养成衣着整洁的习惯。有的小朋友以前贪玩，时常把衣服弄得脏脏的。现在虽然你可能只比之前大了几个月，但是现在你是小学一年级的学生了，就是做游戏也应该注意尽量保持衣服的整洁。因为整洁的外表，会给人一个赏心悦目的感觉。这样的小朋友会更受人喜欢。

第三，要养成上课认真听讲的习惯。从小学一年级开始，孩子要经过六年小学、三年初中、三年的高中，一共12年的学习生活，这个上课认真听讲的习惯非常重要，从小学一年级开始，一定要严格要求，要求孩子上课不能东张西望，不能和小朋友搞小动作，不能和小朋友说话等等之类的，这样才能保证能够学到更多的知识。

第四，要求孩子养成认真思考的习惯，积极回答老师提出的问题。这既有利于培养孩子胆量，还有利于培养孩子组织语言的能力，当然，最主要的还是能够促进孩子对知识的掌握。

第五，要求孩子养成书写工整的习惯。小学一年级的孩子年龄虽小，但是从小就要求他把字写工整写漂亮，这对他的学习非常重要的。如果小学一年级他都把字写的是鬼画桃符。那他以后读高年级了，读初中了，可能要想让他写好都很难

第六，要让孩子养成热爱劳动习惯。要求孩子不仅在学校要热爱劳动，在家里也要热爱劳动。在学校要积极主动的参加学校的卫生扫除，在家里要主动帮大人做力所能及的家务，比如说扫地抹桌子倒垃圾等等之类的。

第七，要让孩子养成积极参加学校文娱活动的好习惯。有的孩子怕苦怕累，每一次学校有什么运动会、文艺演出，因为都要需要反复排练。有的孩子能推尽量推，但是这对孩子非常不好。如果孩子能够积极参加学校的文艺活动，这既能培养孩子的胆量，又能提高他的技能，还能增强他的自信心，这是多好的事情呢。

第八，主动招呼老师同学的习惯。中国是一个礼仪之邦，招呼应酬是最基本的，我们主动招呼老师，既表达对老师的尊重，又让孩子养成了招呼人的习惯，这是多好的事啊！当然，同学见面也应该招呼，不能不能把同学当成陌生，视而不见。主动招呼人这对将来孩子的发展极为重要。

第九 ，要养成认真阅读的习惯，以后的孩子拼的就是阅读量。要让孩子多读书，通过读书开阔眼界，寻找作文材料，提高写作水平。

当然需要小朋友养成的行为习惯还有很多很多，但是如果他能够把以上这几个方面做好了，那也是一个很不错的小朋友了。

幽兰199112573

两孩爸妈来回答这个问题。一年级是孩子正式上学的开始，这个阶段孩子能否养成必要的良好习惯，对孩子未来十多年的学习生活，都有很大的影响。

我们认为一年级孩子需要养成的习惯包括：

1、上课认真听讲

幼儿园上课要求相对宽松，一年级上课要求，会比幼儿园严格得多，孩子需要学会适应相对严格的要求，认真听讲，不走神、不玩东西、不和同学说话、不乱接老师话茬。孩子听课质量高，学习才会不费劲。

2、自己记清楚作业

一年级会开始留家庭作业，老师一般会要求孩子用刚刚学会的拼音记下来，孩子需要能按照老师的要求记得很清楚，而且回到家开始写作业时，会很明白今天的要完成的任务是什么。

自己记清楚作业，是孩子对自己的学习负责、学习上不依赖爸爸妈妈的开始，所以培养孩子的这个习惯很重要。否则孩子上到小学高年级甚至初中，还认为作业不是自己的事，自己不会记清楚，需要爸爸妈妈到家长群里问作业。

3、独立写作业

很多爸爸妈妈都是从一年级开始就陪着孩子写作业，一直陪好多年。在这上面，我们的观点不同，我们认为从一年级开始，爸爸妈妈就应该让孩子独立写作业，大人不在一边陪着（有问题找大人帮助；大人按老师要求检查孩子完成作业的情况。）

独立写作业，培养的是孩子学习上的自律，有这样的自律，孩子才能不需要爸爸妈妈时时督促，就认认真真地完成每天的学习任务。

4、上学放学自己背书包

很多孩子，都是上到好几年级了，还是早上由大人背着书包送到学校门口，放学一出校门，书包就马上到大人肩膀上。我们不是这样，两个孩子从上学期，就一直自己被书包。自己背书包，是从一个小小的细节上让孩子明白：上学是你自己的事，不是爸爸妈妈的事。

5、上学日不看电视、不玩手机、电脑、PAD

很多爸爸妈妈都困扰于孩子太爱看电视、玩手机、电脑、PAD，我们家的办法是，一上学，就和孩子约定上学日，不可以看电视、玩手机、电脑、PAD，只有周五放学后、周六、周日可以玩儿。孩子养成了这样的习惯，就不会出现每天为了看电视、玩手机而不去写作业的情况。

6、按时起床，上学不迟到

尽量培养孩子每天上学都不迟到的习惯。很多爸爸妈妈更关注的是早睡早起，我们更关注的是，无论是否早睡，早晨一定要按时起床，上学不可以迟到。上学不迟到的习惯，对于孩子养成学习上的自律，也非常重要，否则孩子对待上学的态度，会比较散漫。

7、只有生病了才能不去上学，不随意请假

想多睡会儿懒觉、为出去玩向学校请假、为了这样那样的小事情向学校请假，我们认为，这些习惯，都不能养成。从上一年级起，大人就需要帮助孩子明白：上学就是学生第一重要的事情，除非是病了，其他任何原因，都不可以作为不上学的理由。

以我们带两个孩子的经验，如果能从一年级起，就培养起孩子的这些习惯，孩子未来的学习生活，会很顺畅，大人也会更加轻松愉悦。

真心爸妈（徐智明、高志宏）：

我们是一对真实的爸爸妈妈，本科毕业均于北京大学，真心妈妈为中国传媒大学博士。育有两子，一个十一岁，一个十四岁半。出版有《育儿基本：找到好方法，轻松做爸妈》。所有回答均为原创，欢迎转发分享、评论、讨论、提问。

真心爸妈

作为一个二年级男孩的妈妈，我算是有丰富经验的人了，我家儿子现在独立性很强，不仅学习上不需要我操多大的心，更重要的是他现在已经养成良好的生活习惯，这样更可以帮助他在学习上取得更大的进步。

首先，规划合理的睡眠时间，保证孩子的成长需要。

对于孩子来说，睡觉绝对是一件非常重要的事情，尤其是刚上小学一年级的孩子，需要从幼儿园的懒散状态中调整过来，尽快适应小学生活，首先就是要帮助孩子规划好睡眠时间。

我家是晚上8点30分准时睡觉，雷打不动的时间，周一到周五严格按照这个时间来执行，周末可以稍微让孩子放松一下，早晨根据孩子上学校时间来定起床时间，我们江苏现在是八点到校，我们就在7点10分左右喊他起床，这样时间很充裕。

第二，培养孩子自己收拾整理物品的习惯，让孩子学会有条理地管理自己。

从儿子上小学第一天开始，我就告诉他开始学着整理自己的学习用品，写完作业把铅笔和橡皮放到笔袋里去，书放到书包里，书桌上整理干净，这些看似小事，但是孩子要做得到，需要家长不断地督促提醒的。

家长可以多一些耐心，指导孩子慢慢学会收拾自己的书包和书桌，但是不要急躁不要伸手帮他，让他自己慢慢来，孩子总会做得好的，这个好习惯培养出来，绝对会让孩子在学习上更有帮助。

第三，让孩子做自己力所能及的事情，放手给孩子自己学。

很多孩子上了一年级依然不会刷牙洗脸，不会自己洗脚洗袜子，这些事情对于我家儿子来说，都是他自己的事情，我要做的是给他倒热水，站在他身边看着一点就好，他自己每一件事情都做得很认真。

还有收拾床铺，整理书柜，摆放玩具，凡是他自己的东西全都让他自己收拾，同时还要帮着我收拾碗筷，摆放餐具，这些事情他都愿意做，做得也很好。

很多家长会认为孩子只要学习好就行，再说了孩子也没有那么多的时间做这些事情，家长帮着做就可以了，其实不然，一个人如果连事关自己的事情都做不好，那就真的不能指望他能够安排好自己的学习工作和生活的。

家长们一定要培养孩子良好的生活习惯，从小学一年级开始，这样才会帮助孩子更好地成长。

心海一隅

成功没有捷径，但需要一些好习惯。良好的习惯比天赋更为重要！

从一年级开始，我有意识地鼓励孩子每天自己整理书包，将第二天的书和学习用具准备好。

从上学的第一天开始，便要求她每天“画写”老师布置的作业（因为没有上过学前班，不会写字。）回家第一件事情，就是完成作业并整理好自己的学习和游戏区域，教会她自己的事自己做，只有完成好了每一个步骤，才会越走越轻松。

只要有人在班级群里问“今天的作业是什么？”，我基本上都会把小柠檬抄的作业内容发上去，其实每次我都会给她看，这也是对她的一个认可。这两本，就是她从14年到16年的作业记录本。

从最初的“画字”，到后来的写字，甚至不知道哪天开始，她找到了一个让自己不漏写作业的方法，就是在每一条作业后面画一个括号，完成一条打一个勾。渐渐地这成为了她的一个学习习惯。

我们不能期待孩子们天生自律，更不能期待将孩子往学校一丢就自动成人成才。大部分孩子，都很难完全自律，而更多的学习和生活习惯，都是在家里形成的，要靠老师、家长、孩子三方的努力和配合。

關鍵字: 一年级 儿科医生 家庭教育