天海七七

家人患上了重度抑鬱症，這的確是個讓人感到難過的消息。那麼身為家人，應該怎麼做，才是最好的處理方式呢？

首先，一定要好好堅持帶著家人進行治療。抑鬱症並不是沒有任何辦法的，可以通過藥物或者心理干預來進行治療，如果不管不顧，放任自流，那麼很有可能會導致嚴重的後果。

因為作為普通人，對於抑鬱症並沒有足夠的瞭解，而且用於抑鬱症的治療，這屬於專業的範疇，自己在家很難實現，所以一定要依靠醫生，家屬能做的，就是配合好醫生的治療工作。

同時，作為家屬，一定要調整好自己的心態，抑鬱症並不是神經病，也不是因為太過矯情，或者想得太多引起的問題。有的人不理解，就認為抑鬱症患者是“太作了”，甚至說他們是神經病，這會給抑鬱症患者帶來很大的傷害。

身為家人，在疾病的面前一定要做好自己，堅持陪伴在病人的身邊，不離不棄，不要道聽途說，也不要盲目相信一些不靠譜的傳言。相信醫生，配合治療，照顧好病人的飲食起居，從心理上關懷溫暖他，這就是家屬應該做好的。

婦產科女司機颯姐

,我是抑鬱症者6年了，自殺3次沒死掉命大，

抑鬱症只能靠自己，千萬別試圖開導他，

你說什麼他都聽不進去，反而覺得你話裡有話，

否則勢必其反，抑鬱症犯病時不可理喻，

所有外界干擾都會害死他，

我個人覺得打麻將，撲克，自黑自辯、能治好，

我第一次犯病別人拉著我打麻將，當時排斥，不過我還是去了，打了一年，天天打小的，

現在雖然病沒完全好，但犯病次數少，只一病我就去打麻將，第二天就好了，

打麻將可以轉移思想，專注麻將上面什麼，慢慢就好了,

抑鬱症就是，胡思亂想，心結打不開，主要是色，

呵呵其實色很正常，是個正常人看到異性都有反應，

不色是不行，如果他們不色，幹嘛要結婚，不色媳婦都要跑呵呵，

如果色是壞的，其實他們的思想比你還壞，最起碼你知道內疚，

抑鬱症主要就是這內疚，搞得自己死去活來，

還有世界上得抑鬱症的又不只你一個，很正常，很普通，沒什麼大不了，

主要是不要怕，還有別人的閒言碎語，讓他說去，說我神經病，再說一次，聽清楚可以揍他，

臉皮要放厚點，堅強，

只有自己明白更多的道理，解脫自己，打開心結，

我也只能幫你們到這裡，我是抑鬱症過來人，這是我的經驗。

希望對你們有用。抑鬱症的人都是內向的人。所以需要開放。

同是天涯淪落人，抑鬱症者，

所以我想拉你們一把，請一定讀完，相信我。

太痛苦了，兄弟們加油。

我比你們慘多了。

不過我身邊的人現在都覺得我沒病、

但是病沒病我自己很清楚、

縱使心中兵荒馬亂、表面也要正定自如，

一副O

家人患有抑鬱症，作為家屬該怎麼辦？

作為抑鬱症患者的我，來說一下我希望家人該怎麼幫我吧。

第一：陪伴我去看病。

特別是小時候，那時候我什麼都不懂。加上抑鬱後，我整個人更麻木了，沒精神了，自己是不會去醫院看病的。所以那時候如果家人能懂一點抑鬱症，再重視一點，會堅持帶我去看病，對我的病情肯定有幫助。

即使後來大學都畢業了，處於抑鬱狀態時，我依然感覺自己沒什麼力氣去醫院，也不願意去醫院，但理智上我知道應該去。很難受時，我會想有個人拖我去醫院就好了。

第二：理解我

雖然沒有經歷過抑鬱症的人，很難體會其痛苦，但我希望家人能表現出他們能看見我的痛苦，哪怕不能體會，他們也相信我確實很痛苦，而不是我太敏感太脆弱想太多。

第三：我不希望家人為我的病著急

我希望家人不要因為我的病而整天愁眉苦臉。家人相信我能夠治療好，並且不著急，能夠給予我、給予我的抑鬱症足夠時間，能耐心等待我慢慢好起來。不然家人太急，我就急，而且我會自責。我很怕被人問：“你好點沒？”在壓力下，我可能只能回答“好點了”，但實際上並沒有。然後我會害怕下次你又問好點沒，而躲避你，遠離你。

第四：不要過分小心翼翼的對待我

不用處處怕傷害我，說個話都小心翼翼的。能理解我的痛苦即可，比如我想一個人呆房間裡，你能理解我這種行為，不說我太孤僻，不說我就是因為這種孤僻行為才抑鬱，知道我是處於病態才這樣就好。但你不必說句話就怕傷害我，別把我當神經病，當瓷娃娃。平時怎麼說話就怎麼說。只要能理解我很多行為是因為處於病中狀態就行。

第五：儘量拖我出去運動運動

因為抑鬱狀態，我總把自己封閉起來，不愛動，不愛說話。長期不運動不曬太陽，肯定不利於健康，所以你就把我拖出去吧，曬曬太陽，散散步等等。有空有條件的話，陪我去吃吃美食，看看電影，逛逛街也行。總之陪我運動，陪我做我喜歡的事，讓我慢慢感受生活的美好。

第六：陪我吃飯

我常常胃口不好，常常不吃東西，如果那時你能“拉”我起來，陪我一起吃點東西最好，不然長期不吃，胃也會壞掉，抑鬱也會越來越嚴重。

第七：如果受過生活事件刺激的患者，有條件的情況下，給他找個合適的心理諮詢師。平時也多傾聽他們。

總之：作為家屬，首先要做的是陪抑鬱症患者親人去醫院看病；同時要理解他們的痛苦，狀態，但家屬自己不要著急，放平心態，慢慢陪他們康復；不要過分小心，像平常那樣和他相處；陪他吃飯，運動；有必要時給他找個心理諮詢師，平時對和他們聊聊，多傾聽他們

。

劇評社

四川華西對重度抑鬱症應急方面還算可以，患者必須到場(否則醫生不會開藥的)，醫生會知道怎麼做，相比老牌的成都四院(老牌精神衛生中心)的藥見效明顯得多，費用算下來還沒成都四院貴，我樓上一女鄰居(女大學生)在成都四院住院9天共計花費7千多(回本地報銷聽講只報了1400元左右)，根本不見好轉，雖睡眠也改善了，始終不願與人交流，回家3個月房門硬沒出過，從小玩伴(閨密)從她老家來探望她競躲在門後幾個小時硬是沒開門相見，後來她父母的朋友在網上預約了一名華西專家，當天就一次性開了1300的藥(一個月量，包括所有費用1300多元)，醫生沒要求住院，當晚睡眠改善，3~7天后不在焦慮，主動和家人溝通，晚上在小區碰見她在家人賠同下散步，把頭包裹得氣都透不得，沒幾天見她和家人白天逛街也不再遮遮掩掩。以前別說她家人煩，跳樓、割腕、喝消毒液折騰得作為鄰居的我們都休息不好，現在她迴歸正常了。聽她媽講，就開了2個月藥，包括從異地的學校趕回華西拿藥二次所有車船費、藥費(2個月)還沒超過3千吧。

真心希望這信息對處在抑鬱症邊緣痛苦掙扎的人有幫助。我不是醫生，也不是醫拖，只想分享自己所見所聞，讓患者早日擺脫痛苦折磨。

草原天空2671602

我曾經是一名重度抑鬱症患者，後來在各種助緣的幫助和自己的努力下走了出來，現在成了一名專攻抑鬱情緒諮詢的心理諮詢師，感謝各種善緣相助，結合自己的經驗和心理學理論，回答你的問題，希望也能幫到你。

作為曾經的抑鬱症患者，我深知深陷抑鬱心境時的無助和痛苦，現在作為心理諮詢師，不時會接到一些受抑鬱情緒困擾的來訪者，在陪伴他們的過程中，回想起自己的經歷，也能體會到作為家屬，在日常生活中陪伴抑鬱症患者的不易和困惑。

可以說，在面對抑鬱症侵襲時，家屬和患者同樣的無助。患者的無助在於，不知道如何走出抑鬱的泥潭，而家屬的無助在於，不知道如何幫助抑鬱症患者。

其實，抑鬱症發作的時候，陪伴就是最好的幫助，我在之前類似的回答裡就已經提到過了。而陪伴又是個很抽象的詞，那什麼是陪伴呢，陪伴即接納。

接納又是什麼呢？就是如實地接受他現在的樣子。

這很不容易，有的人會說，我接納他現在的樣子不是什麼都沒做嗎？不，接納就是一種做。企圖改變什麼反而會帶給抑鬱症患者更大的壓力。而接納卻是改變的第一步。

人本主義心理學家卡爾羅傑斯曾經說，人人都有一種積極向上的力量，每個人都可以憑藉這種力量走出心理疾病的困擾。所以，別太擔心抑鬱症患者陷入抑鬱（當然，這並不代表在極端情況下不進行干預）。作為家屬更不要因為其患抑鬱症而對其另眼相看，甚至把抑鬱症看做恥辱的，這樣只會額外增加他的壓力，讓他病恥感更強，不願意就醫，加重病情。

我自己的經歷讓我相信了他說的話，在生活中積極尋求幫助，例如尋找與自己性格匹配的心理諮詢師進行心理諮詢、參加禪修等或其他活動都有可能幫助發掘出那股積極的力量。

家屬把他作為一個普通人看待，既不用憐憫的眼光去看待他，也不用不理解的眼光去告給他講一些空洞的道理，其實已經為他提供了一個輕鬆的環境，更有助於抑鬱症的療愈。

在抑鬱症的治療中，我個人感覺，比改變更重要的，是接納，或說改變的第一步首先是接納，如實地接納他患有抑鬱症的現實比總不承認不接受總去向改變他其實更有效，總是想去改變現狀，這可能是我們全人類的通病吧，這背後總有完美主義的思潮在做該，好像人就不應該抑鬱，其實，人有抑鬱的情緒，是很正常的，但越是大驚小怪就越會卡在抑鬱的點上。

抑鬱不是問題，我們普通人也會抑鬱，卡在抑鬱的情緒裡導致抑鬱情緒變成抑鬱心境才是問題。

而真實的力量大過完美的力量。

接納抑鬱症的現實就是一種力量，而真正做到了接納，也就做到了陪伴，做到了陪伴，一切會流動起來，你只需要靜靜地等待他自身的那股力量生髮就好了。

當然，生髮之後做什麼呢？那時候就有很多可以做的了，這時候，其實不用你去要求，抑鬱症患者自己就會主動就醫、主動尋求心理諮詢了，這就進入了一種良心的循環。

我是一名走出抑鬱的心理諮詢師，如果你正飽受抑鬱焦慮情緒的困擾，想尋求心理諮詢的幫助，可以私信我。

樹洞心療愈

家裡有重度抑鬱症患者一定要理解病人的所需。不要無端地給患者施加一點壓力。更不要去刺激她他。本來病人心裡就煩躁，就痛苦。有一點壓力和刺激都會促使她他走向極端。到時後悔莫及。抑鬱症患者和正常人不太一樣，就是以前能做到的很多事情得病後都不能去完成了，任何一個不大的事情對患者都會是一個很大的壓力。我經歷過，所以我知道和了解這種病人的所思所想和痛苦。家人不能按一個正常人來要求患者去做這做那。病人自己一點也不想動，不想吃，不想出門，不想見任何人。不想打扮，不想買新衣服，邋遢。等等表現。

自信的紅楓

下面看一個患者自我反省的日記，因為母親的影響也是有點遺傳因素，不到30歲的她得了心靈感冒，產後抑鬱。據說這種病是可以自愈的，在此祝福她希望她能早日康復，因為把親人看的太重而丟失了自我也是一種病。

今天去看醫生了，和醫生面對面聊了自己的病情，最後醫生給了我幾點啟示1,不能確定我是心理問題還是藥物作用，所以給了一個測試療法讓我吃那幾種藥。2，我有的只是理論知識，專科醫生經驗豐富，所以還是得聽醫生的說法，今天上午一直控制自己，把想象的恐怖事情都當作鏡片一樣打碎它，我需要真真切切的活著，然後在每天都感覺自己早上會更嚴重的被迫害妄想竟然輕點了，幾乎能控制住不再妄想了。我好像在一個周圍都是鏡子的屋子走不出來，但是我所想的一切都是虛幻的，我必須也一定的走出來，為了愛我的人和我愛的人，繼續給自己積極的心理暗示，加油，走出來，推翻一切虛幻的妄想，所有恐怖的事件都不存在，當發現周圍的一切都和自己有關時候，其實環境沒變，是我的心有愚，撥開迷霧，重新建立自我認識，以後再聯想一切不好的事件時候都要記得提醒自己，那是不存在的，人性本善，把別人想象成天使，你就不會遇到魔鬼，就算真的遇到魔鬼也要用愛感化它，或者改變它成為正能量的化身，宇宙天地間是存在能量轉換的，多接觸積極的能量，讓自己充滿希望。

對於媽媽對自己的影響有了深的認識，媽媽也屬於我的生活環境組成，如果不能改變環境那就必須去適應環境，寬心遙裡說，生老病死皆自然，你也難免，我也難免，對於媽媽的病，我的主觀能動性就是能影響她多少正能量就影響多少，順其自然，不給自己太多壓力，雖然面對被病痛折磨的媽媽從內心很想幫助她脫離苦海，但是儘自己所能，否則，物極必反，自己也被負能量給吞沒了。換個角度看，即使是母女，也是獨立的個體，不要一味的遷就她，自己也有自己的生活，自我的人生觀價值觀，另外一旦我自己都照顧不好自己，等到母親老了我拿什麼孝順她，所以在保全自我的情況下再去擔心別人吧。

但是壓力大到一定程度需要發洩，之前會轉移注意力來面對問題，醫生說那只是暫時的逃避，還得需要發洩出去壓力。我覺得運動就是發洩的一種還有冥想還有和朋友聊天，購物等等。

喜歡回答的，關注一下頭條號：木易愛陽光。

木易666

走出那樣的狀態，我沒有吃一粒藥，曾有人勸我去看精神醫生，但我沒去。加了很多抑鬱的群，想從別人身上學學，別人怎麼走出來的，但是進群后，發現裡邊的負能量太大，群裡散發的磁場讓我更痛苦，所以果斷的退群。

在尋找走出抑鬱的方法時，接觸了心經，自己唸了一段時間，因為沒有善知識的引導，感覺自己依然痛苦，放棄了。後來發生了一件事，讓我就覺得我的人生真的完蛋了，沒有什麼留戀的，從那時開始念心經，吃飯心裡默唸，走路默唸，整宿失眠的時候也念，工作不用腦子的時候也念，慢慢的發現自己失眠的狀態少了，自殺的念頭沒有了，就這樣堅持的走出來了。、

希望我的經歷能幫助你。

素食翠翠

我曾經很不幸成為抑鬱症家人，家人做的怎麼樣對病人的康復很重要，為了親人，研究抑鬱症成因，加入抑鬱症群體，從治癒人群中尋求治療方法，任何方法都要嘗試。

一切的前提是理解。抑鬱症病人有很強的無力感，失去快樂的能力，痛苦絕望，可是他們又何嘗願意如此？我的弟弟因為工作壓力大，對自己要求很高，導致了抑鬱症的的發生，剛開始家人很難理解，我父親甚至大聲訓斥：“怎麼那麼沒有出息？這麼點擔子都承受不了！”回想一下對當時的弟弟是多麼雪上加霜，外人是多麼難以體會他們內心的痛苦。

後來我們知道了抑鬱症是怎麼回事，經過一段時間的全家焦慮無著的狀態，我們走上了積極尋求辦法的道路。弟弟因為抑鬱焦慮導致了心臟病的症狀，發作時瀕死的感覺讓他更加恐懼，擔心上班時突然發作，一想到那個當眾發作的情景就愈加焦慮。這種情況下，我毅然陪伴他去北京看專家，各種檢查加心理暗示，使他去了這塊心病。

積極尋求精神科專家的治療非常關鍵，但抑鬱症患者並不一定配合，我弟弟開始時並不願吃藥，強烈害怕副作用，耽擱了很長時間。我們終有一天想出辦法，讓他信任的醫生打電話，主動和他溝通，告訴他吃了我開的藥一定會好，不會有副作用，我曾經治好了很多人。暗示的作用是超出想象的，他開始嘗試吃藥，兩週之後有了效果，一個月之後就有了明顯改善。這是一個好的開始，抑鬱症恢復的速度也是比較快的。

如果家人做不到主動幫助，那就靜靜的陪伴，抑鬱症的康復需要病人自己有自救意識，一個人自己放棄自己，誰也救不了他。著名央視節目主持人崔永元患抑鬱症期間，他的母親就在家陪了他一年，什麼也不做，只是陪伴，漸漸地幫助他走出陰影。

家人患了抑鬱症之後，不要害怕，不要緊張，積極尋求專業治療，是能夠康復的，一定要有信心。

亭亭木棉

首先看他的病情嚴重不嚴重。不嚴重的話。接觸接觸新鮮空氣，家裡人陪同轉一轉。首先要考慮是那方面造成的。有沒有讓他l釋懷的地辦法。如果沒有。我舉個例子。如果是玩手機玩出的抑鬱症。玩其它的，他一生中最感興趣的是什麼？就玩什麼？（因為鬱郁症患者，對什麼都沒有興趣。）改變他的思路。這個需要漫長的一個過程。我患抑鬱症整整十多年。我是到彩票站。玩彩票。玩回來的。我剛開始到彩票站的時候，一句話也不說。別人買我看，每天都是聽別人說“，500萬，500萬。”中大奘。被彩票洗腦，慢慢感覺自己也中500萬，思想被轉變，三個月後才開始說話。說話遲鈍。說話嘴好像不聽使喚。一句話重複兩三遍。動作比較僵硬。思考一個問題幾分鐘反應不過來。不知道洗頭，洗衣服。什麼都不想幹。我最好的辦法就是找一個他比較感興趣的事幹

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