飛騰小子
懷孕時感覺後尾椎骨一直疼，是什麼原因？
孕後期的孕媽媽們時常會感到後背腰痛，坐骨脊椎痛，這個是一個正常的生理現象，因為隨著腹部的日漸增長，盆腔的壓力施加到坐骨神經，收到壓迫增大後整個後尾椎骨不適，分析有以下因素：
1、為什麼會出現後尾椎骨疼？
懷孕期間出現後尾椎骨疼痛是很正常的一個現象，特別是隨著孕期的增加，腹部壓力的增加，體內胎兒的體重增加，腹部的增大往前凸出，都會增加孕婦的腰揹負擔；人為了保持平衡，重心往前移動，孕媽媽的腰部肌肉
會緊張，站立時彎腰時會引發腰部疼痛。
2、怎麼避免後尾椎骨疼？
如果孕婦長時間處於腰背肌肉力量薄弱無力的情況下，她就會出現腰痛，甚至嚴重的會出現孕期腰椎間盤突出，就要考慮多臥床休息，避免腰背肌的勞損，局部用物理治療，禁止用藥物治療，平時要做一些加強腰背肌的鍛鍊，譬如說五點支撐法，可在網上搜尋，另一個是少做彎腰和下蹲的動作，多穿平底鞋，鞋底寬一些，保持足部完全均勻的負重，避免穿高跟鞋和尖跟鞋。
3、科學的緩解方法
其實與孕媽媽們出現腰部的後尾椎骨疼都是生理性的症狀，並不需要拍X光片檢查，孕期禁止這種拍片輻射，平時注意休息和勞逸結合；
不要站得太久和坐得太久，坐姿正確，一定不要翹腿；找有解釋的椅子靠背和扶手，坐一個小時就要站起來走動和做一做伸展運動，感覺累了再坐回去；站姿正確，用雙手輕輕托住下腹部，也可以一隻腳踩在較矮的物體上，緩解腰部的壓力緩衝一下；
時常按摩一下小腿部的血液循環，或者讓家人按摩腰部脊椎和臀部，這是可以緩解疼痛的，在坐或者站的時候，儘量把下肢墊高，一般不需要藥物治療，最好臥床找硬板床多多休息，避免再次腰部疼痛。
避免提重物，如果非不得已，兩腿分開保持身體穩定，用兩隻手分開提起分散重量。
晚上睡覺可以使用孕婦枕，有1.5米長，早上起床先把腿放在床邊，接觸到地板，在慢慢支撐上身坐起來，千萬不要扭著身體直接起床。.
也可以考慮用為孕婦設計的十字交叉型託腹帶，可幫你分擔肚子的重量，減輕背部壓力。
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我是J媽，曾經以為自己足跡踏遍幾十個國家和地區是值得驕傲的一件事情，現在認為做了媽媽才是人生的王道！曾經的職場達人，現在的育兒達人，專心在頭條碼字，每天更文，專注於育兒經驗和寶媽自我提升以及時間管理，分享我的所學所思，所有文章，一字一標點，全部是我一個一個敲打出來。 每一個文章都是我的原創，如需轉載，必須取得授權。 文內如果有錯別字，請見諒。 圖片全部來源於網絡，如果有侵權，請聯繫刪除。
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人體的骨盆是胎兒自陰道娩出時的必經通道。骨盆的骨骼組成包括骶骨、尾骨和左右兩塊髖骨，骶骨由5-6塊骶椎融合而成，尾骨由4-5塊尾椎融合而成，髖骨由髂骨、坐骨及恥骨融合而成。並且骨盆各部分之間還有很多韌帶，韌帶的作用主要是維持骨盆的形狀和位置。
懷孕後孕婦感覺到的尾椎骨疼主要與以下幾方面有關：
1. 骨盆韌帶鬆弛：當女性懷孕後，受內分泌系統各種激素的影響，骨盆的各部分韌帶會變鬆弛，各關節的活動性略有增加，這樣有利於分娩時胎兒的通過。
2. 隨著胎兒的生長髮育，孕婦的子宮也會隨著慢慢增大，增大的子宮會使孕婦的腰部支撐力逐漸增加，壓迫神經、血管等而引起腰痛 ，這也是一種正常的生理反應。但也與孕婦的個體差異和胎兒大小有關，孕婦疼痛敏感或者胎兒小，準媽媽可能不會感覺太疼痛。
如果孕婦尾椎骨疼痛厲害，建議要多休息，坐著時可以將抱枕或枕頭墊在腰部，起到支撐的作用。避免長期坐著或者站著。還要注意定期產檢，確保胎兒的正常發育。
我是享育，專業醫生團隊為您解答育兒問題。
享育
這個可不敢亂說，凡是和懷孕有關的事情，都是大事要事認真緊慎小心。所以你還是去專科醫院問醫生吧。不要捨不得錢。錢是世界上最不值錢的東西，花掉再掙。
