養生休閒生活
骨齡不正常，咱們聽醫生的就行了。
如果骨齡正常，就不用太擔心。
孩子的發育問題，也是有個體差異的。
長在後面的孩子，不一定就是矮個子。
我自己上初中時，是全班最矮的。
初二時食量增大，因為家裡開個小店，也沒空給我注意什麼營養。
回家就是吃得多，主要吃麵條。
麵條方便，媽媽沒空給我做飯做菜。
現在我的個子168,女。
在表兄弟姐妹中，我是最高的。
不過我家孩子不知是不是遺傳了我長得慢的基因，現在個子也不高。
高一了，165身高。
男孩這身高，矮了。
我也擔心他，10歲時給他測骨齡，挺正常的。
多給他喝牛奶、吃牛肉，是可以促進他長高。
孩子還小，食補是最安全的。
用食補的方法，促進長高吧。
魚零零
大家好：很高興回答這個問題。
孩子發育慢，個子不達標，怎麼辦？
這個沒有統一答案吧！我們老家人說有的孩子早長，有的晚長，我朋友的孩子，她姑娘和我姑娘一樣大，十週歲屬牛的，她說我姑娘長的高，她姑娘130釐米，我姑娘142釐米，我說她不放心帶孩子去醫院做個骨齡檢查，看看實際身高和骨齡相符嗎？她說她孩子吃飯挑食，因為在老家的原因，她爺爺奶奶買的零食最多，基本不吃飯，又瘦又黃的。
我的孩子呢，我不平常就買個水果牛奶，其他零食很少買，都是吃飯為主，不知道是不是這個原因。
我兒子的同學和他一樣大八歲不到，她媽媽也是閒他長的矮，整天在我面前說，他家的孩子身高120釐米，體重不到50斤，我家的132釐米體重70斤，她總問我給孩子吃的啥那麼壯實，我說就是家常便飯，我兒子現在吃的比我都多，個子在他班裡不算高，一般吧！
我們幾個建議我朋友讓她帶孩子去大醫院做個全面檢查，看看醫生咋說的，到現在她也沒有去！
她天天上班也沒有時間，心裡呢也擔心，每次說起來他就難受。
農村彩虹在西北
不要再相信有些孩子晚長，這樣的說法了，錯過了最佳生長期，本來應該長高的，孩子大概率長不高了。
孩子長的矮，可能與遺傳因素有關，但是作為家長，肯定心裡是很著急的，也不缺營養，為什麼孩子就是長不高呢？
藥博士建議帶孩子做個檢查，有可能是缺少生長激素，這個比較容易檢測。
血GH測定
血清中生長激素GH值較低，呈脈衝式分泌，半衰期較短，隨機取血測定常不能區別正常人與GH缺乏症，故一次性標本測定無意義。
臨床上常採用藥物激發試驗進行診斷。激發試驗前需禁食8h，但不必禁水。若GH峰值<5µg/L，為完全性GH缺乏症；GH峰值在5.1～9.9µg/L為部分性GH缺乏；GH峰值≥10µg/L為正常反應。
如果真的缺，那就及時補充一下，不缺就不用補。
什麼是生長激素？
顧名思義，就是幫助人體生長的激素，能促進骨骼、內臟和全身生長．促進蛋白質合成，影響脂肪和礦物質代謝，在人體生長髮育中起著關鍵性作用。
對於成年人而言，它的主要作用是促進物質代謝。
目前獲批上市的生長激素藥品，有好多種，適應症都是生長激素分泌不足所致的生長障礙。這類人群體內缺乏生長激素，導致長不高。
但對於體內並不缺乏生長激素的孩子來說，基本相當於揠苗助長。不缺就不能亂用，人為的注射生長激素可能會帶來一些問題，比如擾亂了身體激素的平衡，對下丘腦產生負反饋等不良影響。
如果使用，注意以下幾點：
重組人生長激素注射液一般在睡前皮下注射比較好。
需每天按一定的規律注射，這樣能夠達到平衡，能夠起到最好的效果。
建議使用藥物期間保證充足的睡眠，保證營養，注意多曬太陽，常做跳高、跳繩等運動。
身高決定因素
最重要的還是遺傳。不能說父母都160以下，非要注射生長激素讓孩子長到180，這不現實。還是那句話，生長激素只針對缺乏的患者。
【藥博士】簡介
博士，執業藥師，高級營養師，守護生命健康，拒絕偽養生，手把手調養一個健康的你！
藥博士
您好，這個問題北京天使兒童醫院兒科主任王波來回答，期待您的關注~
您好，一個人的身高取決於遺傳、營養及內分泌激素對生長速度的調節。正常情況下，身高增長有兩個高峰期，第一個高峰期是出生後至3歲時，第二個高峰期是青春期。對於家長來說，掌握孩子身高增長的規律，有助於早期發現孩子身高的異常，以便早些採取相應治療或干預措施。
抓住孩子生長黃金時期的5個小秘密，可以幫助孩子更好的長高發育。
1，讀懂長高的信號
孩子究竟會在什麼時候身高急速往上躥？有兩個信號可以告訴你。第一個信號是孩子的胃口大增，食慾非常旺盛，這說明他要長個兒了。第二個信號是孩子的鞋子突然變小，這也是長個兒的一個信號。
2，長得快，營養素補充一定要跟上
處於生長髮育中的孩子，需要不斷地從食物中得到各種營養成分，而長得快的孩子因為體內的新陳代謝相對旺盛，所以對營養素的需求相對更高。
3，睡前奶是關鍵
奶類是鈣的主要食物來源，而鈣是孩子骨骼生長的基礎原料；奶類還具有促進睡眠的作用，因此睡前喝一杯奶能促進孩子身高增長。
4，適當的攝入肉類
肉類，特別是牛肉和瘦豬肉中含有豐富的微量元素鋅，是人體鋅的主要來源。鋅對孩子的生長具有促進作用。人體內許多重要的參與新陳代謝的酶含有鋅，鋅是保持這些酶的活性所必不可少的。
5，保證充足睡眠
一般來說，孩子年齡越小所需要的睡眠時間就越長。新生兒每天要睡20個小時左右，2～6個月的嬰兒每天要睡15～18個小時；6～18個月每天睡13～15個小時；18個月～3歲的孩子每天睡眠時間為12～13個小時；學齡前的兒童每天睡11～12個小時，而學齡期的兒童仍然需要保持9～10個小時的睡眠時間。
在寶寶們一生的成長過程中，父母作為其最初的啟蒙老師，需要做的事情有很多，這樣，才能有利於寶寶們健康的成長。因此，父母們在與寶寶們日常的相處和育兒的過程中，一定要認真觀察寶寶的一舉一動，及時發現寶寶們出現的問題哦!
兒科醫生王波
孩子發育慢，個子比較矮可能是運動比較少，營養不均衡，缺鈣的可能性也比較大。所以，出現這種情況就要讓孩子多去運動，多給孩子補補鈣，在給孩子補鈣的時候可以採取以下這些方法：
1、多吃一些富含鈣的食物
給兒童補鈣，通過食物補充的方式非常重要，可以多給兒童吃一些富含鈣的食物，比如像牛奶、豆腐、海帶、蝦皮等，這些都能夠幫助兒童補充鈣。必要時，還可以給孩子吃一些鈣片，就比如像湯臣倍健牛初乳加鈣咀嚼片等。選擇鈣片時，優選選擇符合孩子口味的和營養配比合理的鈣片，這樣補充鈣才會更有效果。
2、要多讓孩子去戶外運動
除了日常飲食補充鈣之外，多帶兒童出去運動也比較重要。運動可增強機體新陳代謝和改善血液循環及成骨細胞的功能，使骨代謝加強，骨密度增高。所以，在補鈣時，家長可以多帶孩子去戶外運動，這樣才更加利於補鈣的效果。而且，經常運動還會促進孩子骨骼的發育和成長，可以幫助孩子選擇一些可以增高的運動， 比如讓孩子去學打籃球等，長期堅持下來，對長高也會有作用的。
3、讓孩子適量曬太陽
曬太陽能夠促進維生素D的合成，維生素D對鈣的吸收是有益處的，因為鈣的吸收依賴於足夠的維生素D，所以在給兒童補鈣時，可以帶兒童適量的去曬曬太陽，每次曬以10~15分鐘為宜。在曬太陽時，最好讓孩子去戶外，去戶外曬太陽效果會更好一些。
4、讓孩子保持足夠的睡眠
在晚上到了休息時間，就讓孩子去睡覺，只有按時睡覺，保持足夠的睡眠，孩子才能夠長個。因為夜晚是分泌生長激素的關鍵時期，只有睡眠足夠了，孩子才能夠正常的生長。
總的來說，孩子長不高，要多給孩子補充一些營養，多帶孩子去戶外活動，在補鈣時，可以選擇在，可以選擇在兒童睡覺之前給兒童補鈣，因為夜間吸收鈣量處於峰值，遠遠高於白天，而且補鈣也需要持續補充，在維持人體骨骼健康中，鈣元素要想充分發揮其左右，那麼需要一個很長的事件，所以，應該持續、長久的補鈣，這樣能夠利於孩子成長。
冬卉羿和
春季3、4、5月是身高猛漲期💪
據世界衛生組織一項研究證實
孩子的生長髮育有顯著的季節性☝🏻
其中春季(3-5月)長得最快👣
身高的生長速度是秋天的2~2.5倍‼️
所以春季長高穴可以
艾針灸貼敷【大椎穴、身柱穴】
還可以每天撫摸小腿 臀部 肩胛 肚臍位置
曾經看過一篇報道📰
在日本，給小孩艾灸身柱是很普遍的
一則可以長高，二則提高提高抵抗力
被日本醫學界譽為“小兒百病之灸點”
"身柱位"位於背部第 3 胸椎棘突下含
有全身支柱的意思，有補益肺氣、止
咳平喘、溫化痰溼、健腦益智、防病
強身的作用。
有助孩子長高發育☝🏻，同時能健腦益智、改善體弱多病及消化不良等😘
妮子中國灸
1、適當運動 適當的運動可以增強孩子的體質，提高孩子的免疫力，可以促進孩子的身體健康發育。而且適當的運動還能夠提升孩子的睡眠質量，確保孩子在睡眠過程中得到良好的發育。為了給孩子做運動提供幫助，寶媽們可以給孩子準備一套舒適、親膚、便於穿脫的套裝，讓孩子在運動的過程中不會受到衣物的干擾，使孩子的運動質量大大提高。 2、營養搭配 寶媽們在平時的生活中應該多注意一下孩子的飲食，儘量讓孩子每天都能夠均衡的獲取營養。如果孩子在飲食方面比較挑剔，寶媽一定不能太順著孩子，這樣很容易造成孩子缺乏某種營養物質，對孩子的發育是很不利的。就拿鈣元素來說吧，如果孩子的身體沒有獲取足夠的鈣元素，孩子在睡覺的時候就容易出現腿疼、抽筋的現象，孩子得不到優質的睡眠，身體的發育就會受到阻礙。 3、不讓孩子睡太晚 現在很多父母白天的時候都在上班，只能在晚上回家的時候陪孩子玩耍，這就造成了孩子睡覺比較晚。但是孩子長期晚睡對於身體的發育是非常不利的，有數據表明，孩子的身體在晚上10點到凌晨2點這段時間裡會分泌大量的生長激素來促進孩子的生長髮育，如果孩子10點之前還沒有進入深度睡眠就會錯過這個時機，身體的發育就會受到阻礙，所以家長們應該儘量讓孩子養成早睡早起的好習慣。 4、睡眠時不束縛孩子 有的家長怕孩子睡覺蹬被子會採取一些措施將孩子束縛起來，這種方法雖然可以保證孩子不會著涼，但是卻會讓孩子感到不適，影響孩子的睡眠質量，對孩子的身體發育也是非常不利的。來源鏈接:http://www.qbaobei.com/jiankang/1240435.html著作權歸分享者所有。
gjmmas
首先我說一個現象:有些很貧窮的家庭，別說營養均衡，就連生活都只能算勉強度日，但養出的孩子卻很高，為什麼呢？說明孩子的身高不由營養唯一決定。其實孩子的身高主要由遺傳決定，特別是來自母親的遺傳起更大的作用。你去觀察周圍的人，母親很高的，孩子基本上是高個子，當然也有例外，但比例明顯偏低。有些孩子很高，父母卻並不高，有可能是隔代遺傳，也就是說他們父母的祖上可能有高個子，所以決定孩子身高的第一要素是遺傳。決定孩子身高的第二要素是身體生長髮育差異，有的生長激素分泌多且快，生長就快，反之就慢，並且女孩比男孩發育快。有的孩子一直到初中畢業還很矮，但一進入高中就瘋長，就是這個道理。決定孩子身高的第三個因素是外部條件的差異，就是諸如飲食、運動、睡眠、情緒等等，合理的飲食結構，不偏食，多運動，多嗮太陽，合理有規律的作息習慣，心情愉快等都有利於生長髮育。綜上所述，第一條起主要作用，第二條次之，第三條再次之。所以對於孩子的身高不必太急躁，除了第三點父母可以花點心思以外，一切順其自然，不要迷信醫院，難不成醫生的孩子都是很高的？
鶻鷹3789
小孩個子矮要注意以下幾點：1、營養充足，蛋白質、膳食纖維的均衡，注意足夠的膳食攝入量。2、保證足夠的戶外活動時間，每日活動儘量保持兩小時左右，多曬太陽，多參加體格鍛鍊，可以促進骨骼發育。3、保證足夠的睡眠時間，建立良好的規律睡眠。如果孩子在兩歲以內和青春期每年生長少於7cm，兩歲以後生長速度每年少於4cm，要注意生長髮育遲緩存在的可能，要及時到醫院就診，必要時給予骨齡片、染色體檢查或內分泌疾病檢查等。
小睿睿成長日記
5歲還看不出的！小孩子說長個子很快，現在小孩子都擔心發育過早，激素食品太多了，很多女孩子小學4年級以後就開始發育，那才叫擔心！現在你家才5歲，少吃零食，零食添加劑多，影響小孩骨骼發育！再大一點，如果身高還是增長緩慢，可以考慮測骨齡！現在不需要擔心！
