減肥是目前很多人關注的一個話題，現在社會越來越多的人加入到減肥行列當中，當自己拖著沉重的身軀走在馬路上總會投來異樣的眼光，肥胖已然影響到了他們的內心，每一個人都有敏感的一面，特別是大家都用同一樣的眼光看著你的時候，你會不自然，你會為自己的身材感覺到自卑，減肥並沒有我們想得那麼難，只要下定決心人人都可以減肥成功。
上圖中這位小夥叫埃裡克·達納，在沒有減肥之前他的體重在275斤，是一個妥妥的小胖子，這給他的身材和工作都帶來了麻煩，在一次檢查中他得了糖尿病就是因為肥胖引起了，這讓他身體感覺到很難受，他必須減肥。
埃裡剋意識健康的重要性，對於他來說自己從小就是一個小胖子，比一般人要胖很多，這可能與他的體質有關，母親也是一個胖子但並沒有那麼的肥胖，對於埃裡克來說這是一個不幸的消息。從小喜歡運動的他，依然不會讓他瘦下來，相反肥胖一直伴隨著他。
埃裡克用了10個月的時間減肥了93斤，成功從一個胖子變肌了肌肉野獸，這與他的堅持和訓練有關。他參加了健身房減肥訓練，以大重量訓練為主。他還專門請了一個教練為他減肥，初次體驗健身讓他感覺到一種快感，從來沒有享受這樣的待遇第一次感覺到健身會讓人興奮。
埃裡克是一個懂事聽話的孩子，他都會積極地按著健身教練給的訓練計劃和食譜來訓練。最多的蛋白質來源就是雞蛋，他知道這對於他來說增加肌肉和營養吸收很重要。
減肥成功後的埃裡克很開心自己能瘦到182斤，肥胖一直伴隨著他，他感覺到自己很累，減肥成功後收穫了從來沒有過的喜悅。
他拿來以前穿過的褲子，在對比一下自己現在的身材，簡直是不可思議，那種快樂的笑容在埃裡克臉上呈現的淋漓盡致。
看到兒子開心高興，對於媽媽來說是最大的欣慰，因為兒子很久沒有這麼開心過了，他為兒子的努力而感到驕傲。
世界上最疼愛你的人永遠是你最親的人，埃裡克從一個胖子在一年內變成肌肉野獸不得不說他的付出值得。
閱讀更多 健身領跑者 的文章
