冬之小岑
浅表性胃炎与慢性非萎缩性胃炎，在病情的严重程度上，其实是对等的。慢性浅表性胃炎首先病情是不严重的，即使伴有轻度糜烂，亦不必过于惊慌。我国将慢性胃炎分为慢性浅表性胃炎（即非萎缩性胃炎）、萎缩性胃炎和特殊性胃炎三种类型。
很多人去做胃镜，胃镜报告基本都会说：慢性非萎缩性胃炎。其实我们每个人都有慢性浅表性胃炎。为什么这么说呢？我们的胃是食物的暂时储存、初步消化的器官，胃粘膜与食物之间会发生相互摩擦，且胃分泌的胃酸，缺乏粘膜屏障的保护也会引起胃粘膜的损伤。因此胃内总有一部份胃粘膜会被摩擦和腐蚀而产生炎症，这种摩擦与腐蚀每天都在发生，所以每个人都有慢性浅表性胃炎，只是程度的轻重不一，且每个人的症状不一样。
众所周知的是，胃病是三分靠治疗，七分靠保养。因此慢性非萎缩性胃炎的日常保养是非常重要的。日常保养可以从以下一些方面做起：
1. 就是正常开心生活，保持好心情，三餐规律，不饱一顿饥一顿，不暴饮暴食，饭后百步走，空腹时适当运动，避免熬夜，不喝酒。
2. 油炸麻辣冰冷的东西少吃。
3.少吃让你不舒服的食物，比如你吃地瓜、土豆、年糕、马蹄、竹笋、芋头、海带等很容易反酸，那就少吃，大概就是这样。
4、多吃蔬菜、水果、减少外出就餐的次数。
5、不随意吃对胃粘膜有损伤的药物，尤其是头痛粉等常用的止痛药都有损伤胃粘膜的副作用。
全科鲜医生
对于慢性浅表性胃炎伴有轻度的糜烂，其实也并不像一些患者想象的那么严重，因为糜烂只是胃黏膜 的一种病理表现，并不是“胃烂了”那么严重。其实就是各种原因导致的一些胃黏膜多发性的损伤， 胃的粘膜层或者粘膜肌层有的甚至达到粘膜下层的损伤、充血、水肿，有时会出现一些轻微的出血。
我弟弟也是浅表性胃炎，经常就是腹部不适、隐隐作痛，特别是吃多了后，腹胀严重，经常嗳气、恶 心、泛酸，偶有呕吐，吃了好多种胃药，都是吃药的时候管用，药停了就反复，后来吃了几个周期的 益生菌缓解了他的腹部不适，腹胀的症状，这款益生菌的主要菌株是青春双歧杆菌和嗜酸乳双歧杆菌 ，青春双歧杆菌是大肠中的主要益生菌；而嗜酸乳杆菌不仅在胃中，它还是人体小肠内的主要益生菌 ，此二者数量庞大，相互扶助，维护整个胃肠道的微生态平衡，起到促进人体健康的作用，人体肠道 内益生菌的比例越高，微生态环境就越好，肠道就越显年轻有活力，肠道的健康不仅体现在消化吸收 良好、大便正常和不易感染肠道疾病；对全身而言，充足的、有活力的益生菌通过抑制各种有害菌， 减少了体内毒素的生成，减轻了肝脏解毒负担。
肠胃疾病要三分治疗七分保养，平时的饮食习惯非常重要，平时不要吃生冷油腻辛辣的食物，要吃好 消化的食物，每天服用600亿青春双歧杆菌，帮助肠胃消化，促进营养成分吸收，抑制有害菌生长， 恢复肠胃正常功能，提高肠胃免疫力。
用户5459236477158
以前100个人去做胃镜，其中有98%左右的人都可能会被我们医生提示为患有慢性浅表性胃炎，但是，如果到了现在，你的医生还是提示你的胃炎是慢性浅表性胃炎，那就有点落伍了！
因为慢性浅表性胃炎，是属于我们医学过去的诊断，现在临床上为了进一步加强内镜诊断与病理诊断的统一，早已经不再使用慢浅表性胃炎的诊断了，而改为：慢性非萎缩性胃炎。
那么什么是慢性非萎缩性胃炎？而题主提到的伴有轻度糜烂又是一种什么情况呢？
实际上，男性胃炎根据其具体的病理特点，临床上分为三个类型
一个是慢性非萎缩性胃炎，也就是题主说的慢性浅表性胃炎；
第二个是萎缩性胃炎；
第三个是特殊类型胃炎。
其中，慢性非萎缩性胃炎属于最轻的一种胃炎，通过胃镜，我们可以看到自己的胃呈粘膜红斑、有一部分的出血点，同时粘膜粗糙伴或不伴水肿等。
而一旦在我们慢性非萎缩性胃炎的基础上出现有其他的表现，比如：
出现有胆汁反流，我们的胃镜报告就会描述成慢性非萎缩性胃炎伴胆汁反流；
出现有糜烂，就会像题主那样为慢性非萎缩性胃炎伴糜烂，当然，糜烂又分为轻中重度；
出现有粘膜内出血时，则描述为慢性非萎缩性胃炎伴粘膜内出血等。
所以，我们可以看到诊断为慢性非萎缩性胃炎伴有轻度糜烂要比单纯的慢性非萎缩性胃炎要严重一些。
那么得了慢性非萎缩性胃炎伴有轻度糜烂应该怎么办？如何注意饮食？
首先，不管是被诊断为哪一种慢性非萎缩性胃炎，都应该再做一个胃幽门螺旋杆菌检查，看是否存在幽门螺旋杆菌感染，破坏我们的胃粘膜，因为幽门螺杆菌相关的慢性胃炎是感染性、传染性疾病，这一点是十分明确的，而且幽门螺旋杆菌已经被定义为胃癌的高危因素。当然，不是说幽门螺旋杆菌感染就一定要立马杀菌，如果你是一个已经不是单纯的慢性非萎缩性胃炎，而是像题主一样有糜烂等其他病理表现，我们是建议根治的，因为根除幽门螺杆菌后患者症状大多能够控制、胃粘膜的炎症才能得到真正明显的好转。
其次，要看有无症状，只有有症状的慢性非萎缩性胃炎，我们才会考虑药物治疗，因为药物治疗大多数是对症治疗，比如减少我们的胃酸分泌、根治幽门螺旋杆菌等对我们胃粘膜有损害的攻击因子，但是不管是吃什么药，对我们的肾脏本身也是一种负担，因此，吃药是不能完全治愈慢性胃炎的，必须要讲究七分靠养，即食疗！
最后，注意诱发慢性胃炎发作的因素里边，有一个很重要的因素，那就是饮食，但同样要了解不同的病人实际上出现慢性胃炎的原因是又不一样的，有的是酸多了，有的是胃动力的问题，还有的是消化酶的问题，所以，不要拿别人的饮食方式来完全套用到自己身上，一定要做到因地制宜！
当然，总的来说，原则是一样的！
- 少吃太甜太酸的食物；
- 辛辣食物可根据自身之前吃辛辣情况调整，有像四川重庆等地区的人习惯吃辣的，可以适当吃，也没必要完全不吃，之前不吃辣的，当然就最好不吃；
- 戒烟戒酒，尤其是有症状的时候，一定不要去挑战它；
- 反酸多的的，晚上睡觉前三小时，我们一般不主张再吃东西；
- 难消化的，建议少吃一些；
- 少到外面吃饭，你到外面吃饭吃的越多，接触感染幽门螺杆菌的几率就越大；
- 多吃新鲜的蔬菜水果，少吃红肉多吃鱼类等白肉；
- 烟熏制的，太咸的东西，要控制。
医学小侦探
很多有胃部不适问题的朋友，去检查胃部问题，都会有浅表性胃炎伴有轻度糜烂的情况，都“糜烂”了，乍听起来好像挺吓人，但实际上，这样的问题并不是很重要的胃部问题，除了针对性的进行对症治疗以外，在饮食上做好调理，养胃护胃，同样也是缓解浅表性胃炎，轻度糜烂性胃炎的重要方面。
对于轻度胃炎问题的朋友，饮食方面，首先应该是注意避免刺激性饮食对胃黏膜的不良影响，过度辛辣的食物，味道过重的食物，一些刺激性的药物，饮酒，这些问题都是会对胃黏膜形成不良刺激的饮食因素，我们的胃黏膜本身有一定的修复功能，如果通过合理的调理治疗，本来胃黏膜都是可以恢复健康的，但由于生活上不节制，老是吃辣吃的太刺激，饮酒，这些不良饮食习惯，天天刺激胃黏膜，胃黏膜又如何能修复呢？
另外，对于轻度胃黏膜糜烂问题的朋友，在饮食上，应该尽量选择一些健康的，易于消化的食物，我们日常认知中的稀饭，面条都是烂糊的好消化的食物，但实际上，新鲜的果蔬，适量比例的谷物粗粮等等，都是健康的饮食，反而是一些高脂高糖的，富含反式脂肪酸的烘焙油炸食品，富含饱和脂肪酸的肥肉，牛油羊油等，都应该尽量的少摄食，这类食物进入胃部后，难以消化，会增加胃部的消化负担。
还有一类食物要注意避免，就是一些“敏感性”的食物，这种敏感性食物通常很难定义，有些朋友可能吃了酸味的柚子，就会诱发胃酸的过度分泌，胃部不适，还会刺激和伤害胃黏膜，而有些朋友可能吃了甜甜的红薯，也会诱发胃酸的过度分泌，刺激胃黏膜，总之，在日常生活中，应该注意总结经验，尽量避免一些食用后会刺激胃酸过度分泌的食物，引起不适不说，对于胃黏膜的健康也是很大影响。
除了饮食结构上的注意以外，养胃也要注意良好饮食习惯的保持，一方面要保持规律性，一日三餐，到点就吃饭，吃一顿顶三顿，想起来就吃，想不起来就不吃，这些不良的饮食习惯，会打破胃部的健康生物节律，严重影响胃部健康，就更谈不上养胃了；除了保持规律饮食以外，吃饭的习惯也要注意，不要暴饮暴食，不要每顿饭都撑到不行才停嘴，能够有所控制，尽量吃饭吃个七八分饱，不要过度增加胃部消化负担，才能够逐渐的养好胃。
饮食的卫生也是养胃的重要方面，有些朋友发现有轻度的胃炎问题，通过检查还有幽门螺杆菌感染的问题，需不需要根除这个菌先不说，之所以感染幽门螺杆菌问题，与平常不卫生的饮食习惯就有很大的关系，不管是否对幽门螺杆菌进行杀灭和治疗，有轻度胃炎问题的朋友，都更应该在饮食上保持好良好的卫生习惯，饭前便后要洗手，尽量的少外出就餐，不喝生水，不吃不卫生的饮食，与家人专人专碗，使用公筷母勺，适度分餐，这些方面，不但可以避免幽门螺杆菌的交叉感染，也有利于个人的饮食卫生，养胃护胃。
对于有轻度糜烂性胃炎问题的朋友，除了饮食上的这些注意事项提醒以外，还想为大家强调另外的两点：一是吸烟的危害，吸烟会刺激胃黏膜，影响胃部健康，同时吸烟也会影响咽喉的健康，实际上很多朋友之所以出现胃部炎症反应，与慢性咽炎的长期影响也息息相关，因此，想要养好胃，减轻胃部的炎性反应，戒烟也是很重要的一个方面；而是情绪的影响，焦虑，紧张的情绪，对于胃部健康的影响是巨大的，也是不容忽视的，有些朋友一紧张就胃疼，正是因为紧张焦虑的情绪影响了我们的植物神经调节，导致了胃部痉挛的发生，因此，想要养好胃，光靠调理好饮食还不够，让自己克服不良情绪，保持乐观平和的心态也非常重要。
轻度糜烂性胃炎不是什么大问题，通过合理的调理和养护，是完全可以恢复健康，缓解胃部不适症状的，希望大家都能做到健康饮食，戒烟限酒，保持良好情绪，养护好胃部健康。
李药师谈健康
慢性浅表性胃炎，又被称为"慢性非萎缩性胃炎"，主要表现为胃黏膜损害，不过，与其它几种类型的胃炎相比较，浅表性胃炎尚属于较轻微病变，其症状也主要以上腹隐痛、烧心反酸、腹胀嗳气等轻症为主，算不上太严重；
多数时候，大部分患者甚至不会出现任何不适感，也正因为如此，人们总是有意无意的将其忽略掉，直到病情越发严重，甚至于出现胃黏膜糜烂，便如题中所述时，才会想到去医诊治；
其实，慢性浅表性胃炎是可以通过改善生活习惯、调整饮食结构而逐渐缓解的，如果较为严重，尚可以配合某些抑酸护胃的药物作短期治疗；那么，浅表性胃炎伴轻度糜烂的患者在饮食方面需要注意哪些问题呢？
首先，避免进食过冷、过热、过硬的食物；
其次，戒烟酒，拒绝可乐、咖啡、浓茶等饮品；
再次，避免食用辣椒、芥末、葱、姜、蒜、韭菜等具有刺激味道的食物；
第四，少吃甜食和酸性食物，少吃腌制（高盐）、熏制、烤制及油炸（高脂）食品；
第五，一日三餐按时适量，不暴饮暴食；
第六，注意饮食卫生，尽量不去外面就餐。
综合内科张医生
浅表性胃炎是各种原因引起的胃粘膜浅层的慢性炎症，在我们生活中十分常见，其发生原因多样，常见的如不良饮食习惯（饮食过于辛辣刺激、进食硬质食物等）、饮酒、吸烟、幽门螺杆菌感染、药物等都可以引起。
对于浅表性胃炎，我们不必过于担心，多数患者没有明显的症状，部分患者可出现腹部隐痛（剑突下为主）、腹胀、反酸、嗳气、烧心等消化道症状，但症状常常轻微，随着病情的进展，后期可发展为慢性浅表性胃炎。
浅表性胃炎并不可怕，大家要保持良好的生活习惯，注意：①吃饭宜细嚼慢咽，少吃刺激性食物及粗糙不易消化食物；②尽量少吃土豆、红苕等淀粉含量高的食物，少吃黄豆、豆腐等易产气的食物；③戒烟戒酒；④慎用非甾体消炎药、糖皮质激素等对胃粘膜有损伤的药物；⑤积极治疗幽门螺杆菌、十二指肠反流等消化道基础疾病；⑥注意多吃新鲜蔬菜、水果等富含维生素的食物。
希望大家正确认识，浅表性胃炎在我们生活中十分常见，可以说绝大部分人群都有。面对浅表性胃炎，大家应保持良好的生活习惯，并注意监测病情变化和定期复查，必要时可予以相应的药物治疗。
本文由全科扫地僧为您解答，希望对您有所帮助。不足之处，敬请指正，文章仅供参考，不作为医疗建议。
全科扫地僧
浅表性胃炎在我们生活中十分常见，特别是在四川、湖南等长期进食辛辣刺激食物的地方，可以说绝大部分人群都是浅表性胃炎。对于单纯浅表性胃炎，大家不必过于在意，也不用特殊处置。
但对于糜烂性胃炎的人群，则应积极改善生活方式，日常饮食中应少吃多餐，避免暴饮暴食，以清淡、易消化饮食为主，少吃辛辣刺激、生冷硬和粗糙的食物，同时也要少吃土豆、红薯等淀粉含量高的食物，少吃黄豆、豆腐等易胀气的食物。
大家在日常生活中还需注意严格戒烟、戒酒，规律作息和保持良好的心态。要在医生指导下使用药物治疗，如果合并有幽门螺杆菌感染，大家应积极行根治治疗。
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银杏叶的守望
浅表性胃炎是非萎缩性胃炎的一种类型，是属于比较轻的胃粘膜表面炎症，胃镜下表现为胃粘膜表层轻度的充血水肿和炎症细胞浸润，现代人生活压力大，饮食不规律，患有浅表性胃炎的人群规模庞大，检查出来的只是少数。
浅表性胃炎伴轻度糜烂应该怎样饮食？
正如前述，浅表性胃炎是一种轻微的胃炎，很多人都有，大多数人没有症状，因此检查出浅表性胃炎并不需要太紧张。适当调整饮食即可，饮食要规律，每天以清淡无刺激的食物为主，辛辣刺激食物和胃损伤药物要尽可能避免。胃不舒服的时候可以临时喝点养胃茶、养胃粥来替代。
虽然浅表性胃炎并不严重，但并不代表可以置之不理，如果一直损伤胃粘膜的话，病情会进一步进展，胃粘膜腺体破坏的越来越多会发展成萎缩性胃炎、肠上皮化生等等，而且胃病的调理需要一个长期的过程，需要坚持不懈。
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汪医生小课堂
首先浅表性胃炎是慢性胃炎中比较轻的一种，但是伴有糜烂说明胃粘膜已经有了实质性的病变，主要是由于各种因素导致胃粘膜保护屏障被破坏，导致胃粘膜出现充血及水肿，还有炎性渗出，但是浅表性胃炎逐渐加重后会出现糜烂甚至出血穿孔，不注意治疗进一步加重就出现癌变。
浅表性胃炎一部分人群没有明显症状，但有些人群会出现上腹部隐痛、恶心呕吐、食后饱胀、食欲不振及嗳气等，且症状时轻时重，可反复发作或长期存在，还会出现便秘等症状，这些症状都是由于各种因素导致的胃粘膜受刺激后出现胃功能异常，导致消化吸收不良等症状。
所以对于浅表性胃炎伴糜烂的饮食一定要特别注意，首先要注意饮食规律，要三餐定时定量，避免暴饮暴食，这样有利于胃功能正常运转，还要避免饮酒吸烟，因为胃粘膜是酒精的主要吸收场所，所以会更加容易导致胃粘膜糜烂破坏，尽量进食一些温热软容易消化的食物，有利于胃的吸收消化，避免胃酸过多分泌。
但是最主要的还是要检测幽门螺旋杆菌，因为幽门螺旋杆菌是胃部疾病的主要致病菌，这种细菌一但感染后难以根除，而且逐渐加重，会导致胃粘膜进一步的破坏，所以说胃部不舒服首先要检测幽门螺旋杆菌，在加饮食调节会逐渐修复好转。
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小克大夫
浅表性胃炎其实也是胃炎的一个类型，为消化系统常见病，可因嗜酒、喝浓咖啡、胆汁反流，或因幽门螺杆菌感染等引起。
患者可有不同程度的消化不良症状，当浅表性胃炎伴有糜烂的时候，患者可能会出现腹痛、恶心、呕吐等等的症状，个别的患者可能还会出现消化道出血的情况。
胃糜烂怎样造成的
1、用药不当
不坚持服药，不严格遵守医嘱，频繁换服药物，或症状稍有改善立即停药，影响溃疡面愈合。
2、情绪影响
精神紧张、情绪剧烈波动、过度劳累，均对大脑皮层造成不良影响，反射性地引起胃肠粘膜的血管痉挛，粘膜缺血，不利于食物消化和影响溃疡面的愈合。
3、生活、饮食无规律
许多患者总认为治好了十二指肠溃疡就万事大吉，之后也不注意生活和饮食规律，事实因为这样而导致胃溃疡的复发率也在90%以上，如过饥、空腹时胃酸照常分泌，高浓度的胃液因无食物释稀、中和而侵蚀胃粘膜及溃疡面；过饱时加重了胃的负担。
4、吸烟
过度的吸烟也会导致十二指肠溃疡复发，因为吸烟可以导致基础和最大胃酸分泌量增加，并且对溃疡愈合有影响，引起溃疡出血，由此可见：吸烟也是引发胃溃疡的其中的一个重要因素。
浅表性胃炎伴轻度糜烂应怎样饮食？
饮食上调养总原则：无刺激性，含低纤维质，易于消化，具有足够营养的饮食；少食多餐；进餐时要放松，保持心情愉快。
1.饮食禁忌
避免吃各种刺激性食物如烈性酒、浓缩咖啡、生蒜芥末等对胃黏膜有损伤的食物，同时避免吃过硬、过酸、过辣、过冷、过热和过分粗糙的食物。可选用易于消化食品并注意少用油炸、油煎等烹调方法。食物宜清淡软烂。
2.增加营养
注意选择营养价值高的蛋白质食品和维生素丰富的软食，如牛奶、豆腐、胡萝卜和一些发酵的食品，食物要细嚼慢咽。
3.饮食规律
定时定量，不暴饮暴食，养成良好的饮食习惯，减轻胃部负担。三次正餐食量较少可于餐间定时加餐。注意食物搭配，最好有干有稀，有蛋白质食品也有少量主食。
4.易消化
患者应以吃易消化的软饭为主，多吃含植物蛋白、维生素多的食物，如豆腐、胡萝卜等；豆浆、牛奶营养高且有保护胃黏膜的作用，应列为常用食品。
养胃食疗方送给需要的人
《大医典》中有一个沿用至今的养胃食疗方——芜菁粉，将芜菁、猴头菇、山药、小米、黑芝麻、南瓜子、芡实等多种药食同源的碱性食材打磨得到的。
养胃原理：芜菁入胃、肝、肾三经，具有开胃消食、下气宽中、温补脾胃之功效，对治疗寒积腹痛、食欲不振、食积不化等效果显著。
此外，芜菁粉中的食材均为碱性食材，碱性食物可以保护胃粘膜、中和胃酸，并且细胞喜欢在酸性体液中大量的增殖，多吃碱性食物可以改变其酸碱度，从而“饿”死癌细胞。
贴士：养胃时刻表：
