如果此時有人問：你怕死嗎？或許很多人會陷入沉思，死這個話題敏感而莊重，應該沒有幾個人不怕吧！前兩天看到一個患了重病的病人，只有不到一年的期限了，雖然面對家人依舊談笑風生，但是私下裡卻偷偷哭了好幾次，能讓堂堂七尺男兒落淚，讓人很難受，現實就是這麼的殘酷與無奈。
上了年紀的中老年人，都想健健康康看著兒孫滿堂。所以很多不良的商家正是看中了中老年人的這些心理，弄出了許多養生騙局。比如，養生旅遊、養生講座等等，不少老年朋友因此被騙的傾家蕩產，手裡僅有的一點積蓄都沒了。
印象深刻的是一位老人，老伴患有嚴重的慢性病，為了給治好老伴的疾病，相信了所謂的奇效保健品，用積攢的幾萬塊錢買了幾盒，但是裡面的成分卻是普通的蜂蜜，等到察覺過來的時候，騙子已經人去樓空。這種所謂的養生講座每年坑了很多老人。
我們不否認有一些保健產品對身體也是有效果的，但是一定要擦亮自己的雙眼，不要相信那些所謂的保健品，保健品的功效只是一定程度上讓人強身，而並不能治病。
還有人覺得運動可以讓人長壽，就每天進行運動，老年人更多地是以健身操、廣場舞、太極拳、散步為主，經常能夠在廣場上或者公園裡看到老年朋友在做運動。多運動確實有好處，比如提高自身的免疫力，能夠讓身體變得更加的強健，但是對於有疾病的老人來說，運動並不能起到治病的作用。
追求長壽是很多人追求的目標，其實最長壽的方法，或許不是運動，也不是吃保健品，而是堅持做一件事，那就是樂觀。
樂觀的人能一直保持活力
有活力的人和沒活力的人有什麼區別呢？最大的區別應該是對待生活的態度。一個整天死氣沉沉、內心陰暗的人和一個樂觀開朗、積極向上的人，後者肯定會活得更幸福一些。
樂觀的人，面對生活沒有太大的攀比心，有吃有喝有家人，就已經很滿足，沒有太多物質上的要求，每一天都樂觀積極地生活著，長壽老人裡面很多都是充滿活力的人，很大年齡了還能夠堅持做自己喜歡的事情，不氣餒，不妥協，反過來這種精神狀態也能讓自身活得更長壽。
樂觀的人能更好地戰勝疾病
心態對於疾病的影響很大，一個人生病了之後身體肯定很難受，但是疾病恢復的好不好也受心態影響。一個樂觀的人，能夠積極地配合醫生，有強烈的求生欲，覺得自己肯定能夠度過難關。
之前有一個103歲的老先生，身上患有多種慢性病，而且做過肝葉和肺葉的手術，按理說他身體應該不怎麼好，可能要長期臥病在床。但事實上老先生健健康康地長壽著，別人誇他“您這麼大年紀了，還耳聰目明，真好！”老先生回答說，我牙齒更好呢！瞧，多麼樂觀的心態！
有的人在生病之後喜歡胡思亂想，喜歡發脾氣，這些情緒對身體的恢復是有負面影響的，已經生病了，與其悲傷憤怒，不如樂觀面對！多活中多一些平靜樂觀，身體上也會少一點疼痛。
樂觀的人能更好地排解苦難
人生在世，哪能一帆風順，特別是從艱苦年代過來的人，對此更深有體會，總有一些人，不管遇到什麼艱苦挫折和艱難的環境，都能夠樂觀對待，進行自我排解，對於上了年紀的中老年人來說，長壽的關鍵不在於吃多貴的補品，而在於要開開心心，壓力大、焦慮的人，很多都是身體不太健康的人。
在逆境中不悲觀，在困境中不絕望，是最有效的長壽方法。很多長壽老人都是成天嘻嘻哈哈的人，現在已經不是以前那個吃不飽穿不暖的年代了，但是人們卻有了其他的煩惱，讓自己的心態變得樂觀，積極面對生活給予的磨鍊，不斤斤計較，也不記仇，凡事朝前看，不發怒也更容易長壽。
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