笺字
不知道你现在宝宝多大了？早期的奶水不足可以通过饮食和各种方法调过来。宝宝越大，纯母乳喂养的可能性越小。你可以参考一下增加奶水的方法来自己对照一下。看看到底自己属于哪种情况。你可以关注我，我上面有好多关于母乳喂养的方法和方式。
增加奶水的几种方法。
一。产后一到两个星期，一定要按需喂养。每天喂养次数要达到8至12次。如果宝宝吃不完就用吸奶器把多余的乳汁吸出来。晚上是泌乳素分泌高峰期，记得一定要喂奶哦。
二，每次喂奶时要让宝宝吃完一次。在换边吃另一侧。如果另一侧吃不完。那就尽量用吸奶器把后奶吸出来。或者下次宝宝吃奶的时候，就从这一侧先开始吃。
三。喂奶时。宝宝和妈妈都要穿着舒适。特别是宝宝更要让他舒服些。不要包的太严实。
四。要有正确的哺乳姿势。要做到宝宝和妈妈身体的三贴，系胸贴胸腹贴服，婴儿下颚贴着妈妈的乳房。
五。哺乳妈妈一定要多喝汤水。各种猪蹄汤，鲫鱼汤，米酒蛋花汤，乌鸡汤等。补充大量的水分。因为母乳中大部分都是水。
六。哺乳妈妈还要多补充蛋白质，如鸡蛋，牛奶，酸奶，豆腐，豆浆等都是含有丰富蛋白质的食物。蛋白质不够会引起母乳量的下降。但也要注意宝宝体质，有的妈妈喝牛奶，宝宝会起湿疹。
七。哺乳妈妈不要让自己有饿的感觉，多补充足量有营养的食物。为了保持身材可以少食多餐。
八。注意休息。宝宝睡时就跟着一起睡。尽量让家人帮你分担一些家务。除了喂奶，照顾宝宝。别的家务尽量少做点。
九。尽量避免吃回奶的食物，如麦芽，喊其激素的食物，如母鸡的，山楂等酸的东西。花椒也有回奶的作用。
坚持母乳喂养的妈妈们都是伟大的。新妈妈在母乳喂养的过程中，肯定会遇到各种难题。新妈妈们不要气馁。看看怀里可爱的宝宝，保持愉快的心情。继续为母乳之路奋战吧。坚持就是胜利。
时尚妈咪加油站
你好，不知道你家宝宝现在多大，我是个二周岁宝贝的妈妈。
我是在宝宝三到七天时奶水不多找了个催奶师，给疏通母乳，感觉有效果，当时咱也不太懂，都是第一次，不过感觉还是不多，自己身体乳房自己还是有感觉的，出了月子回我妈家，我婶婶做催乳的，又让她给做的催乳，这次是真疏通开了，一挤这奶呲呲的往外喷，一点也不夸张，这才叫真的疏通开了，做过后你才知道手法哪个好，找个好的催奶师很重要，还告诉我让孩子吃吃看，如果还少就可以喝汤（药汤），我是不需要了，奶水充足，孩子吃奶你都有感觉这奶水从你这腋下chuachua的走有感觉，直到宝宝一周七个月戒奶基本上很少喝奶粉最多最多喝了两桶。多喝躺汤是管用的，但是输送到乳房的管要通，这样喝的汤汤水水才往那走，要不喝再多也到不了乳房成不了奶。
希望能帮到你。
倾听汽车之声
别想太多，我刚剖腹产六号，家里发生大事，心里一下子想不开，突然没奶了，娃掺着奶粉喝，后来想不能这样，但是月子里都是自己弄娃，又累又难受，我就想着，喝母乳方便，努力让娃吸，努力多喝水，自己心情豁达了，奶就多了，孩子后来出了月子反而纯母乳喂养了。一直到6个月添辅食。这几天娃生病，食欲不好，也是专靠母乳。
你应该做到，首先，要相信肯定够（先排除甲减之类的）不要听别人说，你就是不够不行，不要听，当他们放屁
其次，多让娃吸，如果娃吃不饱可以添点奶粉，切记，娃喝奶粉之前先吸母乳。多吸不是5.6次，有效的一天得10几次左右，不要嫌麻烦。
第三，真的没有，也别担心，混合喂养也可以
哈噜噜噜噜噜噜
说说我的经历。我刚生完二宝，生第一胎的时候还没满月，乳腺不通，奶水不多，那些长辈就说我“奶水少，奶水不够稠，转吃奶粉吧”于是我放弃母乳喂养
第二胎，在香港剖腹，香港医院非常提昌母乳喂养，有产前讲座指导妈妈如何喂母乳、于是我坚持母乳喂养了。
首先是让宝宝多吸乳房，刺激产奶。
第二：妈妈要有足够的睡眠，有时间就多睡，凌晨2点是泌乳高峰。
第三 保持心情开朗，多喝水，多喝汤，多吃肉，绿色蔬菜很多会回奶，吃的时候最好先看看能否可以吃。（苦瓜、豆角、韭菜等是回奶的）
第四：产后第一到三周最好不要喝鸡汤，猪蹄汤，因为非常催奶，处理不好乳腺堵奶可能引起乳腺发炎。让宝宝多吸，少用奶泵吸。
我第四周开始喝鱼胶、党参，北芪、红枣、山药、鸡 炖汤，乳腺通了之后这个是补血、催奶的汤。
我由产后第三天才开始产奶、每次喂完母乳后需要补配方奶粉，坚持了3周后奶量增加了，今天已经是1个月6天了，几乎可以不用补配方奶粉了。
喂母乳一定要坚持、母乳不会被吃空，吃完左边奶换右边给宝宝吃，左边又在产奶了，妈妈要有信心才能更好的进行母乳喂养。
我当时心里想：即使不够母乳喂，就多抱抱宝宝，能抱她我也觉得很幸福。
千万不要放弃母乳，我曾经想过放弃，可是追二宝的路上不容易，想想生她的时候在鬼门关走了一圈，于是坚持下去了💪💪
建议：每天喂奶前，喂奶后妈妈喝杯温水。妈妈平时谨记自己要多补充水份，因为奶就是水分，妈妈必须有足够的水分才多奶。
妈妈要有信心，才能走上母乳喂养之路。
ling70720913
我孩子出生后奶水也不够吃，之后就吃奶粉……
半个月后，母亲来照顾我坐月子，用韭菜(下奶的)煮瘦肉，煮猪干，喝鸡汤等，慢慢的奶水虽然比之前多了，但随着孩子慢慢长大还是不够吃，我母亲就把米舂到没有米粒，舂成粉状的时候，放点水炖熟了再放一点葡萄糖粉，喂孩子吃。
现在想想，只有自己的母亲才会这样耐心，细心的照顾我。
这是我的经历，给你做个参考😊
用户3101071200321
你宝宝多大了奶水不足？如果是坐月子的话不要着急，可能是气血虚，我在月子里也是奶水不够，急坏了，开始是喝汤，一顿饭喝四碗汤，鸡蛋汤，小米粥，豆浆，鱼汤或者猪蹄汤，奶水都不见长，然后找了个中医开了六付中药，补气血和调节睡眠的，然后重新调整了一顿饭只喝一碗稀的，其余的就是多吃菜，一大碗一大碗吃，加一个花卷或馒头，差不多五六天，从给60个奶粉慢慢30个，到一个多星期就直接不喝奶粉了。所以奶水少的朋友可以借鉴一下，看看我的经验能不能帮到别人。。
晴天安妮
首先要解决奶水少的问题，妈妈们需要了解三个事情：
第一，你的宝宝是否比一般宝宝需求大？
第二，你的奶水是否比一般妈妈少？
第三，什么原因导致奶水少？
1 .婴幼儿每天的理想吸奶量 刚出生第一天的宝宝，胃是非常小的，大概只有一个樱桃那么大，只有7毫升左右的容量，所以需要喂得很频繁。对一个月以内的宝宝来说，不需要固定的饮食时间表，我们“按需喂养”就行。 每顿饭的间隔可能是3小时，也可能只有1小时。认真观察宝宝的行为，找出他的饥饿信号就好了。
2.可能会有宝妈说：“我胸不小，人也挺胖的，为什么还是奶水不足？”
胸大≠奶水多。
母乳主要成分包括脂肪、乳糖和蛋白质。在不同时期，这些成分的比例被自动调整以适合宝宝成长的需要，这使得母乳成为宝宝最好的食物。 
3.在着要注意，那些奶白奶白的浓汤，营养虽有，不过大部分的营养都在都肉里面，而汤水里却漂浮着脂肪！ 每天这样大口大口地喝，除了喝进去的少量营养，同时也喝下了很多脂肪，不仅起不到很好的下奶效果，还容易造成乳腺导管堵塞，形成奶节，进而乳房胀痛，甚至会发烧发炎！
最后，如果是发现乳房有硬块肿胀一类的，可以去找专业的通乳师治疗，疏通。
在自身条件允许的情况下，母乳喂养肯定是最好的。
青蛙的叫
大宝时女孩，坐月子婆婆重男轻女心情非常不好所以奶水不足，加上孩子一饿婆婆就叨叨给喝奶粉，所以六个月就断奶了。但是大宝喝奶粉一直体质也很好。现在二宝奶水倒是足了，但是也没觉得母乳到底有多好，特别是夜奶太烦，有时候都觉得还不如喂奶粉。当然，都说母乳好，所以调整好心态，保持好心情，多喝汤水，多喂，只要坚持多喂，基本上后期应该都差不多够喝啦
隐喻123
如果还在月子里的话，应该可以调理出来多些奶水的，经常炖一些蹄花汤、鸡汤、鲫鱼和黄拉丁熬汤喝，总之每顿都有汤喝，还有听说鹅蛋发奶也挺厉害的，应该蒸芙蓉蛋来吃的吧。是在月子里的话，为了调理好身体和保证小孩的营养，每天除了一日三餐以外，中间还要加餐，比如我们这里就是这样子的，在早饭和中午饭之间，午饭和晚饭之间还要煮几个加红糖的荷包蛋加餐，这个要看每个人的量而定，吃几个都行，荷包蛋里面最好加一点醪糟，这个发奶水的功效也不错的；还有一样加餐的食材也很好的，就是阴米，它是用糯米煮熟了又晒干的那种，阴米煮红糖吃加餐用。
如果你的小孩已经有几个月大了，还想多给孩子吃一段时间奶的话，也可以通过以上的方法吹奶的，要是效果不佳也不一定非得用配方奶粉度过的，因为几个月大的小孩可以吃些米粉、玉米粉和粥了，如果你有耐心自己打米浆煮给孩子很不错的，可以把粥熬得很烂，还可以加点不同的蔬菜汁或者切细煮给孩子吃也行的。
小雨滴anc
我出了月子也还是不够，但是我请了催乳师帮我弄了两次，她推荐我喝通草、王不留行炖的猪脚汤，还喝牛奶，她还让我热敷乳房（天气太热没怎么敷），最重要的还是让宝宝多吸吮，目前两个多月了，奶水相对之前明显增多了！希望对你有帮助！
