杨萧_yvonne
所谓病从口入，感染上hpv，要学会适当忌口 虽然说hpv感染是一种病毒感染，主要是依靠机体免疫力来清除，但是不健康的饮食也会降低身体免疫，而健康的饮食也有助于提高身体免疫。所以对于hpv感染者来说，也要学会适当忌口，知道什么要少吃，什么可以多吃。 其实饮食原则主要就是一点，清淡营养，多吃蔬菜水果，具体如下： 1、少吃发物。hpv感染者适宜清淡饮食，少吃一些如狗肉、羊肉、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。 2、少吃辛辣和刺激性食物。如辣椒、麻椒、生葱、生蒜等刺激性食物及饮料。 3、少吃桂圆、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。 4、应戒掉烟酒。吸烟喝酒会改变宫颈黏膜细胞的免疫状态，进一步加重病毒的感染，促进肿瘤生成。 5、多食富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。 6、坚持吃桂海藻植物硒片，有助于提升自身抵抗力和免疫力，将病毒清理出体外。 当然了，除了饮食，要想提高机体免疫力，也需要多喝水，保证良好的睡眠，适当的体育锻炼、保持乐观情绪那都是必不可少的。
用户9550092250461
我是去年想打宫颈癌疫苗所以才去医院做的检查，但是万万没有想到，检查结果竟然是高危HPV16阳性，之后看到网上都说感染了这个病毒很有可能会患宫颈癌。
吓得我赶紧咨询了医生，好在医生说我感染的HPV16属于高危感染病毒，目前情况还不算严重，并嘱咐我注意休息，提高免疫力。
注意！！千万不要相信网上那些说的话！即使没事可能也会被吓出病来！ 听到医生这样说之后，我后来还是我悬着的心终于放了下来。为了身体的健康着想，我努力了半年，终于转阴了。
可能会有朋友也和我一样曾经也因为感染了HPV而焦虑和迷茫过，所以今天我了总结了一些我的方法分享给大家，希望对你们有用：
1. 首先要保持良好的心态。 积极乐观的面对生活，不要恐惧害怕，有些HPV的感染是可以通过自身的免疫系统来自愈的。同时保持愉悦的心情，积极的参与治疗。
2. 要注意平时的清洁卫生。 每天及时清洗内衣裤，最好可以杀菌消毒，并且每天要清洁护理私处，同时定期的清洗更换床单，毛巾，浴巾等贴身使用的物品，防止霉菌。因为手上也会带有很多的细菌病毒，所以要勤洗手。
3. 多吃蔬菜水果和高蛋白的食物。 比如豆类，鱼类和牛奶，摄入微量元素铁，锌，铜、锰、铬等。多吃水果，像柑橘，葡萄，红枣，桂圆等，这些食物也是对女性很好的。少吃高热量高脂肪的食物，不要抽烟酗酒。饮食规律，不要暴饮暴食，刺激身体。
4. 提高免疫力
(1)保证良好的生活习惯，不要熬夜，早睡早起，这样其实就能提高身体的免疫力。
（2）加强体育锻炼，不要长期的坐着不运动，这样不仅会发胖，还会导致亚健康，所以要保证每周的锻炼量，这对于提高免疫很有帮助。
（3）吃点姬松茸浓缩多糖片，这是因为含有的姬松茸多糖可以激活人体的免疫细胞，帮助抑制病毒和癌细胞的生长和繁殖，进而加快免疫力的提高，帮助快速转阴。
5. 定期的去做HPV检查。 这个很重要，一般来说HPV之所以发生癌变，就是因为不及时发现所致，加上有时候感染HPV的一些症状和妇科炎症类似，更加容易使得女性朋友忽视。
我就是这样做，3个月后，去医院检查的时候发现HPV转阴了。当时我特别的激动，经历了这么多的改变，现在我更加的重视自己的身体健康，并且心态也好了，积极乐观的面对生活。
所以大家面临HPV高危阳性的时候不要害怕，积极乐观的面对，听从医生的建议，注意休息保养，是可以战胜HPV病毒的。
pipi酱的牛
今年我27岁，是一个小护士，单位每年都会有体检，我是18年9月份检查出的，HPV 6，16,,31高危阳性 拿到报告单后几乎每天都在看各种关于HPV的帖子，内心的煎熬只有感染的人才懂，当时我就在想，等我转阴了，我也一定要发给帖子，把苦水一并吐出来。
我是在当地的三甲医院做的HPV检查，检查报告是一周后才拿到的，结果很心塞，16,31两项都是高危，医生说这比较危险，建议我做活检，但因为在经期，所以活检就延迟了几天才做。这段时间，挺难熬的。一想到接下来要做活检就害怕，因为听说活检很疼，而我具怕疼 另一方面，心里又担心活检结果会不会很糟糕，做各种假设，我感觉当时都有点神经质了。胡思乱想了几天，焦虑了几天，做完活检心才稍稍放松。 这里要强调一句，活检其实一点都不疼，不要害怕，也不要给自己太大压力最后拿到结果不算坏，没有引发宫颈癌。知道这些后，我自己调整了自己的生活习惯，后来复查就好了，我把我的经验介绍给大家：
世界上还没有研发出根治的药物，和治疗的手段。我们能做的就是提高免疫力和密切观察。因为已经听了好多只是HPV阳性就做手术的，毕竟有所损伤，没生孩子的还是要慎重考虑，但是如果TCT确实有问题了还是要听医生的，也别灰心，查清楚具体问题积极治疗，保持积极的心态就好。 关于如何提高免疫力很简单啊，注意休息，适当锻炼，讲究卫生，心情放松，买一些增强免疫力的产品，比如桂仁海藻硒片等 关于复查，如果已经查出HPV阳性的，那么每三个月到半年去查一次，HPV和TCT一起查。如果TCT有炎症的，就遵医嘱先治疗炎症，还是半年复查一次。如果一年了仍然携带我就建议做个活检看看了，有问题也好及早治疗。 以上是我的经历和我知道的一点问题，只是希望查出的姐妹不要太惊慌。我们要重视它但是我们不怕它。祝各位姐妹也能早日转阴
用户736079518453
公司每年都会组织员工去医院做体检，去年五月份我们几个女同事一起去了，检查结果出来的那一刻我真想找个地缝钻进去，hpv高危阳性，我想不通我怎么会得了这样的病呢？平时的我一直都很洁身自爱，若是同事知道了我一个二十出头的女生得了这样的病，那还不在背后指指点点？于是我打发了朋友先离开，我又调头跑到医院，医生告诉我说这个病百分之八十女性都会感染，主要与自身免疫，接触的物品，衣物，性生活等都有一定关系，还给我开了一些药，让我不用太紧张，平时多注意锻炼。 大概塞了3个月左右的干扰素，感觉没什么变化，而且每天还麻烦，晚上都得费力塞，我想不是增强免疫力吗，有必要这么麻烦，于是我就平日没事就运动，同时补充了些营养素，就是电视上说的那个桂仁海藻硒，我咬咬牙买了两瓶，每天都会吃上一粒。另外也不让自己使劲想自己的病，就让自己开开心心的。 就这样过了三四个月左右吧，然后就怀着忐忑的心情说再检查下看看吧，刚拿了报告的一瞬间真的不敢去看，害怕又严重了，说实话也做好了更严重的准备，因为自己并没有按照医生说的塞那个药，不过好在结果是好的。知道结果的那一瞬间真的超开心。
用户7747716452244
我去年第一次查hpv的时候查出hpv18高危阳性，tct正常，医生建议如果不放心就去做宫腔镜，做完宫腔镜以后，碘伏测试发现可能有点问题，建议活检。上网了解一堆资料后，有的说碘伏测试有时候会有一点小问题不碍事，想到活检要割掉宫颈口一块肉来检，害怕得不行。医生开了活检的单子以后，拿着就回家了，之后也没太在意这个东西，今年年初开始锻炼身体，坚持了半年，感觉体质也提升了不少，最近去检查hpv。显示已经转阴。
用户1279461154893564
🥦我2017年3月份做了阴道镜，本以为不用做活检，结果医生给我做了活检，我才24岁，没生过孩子，现在回想起来还是有那种害怕的感觉，做完活检到现在宫颈隐隐作痛，抹的、喝的、吃的都用了还是没有效果，我感染了HPV51阳性，转阴一年多回想起来也是感触很深。
🥦 80%的女性一生中都可能感染HPV，HPV会使子宫发生变化，进而在8~10年发展成癌，宫颈癌是中国15-44岁女性中的第二大高发癌症，占世界宫颈癌新发病例总数的28%，我大学毕业在香港工作，去年过年回家，那时我感染HPV已经好了
🥦我知道要想打HPV疫苗必须去香港打，就聊到了HPV疫苗，自己打了HPV疫苗搞得免疫力下降，病毒感染了感冒，回国之前在医院来回跑，后来才知道HPV是会自愈的，50%-90%在两年内会被机体免疫系统清除，自愈，少数持续感染超过3年，难以自愈，10年内持续感染高危型HPV，则可能发展为癌。
🥦我没有打疫苗，看来只能靠自身的免疫力来清除体内HPV病毒，但是害怕持续感染会发展成癌，因为感染的是HPV高危51很难转阴，感染HPV51去医院拿了几种药没有效果，就再没有去过医院，国内的朋友给我买的桂仁海藻硒，回家之前去做了复查，转阴了才放心
🥦我对于治愈HPV是非常的盲目，非常的着急想在最短的时间内治好，我害怕发展成癌症，医生告诉我说HPV能自我转阴和发展成宫颈癌之间，差的就是身体的免疫能力，目前没有HPV并没有任何药物可以将它清除，所以用再多的药也起不到将它根除的作用。
🥦而我们身体的免疫力，正是清除HPV的唯一途径，通过提升身体的免疫能力，通过激活免疫细胞，通过免疫细胞来吞噬病毒，把病毒清除干净，增强免疫能力，我每天跑步，吃了增强免疫力的桂仁海藻硒，终于在今年1月份转阴了
⭐️感染HPV从饮食和运动两方面入手。⭐️ 👉1饮食：饮食清淡，可以吃一些提升免疫能力的营养品。
👉2运动：没事就多运动，女孩子平时可以多做瑜伽，或者慢跑、骑自行车、跳舞等。希望我我的这些经历能帮助感染hpv的女性朋友
lin银临
高危的HPV16，宫颈糜烂轻度，身心被恐惧包围！ 得了病身体疼痛，精神恐惧，非常无助，各种哀伤，得了癌症每个人都会害怕吧，写下这篇文章一方面也是给自己鼓励和勇气。 另一方面也是给大家提个醒，让大家多多关注自己的身体，更重要的是通过这篇文章让那些患病的朋友坚定信心，战胜心理障碍，抛开对治疗的恐惧、熬过手术的痛苦，和我一样，早日重新开始快乐的生活。 在没有去医院做婚前体检时，我对于HPV病毒是一知半解的，直到三个月前和男朋友（现在的老公）体检时，医生告知我们，我居然感染上了HPV病毒，还是高危的HPV16，我们都蒙了，医生说要尽早转阴才行，不然对身体还是有影响的。 1月1号公司组织聚会，喝酒、唱歌等娱乐活动进行着，快要结束了，自己喝的不省人事，老公接我回家，第二天浑身不舒服，肚子疼得厉害，去医院打了点滴，好了没几天自己阴道出血，吓得赶紧挂了妇科，做了活检，医生说阴道炎症，宫颈糜烂轻度，喝酒、熬夜，整天压力大，病情严重也是这些原因导致的。 可能和自己的积极调理免疫力有关。我结合医师的建议和大家唠叨一下，算是分享： 1、每天去跑步，有时候去健身房，保持每天1个钟的运动量。 2、睡得早(过年这几天会晚一些，老家烧炮厉害) 3、控制自己的饮食，每天必须一份水果蔬菜，一份肉(鱼肉和瘦肉多)，然后一份坚果(核桃或者瓜仁) 4、每天吃两次桂仁海藻硒片，一次两粒，这个是朋友安利的，在小红书上也有。她说有很多有hpv的都在吃，是专门提升免疫力的，帮助更快转阴，我本身免疫力低，所以也就试试了。 (其实原本我是不想吃的，后面忍不住去查了一下这个的成分，是什么硒元素，天然海藻，查资料都看见有增强免疫力的作用，就想试试了，后面还悄悄问了医师，她说可以我就直接用了，感觉还可以，提升免疫作用感觉比调理生活饮食更明显，因为我没吃之前调理了一段时间了，身体变化没那么明显)。 简单的就这四样了，第四个不一定要吃，因为我见有些人靠运动和调整生活饮食也能好起来。所以看个人情况，觉得免疫力低的可以试试 ，我用了大概三个月后转阴了，你们也加油吧。但建议前面三点一定要做到。然后个人卫生也得注意，经常换小内内，禁欲等等
用户3062658574812
我已经结婚3年了，因为工作的原因，所以一直不敢要宝宝，怕太忙照顾不过来，又是异地工作，所以这个计划一直搁浅。
直到去年，我和老公决定都会老家工作，所以也才计划这备孕这件事。后来去医院检查的时候，医生告诉我子宫壁太薄，受孕会比一般的人困难，这无疑当头就给我们浇了一盆冷水。那期间整个人都处于一种颓废的状态。
这期间，我中药西药也吃了很多，但是肚子仍旧不见动静。后面在在老公的鼓励下，慢慢接受了这个事实，于是还是继续调理。
直到今年1月份的时候，我再次去检查的时候，医生当时就建议我多做一项HPV+TCT检查，当时就乖乖做了。
但是万万没有想到的是，一周后我和老公去拿结果，医生告诉我竟然查出感染了HPV66，CIN1级病变！当时整个人傻了。老公却一直在安慰我。当时医生也说暂时不建议要宝宝，因为有可能会传染，所以建议转阴后在备孕。
就这样，因为感染了这个病毒，所以宝宝的计划被推迟了。不过因为老公是学营养学的，因此总是给我做一些营养餐，而且他告诉我其实感染这个病毒很正常，因为大部分的女生都会感染这个病毒，所以让我放宽心。
4月份我辞职了，这样压力太大，老公让我跟着爸妈去旅游散散心，本来焦虑的我略有好转，这算是转折性改变，因为自此以后食欲增加了，体重也涨了一点。
在这期间，老公每天嘱咐我吃叶酸，钙片，锌片等等的营养素，当然为了提高免疫力我也经常去散步，还有吃姬松茸多糖浓缩压片。
就这样过去了3个月，我再次去医院检查的时候，HPV66转阴了，TCT也显示上皮细胞无异常，当时真的很开心。
所以在转阴了之后，我又开始调理身体，不仅不能吃各种辛辣刺激的东西，而且奶茶饮料等等也不能喝，后面调理了4个月，就又开始了自己的备孕计划。直到上个月时候，终于见红了，害怕空欢喜一场，所以去医院做了检查，医生说确实怀孕了。
所以不得不说提醒各位姐妹：提高免疫力真的很重要，而且想要HPV转阴的话，也需要忌口，运动一样也不能少。
养生馆主990
想防止HVP病毒引发病变，就得清除HPV病毒。目前并没有什么药能真正的消灭HPV，但不代表没有东西能治它，我们的免疫力就是最好的医生。因此，在吃这方面，HPV感染者要记得吃能增强免疫力，抗病毒的食物。比如以下三种：
一、鲑鱼子酱
营养高，主要含微量元素硒多，它是唯一能抗病毒的微量元素，参与各个免疫细胞的代谢，有强化免疫系统抗病毒能力的作用。对于人体中的淋巴细胞，吞噬细胞，白细胞，NK细胞等，具有激活作用。
二、胡麻油
植物油类一般含维生素E比较多，这也是一种利于抗病毒的营养。它增强对抗原的免疫反应，提高宿主抵御微生物感染的能力，增强B\\T淋巴细胞以及嗜细胞的功能。也同样有利于促进感染者自身免疫力消灭HPV病毒、
三、西兰花
含各种营养丰富，其中对HPV感染者有利的，有β胡萝卜素等，它在人体内自动转成维生素A，能增加分泌性免疫球蛋白的数量，增强免疫屏障功能，提高增强细胞免疫。在免疫细胞数量增多后，HPV想不被消灭都难。
以上食物每天吃一份，如果嫌麻烦的，则可以使用营养复合型制剂，比如硒维康片，每天早晚吃各一次，给身体全天提供充足的硒元素，维生素E，β胡萝卜素等免疫力营养。食补胜在稳妥，贵在坚持，而且个人的肠胃消化情况，难有保证，适合作为辅助性的调理。
蒲公英42868
随着宣传的普及，越来越多的人开始关注一种叫做HPV（人乳头瘤病变）的病毒，而之所以会引起那么多人的关注，究其原因是因为研究发现，超过90%的宫颈癌患者是因为感染了HPV所致。
也就是说，和一般人相比，感染了HPV的患者就意味着患上宫颈癌的风险更大了，这也就是为什么很多人害怕自己被检查出HPV阳性的原因了。
那么感染HPV真的那么可怕吗？
事实上大部分女性都曾经感染过HPV。据统计，大约80%的成年女性一生至少会感染一次HPV ，且有90%-95%在1-2年内会被人体免疫系统自动清除。可以说有些人从感染到病毒被清除，也不知道自己曾经感染过。
可见，感染HPV真的不要害怕，更不要恐慌，如果被检查出来感染了又想尽快让其转阴的话，可以牢记下面三件事，帮助HPV转阴。
第一、HPV没有药可治
当我们检查出HPV阳性的时候，不必急着用药治疗，因为并没有特效药让HPV转阴。
此时要记得，如果是HPV16/18型阳性，可转诊yin dao镜检查，其他型HPV阳性，要看细胞学结果。如细胞学阴性或可疑，可以随访观察；如细胞学阳性，转诊yin dao镜检查。
二、提高自身的免疫力
上面我们已经说了，感染HPV并没有药可治，只能依靠我们自身的免疫力来清除，所以想要尽快转阴的话，必须要想办法提高我们自身的免疫力。而提高免疫力可以从这2方面入手。
（1）运动 运动是提高免疫力所需要要做的事情，尤其是体质较差的人，更应该多运动，帮助改善体质的同时，也可以提高自身的免疫力，进而帮助HPV转阴，不要整天都躺在床上。
（2）食疗 在我们的日常生活中有些食物含有丰富的多糖物质，这可以帮助提高人体的免疫力，尤其是姬松茸多糖，其有独特的β-1，6-D-葡萄糖结构，能直接作用于免疫力，可以增强免疫细胞的活性进而提升免疫力，帮助抑制肿瘤细胞生长、增殖。所以日常可以吃点姬松茸多糖压片。
三、 放松心情，不要焦虑
有些女性一检查出感染了HPV之后，感觉自己像得了不治之症一样，整天想着想那，睡觉睡不好，上班没有状态，满脑子就是如果HPV恶化癌变怎样....诸如此类。感觉自己脑子里上演了一部宫廷大戏，说真的，你这样反而不利于病情的好转。
所以建议感染了HPV的患者不要太过于焦虑，学会放松心情，多转移一些注意力，约几个盆友去玩、去旅游都是可以放松心情的，也有利于HPV转阴。
