胎動計數法有很多，最常用的是這個，數到10次就是正常的

有很多不同的胎動計數法，目前用得最多的是“數十法“，在寶寶平時較活躍的時間段，媽媽側臥位（非仰臥位），專心數胎動，2小時裡感受到10次胎動就可以。
如果還未到2小時已經感受到了10次胎動，那就可以不再繼續數胎動了。但需要注意，如果寶寶連續動，只能算一次胎動。
如果2小時裡沒有10次胎動，或者媽媽感覺寶寶動得跟平時不一樣，太活躍，或者太無力等等，都要及時去醫院。醫生會進行胎心監護或B超生物物理評分等檢查進一步明確是否有胎兒宮內缺氧。