etleon
會瘦，我用過這種方法減肥的，也是為了省錢，我是早上吃點有營養的東西補充體力，之後中午正常吃飯，但晚上不吃東西，一開始實在餓的話，就吃點水果或者黃瓜也行的，但是儘量早點，不要在睡前吃東西。
陳大媽的幸福生活
這個要根據個人身體狀況來說，有些人是會瘦的 ，要想瘦得更快我們得科學減肥，以下有幾點意見分享給大家
1、管住嘴，為什麼會胖，主要原因是平時吃東西沒有節制所造成的，要想瘦下來首先得管住自己的嘴，少吃油炸食品，少喝些快樂肥宅水，儘量不要吃高熱量食品，科學飲食一日三餐，控制自己禁止暴飲暴食
2、邁開腿，科學飲食的同時，我們還得運動，做規律的運動，可以給健康帶來極大的好處。①增加心肺功能，以長期的眼光來看，可以減少心臟血管疾病的危險性。②是控制體重最有效的方式，同時可以控制熱量的攝取量。④有助於改善體型，因為運動可以調節鬆弛的肌膚，並減低脂肪含量，使你擁有健康的感覺。
3、以上是我個人意見，希望能幫助您。
木木娜
晚上六點以後不進食這個習慣能減肥，我四年前就堅持晚飯吃一點過了六點不再進食這個習慣，而且我是把以前的早餐和晚餐反過來了，現在是早飯特別豐盛，晚飯特別簡單。我這4年堅持下來感覺不但瘦了十幾斤，而且以前的便秘給調理好了，而且身體比以前好了，一年都不怎麼感冒發燒之類的，我把每天晚六點以後的時間用來出去活動，原來的皮膚溼疹也好了。我感覺晚飯不要一點也不吃，按照早餐的標準簡單吃一口就可以了，對身體和身材都有好處。
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