张慧
谢谢信任：我觉得这需要一个过程，慢慢来吧！开始可以尝试和你熟悉的人交流，然后再和陌生人交流，比如店里的服务人员。尝试着多说话，可以是没有什么目的性的，闲聊也可以，就是练练。说多了就可以了。一点点的就可以正常和别人交流了。开始的时候要勇敢点，有个好的开始就成功了一半。多鼓励自己，多说，多练。没有什么，战胜自己。祝你成功!
丝雨如尘1
交流是人的天性，其实只要一个人会说话，有自己的想法，就能和人交流。
为什么会有人和别人交流困难，首先我们要思考的是自己进行交流的方式。
在交流的过程中，要聆听其他人的想法不错这样你才能理解他的需要，知道他的目的。
然后，就是针对他的话，提出自己的看法，首先我们要只要，需要时自由的，不要把自己的观点一定要朋友认同。
其次，生活中很多问题是不需要有结果的。就是随便聊聊而已，如果你一定要个态度，双方的交流自然就不愉快了。
交流的前提是尊重对方，只要这样才能在交流中避免冲突。
建议你先学会聆听，聆听对方也是会让对方高兴的。多聆听，然后多赞同，鼓励和夸奖对方。慢慢的说出自己的观点就好。
希望你沟通愉快。
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