三農新視野

最近這幾天走在街上，就看見有的鄰居門口已經曬上了艾草，我比較喜歡聞艾草的味道，所以每年端午節那天，別人家只在門楣上插三五根艾草就可以，我卻都會把門口放上一大把的艾草，我倒是沒想過艾草的味道可以驅蚊蟲，我只是喜歡聞那種味道。艾草的味道，跟一些花朵的香味不一樣，少了那種濃烈，卻讓人聞了以後神清氣爽。艾草不會因為乾枯而減少了味道，正好相反，陰乾後的艾草味道更香醇。

艾草泡腳可以舒筋活血，艾灸艾條都可以對女人的宮寒有很好的效果，這些作用大家似乎都瞭如指掌。這些都是藥用，不知道大家有沒有食用過艾草。就是趁著春天艾草剛發芽的時候，去山裡掐了艾草的芽尖，回家做疙瘩湯喝。也可以將艾草的芽尖洗乾淨以後控幹水分，然後加上白麵和少許的鹽，攪拌均勻，做成艾草糰子蒸出來吃。掀開鍋的一剎那，整個屋子裡都瀰漫著艾草的香味兒。

大家基本都知道艾草有驅寒止血，通經絡的功效，但我們膠東這邊的艾草，都是小葉白毛蒿，相比蘄艾藥效甚微。但是因為我喜歡艾草的味道，去年端午節前夕，我還是去山裡割了一些艾草，回來後就晾曬在自家門口的水泥地上。在陽光下曬了大約兩三天吧，我就把艾草枝幹上的葉子全部摘了下來。當時鄰居就問我為什麼把枝幹都浪費掉，只留下葉子？我說一個懂中醫的朋友曾經告訴我，艾草所有的價值基本都在葉子上，留著枝幹沒有啥用處，而且想做艾葉枕頭的話，也不能要枝幹。

鄰居可能是第一次聽說艾葉可以做枕頭，對睡眠有很好的效果，當時就去山裡割了一些艾草回家。艾草陰乾以後，我自己也做了一個艾葉枕頭。我不期望這些艾草有什麼太大的藥效，讓我開心的是，艾葉枕頭有一股艾香，那是我喜歡的味道。更重要的一點是，艾葉枕頭可以消毒，可以防止蟎蟲的滋生。特別是夏天，睡覺的時候容易出汗，枕頭上會有無數的蟎蟲，而艾葉枕頭卻可以減少蟎蟲的存活率。

艾葉最適用的一點就是驅蚊蟲。住在農村的平房裡，夏天晚上的時候，門口和院子裡到處都是蚊子，可以在晚上將艾草點燃，艾草的煙味兒就可以將蚊蟲驅散。白天把艾葉放在屋子裡，進的門來就可以聞到艾草香，而蒼蠅和蚊子卻唯恐避之不及。

靈子

艾葉預防瘟疫已有幾千年的歷史，中草藥可以就地取材，且現代醫學的藥

理研究表明艾葉是一種廣譜抗菌抗病毒的藥物，它對好多病毒和細菌都有抑制和殺傷作用，對呼吸系統疾病有一定的防治作用。艾葉煙薰防疫法是一種簡便易行的防疫法。

作用：

艾葉具有抗菌及抗病毒作用；平喘、鎮咳及祛痰作用；止血及抗凝血作用；鎮靜及抗過敏作用；護肝利膽作用等。艾草可作“艾葉茶”、“艾葉湯”、“艾葉粥”等食譜，以增強人體對疾病的抵抗能力。

藥用特性：艾草與中國人的生活有著密切的關係，每至端午節之際，人們總是將艾置於家中以“避邪”，稈枯後的株體泡水燻蒸以達消毒止癢，產婦多用艾水洗澡或燻蒸。傳統藥性理論認為艾葉有理氣血，逐寒溼、溫經、止血、安胎等作用。現代實驗研究證明，艾葉具有抗菌及抗病毒作用；平喘、鎮咳及祛痰作用；止血及抗凝血作用；鎮靜及抗過敏作用；護肝利膽作用等。艾草可作“艾葉茶”、“艾葉湯”、“艾葉粥”等食譜，以增強人體對疾病的抵抗能力。

隨著醫學領域的不斷拓寬，艾葉的用途越來越廣。

慢性支氣管炎：可用艾葉油膠丸，每次2丸，每日3次，10日為1個療程，可連服2-4個療程，對慢性支氣管炎咳嗽、氣喘有很好療效。亦可用鮮艾葉 1000g，洗淨切碎，放入4000ml水中浸泡4-6小時，煎煮過濾約濃縮為3000ml。每次服40ml，每日3次，對慢性支氣管炎咳痰、氣喘、肢冷、舌淡者，能有效緩解症狀。

經期延長：白朮、當歸、茯神、炒棗仁、桂圓肉、烏賊骨各10g，遠志、甘草、木香、艾葉炭、棕櫚炭各6g，黃芪15g，人參3g，生薑3片，大棗4枚，水煎服。對氣虛型經期延長療效佳良。

不孕症：用艾葉與其它藥物配合製成食療藥膳，治療因脾腎陽虛所致的不孕症，有較好療效。用法：取鵪鶉2只，去毛和內臟，阿膠、菟絲子、鹿角膠各15g，人參、川芎各10g，艾葉30g。先將菟絲子、艾葉、川芎、人參水煎去渣取汁250ml，後將鵪鶉和藥汁放蒸碗內，隔水燉爛熟，趁熱兌入阿膠、鹿角膠吃肉喝湯。

3．針灸

面癱：將幹艾葉搓成花生米大的絨團，取2分硬幣大生薑8片，用針在薑片中心穿孔數個，上置艾柱，先灸下關學x，然後由下關至頰車學x反覆移動。移動時薑片不能離開皮膚每片隔姜灸3壯為宜。灸之皮膚溫潤紅熱，患者能忍耐為宜。每日灸1次，7日為1個療程 (口歪斜向左側，則灸右側；反之，灸左側)。

減肥：操作方法，將艾卷的一端點燃，分別靠近關元、豐隆兩學x位，燻學x10分鐘左右，至局部發紅為止。每日1次，10次為1療程，一般3～5個療程能起到有效的減肥效果。

4．其他

艾葉浴：取新鮮艾葉30-50g，在澡盆中用沸水沖泡5～10分鐘，取出艾葉加水調至適宜水溫即可沐浴。艾葉有理氣血、逐寒溼、止血、安眠、溫經的功效。對毛囊炎、溼疹有一定的療程。

艾草也與中國人的生活有著密切的關係，每至端午節之際，人們總是將艾置於家中以“避邪”，稈枯後的株體泡水燻蒸以達消毒止癢，產婦多用艾水洗澡或燻蒸。艾草性味苦、辛、溫，入脾、肝、腎經。《本草綱目》記載：艾以葉入藥，性溫、味苦、無毒、純陽之性、通十二經、具回陽、理氣血、逐溼寒、止血安胎等功效，亦常用於針灸。故又被稱為“醫草”，現在臺灣正流行的“藥草浴”，大多就是選用艾草。關於艾葉的性能，《本草》載：“艾葉能灸百病。”《本草從新》說：“艾葉苦辛，生溫，熟熱，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經，走三陰，理氣血，逐寒溼，暖子宮，……以之灸火，能透諸經而除百病。”說明用艾葉作施灸材料，有通經活絡，祛除陰寒，消腫散結，回陽救逆等作用。現代藥理發現，艾葉揮發油含量多，1.8-桉葉素(佔50％以上)，其他有α-側柏酮、倍半萜烯醇及其酯。風乾葉含礦物質10.13％，脂肪2.59％，蛋白質 25.85％，以及維生素A、B1、B2、C等。灸用艾葉，一般以越陳越好，故有“七年之病，求三年之艾”(《孟子》)的說法。

全草有調經止血﹑安胎止崩﹑散寒除溼之效。治月經不調﹑經痛腹痛﹑流產﹑子宮出血, 根治風溼性關節炎﹑頭風﹑月內風等。因它可削冰令圓，又可炙百病，為醫家最常用之藥。現代實驗研究證明，艾葉具有抗菌及抗病毒作用；平喘、鎮咳及祛痰作用；止血及抗凝血作用；鎮靜及抗過敏作用；護肝利膽作用等。艾草可作“艾葉茶”、“艾葉湯”、“艾葉粥”等食譜，以增強人體對疾病的抵抗能力。艾草具有一種特殊的香味，這特殊的香味具有驅蚊蟲的功效，所以，古人常在門前掛艾草，一來用於避邪，二來用於趕走蚊蟲。

艾葉能祛寒、除溼、通經絡，因現代人普遍寒溼重，所以艾葉就成了治病不可缺少的幫手。喜歡用艾葉製成的清艾條紮成一排燻後背、小腹、小腿、手臂的方法，能快速祛寒溼，還喜歡用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反覆發作的這些與虛火、寒火有關的疾病，只要是發生上述疾病時，就取艾葉一小把(50~100克)煮水後泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一，撕碎後放入泡腳桶裡，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開後再對一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些溫水，一般連泡次，也就是2-3天后，同時要多喝溫開水，不吃寒涼的食物，注意休息這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉或消失了。

等等還有好多。

宅男龍少

記得小時候，每逢端午，媽媽總會把艾草剪成一小段，放鍋里加水煮開，再倒進木盆裡，等水溫了就開始泡腳……

艾葉泡腳，效用很強

1、防治感冒

艾葉有祛寒溼的功效，而風寒感冒通常都是因為身體受涼，抵抗力低下所引起的。在日常生活中使用艾葉來泡腳，不僅可以防治感冒，還可以改善手腳冰涼和體寒等症狀。

2、防溼疹

艾葉有抑菌抗病毒的功效，用艾葉泡腳可以除腳臭和因細菌滋生引起的腳部瘙癢。

3、調治痛經

艾葉有著暖血溫經的作用，又可以健壯子宮。用它泡腳可以緩解痛經、宮寒、不孕等症狀。

4、疏通經絡

艾葉能夠疏通我們的十二經絡，調理身體中的陰陽平衡。體內的經絡疏通了，氣血循環自然就變得順暢起來。

5、口腔潰瘍

在很多情況下，口腔潰瘍、咽喉腫痛以及牙周炎等疾病是由於虛火、寒火所引起的。而艾葉泡腳可以去祛寒溼，將虛火、寒火往下引。

……

但其實要想達到這些保健效果，就不僅僅是用艾葉煮水泡腳那樣簡單了，而是要講究中藥搭配了。

可選用中藥配方：艾葉、丹參、烏藥、毛冬青、澤蘭、赤芍、陳皮

將上述藥材一同加清水煮開，待水溫降至40℃左右後，就可以開始泡腳了，水量至少要能浸沒整個腳背，可以至腳踝以上、膝蓋以下，泡腳時間以半小時左右為宜。

其間，若水冷了可適當加些熱水，泡至微微出汗是最好的，再適當補充點水分即可。泡完後，還可適當地做幾分鐘足底按摩，使臟腑器官得到進一步的撫慰。

養美健康生活

最近剛剛到解了艾葉不太為人知的另外幾個作用，除了眾所周知的各種對婦科病，關節疼，老寒腿等有預防和緩解作用之外，今天小編分享它的另外兩個作用。

1，艾草能幫助淡化斑點

今年可能因為睡眠不好，飲食習慣錯亂，小編髮現脖子以下部位長了很多斑點，這麼一大把年紀，早過了追求美麗的歲數了，一直對這種斑不以為然。

有一天在山裡和小姑子嘮嗑，對了山裡是旅遊景點，小姑子有承包的小商店，小編有承包的小娛樂場所，我們姐妹嘮嗑時，小編說起身上的斑，小姑子看了看說：嫂子，你回家用艾草燒水，裡面加花椒葉，把水燒開後每天泡腳試試，可能艾葉有去毒的作用。

小姑子告訴我，她婆婆從去年下半年開始，每天傍晚燒艾葉和花椒葉水，然後把水放在一個水桶中，等溫度適宜時泡腳，因為是桶，所以泡腳順帶著泡了小腿，老太太有足夠的耐心煩，天天泡腳，前幾天告訴媳婦們，如果你們有空，也泡艾草和花椒葉水吧，這玩意管用，泡了大半年，老太太身上很多老年斑沒有了，特別是腿上那塊大的，竟然淡化到若有若無的地步。

2，艾草有幫忙農民預知天氣的作用

這個作用是很少有人知道的作用，在以前農村，農民想知道天氣是否有雨，就會看各種植物，或者動物的變化來判斷。比如燕子低飛，螞蟻築巢等。

我們這裡農民有個比較靠譜的根據植物生長來判斷天氣的辦法，那就是看艾草根部，艾草是這種隨便生長，到處都可見的作物，無論走到哪都能看到艾草影子，因此看艾草根來知曉天氣，是非常方便的事情。

方法是拔起艾草看它的根部，根部有那種白的小嫩根，說明空氣溼潤，土壤有了潮溼，艾草沾點溼氣根部就會發芽，因此只要看到艾草新生的根，就知道空氣溼潤，是有雨的前兆。

艾草功能很多，但今天小編只是跟大家分享了農村老人自己總結的這倆不太有人知道的經驗。希望大家喜歡。

悠然見東山

農村常見的艾草有什麼作用？

農村確實有不少人家種植艾草，但是種植面積不算太大，要不菜園裡或屋後面的一小塊，以便自家用著方便，不過也有些地方進行大面積種植。

不管是種植的艾草，還是田間土生土長野生的艾草，都是有著非常神奇的功效，也有許多人將其曬乾以備日後使用，那麼具體有什麼作用呢？

艾草的作用

去除體內溼氣。用艾草泡腳，可以去除體內溼氣寒氣，加速血液循環，對關節疼痛也有著緩解作用。

中醫艾灸。現在艾草也廣泛用於中醫，中醫用艾灸灸穴位可以調和陰陽，祛溼散寒、消淤散血等等。

防止蚊蟲叮咬。可將艾草掛於門上，可起到驅蚊驅蟲的效果，聽說還可以起到辟邪的作用。

解決皮膚問題。每年端午節，我們這邊就要用艾草煮水給孩子洗澡，不僅起到驅蚊驅蟲的效果，對皮膚問題、痱子都是非常有效果的。

女性調理作用。艾草對女性貧血、痛經、去除體內寒氣都有幫助，可以喝些艾草茶來緩解有關症狀。

艾草不僅對孩子，對男性、女性都是有很好的效果，而且艾草又十分的常見，若出現哪些不適，不如去試試艾草的功效吧，如今艾草應用也非常廣泛，例如艾草枕頭、艾草灸等等。

最後肥仔提醒大家，艾草功效雖然非常神奇，但是切記再好的東西也有它負面，使用過度也對導致身體不適。

感謝大家支持，歡迎關注"肥仔農經"與肥仔一起探討、學習精彩三農。謝謝！！

肥仔農經

民俗上風俗，艾草有驅邪避災作用，每年端午節前，家家戶戶多要去野外採摘艾草，住在市裡也要到菜市上買當地近郊農民賣的艾草。插在門上窗戶上防災避難。這是有一定道理的，插在門窗上的艾草能起到驅蚊蠅作用，而且一進門艾草濃濃的艾味也起到提神醒腦作用。

藥用價值來說，艾草有驅蚊、平喘鎮咳、祛溼散寒 。用艾草製作的艾條艾柱，適用於受風寒後身體部位痺、肌肉痠麻、關節四肢疼痛等病狀。還有就是清晨五更瀉，用艾條能治好，這是我朋友親身經歷。

艾草的醫用價值，人們也用來當藥膳，如艾草糯米糰，艾草煎雞蛋啊，艾草江米糕啊！等等

艾草江米糕，新鮮艾草洗乾淨榨汁，

靜太太1

很喜歡新鮮艾葉的味道，外用食用也喜歡使用艾葉，艾葉全身是寶，以前農村常用，現在城市也流行各種方法使用艾葉，傳統對艾葉的分類有兩種，大艾，田艾，大艾又分細葉艾粗葉艾，大艾可以長到比人還高，外用主用大艾，大艾也可食用，田艾也稱鼠麴草，主要食用，做田艾餈，艾葉的作用

一丶祛風除溼。風寒感冒，可用新鮮葉煮水洗澡泡腳。生寶寶坐月子的寶媽前個星期就是用艾葉配五子楓燒水洗澡洗頭，祛產後風。

二、驅蟲避邪，安神定驚。端午節，用新鮮艾葉配菖蒲掛門前，燒水洗澡，避邪。把幹艾條點燃放在房間，艾煙可驅蟲。受驚，用幹艾葉墊薑片放皮膚上烤，可收驚，俗稱點艾火疤。

三、溫經止痛，止崩漏。痛經，可用艾葉煮雞蛋，連吃幾天。月事過多，可煮新鮮艾葉水加紅糖服用，連服兩三天。

四、做艾餈，用田艾拌糯米粉做艾餈，細葉艾做艾餈，有股特別的清香味。

市面上流行很多艾葉的用法，有艾葉被子，枕頭，墊子，有些墊子還可插電加熱來敷在背部，祛溼氣。

吃貨小快樂

艾草，是女人離不了的養生草、婦科藥。

為什麼說端午節的艾草是最好的艾草呢？

農村常見的艾草，是多年生草本植物，一年一萌生，一年一枯萎，週而復始。凡事都有個“度”，度是臨界點，度是正當好。度之前是由量少逐漸變多，度之後是由量多逐漸變少，處在中間的這個臨界點，是萬事萬物量變的關鍵點。艾草所含物質的變化也是如此。

艾草，之所以有其獨特的香氣和功效，說明其含有獨特的物質。艾草從萌芽到生長、再到衰敗，也是其特有物質從少到多、再到少的量變過程。

據說，艾草從初春萌芽後，隨著氣溫的升高，其生長髮育逐步加快，在生長的過程中，其植株物質逐步蓄積，到了農曆五月初五端午節，艾草所含有的具有藥用功效的物質量達到了最高值。之後，這種物質又開始逐步轉化，物質量將會越來越少，所以，艾草植株的藥效也將逐漸減弱、直至喪失。

因此，端午節的艾草，香氣最濃，藥效最高。所以，民間自古有端午節收艾草的習俗。李時珍在《本草綱目》中就有記載，稱艾草“產于山陽，採以端午，治病灸疾，功非小補。”

為什麼說艾草是女人的養生草、婦科藥呢？

“治病灸疾，功非小補”，說明了採於端午節的艾草具有治療疾病的作用，而且療效顯著。

在農村，艾草確是非常常見，它不擇土壤，適應性強，處處可生長，是很喜歡陽光的一種中草藥，可煎服治病，可作灸用艾條，也可作為食材配料用以藥膳。

尤其是婦女，真的是一生離不了。

艾葉燉母雞，那可是治療經血過多、經期疼痛的良藥。用採於春末夏初的艾草，最好是端午節的艾葉，燉上一隻土雞，做成高湯，經期服用，對於體弱體虛，經量過大、疼經女子，真是很好的藥膳。

艾葉阿膠羹，可以散寒止痛、止血溫經，對於婦女常見的痛經以及小腹冷痛療效顯著。

艾草藥浴，是女孩子潔身祈福迎新的標誌。在舊時，女孩子在出嫁之前，都要用艾草煮水洗浴，用以清潔玉體、祈福向好、喜迎婚後新的生活。

艾葉糯米餅，可是婦女產後的美食，加上產後艾草藥浴，對於產婦氣血恢復、增強體力具有重要作用。

艾水泡腳，既可溫經活血，又可安胎保胎。對於經常手腳發涼、經常痛經的婦女，可用艾草煮水泡腳，能夠溫經絡、驅寒溼、活血化瘀促進血液循環。孕婦用艾湯泡腳可以安胎保胎。

以上等等，你說艾草不是女人的養生草、婦科良藥嗎？

艾草，女人離不了，男人也是常相伴。艾草藥浴，消毒止癢。艾草泡腳，活血化瘀治腳氣。艾草藥膳食療，健身養生。特別是艾灸療法，男女皆宜，功效獨特。

總之，艾草入藥，性溫無毒，具有溫陽逐寒、活血理氣、止血安胎、消毒止癢等功效。對於婦女月經不調、經期虛寒腹痛、經血量大崩漏等療效明顯。艾條灸疾，應用廣泛，效果獨特。所以，端午節的艾草，真的是個寶。

女王朱瓊

艾草，它的作用非常非常的多。在農村，你們常常用來泡腳，泡澡做粑粑。

也有人一小部分人就來做艾灸。

用艾草泡腳很簡單，把艾草放在水裡面，然後把它煮沸。再兌溫水，在合適的溫度。

這個時候它的水會變成一種醬油的顏色。聞起來就帶有香味。用它泡腳，腳會變得很暖和，全身都變暖和。

第2種就是用艾草來泡澡，他的操作方法和泡腳是一模一樣的。如果在洗澡的時候，你不喜歡那個艾葉在水裡的感覺。可以把那個艾葉撈起來。

如果把艾草做成艾灸條，來艾灸。他的方法就比較複雜，需要專業的設備和專業的知識！

在這裡我就不說了。大家知道艾草，他能轉成艾灸條就可以了，其他的文章我也介紹。可以關注我的頭條在我的內容裡找。

那麼艾草它還可以做成艾絨，艾柱！

艾草沐浴露，艾草牙膏，艾草肥皂。食品系列，美容系列。

還可以做成艾草整頭，艾草坐墊，汽車坐墊！沙發坐墊。

艾草，到目前為止，蘄春人已經把它做成1500多種商品。

實在太多，我沒辦法，全部的講出來。

但是最常用的，農村人最常用的還是泡腳泡澡。以及做艾灸條，他使用的非常廣泛。

回答完畢，我是老吳和蘄艾，專注蘄艾種植加工，致力艾灸文化公益傳播！

老吳和蘄艾

還有幾天就是端午節了，在我們農村一直有端午節採艾草的習慣，而且都是帶著露水採，採回艾草放門旁，具說能給家人帶來好運呢，我也很喜歡拔艾草，每到端午節前一兩天，就專門採幾捆艾草涼幹，這一年就有的用了，今天梅花就來分享一下艾草都有哪些用處。

艾草與其它野草不同之處主要有一股淡淡味道，初聞不習慣，略帶一點刺鼻味，但是如果你置身於一片艾草中，會感覺艾草味又是一種特有清香，我特別愛聞，即便不是採艾的季節，我上山看到也會掐一把拿回家，把根去掉，插在家裡閒置玻璃瓶中，待它慢慢陰乾，家裡到處是那種淡淡艾香味，時間長了你就把這些艾草做飯時燒掉，然後家裡還到處瀰漫著艾草的香味兒，老公常笑話我說，人家城裡人插花浪漫，你沒事插艾草聞味，其實我還發現，家裡常備艾草、經常燒一點艾草，有一大好處就是家裡的蚊子蒼蠅要比較少，因為艾草本身就是一種中藥，有驅蚊的作用。

其實我真正的喜歡艾草，是十幾年前突然得了溼疹，滿身起小疙瘩，一開始也不知道是溼疹，只以為是過敏，吃了很多藥打了許多針也不見效，偶然的機會別人說如果用艾草來泡澡可以治溼疹。艾草這東西在我們鄉下到處都是，於是我就採集了幾大捆，把艾草放在陰涼的屋子裡晾乾，然後剪成一小段一小段，備好一年的用量，每次洗澡的時候我就帶上艾草包，先泡上半小時，還別說，一會就感到熱呼呼的，堅持了兩年，如今溼疹已經四五年沒再犯了，這讓我更加喜歡上艾草，經常用來洗澡泡腳，對身體真的是好處很多。特別是對女性朋友來說，能夠治療溼疹、驅除寒氣。

艾草對於女人來說還真是好東西，常用可以調經止血功效，可以暖宮養護女性身體和健康。把艾葉和雞蛋一起煮，能夠溫經止痛，去寒止血，還可以起到暖宮的作用，女孩子很多都身體屬於寒性的，能造成的月經不調、不孕症等。而在調理身體的藥品當中，比較出名的烏金丸、當歸調經丸等，都含有艾草成分， 艾葉也可以和鵪鶉肉、人參、菟絲子等搭配，做成一道藥膳，對女性身體有一定的滋補功效。 一般來說，女性體質偏寒，多發月經不調，日常養護非常有必要。

艾草在我們農村採集起來也比較方便，而且在很多地方也都能用到，藥用價值很高，如果能夠比較好的利用艾草，可以起到調理身體的作用。正好端午節快要到了，我們這兒老人都說，端午節前采地艾草是最好用的，那就快快動手吧，多采集些涼幹，記住不要放在太陽底下曬，一定放在空屋子裡面或不見太陽的地方涼幹。

關鍵字: 健康 常見 端午節