坐月子真的要科學，產後修復真的太重要了，身邊好多產媽生完寶寶後身材都走了樣，太可怕了，太可怕了，愛美的我當然不能讓我的身材自由發揮。所以生完寶寶後，身體恢復的超不多了，我就迫不及待的要開始做產後修復的項目啦。
我住的這家月子中心的項目還蠻多的，剛去的時候就做了一下頭療，好放鬆啊……然後不過癮，又做了一下面部的護理和中藥臥式洗髮，既不用擔心月子期間遇水著涼，又滿足了我愛美的心情，洗完感覺頭輕了十幾斤，誰說坐月子不能洗頭髮的，哈哈哈……這裡的母乳老師也是一級棒，之前在醫院就給我做過開奶，讓我的寶寶第一時間能吃到我的母乳。住院之前就給我做了母乳餵養的宣教，教我怎麼給寶寶哺餵的姿勢，以及在住院期間的注意事項。不能吃發奶的食物和濃湯，比如小米粥和米酒，也不要喝財魚湯，因為財魚湯雖然是有癒合傷口的說法，但含有很濃蛋白質，喝多了導致脹奶很厲害。脹奶會特別的疼，一點都不輸生孩子的痛，所以產後一週保持清淡也很重要。
每次餵奶前，先清潔乳房，讓寶寶多含住乳暈，每邊15分鐘，兩邊共半小時，生產後第三天是生理性脹奶期，在生理期脹奶期要多給寶寶吮吸，這樣會減小脹痛感。多虧了她的指導，我在醫院期間一直都做著正確的哺乳姿勢，否則我的乳頭早就要被寶寶吸破了。
重點再說一下那個子宮復舊的項目，做這個項目之前本來以為惡露都已經排完了，結果第二天，神奇的事情就發生了，惡露又來了，又持續排了好幾天，而且肚子還不痛，真的太神奇了，要想這些惡露不及時排乾淨，留在身體裡得多可怕呀！
還有好多項目在體驗中，選一個好的月子會所真的太重要了，一步到位，完全不用自己費心費力，感覺自己每一天身體都在發生變化，好開心～
分享到:
閱讀更多 武漢比優美月子中心 的文章
