2020-01-31 20:30:11 佚名

红山果1742000

爱她，顺着他，理解他，真心实意地做。

这样子的孩子，很有可能是缺爱造成。早期没有得到应有的爱会让人不自信。

他们很可能是在现实中无法做好自己实现自己，于是缩在虚幻世界寻求虚假而似乎易得的温暖和成就感。

如果家长表示真切的理解，并理智地给予爱，他们会有感觉。慢慢地他们会愿意至少部分回到现实中。

具体做法有：聊他们感兴趣的话题。如果他们开口，顺应着，尽量让他们多说一些。家长当好听众。生活中默默照顾不要唠叨责怪。

我家的我是亲眼看到他的变化。现在他也还是玩电子产品，但情绪好了，自控力也强了许多。

希望这些能够帮到你。

壹儿

不瞒你说，现在听到抑郁症这三个字我都非常敏感害怕的。就在今年七月我一个朋友因为抑郁症出事了，很好的一个人，平时人缘很好话也多，我第一次上大学也是他陪我去报名的。我们同学都不相信以他的性格，他会做这种愚蠢的事。后来我们知道了他关注了很多宣扬负能量的微博，心情不好的时候就看，时间一长，心理就逐渐变化，产生了厌世的想法。

但是事情已经发生了无法逆转，后来我找了很多关于抑郁症的资料。希望对你有益。

抑郁症不仅仅是情绪上的问题，更有生理学上的基础，抑郁症病人往往体内神经递质含量偏少，导致难以维持正常情绪，这也就是各种抑郁症治疗药的药理学基础。

1、药物治疗。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片（乐友）、百忧解或者瑞必乐。

2、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。

3、平时多放音乐。让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。

4、经常找他聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们之间的信任和信心，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。

5、加强锻炼，特别是早晨时期的锻炼。很多抑郁症患者有行动迟缓、邋遢、懒惰的状况，长期这种状况不仅严重损害身体机能，更会加重抑郁症患者消极、负面情绪。俗话说，一日之计在于晨，早晨的空气可以说是一天当中最清新的时刻，它可以充分调动人体潜能活化身体细胞，当身体放松了，内心也慢慢就会放松下来，情绪自然就会有一定的缓解。

不过说到底，家人的陪伴我觉得才是最重要的。希望这些对你有用，谢谢。

乐呵呵分享

这个病很难治的，当初我孩子初三压力大结果得了抑郁症，都严重到出现自杀倾向了硬是工作都辞了在家陪了整整一年，中间的艰辛不是一点点，尤其是吃药初期，几乎 24小时不敢闭眼，那药物竟然有加重自杀倾向的副作用，医生是建议要我们把孩子送那种封闭式的病房，人都已经这样了还关在那里面，打死我都没肯，就这样撑了一年总算扛过来了

噩梦低语时

你儿子跟我儿子的情况差不多，我儿子也是内向，不喜欢跟同学交流，但是熟悉的人或者游戏里的还是挺能说的，本来上学一切正常的就因为九月份我带他去看了心理课做了几张答题就给灌上抑郁症的帽子，自从医院回来他好像老是觉得自己是一个病人就为所欲为，不能说他一个不字，也不想去上学一去学堂就说头疼胸闷，还有时候莫名其妙的害怕，所以没有办法给休学了，现在天天在家玩游戏，一玩起游戏开心的不得了，我带他去医院做了各种检查一切都正常，后来没有办法找我老公一个亲戚（她从小阴阳眼专门给人家看事的）让她给看了一下她说撞脏东西了，还丢了个魂，她说她给把脏东西赶走了，魂魄也叫回来了，现在两个月了我问他现在还头疼，胸闷害怕吗，他说好了。今年暑假准备在复读，如果他实在不愿意复读我也不勉强他去学，毕竟学习不是唯一的出路，对比学习我觉得健康跟生命最重要。还有就是玩游戏上瘾我不认为就是抑郁症，现在我身边很多正常人都是玩游戏上瘾，他们可还都是大人都控制不住自己何况一个孩子。。

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我自己是重度抑郁和焦虑症，我爸妈不知道，我自己去医院查的。我现在大三(大专生)，上学期间也没学到什么技能，在实习阶段，在学校安排的厂子干了三个月，后来可以自己找工作。我离开的原因是班长说我笨等等的一系列的话，我知道自己笨，我也尽自己最大的努力在工作，但还是干不好。后来自己又找了几个工作，但都干不好，不是我不想干，是我真的尽力了，我都不知道我因为我什么都干不好而哭了多少回。我是个没用的人，现在我感觉让我做世界上最简单的事我都不敢去干了，因为我真的怕了，我怕我干不好。每次到快工作的时候我总是喘不上气等等的，别人一说我的时候，我也是喘不上气，有的时候会发抖，这应该是焦虑症。爸妈总劝我别着急但是我知道那是安慰我的话，我也不想一辈子靠父母，但我真的怕了，我现在真的感觉我就是一个废物，每天自杀的念想都在我的脑中环绕，我知道这样是不孝的，但我不知道我还能干什么，每次有自杀想法出现的时候我也会哭出来，我知道我对不起我爸妈，但我真的找不到我活着的意义了[流泪]

以为了

不久前，在心理咨询室，一对夫妻带他们的女儿来咨询，上高一，医生诊断为抑郁症；

女儿的同学休学在家半年多，也是初三，考试焦虑带来的抑郁症；

老家朋友的孩子，去年应该高考，高中开始断断续续不去学校，也是抑郁症。

所以，抑郁症的孩子不少，别不当一回事，他们可能就在我们周围，我们的孩子如果养育不当，也有可能产生抑郁倾向。

您说的孩子不上学，几个月不出门，在家打游戏，与父母亲不交流，这样的表现在抑郁症的孩子当中挺普遍的，因为心灵难以抗衡外界带来的冲击哪怕是很小的刺激，所以他们把自己封闭起来，在游戏中找到生存的快乐。

抑郁症的成因是外因和内因交互作用的结果，外因有生活工作学习压力、危机事件、长期慢性压力累积、家庭干扰、环境影响，现实与目标和理想的差异等等，内因有个性人格原因、对事件的看法和认知、长期自我否定和压抑等等。

抑郁症轻到中度的可以通过自己和家人的协作来治疗，中到重度的需要配合医生的治疗，用药和心理咨询治疗并行是现在常用的治疗抑郁症的办法。

自我治疗包括：营造温馨有爱的家庭环境，少指责批评，用同理心去接纳认同孩子现在的想法做法，即先顺再带，鼓励或者带领孩子参与体育运动，发展兴趣爱好，发展对他人对外界的兴趣，发展对自我的认同和接纳，并且你也真心地喜爱和接纳他。

冰冻三尺非一日之寒，抑郁症的形成是时间积累，它的破解势必也需要时间。要做一个特别有耐心、爱心的母亲，不断学习抑郁症的知识，引领孩子走出来。

最最重要是要帮助他树立对世界的信心，遇到困难打不倒，既不怨天尤人也不沮丧气馁。这很多时候需要大人的示范而非一味的要求。

很多抑郁症的人后来都好了。你的支持是他最最重要的动力。加油 !

邻家心理

从你的描述中无法看到孩子的年龄，也不知道孩子有这种症状多久了，症状轻重等详细情况，在此只能简单的和你聊一下吧。可以尝试如下做法：

1、尊重孩子的自由。他喜欢自己独处，喜欢玩游戏，就允许他自己在独处，自己玩游戏，不要给孩子过多的压力；更不要把孩子当做另类看待；

2、父母尝试着陪孩子玩耍。哪怕是没有几句话，只是玩耍，只是一起游戏，也能建立亲子情感连接，让孩子感觉到爱和温暖；如果能和孩子有相同的兴趣，就更好了，就能和孩子以兴趣为媒介，进行简单沟通和交流；

3、带孩子多去和动物接触（温顺的动物）。如果家里有条件，也可以给孩子养一两条动物，让孩子有可以玩的伙伴，有可以对话的对象；

4、可以和孩子养成书信交流的习惯，每两三天往来一次。

这样既能给孩子一个情感交流，又能尽可能多的了解孩子的内心世界；

5、多陪孩子看一些情节舒缓、有些哲理性的电视、电影或者书籍。也可以听一些舒缓的音乐，可以缓解压力，又能促进疗愈；

6、父母要有耐心和包容的心。一般情况下，孩子出现这种情况的原因，跟父母家庭教育方式及家庭环境有直接的关系，比如家庭关系紧张，孩子内心压力无处表达；比如父母性格强势，性格急躁，对孩子高压、高控；比如家庭最近出现重大变化；比如孩子情绪失落时，家长没有进行适当的关注和安抚等。

轻度的抑郁症，只要家庭关系缓和下来，父母情绪稳定下来，孩子有了一定的安全感，有可以信赖的倾诉对象，再加上耐心陪伴孩子，假以时日，有疗愈的可能；

如果是中度或者重度的，就需要及时带孩子就医、服药，并进行专业训练，并做好陪护工作，以免出现症状加重或者自杀、自残行为。

葫芦爸爸——少儿心理咨询师、家庭教育指导师、少儿情商训练师，两个娃的爹地；欢迎咨询、交流，希望我的回答能帮到你！

葫芦爸爸谈育儿

玩手机、打游戏实际上就是逃避现实，把自己关在封闭的空间，游戏里的虚拟就是他唯一的精神寄托，长期以往会造成严重的心理问题，家长往往遇到这种问题都会手足无措，但是不恰当的处理方式很容易激化矛盾。

邻居家的小孩性格开朗，就是因为父母离异，厌倦学习，天天在网吧打游戏，不愿意和别人交流，逐渐变得对家庭抵触，性格暴躁学别人打群架，前段时间还闹自杀还好被邻居发现了，没有办法现在离异的父母只能把工作辞了，全心在家照料孩子，所以当发现孩子有异常行为时，一定不能忽视。

首先我们先来对症下药，分析下青少年抑郁症的主要原因有哪些

1、经济压力:青少年因为家庭条件差，同龄人之间的相互攀比，缺乏自我肯定的认知态度，容易陷入自卑阴影中导致抑郁症出现。

生活很多家长从小就开始引导孩子”我们家里穷，你要节俭，你要好好读书，以后才能过上好日子“。这样的经济观念实质上无形之中就给孩子传递了一种焦虑，导致于他不敢提要求不敢去争取、不敢表达真实想法、内心变得敏感焦躁缺乏安全感。

其实我们可以通过引导正确的需求帮助孩子建立价值观。

2、学习压力:目前学生面临升学、中考、高考、考研等激烈竞争，在学习活动中所承受的精神负担越来越大。

主要压力来源于：教育体制的压力、学校及周围同学的竞争压力、自我及父母的期望产生的无形压力，主要表现情绪容易沮丧、低落、经常性的暴躁、抵触等消极倾向，在考试前容易焦虑不安，考前失眠。

3、情感变故:亲情、友情、爱情中的一类感情出现变故，受到周围环境的影响与自身性格产生作用，诱发抑郁症。

4、沉迷网络:沉迷虚拟网络带来的快感，弥补心理情感的落差，如果生活有趣，兴趣多样，孩子还会沉迷单一的网络嘛？

我们可以对对孩子的兴趣表示肯定，找到切入口，与孩子交心并参与到这个过程，引导他发展其它有益的兴趣。

5、性格软弱:很多家长对孩子与外界的接触太过于保护，导致学生性格软弱，无法和家长、老师、同学等正常沟通，遇到挫折不懂得如何解决又不会表达情绪，就容易诱发抑郁症，或者深受原生家庭的影响忽略了对孩子精神需求的给予

其次我们要正确对待青少年抑郁症的问题

对于青少年抑郁的问题，我们不能轻易忽视，根据最新数据统计，青少年是抑郁症的高发群体，约有3000万人受到各种情绪障碍和行为问题困扰，每年还在呈上升趋势。

很多家长发现了孩子异常行为，由于缺乏对这种心理问题的认识，误认为是因为孩子偷懒、不礼貌、内向等原因，

如果发现这种问题，一定要及时找到根源，陪伴孩子一起走出来，如果情况严重者建议看心理咨询师。

最后如何处理青少年抑郁问题

1、情况严重的话还是要寻求心理咨询师的帮助，积极配合心理治疗

2、营造温馨有爱的家庭环境，少指责批评，用同理心去接纳认同孩子现在的想法

3、多于孩子交流，换位思考，引导他一步步走出来。

4、抑郁症是个漫长的过程，需要耐心的陪伴，不是一朝一夕就可以解决的，建议多看一些关于抑郁症方面的知识，普及认知

刘剑隼

有时候孩子很乐意被贴上抑郁症的标签让行为合理化

这也是暑假里面前来咨询最多的一个问题，特别是在15到20多岁这个阶段实际上会出现这种情况，有的孩子可能会赖在沙发上看手机目不转睛，也没有人际交往。家长心急如焚。我带他们去医院检查他们，一般都会诊断患上抑郁症的倾向比较大，而孩子们也很乐意接受这样的一个标签。因为在这个标签的掩护下，他们可以堂而皇之的去看手机。只要你一批评他们，他就以自己有病为由来搪塞，他自己心里也会以这个这个作为放纵自己的一个理由，所以家长们会诚惶诚恐，如履薄冰。

有的家长因为这种情况，会把所有的希望寄托于心理咨询机构或者是某些培训机构，总之眼不见为净。所以市面上诸如女德班。电击疗法等等会应运而生。的确在某个阶段会取得一定的效果。比如帮助孩子摆脱手机上瘾，摆脱网瘾，他都有一定的正面的积极的影响，但是它会更多的让孩子产生心理上的障碍。更加不能融入社会。

家长在陪护孩子存在三个方面的错误

在意识疗法里面有个观点：孩子如果是苗，那么家长原生家庭就是土壤，苗出了问题啊，除了阳光雨露外界的问题以外，更多的是土壤的问题，所以有句话叫做解铃还需系铃人。家长除了以上的错误方法以外，还有有两方面错误的做法。

那就是之前对孩子比较严苛，当孩子出现心理问题以后，他就从这个极端走向另外一个阶段，从严苛走向放任，自己不能管也不敢管，所以就听之任之。

第三个错误的做法就是把所有都希望寄托于生理药物治疗。而忽视了心理上的陪护以及孩子出现这种状态的真正原因。从而只能头痛医头，脚痛医脚，不能一劳永逸，彻底的解决问题。

孩子出现目前状态的心理原因分析

那么孩子为什么会出现这种状态呢？实际上这是跟艾里克森人格发展理论有很大的关系，他在这个年龄段关注的对象不再是父母对自己的认可跟赞赏，更多的是源自社会的群体，他的师长们对他的认可跟赞同，但是往往出现这种心理问题的孩子，得不到这方面的认可跟赞赏，而表现出来的消极的思想跟行为，一个不被赞赏老是被孤立的世界，谁还有心思跟这个世界互动呢？

所以孩子会进入到自己的头脑，在头脑里面寻找快感。那么手机游戏当然就是他的最佳的选择，所以食疗法认为，不能以孩子的症状作为疗愈或者陪护的目标要以他的人格重建作为疗愈陪护的目标。

三方面从人格重建入手陪护孩子的心理问题

意识疗法认为健全的人格它包含了自律共情以及轻而易举获得幸福的能力。也是与这个社会互动的一个基石，家长如果不给孩子这样的礼物，他今后在社会上就会遇到很大的挫折，这只是将来问题的一个预演。

1）通过建立规则意识树立培养孩子的自律。因为整个社会它是依照一定的规则在运行的，包括道德规则，法律规则以及伦理规则，人之所以跟其他的团体不能够和谐的融入，是因为他在某些层面违反了这些规矩。

那么家长要做的就是让孩子身体力行参与到日常的家庭事务当中来，制定一些简单有效的规则，如果他能够遵守规则，就可以奖赏，违反规则，就要受到惩罚。让他明白，不是因为父母不喜欢他，而是因为这些规则在起作用，这也会培养孩子的自律。

2）作为家长，可怜天下父母心最大的问题是，恨其不争恨铁不成钢，于是又反反复复唠唠叨叨跟孩子灌一些鸡汤，会反复的跟其他家的孩子比较。这样做只会加深孩子对你的抵触情绪。

说遇到事情你一定要说出，你的感受，让孩子明白，你始终是站在他这一边的，让孩子明白，有你在他是有安全感的，
只有这样他才会将他遇到的问题跟你全盘托出，才会让你给他想办法一起共同应对。

3）获得幸福的能力就是，我们常说的富养孩子。有时候我们在物质上富养，我们生怕孩子吃亏，所以孩子有求必应，那么因为孩子能够轻易得到他想得到的东西，他的幸福感会大幅的下降。这个时候意识疗法提倡要推迟对欲望的满足感。
有时候欲望就会转变为孩子的理想，那么他如果能够达成自己的理想，他所获得的这种满足感也更为持久。

我所以如何陪护孩子是一门学问，不是头痛医头脚痛医脚的方法，这也是心理咨询师这个行业所存在的一个原因。也许上面的方法不能够一一解决你的问题，你需要做一个系统的心理咨询，跟一个陪护的方案。那么孩子才能够跟你共同成长，你才能成为孩子的心理陪护师或者疗愈师。就会收获到你意想不到的幸福。

陈了凡：心理咨询师，《了凡心疗愈》意识疗法创始人，自我心理疗愈发起人，意识疗法跟森田疗法认知疗法CBT一样是心理疗愈的体系，不是头痛医头脚痛医脚的方法，唯一不同的是意识疗法它是自我心理疗愈的体系，旨在成为自己的心理疗愈师，处在各种心境障碍下的人们，肉体的痛苦可以通过生理治疗，而心理上的痛苦是持久的深远的，当每个人长大时都会注意到一件事就是，受苦似乎是身而为人的一种常态。通过意识疗法的践行让更多处在痛苦煎熬中的人们，获得内在活出自我的力量，不困于情不惑于心的力量，不恋过往不畏将来的力量，出离头脑活在当下的力量，成为自己的心理疗愈师！

了凡心疗愈

听闻您儿子的状况，我痛心疾首。都已经影响到正常的生活了为什么还不去治疗呢？作为一名精神科医生我建议您尽早带孩子治疗以免延误病情。

妈妈，我真的很累不是装的 😭关于青少年抑郁

总会有抑郁症孩子的家长说：“一个小孩子，不愁吃、不愁穿的，一天就上个学怎么就能抑郁呢？！我看就是装的”事实上真的是孩子故意装的吗？儿童与青少年抑郁障碍发病率近年有升高趋势。

抑郁障碍在儿童的发病率约为2%，男女比例相当；在青少年约为4%~8%

，男女比例约为1:2。国外研究显示，18岁以下社区人群青少年的抑郁累积发病率可达20%。抑郁障碍严重影响儿童、青少年身心健康和社会功能，多数患者存在复发倾向，一些青少年的抑郁症状可持续到成年。儿童和青少年尚不具备充分描述自身情绪及感受的语言能力，往往通过行为来表达抑郁心情，表现为厌烦孤僻甚至愤怒。