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刘医生谈骨论筋🐥后背痛是什么原因，怎么治疗🐥
后背痛是非常多见的一种症状，人的一生中经常会出现这样的情况。有的时候，疼痛就是局部的问题，很快就会好的。而有的却非常严重，甚至影响我们的生命。所以当出现后背痛的时候一定要积极的就医，寻找原因，这样才能做的有的放矢，防患于未然。能引起后背疼痛的原因有哪些呢？下面就给大家说一下！
颈椎病
这个疾病除了会引起手脚麻木无力以外，也会引起后背疼痛。一种是颈型颈椎病，它会引起颈后部及背部的疼痛不适，这一种只要按摩推拿就会明显好转。另一种是神经根型颈椎病，当压迫到颈五的神经根时，就会引起肩胛骨中间疼痛。治疗可以牵引，口服营养神经、活血化瘀和非甾体类消炎镇痛药。必要的时候可以输液治疗。
背部肌肉和韧带的慢性劳损
这是引起后背痛的重要原因之一，主要是经常体力劳动或者姿势不正确的人群好发。它的致病原因就是肌肉和韧带的劳损导致局部无菌性炎症。症状就是一开始活动时疼痛，活动一会后减轻。治疗主要是注意，局部热敷，按摩推拿，必要时可以口服肌肉松弛剂，比如复方氯唑沙宗。
胸椎小关节紊乱
这是由于胸椎小关节在外力的作用下发生位置的改变，形成不完全脱位。从而导致疼痛的发生。它的主要症状就是背部中央疼痛，翻身困难。治疗来说主要就是推拿按摩复位。这个一定要找专业的针灸科医生来做。
肩周炎
肩周炎一开始是表现为肩关节周围的疼痛，但是如果长时间不愈，疼痛就会向后背发展。出现后背部的疼痛症状，肩部活动时症状加重。对于它的治疗就是锻炼、热敷、按摩，治疗好肩周炎的同时就能治疗好它。
骨质疏松症
骨质疏松症是因为骨头里的钙丢失，可以引起胸背部疼痛。疼痛呈弥漫性，没有固定的点，但是当出现固定点的时候，说明有胸椎压缩性骨折了。这在老年人当中非常多见。一定要引起重视。对于它的治疗主要是补充钙、维生素D、多晒太阳和体育锻炼，骨折的可以骨水泥。
内脏病变
这一类一定要小心了。比如肺部疾病会引起背部的疼痛。心肌梗塞会引起左后背的疼痛。肝胆疾病会引起右后背的疼痛。有一些疾病是可愈的，而有一些是恶性的。对于它的治疗，首先要诊断明确，不能掉以轻心。
除了这些还有比如强直性脊柱炎、风湿性疾病、带状疱疹、肩胛背神经卡压等都会引起。这就需要我们考虑的全面些，逐个的排查。希望这些能给大家带来帮助。
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刘医生谈骨论筋
其实我之前腰椎膨出前就经常背痛，我是设计，经常要坐在电脑前，一坐就是大半天以上，时间久了很容易劳损，再加上不坚持锻炼，还建议从平时坐姿开始，定时起身活动，有条件间断做些放松性的按摩，等背部炎症基本退了后，建议多拉单杠，多慢走，适当改变原来坐姿运动习惯，现在我几乎每天都拉一下单杠，背部也不痛了，吊单杠现在也能做几组强化锻炼，腰椎也好很多，起码不像以前整天坐立不安，现在坐半天也没有明显感觉不适了。
腾扬视觉
铂桐疼痛中心疼痛专家提醒您右后背疼是什么原因 怎样缓解后背痛：
右后背疼是什么原因
1、肝胆疾病会引起右后背疼
右侧后背部近肋缘除疼痛，大部分情况下是由于肝胆疾病所致的情况的，因为胆囊炎症等可能会导致右后背的放射性疼痛的，但是此时胆囊应该有明显触痛症状。
2、肾部疾病会引起右后痛
肾脏疾病如肾炎等的，可以有明显的右后背肾区的叩击痛，及隐痛。此时建议肾脏检查。
3、颈椎病引起的后背疼痛
颈椎病发生在颈椎，怎么会引起后背疼痛呢?殊不知，颈椎第四、五、六颈椎的脊神经后支向背部延伸，支配上背部的皮肤肌肉。
当颈椎发生退行性改变时，如果牵拉到第四、五、六颈椎的脊神经后支，就会导致出现背痛。
事实上，颈背疼痛、上肢无力、手指发麻，头晕、恶心甚至视物模糊，吞咽模糊都是颈椎病的症状表现。
4、颈部扭伤和落枕引起后背疼痛
由于颈部活动不当，或睡眠体位不良导致局部肌肉被扭伤，伤痛牵扯背部肌肉，病史较短，压痛点固定且位于肌肉损伤部，以肩胛内上方多见，且伴肌肉痉挛，可触及压痛明显的条索状痉挛肌束，颈背部活动受限明显。
5、风湿引起的后背疼痛
风湿病多是自身免疫性疾病，发病隐蔽而缓慢，病程较长，侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织，可引起一定程度的后背疼痛，天气阴凉、风寒潮湿、后背疼痛加重。
怎样缓解后背痛
做瑜伽缓解后背疼痛，瑜伽不但能静心养神瘦身，由于伸展的动作还能缓解后背的疼痛。每周最少做一次瑜伽，每次40-90分钟，坚持三个月，后背疼痛的情况会有所改进。做瑜伽的效果好又健康，远优于吃药或者理疗。伸展对于治疗背部疼痛与瑜伽同样有效，但最主要的锻炼部位是躯干和腿部。
按摩后背缓解疼痛，每次每个穴位可以按摩10分钟，每天具体次数可以根据缓解情况来定，后背疼痛较厉害就每天3、4次，缓和一些的时候可以每天2次。按摩上背的心俞穴、督俞穴、膈俞穴，可以帮助刺激肺部、心脏、以及理血、宽中和胃。按摩下背部的肝俞穴、胆俞穴、脾俞穴，可以刺激肝脏、胆囊、健脾、和胃、化湿。
靠墙站增加背部的肌肉力量以缓解后背疼痛，背靠着墙站直，两侧的肩胛骨尽量向墙面靠拢，每次坚持3分钟左右，这样做有助于肌肉力量得到增长能帮助预防和减轻后背疼痛。
放松身心减轻压力，保持心理健康对于避免后背疼痛也有相关性。当人们处于焦虑状态时，人体就会做出“战斗或逃跑”的反应，导致肌肉紧绷，做好了行动的准备，所以精神紧张和压力大的人更有可能出现后背疼痛的症状。
疼痛的出现有时是预警，而有时成为了一种疾病，对待疼痛，不容忽视。而您若有疼痛方面的困扰还请及时问诊疼痛科，早日解除疼痛，早日健康生活。
铂桐疼痛
后背疼痛，一定不是吃止痛药，贴膏药这样来处理，这种临时性的缓解方式，只会让问题变得更加复杂，本来疼痛可以不去做一些造成疼痛加重的事情避免伤害，可是止痛后，问题没解决也就干了，导致越难康复！
应该怎么办？
先找原因，后背疼痛是一个症状，我们只有找到原因，才可以去针对的解决问题，有时候背部疼痛都是一系列问题，这样我们就要都分析找出来，全部解决，不然留下一定的因素就会反复发作，除了做相应检查，还要触诊！
1.肌筋膜劳损
背部疼痛时间一长，肌肉劳损是很普遍的，例如，菱形肌、肩胛提肌、冈下肌都可以造成其区域范围内疼痛！
2.胸椎小关节紊乱
胸椎小关节紊乱是造成背部疼痛一个很重要的原因，它的发生可以是长期的不良姿态，例如，驼背，也可以由于背部肌力不对称诱发疼痛！
3.神经卡压
不少人，只关注于哪里痛处理哪，很多时候这种思路的确有效，但是像后背痛，也可以来源于颈椎间盘突出症，也可以来自于颈丛、臂丛神经卡压！
4.反射区痛
对于背部疼痛，可以是脏器问题诱发的反射区信号，例如，心脏不好的人，有可能就出现这种疼痛，这个图片自己对应着看吧！
最终建议
有疼痛的出现，一定要找到原因，很多人可能会说，你这都是废话，没说怎么缓解，是的呀，我不是那种不负责任信口开河的人，不见到具体的案例，就谈怎么处理，真是傻的不可理解，能信的人也一定够傻！
乔栋谈健康
后背疼痛可能由多种因素导致，不同诱因引发的后背疼痛，应该使用不同的方式缓解。否则不但无法减轻痛苦，还可能会延误病情，甚至会使病情加重。
生活中最常见的后背疼痛，其诱因为受风着凉。患者长期处于阴冷、潮湿的环境中，或在睡眠时受到风邪入侵，就会导致局部血液循环不畅，诱发较为严重的肌肉疼痛，部分患者还可能会诱发肌肉炎症。不同严重程度的病情给患者带来的疼痛感有所区别，治疗方式有所区别。部分病情较轻的患者可尝试按摩、热敷等方式治疗，部分患者只需要泡热水澡、汗蒸就可以得到有效缓解，部分患者则必须贴附膏药或者服用一些活血化瘀、祛风散寒的药物才能够得到一定的缓解。
部分患者颈椎、腰椎、脊椎出现问题，也容易导致后背疼痛。由颈椎问题诱发的背痛，最常见的一种被称之为落枕。睡眠时姿势不当导致肌肉僵硬、扭伤、拉伤、痉挛，就会导致较为严重的肌肉疼痛。这种疼痛虽然以脖颈处为主要作用位置，但是背部肌肉受到牵扯，会诱发强烈的疼痛感。这种疼痛感有固定的压痛点，患者可以针对脖颈处进行按摩，也可尝试推拿、牵引、运动疗法缓解。部分病情较为严重的患者可以在医生的指导下服用止痛药、消炎药治疗。
背部肌肉是人体最大的组成部分，在肌肉下密集的分布着各种内脏器官。如果内脏器官出现问题也会诱发放射性疼痛，给患者带来强烈的后背痛。这些疾病以肝、胆、肾为主要发作位置。常见疾病主要包括胆囊炎、胆结石、肾结石、肾积水、慢性肾炎、肝衰竭、急慢性肝炎等等，以叩击痛、隐痛、触痛为主要表现。建议此类患者及时就医，确认病因后服用药物缓解。
骨科王健医生
后背疼痛怎么办？这个问题说的不太详细，因为后背面积很大，疼痛部位不同，原因也不一样。鉴于这种情况，只能做一个全面的分析。
上背部的疼痛
上背部疼痛有许多原因可以引发，比如心脏疾患、肺部疾患、胸腔问题、肝脏疾病、颈肩背部软组织损伤等等，都有可能引起上背部疼痛。这些问题都需要专业的医生进行鉴别诊断，才能够确诊。
但是日常中常见的后背疼痛还是以颈肩背部的软组织损伤为多。所以排除了内脏的问题，我们还是要着重检查颈肩背部的软组织问题。
1、首先检查斜角肌
斜角肌损伤非常多见，它会刺激卡压肩胛背神经，引起顽固的肩胛骨内侧缘区域的疼痛。我们可以用指尖在颈椎侧面到锁骨上窝的区域，按压寻找压痛点，找到后横向拨动按摩。每次几分钟每天三次。
2、检查菱形肌
菱形肌位于肩胛骨内侧缘到胸椎棘突的区域，它的损伤会引起肩胛骨内侧缘的疼痛。还经常是继发于胸小肌的损伤，因为胸小肌的痉挛牵拉肩胛骨向前，使菱形肌被动拉长紧张，就会造成损伤。
我们可以用筋膜球放在菱形肌的位置，靠在墙上移动身体寻找敏感的压痛点，找到后同时用筋膜球滚动按摩。
3、后背的浅表肌群
后背的浅表肌群包括髂肋肌、最长肌和棘肌，它们分布在脊柱两侧，它们损伤后会引起脊柱旁任何部位的疼痛。
还是要借助筋膜球，放在脊柱两侧靠墙滚动寻找压痛点进行按摩。
4、上后锯肌
上后锯肌起于胸椎棘突，止于肩胛骨里面的肋骨。它的功能是用力呼吸时帮助上提肋骨，突然进行剧烈运动，用力的呼吸就会出现损伤。损伤后会引起肩胛骨上部的疼痛。
我们把患侧的手搭在健侧的肩膀上，患侧的肩胛骨前移了，我们才可以通过筋膜球接触到上后锯肌。同样是滚动寻找压痛点进行按摩。
下背部的疼痛
下背部的疼痛比较容易鉴别，排除了肾脏疾患、肝胆疾患，就考虑下背部的软组织问题。引起下背部疼痛的软组织，也就是背部浅层肌和背阔肌。
把筋膜球放在下背部，躺在硬板床上滚动寻找压痛点，然后进行自我按摩。
以上部位的按摩，要把每个痛点按摩两分钟，每天两次。坚持两到三周基本能够解决问题。
我是禄颖涛，我会每天给大家分享疼痛与健康方面的知识，如果对你有帮助，请点赞转发如有其他问题，请在评论区留言，谢谢！
禄颖涛医生
上班族常趴在电脑前一坐数小时，导致背痛、僵硬的“白领背”，这也是困扰上班族的一大问题——常常习惯趴在电脑屏幕前，久坐不动导致背痛、僵硬，背疼分为上背疼和下背疼，下面分别针对这两种背疼给与康复方案。
一、上背部疼痛康复训练
1.臀桥
3.腹肌拉伸
二、下背部疼痛康复训练
1.小燕飞
2.猫式伸展
陈杰老师
像这些背痛，腰痛，臀部疼痛的现象，我们都可以自己搞定，自己做自己的医生。这些疼痛不适主要是腰背部的肌肉外面包裹的膜，也就是深筋膜发出的，深筋膜因为劳累与环境影响会发生失水紧缩发硬现象，就是深筋膜里面的粘多糖吸引的水分子会脱落，不断的脱落，使得深筋膜越来越紧，越来越硬，而深筋膜上分布着居多的各种感受器，深筋膜越紧感受器越痛苦，这些疼痛的根源就是深筋膜的紧缩发硬，按摩是可以松开这种紧缩发硬的，就是外力可以使紧缩发硬的深筋膜松开，这个外力我们可以借用一下我们的身体啊，身体有重量，我们把一些物体，当然是柔韧有加的物体垫在身体下面，然后我们身体压上去，我们的身体重量压住物体，物体会产生反作用力，对！就是这个反作用力会自动给我们的身体做按摩，😄，会不会好舒服，我们可以移动这个物体来挤压按摩身体不同的部位，拜托，真的非常享受吧，是不是我们可以不需要老婆或者老公了？哈哈，千万别！夫妻都可以用这种被盛德峰先生发现发明并且公开的健康秘诀。各位一定要发声表扬一下我，我就是盛德峰先生。注意，垫在身体下面的物体最好不能太硬，不能太软，最好可以滚动，对，就用球体，我制作了这种按摩球。最早我是用墨水瓶垫在腰部治好了我自己的急性严重的腰部扭伤，那个时候我独自一个人怎么也动弹不了，躺在那里，就掏出文化人所独有的墨水瓶垫在腰部并不断的移动，使我自己终于能站立起来 能走出去。救了我自己也发现这种我称之为“反向按摩”的健康方法。小腿劳累可以抬高小腿砸向物体，特别是旅游期间每天晚上都要这样松解劳累紧缩的深筋膜。
盛德峰
您好！请关注“怀贤健康”！怀贤健康集合三甲医院骨科专家，在线为您解答各类骨科疑问及运动指导，让您健身的同时享受运动的快乐。现在很多人都会出现后背疼的现象，特别是在过度劳累、受寒、受凉姿势不正确的情况下，都会导致后背痛。后背疼痛不仅影响到正常的生活，还会影响到工作，那要怎么缓解后背疼呢？首先我们要明白造成后背疼的原因，针对原因进行治疗，从而缓解疼痛的症状。下面为您具体介绍引起后背疼的原因及缓解方法，供您参考。 
1、后背受凉导致后背疼痛
主要是后背受风、湿、寒的侵袭，导致局部血气流通不畅、循环受阻，引起背部肌肉韧带炎症，从而导致后背疼。痛感为局部疼痛，表现为冷痛，阴雨天加重。
缓解方法：通过保暖、热敷或服用一些中药的散寒行气、活血化淤的药物以及物理治疗的方法，促进血液循环，消除局部痉挛，缓解疼痛。注意局部热敷：每日早晚各一次，每次15-20分钟。
2、颈椎因素引起后背疼痛
由于颈部活动不当，或睡眠体位不良导致局部肌肉被扭伤，伤痛牵扯背部肌肉，从而引导致后背疼痛，压痛点固定且位于肌肉损伤部，且伴肌肉痉挛，颈背部活动受限明显；当颈椎发生病变时，如果牵拉到第4-6颈椎的脊神经后支，也会导致出现背痛。
缓解方法：通过休息、改变不良姿势或服用非甾体类抗炎药物，消炎镇痛，以及利用物理治疗、颈椎牵引和运动疗法等，可以缓解，经过上述治疗仍然无法缓解后背疼，可以考虑颈椎手术治疗的方法。
3、肩周炎引起后背疼痛
肩周炎会引起肩关节疼痛，随着病情的发展，疼痛范围会不断加大，部分患者会出现后背疼痛。
缓解方法：一般在疼痛急性期通过休息，减少活动，口服非甾体类药物等方式缓解，或者通过理疗以及按摩的方式促进血液循环，松解肌肉痉挛，缓解后背疼的症状，必要时可以选择封闭疗法，缓解疼痛。
4、风湿引起的后背疼痛
风湿病多是自身免疫性疾病，发病隐蔽而缓慢，病程较长，侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织，可引起一定程度的后背疼痛，天气阴凉、风寒潮湿、后背疼痛加重。
缓解方法：注意保暖，避免受寒受凉，选择药物，联合治疗，如非甾体抗炎药、抗风湿药、免疫抑制剂、肾上腺皮质激素等，具有解热，消炎和镇痛，减轻炎症反应的作用，同时配合物理治疗，以增加局部血液循环，使肌肉松弛，缓解疼痛和伴发的肌肉痉挛，缓解疼痛。
5、内脏疾病引起的后背疼痛
如肝胆、肾部疾病，若出现右侧后背部近肋缘除疼痛，大部分情况下是由于肝胆疾病所致，因为胆囊炎症等可能会导致右后背的放射性疼痛的，但是此时胆囊应该有明显触痛症状；若有明显的右后背肾区的叩击痛，及隐痛，可能就是肾脏疾病引起，建议进行肾脏检查。
后背疼的常用的缓解方法
1、适当休息
在背痛发作的急性期，提倡适当休息，必要时可卧床，使背部肌肉保持放松状态，以防止病情进一步发展。
2、推拿、按摩
推拿、按摩有助释放或降低身心压力及舒缓紧张的肌肉，因此也是消除背痛重要的方法之一。每次按摩每个穴位可以按摩10分钟，每天具体次数可以根据缓解情况来定。
包括超音波、电疗、冷热敷等方法。超音波可深入深层肌肉组织，产生热能，有助止痛和消肿。电疗可以缓解肌肉硬化及抽痛。冷敷适用于急性疼痛的1-2天内，有止痛和消肿的作用；而热敷则较适用于慢性痛，有改善局部循环，增进组织复原能力。
如果自己局部有淤肿热痛问题出现的话，必要的时候可以服用止痛药。请在专业医生的指导下服用药物。
5、运动锻炼
运动可增加肌肉的柔软度与关节的灵活度，也可增强肌肉的强度和耐力，进而增进全身的气血循环和缓解身心压力。运动也有助预防酸痛或帮助消除背痛，是治疗腰酸背痛最主要的方法，也是有效的方法，如太极、游泳、瑜伽等。
后背疼的注意事项
1、日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少后背部承受的压力，减轻疼痛。
2、平时要避免久坐、久站、久蹲等长时间的固定姿势，避免劳累。
3、平时多做收缩腹肌、伸展腰肌运动，以及散步、倒步行走和骑自行车等，能缓解后背的疼痛。
怀贤健康提示您：引起后背疼痛的原因较多，出现持续且不明原因的后背疼，应尽快到医院确诊，进行针对治疗，避免某些严重疾病的发展。
希望以上解答能帮助到您！请关注“怀贤健康”，怀贤健康集合三甲医院骨科专家，在线为您解答各类骨科疑问及运动指导，让您健身的同时享受运动的快乐。
怀贤健康
建议了解一下昂首床垫矫正脊柱的方法，可以尝试着用类似这种方法来缓解背疼。这种方法叫做麦肯基疗法，是比较有效的缓解腰酸背痛的好方法，它还带有定制的枕头，可以当普通床垫使用的。请参考！
