医学小侦探
长期腰肌劳损的危害：
我们肌肉的收缩与放松是脊柱运动整个的动力源。如果出现了肌肉的劳损，功能性腰疼，首先腰椎的功能活动会受影响。第二个，腰部的肌肉对椎间盘是一个很重要的保护措施，当肌肉劳损乏力了，对椎间盘的保护就会下降，就很容易出现腰椎间盘退变。
肌肉我们说是引起我们脊柱运动的主要动力源，我们之所以能够弯腰低头，是靠肌肉的牵拉活动造成的，我们肌肉的收缩与放松是我们脊柱运动整个的动力源。那如果出现了肌肉的劳损，功能性腰疼，那首先我们腰椎的功能活动会受影响。
腰部的肌肉对椎间盘是一个很重要的保护措施，我们两个椎体之间有个软垫，这个软垫叫椎间盘。那椎间盘的保护主要是靠腰部的肌肉，腰部肌肉越有劲椎间盘所得到的保护就越大。那当我们肌肉劳损了，肌肉乏力了，那对椎间盘的保护就会下降，那这些人就很容易出现腰椎间盘退变，我们会造成临床上常见的腰椎间盘膨出，腰椎间盘突出。椎尖盘突出，如果它是先后突出的，很容易突出椎管里边，那那就引起我们的椎管狭窄。那椎间盘突出了，为了维持我们脊柱的稳定，那椎体的边缘就会出现一些骨质增生，就说当我们肌肉劳损以后，就会激发这些椎间盘的病变，骨质增生，椎管狭窄，腰椎假性滑脱等等这一系列的临床病理改变。
首先我们要加强腰背肌功能锻炼，把腰肌的力量锻炼好了，就可以缓解腰部的劳损和肌肉的一些抵抗风寒的能力，严重的腰肌劳损，我们要减少劳动，口服药物才能缓解。
腰肌劳损主要是腰的竖脊肌即周围的一些筋膜、关节突、一些骨质增生，引起的腰部的肌肉的一些劳损，引起的症状一般疼痛比较多，如果腰部姿势不良的话，这种症状可以加重，比如腰部的负担比较多，一般工作比较劳累的人比较多，还有一些妇女在家，家务活比较多的话，如果缓解，首先我们要加强腰背肌功能锻炼，把腰肌的力量锻炼好了，就可以缓解腰部的劳损，和肌肉的一些抵抗风寒的能力，严重的腰肌劳损，我们要减少劳动，口服药物才能缓解。
腰肌劳损也是大病，大家一定要重视，保护好自己的腰椎吧！
洁宁小先生
长期腰肌劳损会有什么危害？
首先要弄明白什么是腰肌劳损的概念，我们平常讲的腰肌劳损其实指的是各种慢性的腰部软组织损伤，包括：腰肌劳损，腰部肌筋膜炎，棘突韧带炎，第三腰椎横突综合征，腰骶韧带炎等疾病。
这种病的主要症状就是腰痛，呈酸胀痛或钝痛，久坐久站久躺或者天气转换时候加重，腰部局部可以触到明显压痛点，或者条索状结节。疼痛症状运动时候加重，休息时候减轻。
长期腰肌劳损的危害就是工作能力下降，稍微站久一点就感觉腰背部发沉发胀发酸，严重时候睡觉半夜痛醒。还有时间长了腰背肌力量减弱或者萎缩，会导致腰椎间盘突出症，因为腰背部肌肉对于腰椎有保护协调作用，当腰椎失去这种加固保护作用的时候容易腰椎间盘突出。
为什么夫妻双方同时容易腰肌劳损？
这个一般没有传播性，可能是一种巧合，也可能是你们夫妻平时房事过频，或者房事动作过大过猛导致的。
平时多注意劳逸结合，纠正不良生活习惯，比如长时间保持一个不良姿势等，只有从日常点滴做起，才能活的更健康。
疼痛诊疗刘医生
先矫正一个思维，那就是腰肌劳损和夫妻没什么关系，有的一家人都有，这个问题是一个很普遍的疾病，也是腰部出问题的第一道防线，多数腰椎病都伴随着腰肌劳损的发生！
直接危害
腰肌劳损，腰部会存在痛点，这种痛点本身就会导致弯腰时间长腰痛，下雨阴天症状临时性加重，重症的患者，早晨起床4~5点钟左右会痛醒，这是其本身的症状特点，有的人喜欢热敷，不过热敷只能临时的减轻。
后续危害
腰肌劳损的人，腰部肌肉肌力会变差，弹性变弱，腰部脊柱的正常活动范围会减小，缺乏肌肉的保护，腰段脊柱在同条件下，更易发生小关节紊乱、腰椎间盘突出症等问题，尤其腰部两侧肌力不对称的单侧劳损，最易损伤！
处理方式
腰肌劳损吃药效果很差，供血循环到腰部起到的作用很小，尤其劳损的人很多毛细血管都已经堵塞，不建议采取这种方式，肘法处理是最直接的应对方式，把深层的劳损肌肉放松，消除疼痛恢复弹性，症状就可以解除。
自己处理
如果轻度的腰肌劳损，可以自己用按摩球滚压的方式来消除痛点，恢复正常功能，靠墙或者仰卧，将按摩球塞于痛点与墙壁或瑜伽垫之间，以疼痛感觉舒适的力度按压、滚压，单侧10分钟左右，每天一次即可！
乔栋谈健康
长期腰肌劳损会产生很大危害，长期腰肌劳损会导致患者出现腰部酸痛、胀痛等症状，还可能会影响患者腰部活动。腰肌劳损主要指的是腰背肌肉的退变，这是长期累积引起的，其中有一个典型特征，就是与天气关系较大。
引发腰肌劳损的原因有很多，主要有以下几种。
1、腰部长期负重和弯腰，比如一些体力劳动，这就会导致筋膜过度拉伸，从而导致劳损。
2、不良的生活习惯引起的，比如出汗后身体受寒、淋雨等。这些情况也会导致腰部肌肉损伤，长期下来就会引发腰肌劳损。
一般来说，有一部分夫妻双方都有腰肌劳损，很可能是双方在生活和工作中都不注意，导致腰肌长期受损。
广东骨科专家团
最近好多办公室上班的朋友询问我：在办公室坐久了，腰部特别累，酸痛的，这是不是腰肌劳损。我肯定的说这就是腰肌劳损。
所谓的腰肌劳损，其实就是我们日常所说的各种慢性的腰部软组织损伤，这些损伤包含了以下的病变：腰肌劳损，腰部肌筋膜炎，棘突韧带炎，第三腰椎横突综合征，腰骶韧带炎等。首先腰痛就是该病的主要特征性症状，它表现为酸胀痛或者钝痛，在久坐久站久躺或者阴晴雨雪等天气转变时加重。有些患者按压腰部局部时可能有明显的压痛，或者可以感受到明显的条索状结节。此外腰肌劳损的疼痛症状有一定规律：就是疼痛在休息时减缓，运动时明显加重。
当然长期腰肌劳损带来的不适导致工作的效率下降是显而易见的，只要微微久站或者久坐一会就会感觉腰背部的发沉发胀发酸发痛，更有甚者半夜熟睡中痛醒。另外腰肌劳损久了腰背肌力量就会逐渐减弱或者萎缩，最终可出现腰椎间盘突出症，这是腰背部肌肉对于腰椎有保护协调作用，腰肌劳损损伤严重后腰椎失去了其固有的保护作用，腰椎间盘很自然地把“头”窜出来了。
也有些朋友询问我说他们夫妻都患上了腰肌劳损，会不会是有“传染”的。明确的说，目前还没有任何证据说明腰肌劳损有传染性的，这或者是一种巧合，或者是他们工作生活方式类同，当然也可能是他们夫妻房事频繁或者房事动作过大过猛所致。所以平常多注意细节，劳逸结合，养成优良的生活习惯，比如久坐电脑前工作时，间中要起来转转伸伸懒腰等，这些都只有从日常点滴做起，才能活的更健康。
儿童骨科姚京辉大夫
腰痛，弯腰困难，严重会造成腰肌痉挛或萎缩
喝中药泡药酒可以活血通络，温经止痛
用户2150277191579403
您好，中医范畴的肾虚呀。
