悄燃12619769
很幸运能够回答你的问题。也希望我的回答以及建议能够对你有所帮助，改善孩子的情况。
其实在我的职业生涯中碰见过许多这样的孩子，而且呈现一种上升的趋势。这种情绪可能不会让孩子做出过激的行为，但是这样的情况持续下去，孩子永远都走不出去。
首先我们应该去分析一下，孩子出现性格孤僻，自卑等这种情况，大概是在什么阶段，是什么时期，那么我们就能推断出孩子大概的情绪起源点以及转折点是是什么。
如果是孩子从小就是这样的内向孤僻的情况的话，那相对来说比较麻烦，因为这种情况是孩子自身性格的情况，得需要慢慢开导。如果是突发性的，后期一直持续这样的话，，我们就能知道孩子是因为什么原因，出现的这种情况，然后对症下药，进行开导就好。
其实我接触过的孩子有这种情况出现大多是因为后期一些原因，我可以给您举几个例子：曾经有一个孩子初中，每天都是窝在家里玩游戏，晚上三四点睡，下午三四点起床继续玩游戏，从来都不踏出家门。
在我跟他交流的过程中，他几次都强调：我也知道这样不好，玩游戏没有意义，但是我不知道自己能干什么，现实生活我干什么事都有人约束我，否认我，只有游戏才能让我什么都不想。这样我们就清楚，他出现这种状况就是因为家庭跟学校给到孩子的压力太大了，所以他想逃脱，而且他发现他的这种方式家长跟老师都拿他没办法。所以才会有了一直持续下去的勇气，久而久之他已经习惯了，再想从这种状态中抽离，他已经抽离不出来了。
于是我给到家长的方法就是：在条件允许的情况下，父母双方先有一个人能够走进他的心，陪他玩游戏，陪他从他感兴趣的地方慢慢的接触。然后认同他，让他觉着自己在现实生活中，起码是家庭中有存在感，有认同感。然后带着他慢慢的抽离他原来的状态，比如慢慢的纠正孩子的作息习惯之类。
当孩子慢慢的有所好转时，就要开始尝试带着孩子走出去，先不要去一些人多的地方，然后慢慢的带他接触这个世界。这样相信孩子一定会有所好转。但这个过程一定要慢，循序渐进。只要父母坚持下去，孩子也一样会坚持到改变。
以上就是我对这件事的看法以及一个小例子，因为不知道孩子具体的原因，您也可以做一些参考。如果有不明白的或者是不同意见的也欢迎一起来讨论。
枯心之慈
我就是你说的那样内向性格的人。
但我不觉得这样有什么问题。没有谁说内向性格的人注定无成，注定赚不到钱。性格有差异是很正常的。
我也是属于性格内向的人，本人从小就是这样。性格内向的人不代表就不会交际。我出到社会一样可以和人交往，一样可以交到朋友。并且有可能比那些性格外向的人人缘更好。
性格内向的人比较稳重，当然除了那些不成熟和闷油瓶。我只是不太喜欢和一个人熟太快。太快了让我不适应。
我们做事是要遵循规律的，我们做人也一样，交朋友不能太快，太快的感情往往也容易失去的太快。
人与人之间只有经历了一些东西才能成为好的朋友。我也经常把自己关在家里，但没有浪费时间，我用来看书，阅读一些深度文章，自己也会试着写一写。我不会拿时间去看无聊的综艺，无脑的残剧。好看的有深度的电影我才会去看。
我之所以不怎么出门是因为懂得了一些道理。你没有价值认识再多人也没用！还不如用所剩无几的时间拿来充实自己。诉情者
我19岁，我也有同样的情况，我觉得应该尽量让他和别人多交流，让他多出去运动，不要在宿舍里玩手机，通宵，有空可以去图书馆，参加社团活动，真的很锻炼人，我有一哥哥，他大一就很孤僻，可他迈出第一步参加班长竞选，并选中的时候，他不仅会说话了，而且真的变得很阳光。祝你儿子早日走出孤独
开劳斯卖红薯
我这个问题未做视频，是想多说点，有些东西，普通办法，我看来不好解决，再深里说，一般人也不会接受，我四舅就是这样，最后也不知道跑到哪里去了，三十年没有音讯。我的建议就是你们多做些善事，可能治不了根本，但是多少会好点。我举个例子，13年，我们跟北京的义工团队做事，碰到一个富二代，他就有事，家里让他跟团打杂，干了一年多了，他说好多了，不用吃药了，虽然还是颤抖，估计再干一年就会好。希望你们能够越来越好。
青春不会离去
我是木林，优质心理领域创作者，一位心理学爱好者。我来解答您的问题。
“解铃还须系铃人”。21岁的孩子，出现了性格孤僻、自卑、内向，这个并不是21岁才有的毛病，除了很低几率是天性（从出生到现在都如何）外，大部分原因与父母在孩子成长过程中给予的教育方式有很决定性原因。
那么，想要帮孩子走出困境，就得找到“
犯病”的根源在哪里，才能有效针对性的去改善。第一步：找到病根，为什么孩子会这样？
成长过程中，父母不只是要给予孩子足够的食物、穿着资源等，还要有温暖的陪伴。
很多父母平日里忙于生活、或者家庭关系不太好、或者离异造成孩子缺失了父爱、母爱都会对其性格养成造成一定的影响。
比如说孤僻，是在0-3岁时，孩子没有感受到妈妈足够的关爱；内向，是在3-7岁，孩子受到了太多的行为指责压抑；自卑，是在7-12岁受到了太多的打击与否定。
所以，性格问题的产生，成年只是发作表现出来。真正的形成是在小时候的各种心理负面“遭遇”。
第二步：分析孩子现在病况的持续时间和程度
成年阶段之后的孩子，在自我意识中，逐渐开始排斥他人，行事更多的取决于自我内心的感受和规划。
青春期的孩子喜欢比较，成年后的孩子依然如此，只是更多的比较看在眼里，放在内心。拥有自卑和内向性格的人，对于他人的成就容易造成“自我价值感”失落的心理。
那么，现在就要判断一下孩子出现这种症状的持续时间、表现强度、对家人和外人的对待区别差异度。
这样才能知道，孩子只是自卑，还是已经抑郁，还是重度抑郁。每一个阶段，都有不同的康复方法，需要具体而论。
第三步：分析孩子的“手机”生活，走入内心世界
为什么孩子会喜欢“独自”、“房间内”、“玩手机”，而不是和你们交谈，或者外出工作交际等？这句话已经透漏出来问题。
独自，说明他沉浸在自己的世界里，也暗示着你们不理解他，与你们没有共同语言。
房间内，说明明他对空间感很敏感，也暗示着你们总是唠叨他，让他觉得生活受到了约束和干扰。
玩手机，说明他在网络世界里面，找到了价值认同的人，在里面别人不会随便指责他，瞧不起他。
所以，孩子最大的问题，不是不玩手机，而是他找不到自己的优点，看不到现实生活中自己存在的价值。
综上所述：
冰冻三尺非一日之寒，孩子的性格不是一天两日养成的，也不要期盼一天两日就能够便好。
家人能够给予的更多的是真正意义上的理解与关爱。比如孩子喜欢玩手机，那么家长就要加入这个行列，看看孩子玩的是什么，探讨一下。
只有彼此之间有话题，
孩子才会给你机会，让你来说服他，相信自己，走出来，放下手机，相信父母。木林谈心理
人们喜欢把那些比较沉默，不喜欢与人交流的人称之为“内向性格”。性格内向总被人们说是不好的性格，导致一些内向的年轻人内心更加自卑。
像您说的孩子，不愿与人交流，只想在家玩手机，是因为在现实生活中，他可能没什么朋友，或者朋友很少。因为本身他就不喜欢与人交流，再说，大家都说：“内向的孩子没出息”。
但是真的是这样吗？
爱因斯坦、比尔•盖茨、沃伦•巴菲特、斯皮尔伯格、村上春树…… 世界上70% 以上的成功者其实是性格内向的人！！
但是没有人对你说过这样的话！
如果有人问你：黑羊和白羊哪个好？你可能会感觉莫名其妙，羊的颜色和好坏有什么联系呢？是啊，有什么区别呢？同样，内向性格，外向性格只是不同性格类型，不存在好不好，内向的性格也有适合的工作，他们完成一些持久性工作甚至更好，更合适！
因此你要做的就是要让孩子扭正观念：内向的人并没有什么不好！！
内向者一般是安静的低调的、深思熟虑的，而且很少参加相关的社交活动。他们在独自的活动中感到快乐，比如阅读、写作、绘画、看电影、听音乐、发明、设计、编程。
他们往往在这些方面能去的更好的成就！
当然你还要让孩子知道：人是社会的人。
人除了自然属性，还有他的社会属性。人总要归于社会的，所以整天不出门，在家玩手机是不行的，并且对身体也是不好的。
告诉他，走出去吧！不想多说话就不多说话！不用勉强！关键是认识到：内向没什么不好！内向依然能做好一些工作。
相信你的孩子也会有可以的未来，找一个合适自己的工作，不用勉强不必要的社交，不必要非要去尝试自己不拿手的工作，做好自己，就是精彩的人生！
希望看到他细心的笑容！放下手机，回归社会！
神经科王医生
21岁的孩子性格孤僻自卑内向，每天把自己关在房间玩手机。肯定地说，这种情况不是一朝一夕形成的！要想矫正，父母必须要有超强的耐力和一定的沟通技巧，必要时再请教专家也是一种方式！
作为父母，应该怎么做，我认为当务之急要做到以下几点：
1.去阅读心理学的书籍。
作为家长，拯救孩子责无旁贷，但是只寄希望于大家的意见显然是极不成熟的表现。因为每个孩子的情况不同，父母最了解自己的孩子，他之所以走到这一步，其间经历了什么？这是问题的根本，请回忆孩子一路走来的事件，尤其是有冲突事件，大概率决定了孩子性格的形成。而，多读书就找到了突破口，不至于手足无措，无从下手！
2.抽出时间陪伴孩子。
人生没有白走的路，每一步都算数。或许在孩子成长的过程中家长忙于生计疏忽了对孩子的教育，那这个功课必须补起来，无论孩子多大！因为陪伴没有捷径，每一分每一秒都写进了时间里！我有个建议，孩子沉迷打游戏，父母亲可以把“游戏”当作走进孩子封闭世界的媒介，一起探讨一起钻研。父母在孩子小的时候没有尽到教育的职责，后果一定会在成年一一显现。所以，不要以为这种做法幼稚，是必须迈出的一步！
3.到更广阔的世界去看看。
孩子的自闭是对世界无声的抵触，父母没有给到孩子足够的安全感，以至于他只有在游戏中才能找到一点点安慰。当父母通过一起“沉迷游戏”让孩子和自己的心慢慢靠近，一起邀请他出去走走就成为可能。先从附近的景色开始，慢慢短途旅行。当然这一步之前，一定要把前两步走得踏踏实实。最重要的就是要有意无意灌输人际交往的一些理念，不至于孩子走出家门再遭遇冷眼，使得事情滑向深渊，那就让事件变得更复杂了，改变起来难度增加，效果也会大打折扣！
4.慢慢发现他感兴趣的事项，着力培养。
作为一个社会人，孩子必须得学会自食其力，一技之长就显得格外重要。这是孩子与世界对话的窗口，请用心聆听孩子的声音！
总之，任重而道远，不要期待立竿见影，冰冻三尺非一日之寒，每个父母要为昔日偷的懒买单。为了孩子，一定坚持下去。当他真正可以立足于世，就会体验到这个世界的美丽！
加油！
艾小佳
你好，我是宏姐，您说到的儿子问题，在过去的心理咨询工作中，我也曾经接待过很多类似的个案，在这里我跟您分享一下，关于这类问题的原因及改善方法：
首先是要做了解：
1、儿子的孤僻，是与所有人都不交谈？
2、不与父母不交流，与自己亲近的伙伴们通过手机交流？
3、不与认识的人交流，只与兴趣相投的网络朋友交流？
其次是要找到问题的根源：
1、儿子不与人交流的时间，是从何时起的？
2、什么时候有自卑的现象？
3、21岁应该是成年人了，是否工作过？是否谈过对象？是否有兴趣爱好？
说明：心理问题及重大的身体疾病，都有延迟呈现的特征，即你现在看到儿子问题，可能早在上中学，小学，甚至幼儿抚养期就出现了。
根据著名的心理学家埃里克森，关于心理社会发展理论中提到：12岁以前，是培养孩子各类人格品质的时间，这些一但定型，在后期成长过程中，就不断的强化这些性格，比如：自卑的会更自卑，强大的会更强大，懂得尊重的会更有礼貌，任性的会更目中无人。。。
所以儿子21岁，出现孤僻、自卑、内向等问题，那么我们就要审视一下，整个家庭抚养的环境是怎么样的：夫妻关系是否有暴力行为（冷战或吵闹）？是否有较强性格的父母或一方？是否对于孩子成长中过度的要求、过度的控制？是否经常打压孩子的想法，不给予他更多的自主权？是否给予孩子太多的经济照顾，而让他主动丧失了交际能力？
先做一个家庭问题自我核查之后，如果可以找到问题原因，那么就开始改变，如果没有，那么给到以下几点建议：
1、找到恰当的机会，营造轻松的家庭氛围，由母亲和儿子来谈谈关于未来，他想要过一个什么生活，从事什么样的职业，以此打开沟通的契机，鼓励他去找一份工作，不以挣钱为目的，以适应社会发展，以及自我独立生活为目的，让他感觉有家庭的支持，自己不孤单；
2、仔细观察儿子看手机，都在什么上面浏览？是游戏，是聊天，是看小说，还是什么。。。找到他在做的事，然后跟他一起交流相关的内容，引起共鸣，再来讨论未来生活的构画是什么，毕竟是成年人了，这个问题一定要首先提出来，不要指责他不工作，而是和他一起面对未来，增加他的信心，让他感觉家庭的温暖，从新点燃他对未来的希望；
3、如果按您描述的内容，从过往我的心理咨询工作经验来看，儿子这种内向，已经超越了普通的行为，出现了类似抑郁问题倾向，建议最好找较为成熟，相对比较匹配的心理咨询师，进行心理疏导，这样能让儿子尽快走出目前的状态，及早让他融入家庭与社会生活。
其实每个人都有内向的性格，只要他能在正当的年龄，做应该做的事，父母们就不要着急，如果没有在相当的年龄做要做的事，那么就要考虑是不是有心理问题，轻则父母与子女友好沟通，协助改善，严重的就需要寻找专业心理咨询师协助疏导。
网络上最近疯传的一句话：人的一生总是在弥补童年的缺失。所以发现孩子问题，及时进行心理疏导，要知道晚处理，问题越多越严重，越早处理，以后的岁月中，孩子将更早过上充实幸福的生活。
加油，愿你天黑有灯，下雨有伞，愿你路上，有良人相伴。
我是宏姐，专职心理咨询师，擅长分析并疗愈各类心理问题，愿成为你心路上的良人。欢迎粉我。
宏姐说心理
我一直在听金荣老师的广播，你儿子这种情况可以说是常见现象了，孩子变成今天这样和做父母的有很大关系，孩子从小家庭氛围不好，父母忙于工作疏于和孩子交流对孩子的关爱只限于学习和吃饱穿暖，而对于孩子的内心思想活动知之甚少，孩子生活在一个缺乏爱不被理解的家庭内心就会有自卑感，这会影响到他的人际交往，如果人际关系不能很好的处理孩子会对群体生活和即将走向社会产生畏惧感，他的反应就是封闭自己，希望你能对孩子有更多的关爱，不要过多的打扰他用语言刺激他，试着慢慢和孩子交流敞开心扉，找出孩子根本的原因，毕竟他最信任的人应该是你们。
带刺的玫瑰g
跟我以前一样，我以前还口吃，比你儿子还严重，方法就一个，断粮就可以了，别给钱，也别嘘寒问暖了，让你儿子出去找工作，多接触人就好了，当一个人饭都吃不上，觉没地方睡的时候，出于求生的本能，他就开始接触外界了，当他接触外界，并且感受到外界的良好的反馈之后，他就慢慢摆脱这种对外界的恐惧了！
千万别长时间自己一个人闷屋里不是耍手机就是胡思乱想，真的会影响到你的认知能力，多出去走走，多接触人，千万别把生而为人的社会属性给弄丢了😂
