誰會還我的基本人生
壓力大的時候做點自己喜歡做的事情，我生氣的時候或者壓力大的時候彈琴，當你集中精力做一件事情的時候其它的煩惱或者不開心就忘掉了，有時候時間是解決問題的最佳良藥，有些事情隨著時間的改變而改變，順其自然就好了。
臥花抱琴
親身體會，女人精神壓大力太煩，天天心情也不會好。必須要釋放壓力，出去玩，去唱歌，或上山大聲唱歌，哭一下。或讓自己喝醉，心裡舒服很多，別指望自己的老公安慰自己，沒用的，婚後老公已不是老公，是外人，他不會把你把心上，不會聽你說任何，既使說了他認為你神經病 小三說了，他很願意聽，很開心。傷心啊。男人無情。女人婚後記得別把老公放心上。會後悔，今天我剛明白，但不晚。
美碩談PAM
當今這個社會不管男人女人可能多多少少都有壓力大的時候，只是有的人心態不一樣，看待問題的方式不一樣，心裡的承受能力也就不一樣了！
我是一個高齡產婦，把我家寶寶生下來不到一個月，孩子就查出來得了海綿狀血管瘤，而且孩子得的位置也不太好，正好在三角區，當時我月子都沒出就開始帶著孩子開始看病，一看就是四年七個月，給孩子看病的那幾年花錢不說，心理承受著別的媽媽無法想象，也想象不到那種壓力，但是當時一想到孩子以後過上正常的生活就什麼都不顧了，就一心一意要把孩子的病看好，不能讓她長大以後留有什麼遺憾！（可能有的人不知道海綿狀血管瘤要是不看的很徹底是什麼樣的對嗎？就是等孩子越長大血管瘤那塊就會跟著長大，然後就會滿臉都是那種紅紅的顏色。）當時的我真的很害怕，氣自己不配為人母，別的孩子都好好的，我的孩子為什麼會這樣，很恨自己！快五年的時間，孩子從出生到五歲，我一次都沒有放棄，大夫讓什麼時候去打針就什麼時候去，早上四點起來，就要帶孩子坐兩個小時的車去醫院排隊掛號，也是自己的堅持把當時給我家寶寶看病的主治醫師感動了，看了一年多的時候，大夫就給我留了電話讓我以後不要那麼早來了，到了醫院給他打電話，直接去找他，這樣我就輕鬆了很多！（在這裡我要特別感謝當時給我家孩子看病的李峰李主任。）我始終相信這個世界上還是好人多！孩子現在12歲了，現在和別的孩子一樣，沒有任何的不一樣！這是我最欣慰的，是當時我的堅持才沒有給自己留下後悔和遺憾！
現在有的時候工作上也會有各種壓力，精神壓力大的時候就會失眠，睡不著覺！一開始的時候就有點轉牛角尖！後來的這三年-四年，有壓力了，我會健身，全身暴汗累到自己什麼也不要先去想，然後洗個澡，上個面膜，靜下心來的自己再去解決別的問題，那時候的自己解決問題的心態也就不一樣了！
最後呢我就希望大家，當自己精神壓力太大的時候可以試著先給自己找點別的事情做，分散一下自己的注意力，等心態平和了以後再去處理問題！
W偉偉姐W
我的經歷是旅遊！我在2015年的春天，經歷了許多難以承受的事，身心疲憊，幾乎到了崩潰的邊緣。丈夫果斷的給我報了一個佛教朝聖團。在一個月的時間裡，我和佛友們朝拜了佛教的四大名山，攀登了泰山！心情漸漸平靜下來，看開了許多人和事！度過了我人生最無助的時光！
用戶6405995110413
個覺得，也沒太大的壓力！
天天忙忙碌碌，好像什麼😊不多想的。
就是在媽媽不再了，那個時間心情很有壓力，和媽媽相依為命！突然間自己沒著落了。
以前錢，糧，交費用，一切都是媽媽管。
我想人生不可能，總一帆風順的！媽媽不可能總在身邊，陪終生。
振作起來！看看新聞！和其它節目，把心情分散開！該睡覺睡覺，
因為我還要把工作做好😊
其在碰到煩腦事時，也不想多想，實際上有的想多沒意思！
還不如讓它一惲而去！
把心放寬，是最好的😄
我的回答！不適合哪位請諒解！
月淼2
要說精神壓力，首先要知道什麼是精神壓力，所謂的精神壓力，就是思想負擔，也就是思想包袱，一個女人精神壓力大了，她的思想包袱重了，那她就會精神不集中，情緒波動，吃不好睡不好，嚴重的影響身體健康，家庭生活。所以要幸福快樂的生活，就要放下包袱，輕裝上陣。首先分散注意力，不要老想著那個讓你壓力山大的包袱。其次多出去走走，散散步，看看風景，有條件的話，出去旅旅遊，讓眼見開闊點。然後找人說說心裡話，當然述說的對象要找對，要善解人意，格局大，看問題透徹，這樣的人才能幫你減除壓力。最後規劃一個美好的藍圖，想象自己以後的美好生活。是不是就有一個好心情啊。
壓力不可怕，可怕的是自己沒有戰勝它的勇氣，女人們，生活不易，堅強起來。
用戶4698566085389
一個女人精神壓力太大，首先需要釋放，不然會得抑鬱症，找自己父母，朋友聊聊天排解釋放，讓她們也出出主意幫幫忙，千萬不要自己一個人硬抗，不說出來，容易憋成乳腺疾病。其次和自己老公或領導直接導致壓力大的人溝通溝通，說出自己壓力大的原因，商量尋求解決問題的辦法，如果自己沒法溝通。就邀請第三個人來幫忙做中間人來協調。壓力大一定得溝通，不然是很危險的。
媽咪贊贊
女人精神壓力大是多種因素造成的，不同的年令，不同的環境，不同的性格，不同的家庭地位及經濟地位，所承受壓力不同。對任何亊保持一種平常心態要拿得起，放得下自我解脫。人生最大的亊是生死，其餘都不是亊，沒有翻不去山，沒有過不去的河，一切煩心亊要予判最壞結果，從最好的方式著手解決化解它。都不是亊，自我解脫是最減壓的方式。
楊樹亭87
這個也是和每一個人的性格有關係，我們都年輕過，也都經歷過很多讓人透不過氣的事，剛結婚不久父母就雙亡，孩子又小，家裡也很困難，但是你如果被種種壓力壓倒那麼就很不容易站起來，所以就自己給自己打氣加油，孩子還得養吧？日子還得過吧，沒有人能幫助你，只有自己能幫助自己。所以“堅強”這兩個字就是寫給女人的。
韓果姥姥1
站在我也是女人的角度，我覺得寫日記、與人傾訴、看自己喜歡的書、唱歌特別是用自己想說的話作歌詞，選自己喜歡的歌曲來抒發自己的感情、釋放自己的壓力！
