爱运动的姑凉
是什么原因让你在一个人的时候也要做饭。
其实一个人做饭给自己吃是很简单的事情，自己喜欢什么口味，喜欢什么菜，只要想到自己就好了。
可是，如果再加一个人或者几个人，就要多动脑筋，想想其他人都喜欢什么菜，参考其他人的口味做菜是最起码的尊重，这样一来工作量必然会增加。
我一个人的时候比较多，对我来说，填饱肚子最关键，其次会考虑自己的喜好，然后家里有什么就做什么，怎么方便怎么来。
我喜欢晚餐的时候，做多一些的米饭🍚，基本上两碗的量，然后炒一盘多一些的菜，最好是鸡蛋炒青菜，或者是肉类＋青菜。我觉得一天内一定要吃蛋类或肉类，还有青菜，还有油，不然人很容易没精神，或者情绪会不稳定。而且晚餐一定要吃的饱饱的，睡眠才会香。可能是因为我白天吃的少吧！
早餐和午餐，我一般都不会太重视，早餐牛奶面包🍞就很好了，午餐也很随便，饿了就抓到什么吃什么，水果，小食品，坚果之类的，再饿就沏一杯咖啡☕或热牛奶。虽然看起来不是健康的饮食规律，可是我的身体一直很健康和标准，当然我不是节食爱好者，我非常喜欢吃肉啊排骨啊，还喜欢一切的甜品和饮料，只不过知道对身体不好，再能控制的前提下还是能管住自己的。
有时候懒惰了也会叫外卖，但是一两次就不会再叫了，因为总感觉不干净，也不是多好吃。
所以我宁愿自己动动手，做一份自己喜欢吃的饭，干净卫生，填饱肚子第一位，做自己喜欢吃的第二位。
稍微勤快点儿就做到了。所以大家还是空出一点时间自己做饭吃吧！
品pai汇
为了不向生活妥协
原本我也是不愿意做饭的，每天上班下班，繁忙的工作，做饭，感觉挺花时间的，更重要的是，一个人吃不了多少，煮饭的时候也不好控制食材的分量。
直到我遇到了一个朋友，她每天都会自己做饭，并且是变着花样的做，每天带着饭到公司吃，当我和其他人一起到楼下随便找个饭馆吃饭却仍旧不知道吃什么的时候，我渐渐开始羡慕，能自己做饭的人。
工作很忙，仍然坚持一个人的时候也煮饭，今天顿排骨汤，喝一碗都满足；明天炒腊肉，是从家里带回来的温馨味道；大后天烙个饼，闻着香气自然而然就有了幸福感。有时候没时间，那就简单炒个番茄炒蛋，煮个五谷杂粮粥，也是幸福。
好像自己没有点外卖，没有随便将就，就是没有像生活妥协。吃着饭的时候就觉着，看，我是有生活的人呢！
为了健康
现代人或多或少都有些亚健康，加上经常去外面吃，重油重盐，长久下去，身体会出现问题，这也是为什么90后越来越不敢看体检报告的原因。
如果经常喝酒应酬的人更是如此，啤酒肚，肥胖等等，都是都市人的困扰。
自己在家里煮饭，所有的流程都是清楚的，不用担心地沟油，有时候甚至可以随便煮个水煮菜，解腻去油，坚持下去会觉得自己的身体有所改善了，这或许就是意义。
为了幸福感
生活都这么丧了，什么能治愈自己呢？一个人的时候，靠着自己捣鼓出一顿饭，哪怕是蔬菜沙拉，自己都可以通过摆盘让生活看起来更加美好。
和朋友聚会，大家一起在厨房忙碌，最后呈现出一桌子菜，再喝点小酒，这不比去外面吃更显得自在，更觉得幸福吗？
最后我想说，学习做饭的过程也是很有趣的，从慌乱到娴熟，坚持下去之后会发现，自己get了一项非常了不得的生活技能！
味蕾实验室
是什么原因让你在一个的时候也坚持做饭。
本身就会做饭，以前和老爸老妈在一起的气候就经常做饭，现在一个人住，忙时一包泡面就是一顿饭，平时随便做一两个菜，吃的也随心。心情大好时，也可以一个人吃火锅。
不管是吃泡面，还是随意吃点，也很少出去吃饭，一是省钱，二是卫生吧！
刚出学校的时候，就到一家餐馆去打工，只干了一个月就再也干不下去了。
餐馆前面总是干干净净，餐桌擦的明亮几乎可以照人，而后堂却让人惨不忍睹。
后堂的地面总是油叽叽，甚至还有些黏脚，甚至一不小心就会摔倒，好在没有发现老鼠。
冰箱里的肉放的太久，有一股怪怪的味道，老板都不会扔掉的，遇到客人点菜时，老板都会让厨师用掉，还不忘交代厨师一句“多放点盐，把味道炒重些。”
客人明明点的是活蹦乱跳活鱼，可一到后堂却被死鱼“狸猫换了太子”，最可气的是老板晚上的时候居然用洗肉的盆洗脚，于是我选择了离开。
现在虽然各个餐馆的卫生情况要严格了很多，但自从那以后我就很少在外面去吃，即使在外面吃，我也会尽量的去选择去比较了解的地方去吃。
一抹繁华123
目前自己一个人漂在北京，坚持自己做饭。为什么要坚持自己做饭呢？原因有三：
一、让自己的生活更健康。现在很多独居的人同龄人大多数比较懒，许久也不开火做饭。相信大家也看到过很多关于外卖的负面新闻，不干净甚至能致病的外卖我已经有一年多不点了。原因是吃外卖两次给自己吃出了食物中毒，搞得上吐下泻还发烧。
后来，我就再也不点外卖了，坚持自己做或者去附近的馆子吃现做的饭菜。食材新鲜、烹饪卫生对自己的健康也是一个抱回。附上一张今天群里聊虫子群友放上的图，她点的外卖里竟然吃出个蜈蚣……
二、让自己习得照顾自己和家人的能力。一个人的时候可以点外卖凑合，但有了爱人和孩子后总不能还总是点外卖吧。做一桌饭菜让家人吃的干净、安全、开心，这也是生活中的意义所在，也是对家人最简单也最直接的爱。
记得一度大火的《都挺好》里，苏明成和媳妇儿都不怎么做饭，苏大强只能跟着他们吃外卖。当时我就想，自己都结婚了还要吃外卖真可怜，而上了岁数的苏大强也不得不吃外卖更可怜。
我始终，认为坚持做饭，掌握烹饪技能，能照顾好自己才能照顾好家人。
三、让自己的可以专注下来。除了上述两点，每次我在做菜的过程中可以心无旁骛的专注于做饭这件事，不用想各种烦心的事情。把七七八八的食材做成美味的菜肴，那种专注于一事的感觉，让自己很舒服。
事巷
想要好好的活着。我是一个癌症病人，上有妈妈65岁，爷爷91岁。下有儿子还没有结婚。我想要好好的活着，上不让爷爷和妈妈伤心难过，下可以对儿子多尽一点责任。所以每日三餐，就像任务一样，那怕是自己一个人在家，也会好好的做饭吃。以前身体好的时候，一个人的时候经常会随便对付一口就行了。
蓝天278861831
坚持一个人的时候也自己做饭吃的原因
一、 先从培养成一个人也自己做饭的习惯的缘由说说吧，虽然我从小就喜欢呆在厨房里转悠，对做饭本身就很有兴趣，很小就学会做饭了，但是一直也没有坚持自己做饭，是前几年开始，开始想要更好的减脂健身的时候，发现在外边买来的食物真的很难达到饮食要求，就这样开始自己在家做健康餐，做了一段时间后，不仅身体上有所改善，就连厨艺也有所提高，这就是所谓的良性循环吧，也就这样慢慢地养成习惯了。现在基本上一日三餐都是在家中吃的，休息的时候去超市采购，有时下班顺便也可以买一些新鲜的蔬菜，也很方便，有时候时间比较紧，也会做也快手菜。
二、在说说在家里做饭干净卫生还有健康的保障，现在外边的食物，不仅仅是油多，还有许多高盐高糖的食物，这些食物，虽然很好的满足了口感，但是长久来讲，对我们的身体健康有着很大的隐患。
三、自己做饭还有最重要的一点，可以自己想吃什么食物的时候就安排自己享受到那款美食，还是很不错的吧，偶尔有不常做的食物，我们也可以按照食谱，怀着尝试的心态，试探与创新结合下，说不定有意外的收获。
在这繁忙嘈杂的快速生活节奏中，能有一个时刻，放慢脚步，享受一个人在厨房里的时光，不仅仅有美食的陪伴，更是一种对自己生活的感受。
排骨面，一块提前炖好的排骨，早餐或者晚餐，搭配些蔬菜，面条，方便简单，但是味道还不错。
大拌菜，下班路过买的几种蔬菜，在搭配些肉肠，很方便，时间紧或者偷懒的时候，还是个不错的选择。
凝小小de幸福生活
室友不做饭了，我也快没钱了的时候，我就会坚持做饭[捂脸][捂脸][捂脸]。早上白粥加一个鸡蛋，其他2顿，买了玉蕾橄榄菜，一颗大白菜，用电饭锅煲饭，我就是这样坚持的。因为去我哥家里蹭饭不好意思，一顿两顿还好，多了我自己都看不起我自己了，虽然他们不介意。
生活不易，2020年，继续努力奋斗吧！
愿为晨风鸟
爱做饭，是一种积极的生活态度。小时候做饭，觉得做熟就行了，现在做饭，是真正地感受到做饭地乐趣。
曾经也是个很懒的人，只要能叫外卖就绝对不自己做饭吃，尤其有时候回家挺晚的，更是直接在回家路上就订好了外卖，回家拿过外卖一边追剧一边吃，感觉那是特别滋润的事情。但是有一次在公司和同事一起叫外卖，大家吃的正开心呢，就听坐在我旁边的一个小姑娘“哎呦”一声，大家都给吓一跳，原来是她从汉堡里吃出一个塑料瓶盖，她也是心大，直接把瓶盖拿出去扔了，然后继续把汉堡吃完，看的我们其他人目瞪口呆。
自己做饭好不好吃是其次，重点是干净。看多了新闻里脏乱差的厨房，点外卖或者在店里吃我都有点胆颤心惊。生怕人家给我免费“加餐”。我都在头条学做饭，手艺不咋滴，但是每次做完成就感满满，还能打发时间。
做饭是一门艺术，爱厨房的人才能够更爱家，爱家的人才能够更有责任感。不要说自己天天忙碌，顾不上家，其实爱好家庭才能够更好的投入到生活和工作当中去。每一个人都应该有一个理念，那就是快乐工作，幸福生活望着，因为我们工作的目的就是为了挣更多的钱，让生活过得更好，如果说你的生活一团糟，甚至是你的厨房也乱糟糟的话，那你的状态也会非常的差。
美食in日本ovo
即使我没车没房没存款，尽管我上班也会遭受领导的批评，同事的炫耀，但是我依然没放弃生活。
一个人的时候也坚持做饭，正是我永不放弃生活的态度。
做饭是我人生中的爱好，这个世界已经很复杂了，唯一美食能让我静下心来，享受美味带给我的乐趣。
有时朋友隔三差五会找我喝酒，我们就几个人坐在一起，我给他们做上一桌子菜。他们洗菜，洗碗，我们大口吃肉大口喝酒，吐槽生活中的压力。其实这样也挺好的。
我是老王，关注我，教你一个人的时候也能吃的好！
老王的美食印迹
在上中学的时候，正赶上六二压，家人都被压缩回农村了。因为中学生可以免压，所以我就留下了。从那个时候就学会了做饭，那时的食品奇缺，根本就沒有什么付食，做饭也简单，窝头糊糊就咸菜。
那时候我总盼望着那一天有了美味的食品，自巳好好的做一顿饭，如今这个目标终于达到了。
自从退休之后，有了闲工夫，除了上网聊聊，写写，还喜欢厨艺，把做饭当成一种行为艺术，可能也是为了弥补一下当年缺衣少食的遗憾吧！
其实只要你有闲工夫，自巳做饭也是一种乐趣，自巳调配，自巳选料，更卫生更健康，还能创建家庭和谐的气氛。
