我是在校大学生一枚,不知道为什么总是自己给自己很多很多压力,敏感自卑也在意他人眼光,很累,怎么缓解?

沁屿


改变思维方式,做你该做的事。不要在意别人怎么看你,而在意你怎么去认知别人,结合书本与实践,久而久之,书本和实践,会增强你的自信。


静观世音孙行者


首先你在提问之前,请说明一下你为什么自卑,长的丑?家境差?学习差?给你建议是自卑的人,可以学习多多做些运动,比如打篮球这些,接触多了,什么都能自信。虽然我私下也是一个自卑的人,但是在人群里还是挺装逼的


流失27499301


多参加活动、多开阔眼界。如果觉得自己有哪些地方不如人,是能够通过后天努力改变的,改变便是。假如是先天缺乏的那些,就不必太在意了,在意也没什么用。命运终究还是看你以后是否能够自己掌握,不是看你的原生家境、父母的职业之类的。就算是长相容貌方面有点欠佳,只要你愿意,以后经济情况允许,也是可以改变的。所以趁大学多学些东西最实际,厚积薄发,以便跟说你的人拼以后、拼将来。现在他们爱说说就是了,以后保不准他们连说你的资格都没有。只要这么想,你就不会太难受了。


南山一缕云


做好自己,不要在意别人的看法,自卑是因为觉得自己不如别人,所以,你要更加努力完善自己,不懂就问,不会就学,等你具备了别人看不懂学不会的知识,你就有了自信的资本和底气,别人就会觉得你给他们造成了很大压力,不敢再小瞧你,而你也会自信满满,会感慨生活是如此的美好。


王桂东


我连中学都没上过,实在体会不到大学里生活。不要给自己太多压力。适当则可。不要在意别人眼光,没亏欠你们怕你们不必。


高广福204高广福204


不用给自己太多的压力,生而为人,不要觉得自己比别人低人一等,要对自己有信心


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