年給摸
七零年的已經五十了，少吃多動，游泳跳舞都是我生活中的一部分，158高，98斤，不胖也不算瘦吧
英子
年過半百，此時此刻還是把年齡忘了吧。我喜歡運動，尤其是游泳，運動能保持身材和美貌，身高164，體重54公斤，照片拍攝於2019年9月10月。
上藍天sky
49歲，2020年10月退休，身高1.66米，體重120，微胖，沒健身，每天都在減肥的路上狂奔！😀
簡愛82748
68年人，52歲，1.70米，73公斤，喜歡運動，只要健康，不在乎胖瘦
用戶93076709791
有。我的同事，朋友圈裡就有好幾位己經50多歲了，看上去還很年輕，別人一問實際年齡都會說，呀！不象啊！婷婷玉立的身材確實讓人羨慕。出於對養生愛好的原因，對她們進行了瞭解。她們的共同特點一是不貪吃。從不吃過飽的飯，多是在閒餘時間補充水果，堅果。二是身體不胖。可能是身體消化系統的原因，她們不愛大肥大肉吃，以家常飯為主，胖不起來。三是心態好。她們平平常常生活，安安生生度日，靠自已奮鬥生活，其樂融融。她們的生活習貫保持與常人一樣，沒有去過分鍛鍊身體。總之，本人認為她們身材保持正常的主要原因就是她們做到了科學飲食，不超標。
用戶山澗小溪113A
微笑微笑，在這裡先介紹自己，我52歲，身高163，體重103，胸圍3尺6寸，腰圍2尺，臀部2尺九寸，肌膚緊緻。冰凍三尺非一日之寒，不是說我一下子想健身了，身材就會好。五十歲健身當然好，但是想要回到以前的好身材，已經晚了，我記得我有寫過一篇文章，講到有的雖然瘦了，但身材並不好，為什麼說瘦了身材並不好呢？因為你沒有變苗佻，你還是虎背熊腰，這說明了，你的身材就像拆樓房的時候一樣，你的身材已經垮塌，在往下坐，這個道理就是人們所說的，人歲數大了，身高縮水了，有的雖然瘦，但卻是，一馬平川。可能還會有人說，她的身高和體重是標準的，或者體重還少一點，這個時候那我就要問你了，你身材苗條嗎？身上肉肉結實嗎？那麼怎麼樣保持好身材，自然就是鍛練，如何鍛煉出好身材，好體形，請恕思引雅人說俗話，沒好處思引可是不會講，想知道秘訣，愛美的女性朋友們，看你們的表現哦，思引然後再把回答補完整🙏🙏🙏🌹🌹🌹🌹
微笑微笑下面上幾張思引的素顏照第二張照片去年拍的，手機拿手裡拍的，第三張前年拍的，第三張拿自拍杆拍的，第四張今年8月份拍的，也是手機拿在手裡拍的，鏡頭近拍胖了。🙏🌹
楊思引
52身高168體重55，保持身材的關鍵是自律，日常魚蝦水果蔬菜，少吃麵食沒有節食，有一點比較重要就是晚飯要六點左右吃，睡前就不再進食了，美女們加油啊✊
玉兒23559508
一米五八身高，體重45公斤年齡虛歲五十，別人都是身材保養的好，和同齡人比身材沒有太過於肥胖，似乎還說的過去吧一直在白斤左右徘徊，浮動不大，愛好游泳瑜伽健身操，不過時間有限我已經一年多沒有正常運動了！偶爾蹦噠一會兒！
用戶獅友207642311733
保養的秘籍就是多加運動。五十歲的女人是成熟穩重的年齡段，更懂得生活。什麼事情已經看開看淡，定期旅遊，定期給自己放個假，享受一下與自然的親密接觸，身心會更加健康。
精靈劇場
50歲前的人生隨意過，今年才剛剛開始健身運動，葉問洛神是我的榜樣，從七月到現在力量訓練上私教課，感覺變化很大，減脂塑形還需要很長一段時間呢[捂臉]
