挚如斯
特别是20来岁得青年人，刚进人社会，开始人生得道路，有种对工作事业，有召特别相望，在内心中有片志愿相想力，别人能行，我就能成功，可在现实中，相想中成功，就不现实了，才会中召力不从心得想法，前进得路程比人相差太远，才知道人生得道路有多么不易，感到自卑，在慢慢长路上，岁月得走动，有了经验，才会面对召各种出现得事情，这就是年岭合岁月磨炼得古事
春夏秋冬日日甜
20多岁的人感到自卑很正常啊，因为你年龄还小;等你到30岁的时候你会发现，你会比20岁的时候还要自卑的，呵呵😊。
拿我自身的例子来聊聊吧。我是90年的女生，今年30岁整。13年研究生毕业后进入一家世界五百强外企做技术白领，年薪么就不说了，中国人忌讳这个。满打满算已经工作七年了，现在有了自己的爱车，在苏州也买了两套房，当时买的时候6000多一平，现在据说快4万了。
说了那么多是不是觉得我在炫富啊，其实没有，我跟你一样同样自卑，因为我羡慕有三套四套房的，而我没有。我羡慕有好的出身的，而我没有。我羡慕那些没有工作压力整天可以逍遥快活的，而我没有……
我曾经一度因为这些郁郁寡欢，总是觉得自己哪里都不如人家，16年七月份的一天，我的一个在厦门大学读医学博士的闺蜜在西安一家商场7楼跳下，结束了自己的生命。这个当时在我看来什么都比我优秀的女孩以这种方式方式离开了这个世界，后来才知道他过得并不快乐。
知道我想说什么了吧，我们往往拿着自己跟世界上所有看着美好的东西做对比，能不自卑么。街上的乞丐吃不上饭你有么，病床的病人那种对生命的渴望你能理解么，如果跟这些人比你差在哪里，那又何来的自卑呢？
当然人往高处走，水往低处流。有欲望是人之常情，有对比在所难免。一个整天只是觉得自卑的人是没办法迈出脚步走出自己的路的，20岁你穷，你不如人，说明你的家庭出身不好，那是青春。30岁你穷依然没有什么，说明你选择的路子不对。
只要你的身体和灵魂一个在路上，就不用管其他的，要记住所有的人都会有自卑的时候，比如马云见了我就会羡慕我的颜值，努力吧小伙
创客心说
人不管在哪个年龄段，都会产生自卑情绪。自卑会影响个人能力的发挥，阻碍前进的脚步，甚至会给自己带来麻烦，是一种负面心态的不良情绪。
克服自卑，我以为要做好以下三点：
一是要搞清楚自卑产生的原因。自卑，作为一种不良情绪，它是由认知过程的不全面产生的。老话说得好，人要全面看等待自我。要全面看待自我，既看到自己的缺点和短处，也要看到自己的优点和长处。不能总是把自己的短处放大，看自己什么什么都不行，这样就会产生自卑。
人和人不能比，特别是不能“反着比”什么是正着比？拿自己的长处跟别人的长处比。什么是“反着比”？比如拿自己的短处与人长处相比，越比越不如人，就会产生自卑。
二是重新认知自我。世间万物平稳运动都讲究平衡。我们的身体要健康讲究阴阳平衡，单位里要多数人动起来讲究利益平衡，而人要心理健康需要心理平衡。
什么是人的心理平衡？就是不过高、也不过低地估量自己。其标准是客观实际。
面对实际，重新看看自己，能多少能掌控的，有多少能适应的，有多少难以适应的；强项在哪些方面，弱项在哪些方面，能否很快补上短板等等。
比如一位新毕业的学生分配在我们办公室，认为自己什么都比别人强，平时总愿意夸夸其谈。几个回合下来，大家都感到她有些自负。领导找她谈话，帮助她数了数她的短板，使之负面因素占居了思维，此后由自负变成自卑一蹶不振。部门领导充分肯定她的长处，说明领导与她谈话指出问题是对她负责，引导她全面看待自己。这个人很聪明，很快从自卑中解脱出来，并在实际工作中主动锻炼自己，成长很快，后被领导信任，调到财务部任会计。
三是注重随时调整自己的心态。佛教说“相由心生”（《无常经》）。用在心理学上的解释，是说人对一定的客观存在，所产生的思维是不确定的，今天看是这样，明天看是那样，原因是自己心情不确定。针对相对于人心态不变的客观存在，人要不断调整自己的心态，使之始终符合客观实际，以减少思维的极端变化。
再则，客观事物针对我们心理虽然是相对不变的，但客观事物每时每刻都在运动、都在变化。今天的一粒种子，过几天发芽了，再过几天长出茎叶开花结果，我们的思维不能定格在某个阶段，要随着客观事物的发展变化而变化。根据客观事物的发展变化，不断调整自己的心态，使之始终适应客观实际的发展变化，减少因客观发展变化产生的思维极端变化。
总之，自卑情绪的产生是正常的，没什么可怕。全面看待自我，面对实际适时调整心态，不过低地估量自己，一个崭新的自我就会呈现，成功就在你前面！
当然，也不能过高估量自己，你觉得呢？
2019东子
自卑是一种心理存在的不认同你现在已经20岁了，说明这些年你的学业或事业不是太理想，你正处于人生最艰难的时期，当然产生这种自卑很正常，很多人甚至不好意思说出来。所以你不用过度关注这个问题，你现在只管好好努力，等实力够了自卑也就会消失。
但是如果你是因为外在自卑，那还是希望你尽早改变这个想法，有些东西是天生注定的，没必要自卑，伟人不都是长相身材家境出众的，哪个人没有干过坏事，所以你不能因为这些自卑
悟知人
如果你二十多岁了感到自卑，一定要慢慢的培养自己的自信心，比如做到不管穿什么样的衣服一定要穿的干净整洁，每天早晨起来收拾好以后对着镜子对自己说我能行我是最好的。对任何人做到不卑不亢，一视同仁
小闫y123
没有人是全能的，成功的人只是比他人更懂得发扬自己的优点，并抑制自己的缺点。为人处事，就要知道自己的优势是什么？让优势体现自己的价值。在与人交往中，必须高度注意自己的形象，要举止大方，不卑不亢。如果你穿着打扮不讲究，言语举止不讲究，那谁还会尊重你呢？交往从来都是互动的，你敬我一尺，我敬你一丈。
要想受到别人的尊重，就必须先要自我尊重。我们每个人身上都有可爱的闪光之处，当别人地位比你高，或者超越你时，不必忧忡忡，只要认真挖掘自己所具有的优势就行，只有找到最佳位置，你的才华才能充分发挥。你应该想：你自卑时别人，别人也许更自卑。
烈焰影视
自卑并不是坏的事情。其实，这个世界没有人不自卑。每个人都有自卑的部分，自卑的时候，如果我们被自卑困住了，它就是障碍，但是，自卑其实也是一个持久的动力。一个自卑的人往往会发展出惊人的能力，实现突破。20岁，自卑，也许这意味着你逃避，不敢去成功，也许也意味着你在未来会不断努力，顽强奋斗，直到成功。你愿意选择前者还是后者？
舒心在这里
接纳自己的不足，不断给自己暗示，告诉自己很棒很独一无二，每天听潜意识音频，培养爱好兴趣。坚持21天或更久，自信就会成为一种习惯。
宁心自由
你要让自卑变成你优秀的动力，你都知道你那里不行了，为什么不攻破它？不要说没时间，时间就像海绵里的水，挤挤总会有的。不要说环境允许，古有凿壁偷光，今有信息技术，没有条件就创造条件。不要说没方向，你只会站在原地不动那么多岔路口你不走走怎么知道那条路是你想要的？动起来，不要光想。
善缘阁zg
自卑的原因是因为内心受过伤，很在乎自己，同时也在乎别人说的话，还会跟比自己成功的人去比较，所以内心很软弱，总看到自己的不足，特别想做出一番事业，有梦想，但是不能实现，结果自卑，感觉自己太无能了。其实人的能力有限的。一个老板做生意，也不是靠他自己，是靠朋友还有顾客。至于哪天生意好，他也不知道。心态放正的话，就算我再不如别人拥有的多，起码我还有生命，我还年轻，我还有健康的身体，我们所拥有的，别人可能都没有呢。所以不用难过，给自己信心和勇气，相信自己会更优秀的[赞]
