信筆寫
學習的時間要認真，生活的時候在堅持，困難的時候要面對，其實就是一個心態，生活一定會有經歷，想明白了，就會有好的心態去經歷，過更好的生活…
路易brother
應對工作，學習和生活等困難，我們應有積極的態度。這是唯一的選擇，想在這個社會生存下去，想要有一個好的未來，對困難就必須有一個積極的態度，相信我們的生活最終是美好的！
我們這一生會遇到很多的困難和不如意，在工作中，比如在新型肺炎出現的這個非常時期，這段時間時間戰鬥在一線的醫生，他們冒著生命危險救治病人，堅守崗位。科研人員兢兢業業，攻克難題，儘快研製出疫苗，他們付出如此巨大的努力，就是相信一定能戰勝疫情，他們就是有一個非常積極的態度！
我們這一生就是不斷的學習，活到老學到老，不僅在學校學習，還要在工作中學習，生活中學習，遇到困難時免不了的。比如在工作中遇到困難，要積極主動的想辦法解決困難，不懂的就像前輩多學習，多請教。在學校遇到學習難題，就多請教老師，多請教同學，難題解決了，學習才有進步。
我們生活中常遇到的困難也很多，不要害怕，積極面對。比如，結婚買房子，父母生病，沒有錢了，就應該積極面對，想辦法，買房錢不夠就貸款，以後努力掙錢還房貸。父母生病沒錢，就找朋友借，或者找救助機構，父母的病是一定要治的。等父母病好了，以後路還很長，努力賺錢把借朋友的錢還上。
我們都是在困難中成長起來的，俗話說“沒有過不去的火焰山”，當我們遇到工作，生活，學習等困難，只要積極面對，相信生活是美好的！
紅瑪瑙666
首先拋出一個問題，你為什麼要工作？為什麼要學習？說白了都是建立在生活的基礎之上的，如果你覺得生活都困難了，那麼工作和學習都是一個你無法突破的壁壘。
接下來，我們用做房子理論來對三個角度來闡述！
首先是生活，吃什麼菜？刷牙洗漱都是生活，按照馬斯洛需求理論，最基礎的就是生存的衣食住行了，所以這就是地基，這需要你感觸幸福的能力，把感到幸福的閾值降低下來，生活的困難就是迎刃而解了。
需要補充的一點就是，把身體健康放在第一位，否則再好的生活心態，都有失去平衡的時刻！
其二是談工作，工作是房子的基本框架，也是生活的基本需求保障，工作給人的好處有兩點，其一是薪資待遇給予了生活的基本保障，其二是給予人的充實感和成就感
如果在工作遇到了困難，也就兩條路。一是面對做掉它，二是逃避它。逃避的方法不是那麼可靠，畢竟一個蘿蔔一個坑，跳過這個坑，進一步還是坑，退一步那個坑你依舊沒填，總之問題就是沒有解決好，到哪都存在。
第三個就是我們常說的學習了，學習就像裝修，有了地基，有了框架，那就需要學習來經行裝修了。
現在有句話在今年說的比較多，如果你不覺得你去年不是個傻逼，那麼你今年依然在原地踏步！
學習困難本就是經常遇到的問題，如果一直在舒適圈待著不願意出來，你工作困難的坑，就無法給與填補，就像房子的問題，框架有點小，但是我可以裝修來填補，依舊可以打造一個幸福的小窩。
說的太多，一定要劃重點了––––––––––
生活是地基，工作是框架，至於學習就是裝修，如果你想過的更好，就要在生活上容易滿足地基挖得深，框架不牢固也是住不了人的，至於學習，就看你對你家的裝修要求了，如果你要精裝那老鐵現在就好好學習吧
養生系列的筆筆
工作、學習和生活中會遇到困難，這是再正常不過的事情，沒聽說哪個人倖免於外。至於面對困難我們應有什麼樣的態度，我的回答是：“身要動，心要靜”。
下面我從困難的界定，何為身動，何為心靜這三個方面來談談我的看法
1、困難的界定
什麼才算得上困難，你認為難以解決的，或許在別人眼裡根本就不是事兒；別人處理不了的，你或許會輕而易舉，我們每個人不同的性格，不同的能力，不同的環境決定著困難的程度。
2、身要動
我們拋開工作、學習和生活的邏輯關係，找到它們之間共性的所在，“勤能補拙”是解決任何問題的大殺器。動，就是行動起來。勤於觀察，勇於實踐，沒有誰生下來就什麼都會，天才只是強於某個方面。敢嘗試、多努力、熟能生巧。有時我們是需要點兒不盲目的冒險精神的，挫折不是你止步的理由，經驗是從失敗中積累出來的。不專業不應是我們不動手解決困難的攔路虎，太多的時候是因為不自信。往往“面子”和“身段”才是最大的困難，求教、求助不丟人。
3、心要靜
這裡的靜指安穩冷靜，遇到困難不急不餒，靜下心來極積思考解決問題的方式方法，不是有那麼一句話嘛“辦法總比困難多”。再說了，困難就擺在那兒，愁無用，急無助。逃跑若可行，你會被累死，你單位就有你要去的單位的逃兵。“懸樑刺股”太過殘忍，“鑿壁偷光”足可借鑑，
關鍵是你是否能想得到。其實生命的過程，就是一直思考的過程，就是不斷解決問題挑戰困難的過程。
“身要動，心要靜”這句話，是我在北京八大處公園遇到的，一位90多歲還在爬山的老先生給予我的人生鑑言，拿來與你共勉。希望對你也有所啟發。
困難並不可怕，可怕的是遇到困難只會在那裡哭……
雪城清唳514
生活因為有上帝賜予的困難、我們又能起而戰勝它而變得豐富多彩。其實我們努力的學習是為了有個一技之長，去找個自己喜愛的工作，而勤奮的工作，就是為了更好的生活。
平靜的海面養不出優秀的水手，溫暖的室內中種不出頑強的植物，正因為人生並非一路暢通，所以我們的旅途避免不了磕磕碰碰。然而就是些惱人的“絆腳石”，卻是我們通向成功之路不可缺少的鑰匙。所以，當我面對困難的時候，我一般分成三大步：坦然面對，仔細分析，認真解決。“只要思想不滑坡，辦法總比困難多”。
困難不可怕，可怕的是懦弱的內心。所以，困難所存在的意義就是讓我們去衝，去闖，去挑戰，它將為我們打開成功之門！困難不僅是我們的敵人，也是我們的良師益友，在我們成長中最需要磨練的時候，它出現在我們身邊，然而靜靜地沉澱一下心緒，笑對失敗，以一顆平靜的心對待發生的一切。認真做人，踏實做事，終究會成功的。成功永遠屬於那些在困難面前不低頭的人。
煮茶聊事
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農業農村合作社董事長
平凡的人普通的心
無論面對困難還是挫折，傷病還是得失，最重要的是要積極面對。就像科比突然辭世一樣，人類就是這樣，不管是否能接受，當你面對現實，面對未來的時候，積極的心態，是必不可少的良藥！
大姚123F
人都有趨吉避凶的天性，喜歡一帆風順，厭惡困難險阻。但是，生命是靈動的不會一程不變，就像水一樣，只要動就會有起伏，所以，《道德經》有：“禍兮，福之所倚，福兮，禍之所伏”。天無絕人之路，關鍵在於我們自己怎樣看待，多數時候是我們自己把事情看得太嚴重了，所謂的“危機”為什麼不說“危難”呢？因為危險中孕育著新的機遇，這是我們祖先的的智慧，但是，怎樣才能在危險困難中發現轉機呢？這需要我們加強修為，遇“難”時才能“方寸”不亂，既要有“不管風吹浪打，勝似閒庭信步”的達觀，又要有“敵軍圍困萬千重，我自巋然不動”的定力。
心靈別苑
一個人的一生中不可能總是一帆風順，風華正茂的大學生將隨著知識的積累、閱歷的豐富逐步走向成熟。在這些過程中，大大小小的挫折將時刻伴你左右，只有敢於和善於直麵人生的挫折，才能在挫折中奮飛，在拼搏中成功。
(一)要正確地認識挫折
挫折指人在達到自己人生目標過程中所受到的困難以及因無法克服這種困難而產生的一種緊張狀態和情緒反應。從哲學上講，挫折的產生既是必然的，又是偶然的。說其必然，是指在人生整個過程中，人們總是或多或少，或輕或重地可能遇到各種不同的挫折;說其偶然，即在人生旅途中，每個人可能遇到什麼樣的挫折、什麼時候發生挫折是很難預料的。瞭解到挫折的特徵，我們就容易應對人生挫折了。
(二)冷靜且客觀地分析挫折產生的原因
挫折的產生不外乎客觀原因和主觀原因兩種情況。客觀原因即外界條件的限制和阻礙，這種條件主要包括自然條件和社會條件。自然條件的限制和阻礙，這種條件主要包括自然條件和社會條件。自然條件如天災人禍;社會條件如社會政治動盪、戰爭等。無論是自然的天災人禍，還是社會變遷影響，對於個體都是不可選擇的。因為人不可能選擇家庭出身、選擇社會時代，更不可選擇自然。主觀原因，即是主體條件的限制和阻礙，它主要包括行為者自身的條件和認識的偏差兩個方面。個體自身的條件如容貌、身高、健康、經濟狀況、智力、心理素質等影響個人目標實現的因素。認識的偏差表現為目標過高和期望值過高，致使行動無論怎樣努力都難以達到目標。
青年期正處於自我意識確立的敏感期，思維方式的兩極波動異常使青年走向簡單否定。因此，冷靜地對產生挫折的原因進行客觀的分析不僅需要掌握唯物辯證法這個基本武器，還要善於改變自身的不良個性。
(三)積極尋求戰勝挫折的方法
認識和分析挫折的目的是為了戰勝挫折。要戰勝挫折，就必須找到適當的方法。
1、熱愛生活 從人生態度的層面上看，熱愛生活反映了人生的一種基本信念，提示了人對自己、對社會及其生活的一種積極傾向，這種傾向內在地奠定了人們正視產生任何挫折可能性的心理隨基礎。
2、鍛鍊意志力 不論是從社會發展還是人生的進步方面看，人類社會和個體的每一次進步都是以物和人的犧牲為前提的。在今天這個多變轉型的社會中，一個人要想成功必須要具備頑強的意志。只有一個好的智力而沒有堅強意志力的人很難適應社會進步的。
3、重建目標系統 當人陷入某種困境時，理性的迷失或降低都是常見的情形，因此要走出認識上、心理上的某些誤區，重建自己的目標體系。這才是一個理智的、成熟的人的標誌。
4、要有成敗兩手準備 這是前人人生經驗的總結，更是生活辯證法的揭示。有了“最壞”的準備，就等於增強了心理承受力。有了對挫折較強的心理承受力，再加上向“最好”處努力，就能夠構成積極的人生態度，這有利於在人生實踐中把握自學性，減少盲目性;增強主動性，減少被動性。
人生在世，誰都會遇到挫折，適度的挫折具有一定的積極意義，它可以幫助人們驅走惰性，促使人奮進。挫折又是一種挑戰和考驗。英國哲學家培根說過:“超越自然的奇蹟多是在對逆境的征服中出現的。“關鍵的問題是應該如何面對挫折。
人們都希望自己的生活中能夠多一些快樂，少一些痛苦，多些順利少些挫折，可是命運卻似乎總愛捉弄人、折磨人，總是給人以更多的失落、痛苦和挫折。記得我曾讀過這樣一則故事:草地上有一個蛹，被一個小孩發現並帶回了家。過了幾天，蛹上出現了一道小裂縫，裡面的蝴蝶掙扎了好長時間，身子似乎被卡住了，一直出不來。天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦掙扎的樣子十分不忍。於是，他便拿起剪刀把蛹殼剪開，幫助蝴蝶脫蛹出來。然而，由於這隻蝴蝶沒有經過破蛹前必須經過的痛苦掙扎，以致出殼後身軀臃腫，翅膀乾癟，根本飛不起來，不久就死了。自然，這隻蝴蝶的歡樂也就隨著它的死亡而永遠地消失了。這個小故事也說明了一個人生的道理，要得到歡樂就必須能夠承受痛苦和挫折。這是對人的磨鍊，也是一個人成長必經的過程。
造成挫折的因素有很多。例如，將奮鬥的目標定得過高，能力與期望值存在差距等。另外還包括心理衝突的因素。比如，一個大學生很想專心攻讀博士學位，可又處於熱戀之中;讀書與戀愛如魚與熊掌，他希望兼而兼得之，但對他來說最佳做法是隻選其一，這就是一種“雙趨衝突“。又如，一對正談戀愛的男女，接觸幾次後就覺得該談的都談了，再也沒什麼可談的了，倆人只能你看我，我瞧你，顯得十分尷尬，可一個人會更覺寂寞。這就叫“雙避衝突。“
人在遭遇挫折時，往往會感到缺乏安全感，使人難以安下心來，工作和生活都會受到影響。那麼，人在遭受挫折的時候，又應如何進行調試呢?以下十種方法，不妨一試:
第一，沉著冷靜，不慌不怒。
第二，增強自信，提高勇氣。
第三，審時度勢，迂迴取勝。所謂迂迴取勝，即目標不變，方法變了。
第四，再接再厲，鍥而不捨。當你遇到挫折時，要勇往直前。你的既定目標不變，努力的程度加倍。
第五，移花接木，靈活機動。倘若原來太高的目標一時無法實現，可用比較容易達到的目標來替代，這也是一種適應的方式。
第六，尋找原因，理清思路。當你受挫時，先靜下心來把可能產生的原因尋找出來，再尋求解決問題的方法。
第七，情緒轉移，尋求昇華。可以通過自己喜愛的集郵、寫作、書法、美術、音樂、舞蹈、體育鍛煉等方式，使情緒得以調適，情感得以昇華。
第八，學會宣洩，擺脫壓力。面對挫折，不同的人，有不同的態度。有人惆悵，有人猶豫，此時不妨找一兩個親近的人、理解你的人，把心裡的話全部傾吐出來。從心理健康角度而言，宣洩可以消除因挫折而帶來的精神壓力，可以減輕精神疲勞;同時，宣洩也是一種自我心理救護措施，它能使不良情緒得到淡化和減輕。
第九，必要時求助於心理諮詢。當人們遭遇到挫折不知所措時，不妨求助於心理諮詢機構。心理醫生會對你動之以情，曉之以理，導之以行，循循善誘，使你從“山窮水復疑無路“的困境中，步入“柳暗花明又一村“的境界。
第十，學會幽默，自我解嘲。“幽默“和“自嘲“是宣洩積鬱、平衡心態、製造快樂的良方。當你遭受挫折時，不妨採用阿Q的精神勝利法，比如“吃虧是福“、“破財免災“、“有失有得“等等來調節一下你失衡的心理。或者“難得糊塗“，冷靜看待挫折，用幽默的方法調整心態。
